Oszukiwanie samego siebie to proces sugerowania sobie myśli, które nie są prawdziwe. Przykłady samooszukiwania się

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Czasami chcesz zamknąć się na problemy, rzeczywistość, uciec od kłopotów. Oszukiwanie samego siebie jest psychologiczną obroną przed tym wszystkim. Ale to nie jest dobre. Osoba chowająca się za iluzoryczną zasłoną jest nieuczciwa wobec siebie, nieszczera. Wydawałoby się, że w ten sposób udaje nam się ukryć nasze lęki i słabości, ale to nie wchodzi w grę.

Dlaczego?

Ponieważ ukrywając głęboko w sobie niedociągnięcia, przywary i zło, nie pozbywamy się ich. A one z kolei stopniowo zabiją nas i nasze życie. Tak więc samooszukiwanie się jest świadomym celowym działaniem człowieka w celu uniknięcia nieprzyjemnych prawd, niechcianej rzeczywistości. To nic innego jak sugestia myśli, które nie odpowiadają rzeczywistości.

Podajmy przykłady samooszukiwania się

Pomogą ocenić stopień krzywdy, jaką otrzymuje nie tylko jednostka, ale także ludzie wokół niej. Załóżmy, że dana osoba ma objawy poważnej choroby, ale nie zwraca na nie uwagi w każdy możliwy sposób, odrzucając to, sugerując sobie, że absolutniezdrowe, aż skutki choroby staną się nieodwracalne.

Lub kochanka żonatego mężczyzny jest pewna, że nie kocha on żony, z którą nie ma bliskości i wkrótce opuści dla niej swoją rodzinę.

Rodzice, którzy ślepo kochają swoje dzieci, wyolbrzymiają swoje zalety, nie dostrzegając ich wad. Na przykład syn, który jest zaangażowany w sekcję hokeja na lodzie, nie traci nadziei i przez większość czasu siedzi na ławce, widzi przyszłego mistrza świata.

Nieprzygotowany uczeń idąc do egzaminu jest całkowicie pewny swoich umiejętności, przekonany, że posiada wystarczającą wiedzę, aby zaliczyć przedmiot. Jak widać przykładów jest wiele, ale rezultat jest ten sam – zniszczenie złudzeń, co pociąga za sobą ból, rozczarowanie, stres, depresję, a nawet śmierć. Tak więc samooszukiwanie się jest doskonałym środkiem samoobrony przed negatywnością, ale czasami staje się niekontrolowane, zamieniając się w gwiazdę przewodnią, przewodnika życia, strategię zachowania.

Jak jest niebezpieczny?

Aby osiągnąć rezultat w życiu, człowiek potrzebuje pewnych zasobów. A samooszukiwanie się może mieć negatywny wpływ na ten czynnik. W takiej sytuacji jednostka jest w stanie przecenić siebie, przypisując brakujące cechy, których nie ma w rzeczywistości.

Osoba odnosząca sukcesy naprawdę patrzy na rzeczy, wyznacza sobie wykonalne zadania, rozwiązuje je, zmierzając w kierunku wielkiego celu. Podczas gdy przegrany wyznacza nieosiągalne granice, nieznośne możliwości. A wszystko dzieje się, ponieważ jest zwiedziony w swoich mocach. Jeśli przyczyna jest urojona, czy to się stanie?oczekiwana konsekwencja? Oczywiście, że nie.

Przyjrzyjmy się przyczynom

Jak wspomniano powyżej, samooszukiwanie się może działać do pewnego stopnia jako świadoma strategia zachowania lub jako przypadkowy moment sytuacji. Dlaczego więc dana osoba traktuje kłamstwo jako prawdę:

1. Lęk i tchórzostwo to pierwsza w życiu przyczyna samooszukiwania się. To jest strach przed przyznaniem się do czegoś, przyznaniem się do swoich występków, grzechów. Albo strach przed wzięciem za coś odpowiedzialności. Aby się od nich uwolnić, trzeba zrobić pierwszy ważny, odważny krok – rozpoznać je.
2. Niska samoocena. Z reguły tacy ludzie nie mają wewnętrznego rdzenia życia, szacunku do siebie, nie ma godności. I muszą kłamać o sobie, osiągnięciach, zwiększać je, wymyślać dobre cechy i sami zaczynają wierzyć w to kłamstwo. Osoba, która zna swoją wartość, nie musi się oszukiwać.
3. Strach przed doświadczaniem bólu i cierpienia. Dlatego jednostka po prostu decyduje, że problem nie istnieje. Ale nigdzie nie znika i trzeba to zrozumieć. Jeśli problemy nie zostaną rozwiązane, prędzej czy później nagromadzą się i eksplodują. Trzeba nabrać sił, znaleźć rozwiązania, a nie udawać, że wszystko jest w porządku.
4. Fałszywa wiedza i wiara. Człowiek wierzy w coś, co nie jest w rzeczywistości. I na tej podstawie wyciąga ważne wnioski. A tego, co dzieje się w rzeczywistości, nie zauważa. Jednostka postrzega tylko to, do czego została wyszkolona. Nieświadome samooszukiwanie się będzie oparte na ignorancji i ignorancji.

Ignorancja jest największą przyczyną samooszukiwania się. To brak wykształceniaprzywiązanie do starego, stereotypowego myślenia utrudnia przyswajanie nowych informacji. Pozbawia jednostkę krytycznego myślenia, osoba jest głęboko przekonana, że wie wszystko lepiej niż inni. Ignorant jest ostatnią rzeczą, która przyznaje się do oszukiwania samego siebie i nieszczęścia, jednocześnie nie przyjmując cudzej pomocy, znowu z powodu ich stereotypów.

To kilka powodów, jest ich wiele. Można powiedzieć jedno: wszystkie wskazują, że człowiek nie jest w stanie zrealizować ani siebie, ani otaczającej go rzeczywistości, w wyniku czego nie może się rozwijać.

Ach, nie jest trudno mnie oszukać!… Sam się cieszę, że mnie oszukano

Cytat z wiersza „Spowiedź” wielkiego rosyjskiego poety S. A. Puszkina. Poświęcił tę pracę pasierbicy kochanki sąsiedniego majątku, Aleksandry Osipowej (Aliny), podczas pobytu we wsi Michajłowski. Poetka zrozumiała, że jego wyznanie miłości było beznadziejne, ponieważ jej serce było zajęte. I ostatni wers wiersza „Sam cieszę się, że zostałem oszukany!” mówi o pewnej grze miłosnej, flirtowaniu, którą Puszkin oferuje młodej damie. Jest gotowy na wszystko, aby uzyskać jej wzajemność. Nawet oszukiwanie samego siebie. To jest przykład z literatury. A tak przy okazji, jest ich bardzo dużo.

Cóż, wrócimy do problemu samooszukiwania się w życiu.

Pozytywne myślenie

Nie ma nic wspólnego z iluzorycznym myśleniem, czyli oszukiwaniem samego siebie. Rozwiążmy to. Osiągnąć wyżyny i osiągnąć cel, znaleźć wyjście z obecnej trudnej sytuacji, zachowując trzeźwy umysł, bez popadania w panikę i depresję, może być tylko pozytywnymyśląca osoba.

Oszukiwanie siebie to druga strona medalu, to próba pozytywnego myślenia, gdy człowiek jest niezadowolony ze swojego życia, niezadowolony ze swoich osiągnięć i siebie, ale jednocześnie upewnia się, że wszystko jest w porządku. To znaczy stara się myśleć pozytywnie, ale bez ruchu, bez rozwiązywania pojawiających się problemów.

Tak więc, jeśli chcesz zmienić swoje życie, odrzuć samooszukiwanie się. Jeśli nie jesteś zadowolony z tego, co masz, nie powinieneś się przekonywać, że wszystko jest w porządku, bo wtedy nie musisz niczego zmieniać. W ten sposób ludzie żyją swoim życiem. Nie czekaj na pogodę znad morza, działaj, przełam „fałszywy optymizm”, zanurz się w rzeczywistość i zmień ją.

Jak to znaleźć?

Oszukiwanie samego siebie to proces sugerowania myśli, które nie odpowiadają rzeczywistości. Najważniejsze jest, aby nauczyć się włączać samokontrolę i traktować siebie krytycznie, bez uprzedzeń i cenzury. Obserwuj siebie z zewnątrz, zadawaj pytania, które pomogą ujawnić wewnętrzne przekonania. Po wykonanej pracy musisz skupić się na następujących punktach. Więc przeanalizuj:

1. Myśli. Na przykład, nawiązując nowy związek, ludzie mogą mieć złe myśli: „Jestem przekonany, że dziewczyna mnie okłamie, bo zdradziła poprzednia” lub „Boję się ponownie zakochać, bo odczuję ból i rozczarowanie ponownie." Lub bardzo pozytywnie: „To najlepsza, wyjątkowa, idealna dziewczyna w życiu!” Tutaj musisz zastanowić się, czy nakładasz swoje przeszłe doświadczenia na rzeczywistość, czy irracjonalne myśli są stronnicze?
2. Emocje. Kiedy wchodzisz w nowy związek, pomyśl o zaufaniu partnerowi, masz uczucie strachu, niepokoju. Musisz zadać sobie pytanie, co to za reakcja i dlaczego się pojawia? Czy jest powiązany z rzeczywistością, czy jest echem nierozwiązanych problemów z przeszłości?
3. Zachowanie. Chcemy, aby nasze zachowanie istniało oddzielnie od nas, ponieważ jest to nasze odbicie. Czyli nie ufając partnerowi, patrząc przez jego telefon, nie rozpoznajemy faktu zazdrości. A kiedy zachowanie jest przeciwko tobie, zapytaj, dlaczego zachowujesz się tak, jak to robisz? Czego nie chcesz przyznać, dlaczego to robisz i wybierasz samooszukiwanie się?

Dopóki człowiek nie pozbędzie się samooszukiwania, będzie okłamywał siebie i innych. Musisz popracować nad sobą, ponieważ oszukiwanie siebie może zaszkodzić i zniszczyć romantyczne relacje. A obserwując swoje myśli, emocje i zachowanie, możesz zmienić się na lepsze.

Jak tego uniknąć?

Jeśli nadal zauważasz fakt oszukiwania samego siebie, musisz:

• Uznaj fakt jego istnienia, bez względu na to, jak zawstydzony lub zraniony. To wstyd dalej się oszukiwać.
• Trzeźwo oceń swoje możliwości. Zachęcamy do zasięgnięcia opinii innych osób na Twój temat.
• A co najważniejsze, naucz się prawidłowo myśleć.

To trudne, ale możesz odnieść sukces, jeśli chcesz. Najpierw postaraj się być ze sobą szczery. Weź udział w specjalnych szkoleniach. Wdrażaj zasady prawidłowego myślenia w swoim życiu. Naucz się cenić siebie imożliwości. I jeszcze kilka wskazówek:

• Bądź szczery.
• Pomyśl o tym, co tak naprawdę stoi na drodze do Twojego szczęścia?
• Pozbądź się strachu, że opuszczenie iluzorycznego ekranu spowoduje pogorszenie sytuacji.

Gdy tylko problem samooszukiwania się blokuje rzeczywistość, osoba zaczyna pobłażać swoim wadom (słabość, strach, lenistwo itd.). Trudno jest otwarcie patrzeć na rzeczywistość, ale osiągnięcie prawdziwego celu i prawdziwego szczęścia jest warte każdego wysiłku i pracy.