Uczciwość jest podstawą wszystkich relacji międzyludzkich. Nikt nie będzie prowadzić samochodu, chodzić po chodniku, jechać pociągiem czy samolotem, chyba że upewnimy się, że inni poważnie traktują swoje obowiązki. Od takiej wiary zależy kultura, cywilizacja i społeczeństwo. Ale co powoduje problemy osoby, która wszystko traktuje z niedowierzaniem? I dlaczego pojawia się pęknięcie, które osłania ludzi przed sobą?
Skąd bierze się problem z wiarą w ludzi?
Relacje mogą się rozwijać z biegiem lat, ale znajome połączenie może zostać zniszczone w jednej chwili. Bardzo nieufna osoba w przeszłości często spotykała się z negatywnymi doświadczeniami komunikacyjnymi, niezależnie od tego, czy są to osoby, czy organizacje, które są ujmujące. Badania psychologiczne dowodzą, że dzieci rozwiedzionych rodziców oraz te, które doświadczyły nadużywania swojej tożsamości w domu, wykazują więcej podejrzliwości, ostrożności i niepewności w nowych związkach w przyszłości.
Problemy czasami wynikają z negatywnych interakcji wwe wczesnym dzieciństwie, ale może również powstać z powodu odrzucenia społecznego w okresie dojrzewania, traumatycznych doświadczeń dorosłych, zdrady w przyjaźni lub miłości.
Zdarzają się również sytuacje, w których osoba traci znaczne środki finansowe lub dostrzega dotkliwe niesprawiedliwości ze strony autorytatywnych osób, w związku z czym w przyszłości z podejrzliwością odnosi się do kompetencji instytucji zarządzających. Na przykład niestabilny stan gospodarki narodowej doprowadził wielu obywateli do utraty zaufania do integralności systemu bankowego i instytucji rządowych.
Tak czy inaczej, nieprzyjemne doświadczenie może prześladować nieufną osobę przez całe życie.
Główne znaki: jak zrozumieć, że mam problem?
Ludzie codziennie dokonują wyborów dotyczących tego, komu wierzyć, a komu nie. Jedne bardziej sprzyjają sobie, otwierając się niemal natychmiast, inne budzą podejrzenia o dobre intencje. I słusznie, ponieważ absolutna uczciwość stałaby się nowym tematem do głośnej debaty. Ale osąd wartościujący nie zawsze spełnia oczekiwania.
Oznaki osoby nieufnej obejmują:
- Brak intymności i przyjaźni.
- Dramatyczne i gwałtowne reakcje na codzienne rzeczy.
- Podejrzenia lub obawy dotyczące przyjaciół i rodziny.
- Niepewność u rozmówcy.
- Przekonanie, że inni na pewno oszukają lub zdradzą bez uzasadnionych powodów.
- Natychmiastowe zakończenie kontaktów, gdyujawnianie wad lub kłamstw.
Problemy psychologiczne i wspólne przekonania
Więc dlaczego ludzie są nieufni? Faktem jest, że w sytuacji zdrady lub odmowy uruchamiany jest mechanizm ochronny. Może to prowadzić do niepokoju, złości lub niskiej samooceny w przyszłości.
Osoba staje się zakładnikiem przekonań i nie jest w stanie się ich pozbyć:
- "Jeśli otworzę, znowu będzie bolało."
- "Wszyscy chcą mnie dorwać."
- "Nie powinienem okazywać prawdziwych uczuć."
Ludzie z powyższymi myślami tworzą barierę społeczną, starając się zabezpieczyć emocjonalną stronę przed jakimkolwiek konfliktem, budując mur między sobą a światem. Często ta obrona jest sposobem na uniknięcie bólu, zerwania lub poczucia winy.
System przekonań skażony naruszeniem zaufania może być poważnym obciążeniem zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Wszechogarniający niepokój i stres łatwo stają się codziennymi towarzyszami. Na szczęście kajdany nie muszą pozostać na zawsze.
Jak odzyskać zaufanie?
Zanim zaczniesz radzić sobie z sytuacją, musisz rozpoznać, że problem jest prawdziwy i istnieje. Uczciwość to pierwszy krok do zmiany. Nie okłamuj się.
Niedowierzająca osoba może zwrócić się do wykwalifikowanego specjalisty, który indywidualnie zrozumie problem. Istnieją również terapie grupowe, które dają możliwość dzielenia się wspólnymi doświadczeniami z członkami społeczności i budowania uczciwego dialogu.
Prawda, finansowa strona problemu nie jestzawsze pozwala profesjonalnie rozwiązać sytuację, dlatego warto kierować się prostymi wskazówkami.
Cztery ogólne zasady zwiększania wiary w ludzi
- Nie przestawaj analizować. Pierwszym kluczem do przezwyciężenia problemów jest zidentyfikowanie źródła, które spowodowało barierę w komunikacji z innymi. Powinieneś zatrzymać się i pomyśleć o tym, co wydarzyło się w danej sytuacji, zapamiętać szczegóły, rozważyć je obiektywnie z różnych perspektyw i podkreślić błędy. Pamiętaj, że bycie szczerym wobec siebie jest ważne.
- Przepisz swoją historię. Osobie nieufnej łatwo jest zbudować mur podejrzeń i trudno utrzymać przekonanie, że nie każdy chce skrzywdzić. Zamiast złościć się lub paść ofiarą cudzych działań, spróbuj wyciągnąć wnioski z sytuacji.
- Zaakceptuj lukę. Wrodzoną zdolnością człowieka jest kochanie i ufanie innym. Nikt nie rodzi się po to, by się bać i chronić przed innymi. Tylko doświadczenie, które pojawia się przez całe życie, uczy nas lęku. Powinieneś zrozumieć różnicę: niebezpiecznie jest przebywać w płonącym budynku, chodzić po jezdni i nie rozmawiać z innymi ludźmi. Jesteś żywą osobą.
- Uzdrów zranione serce. Jeśli spotykasz się z nieufnością z powodu surowego traktowania rówieśników, bliskiej osoby lub rodziców, w takim przypadku zaleca się poprosić o pomoc specjalistę, aby rozpocząć dokładną pracę nad sobą. Czasami rozmowa z psychologiem wymaga dużo determinacji, ponieważ wierzysz nieznajomemu. Niewątpliwie pierwszy krok jest zawsze trudny, alepomoże pozbyć się rozpaczy i ciężarów.
Nieufność powstaje z powodu wielu czynników, ale można z nią walczyć. Znajdź ranę, zastosuj odpowiednie lekarstwo i naucz się ponownie otwierać serce. Zacznij życie od nowa.
