Człowiek różni się od zwierząt między innymi obecnością szerokiej gamy uczuć i emocji. Gniew przejawia się wszędzie: w domu, w podróży, w transporcie publicznym, w pracy, na łonie natury, z przyjaciółmi itp. Dlatego zawsze znajdzie się ktoś, kto zechce zrozumieć, dlaczego bliska lub niezbyt osobista osoba wykazuje agresję, jaka jest natura tego zjawiska. A niektóre szczególnie miękkie i miłe młode panie będą nawet szukać porady, jak stać się złym.
Definicja i istota
Na początek możesz zobaczyć, co mówią suche naukowe interpretacje. Według objaśniających słowników i podręczników z dziedziny psychologii, gniew jest emocją lub uczuciem złości, wrogości, agresji, irytacji lub wściekłości wywołanej przez kogoś lub coś, co uniemożliwia osobie uzyskanie tego, czego chce. Może być skierowany zarówno do konkretnego przedmiotu, jak i do grupy podobnych przedmiotów, a także może nie mieć określonego adresata. Istnieją dwa rodzaje: z pozytywnym wpływem naindywidualne (na przykład w sporcie) i negatywne (na przykład chęć wyrządzenia komuś krzywdy fizycznej lub popełnienia nielegalnych czynów).
Instynkt przetrwania
Natura wykonała dobrą robotę, tworząc osobę zarówno pod względem fizjologicznym, jak i psychologicznym. Wiele z tego, co dzisiaj nazywamy emocjami i uczuciami, to w rzeczywistości tylko instynkty. Na przykład, aby wyrazić swój stosunek do tego, co się dzieje, osoba nauczyła się śmiać lub płakać. A żeby bronić swojego miejsca w grupie i na tym okrutnym świecie, homo sapiens nie miał innego wyjścia, jak tylko się bardziej wściekać. To właśnie manifestacja agresji i wrogości pomogła naszym przodkom pozostać w surowym świecie, w którym każdy dzień był walką o życie w dosłownym znaczeniu. Ten instynkt został odziedziczony przez współczesnego człowieka i jest bardzo mało prawdopodobne, aby się go pozbył. I czy jest to konieczne? A fakt, że z biegiem lat wpadamy w złość, tłumaczy się bardzo prosto: nagromadzone doświadczenie, niespełnione marzenia, podświadome zrozumienie zbliżającego się końca. To są wszystkie sztuczki natury, by tak rzec, element instynktu przetrwania.
Nie jesteśmy tacy, ale życie takie jest
Jak się złościć? Tak, to bardzo proste: zmień otoczenie! To właśnie otaczający nas ludzie często stają się przyczyną agresji, okrucieństwa i gniewu. Na przykład dziecko z rodziny z dysfunkcyjnym środowiskiem emocjonalnym raczej nie wyrośnie na życzliwą osobę. I dotyczy to nie tylko elementów antyspołecznych, takich jak alkoholicy, narkomani czy gracze. Najprawdopodobniej dziecko dorasta w rodzinie, w której często krzyczy, kłóci się, a nawet walczy. U dorosłychwiek jest taki sam. Otaczając się agresywnymi kolegami, kolegami, przyjaciółmi czy sąsiadami, człowiek chcąc nie chcąc dostosowuje się do sytuacji. Wszystko to wynika z manifestacji tego samego instynktu tkwiącego w naturze: aby przetrwać, nie pozostaje nic innego, jak tylko stać się bardziej zły.
Trzymaj się z daleka, to cię zabije
Bardzo często podwładni boją się swoich przywódców i omawiając między sobą rozkazy i zadania oskarżają ich o zbytnią agresję. Co to spowodowało? Możliwe są dwie odpowiedzi. Po pierwsze, wielu ludzi dosłownie doprowadza do szału władza. Zamiast dążyć do czegoś nowego, rozwijać się i uczyć, wybierają drogę autoafirmacji kosztem poniżania godności innych. Stale podkreślając swoją wyższość, takie osoby czują się lepiej, pewniej. Korzenie tego zachowania leżą najczęściej w niewłaściwym wychowaniu lub stresie doświadczanym w dzieciństwie lub młodości. Ale możliwa jest również inna opcja. Na przykład młoda, mądra i piękna pracownica zostaje nagle mianowana szefem działu, w którym pracuje jeszcze kilkanaście młodych kobiet, niezbyt nastawionych na produktywną pracę. Albo w tym gabinecie są wyłącznie mężczyźni, którzy nie traktują poważnie głowy w spódnicy. Oczywiście nie będzie jej łatwo ujarzmić taki zespół i zmusić ją do pracy, a prawdopodobnie wybierze ścieżkę stania się złą i sprawienia, by jej podwładni bali się siebie.
W wodach stojących żyją diabły
Najczęściej ludzie stają się źli nie z własnej woli, ale na mocywszelkie okoliczności. Na przykład mężczyzna wpadł w złość po tym, jak stracił ulubioną pracę lub zbankrutował w biznesie. Jego agresję i wrogość można skierować zarówno na jednostki, które uważa za winnych swoich niepowodzeń, jak i na cały świat, jeśli przyczyn tego, co się stało, nie można zrzucić na kogoś konkretnego. Może się to zdarzyć nawet komuś, kto wcześniej był uważany za optymistę i wesołego faceta.
Lub inny przykład: słodka, cicha i skromna dziewczyna rozgniewała się po tym, jak ukochany ją opuścił i poszedł do przyjaciółki z dzieciństwa. Przemiana szarej myszki w prawdziwą sukę zdarza się dość często, ponieważ nieszczęśliwej miłości czy złamanemu sercu towarzyszą bardzo silne przeżycia emocjonalne, które budzą uśpione wcześniej uczucia w naszych umysłach.
Niespełnione ambicje lub upadek snu mogą zmienić stan psychiczny absolutnie każdej osoby, nawet bardzo miłej i przyjaznej.
Trendy emocjonalne w modzie
Jeżeli ktoś narzeka: „Zdenerwuję się, nie wiem co robić, krzyczę na wszystkich i nienawidzę wszystkich” itp., powinieneś doradzić tej osobie, aby pozyskała podobnie myślących ludzi. Być może wśród nich poczuje się lepiej i pewniej. Dziś, co zaskakujące, modne staje się bycie agresywnym i samotnym. Na portalach społecznościowych tworzone są całe grupy takich pustelników, którzy nie wierzą w moc Dobra, ale od dzieciństwa byli przekonani, że Zło jest mądre, podstępne, przebiegłe, silne.
Złość jest dobra lubźle?
Więc zrozumiałe jest, dlaczego dana osoba się złości. Zarówno przyczyny, jak i charakter zjawiska są jasne. Ale czy to naprawdę takie złe być złym? Wszystko, co stworzyła natura, ma swoje znaczenie i cel. Czasami manifestacja agresji jest niezbędna dla przeżycia lub ustabilizowania stanu psychicznego jednostki. Jeśli musisz wywołać burzę emocji, istnieje kilka sposobów na rozgniewanie się. Po pierwsze, możesz wyobrazić sobie siebie w wyjątkowo nieprzyjemnej sytuacji i rozgrywać ją w swoim umyśle, aż uzyskasz pożądany rezultat. Jeśli twoja wyobraźnia zawodzi i nic nie działa, powinieneś spróbować drugiej metody. Aby to zrobić, musisz otoczyć się czynnikami drażniącymi: włącz program telewizyjny lub muzykę, która powoduje oczywiste odrzucenie, zmień temperaturę w pomieszczeniu na niewygodny poziom lub załóż niewygodne ubranie. Tylko trochę czasu - a osoba jest już "zła jak pies".
W tej kwestii najważniejsze jest poczucie proporcji. Swoich emocji nie możesz powstrzymać i zdecydowanie musisz dać im ujście, ale jeśli złość już się przelewa, możesz trochę złagodzić swój zapał, na przykład uprawiać sporty, takie jak boks lub zapasy, zostawić rzutki, strzelać strzelnicę lub, w najgorszym przypadku, wyjdź daleko za miasto, do gęstego lasu i wykrzycz temu światu wszystko, co o tym myślisz.
