Największe umysły psychologii od dawna udowadniają, że istnieje związek między sylwetką a charakterem człowieka. W tym artykule skupimy się głównie na astenicznym (jest to typ postaci) i odpowiadającej mu sylwetce.
Astenicka
Termin asteniczny pochodzi od łacińskiego Astenia - słabość. Takie osoby nazywane są również defensywnymi (z łac. defenso - bronić lub w naszym przypadku bronić). Osoba, której charakter jest tego typu, nie przejdzie do ofensywy w trudnej sytuacji, preferując przyjmowanie pozycji defensywnej. Nigdy nie wejdzie w otwartą konfrontację, starając się uniknąć konfliktu. Często takie osoby nie doceniają siebie i boją się aktywnie uczestniczyć w jakimkolwiek przedsięwzięciu. Cóż mogę powiedzieć? Asteniczny! Wynika to z obawy, że inni nie będą zachwyceni rezultatem jego działań lub, co gorsza, wyśmieją jego niedociągnięcia i bezwartościowość. Na tym etapie powstaje konflikt między samooceną a poczuciem niższości,strach przed niezrozumieniem i chęć pokazania siebie, swoich możliwości.
Najczęściej astenik, którego charakter objawia się w okresach zmęczenia lub niepowodzenia w histerycznej formie, szybko "spuszcza powietrze", żałuje i prosi o przebaczenie. Szczególnie często ten sposób zachowania przejawia się w kręgu rodzinnym. Głośne i burzliwe wybuchy emocji nie są w żaden sposób związane z chęcią wyrażenia swojej pozycji czy „stania w pozie”. Wiążą się one z niemożnością samodzielnego przeżywania w środku wstrząsów i trudności. Dla astenika nie do zniesienia jest powstrzymanie dyskomfortu i negatywnych emocji, zwłaszcza tych, które nagromadziły się przez długi czas.
Astenik to osoba, która bardziej charakteryzuje się cichą drażliwością, nadmiernie niską samooceną i niechęcią do powstrzymywania dyskomfortu i negatywnych emocji w sobie.
Typ ciała
Każdy typ figury ma swoje unikalne różnice. Asthenik to osoba o specjalnej budowie ciała. Z reguły szczupła sylwetka sąsiaduje z wysokim wzrostem i kanciastymi formami. Mówią o takich ludziach: nie na karmę dla koni. Szczęśliwi ludzie! Mogą jeść wszystko i nadal nie przybierają na wadze. Metabolizm takich osób jest wystarczająco szybki, co pomaga im nie wyzdrowieć i nie ograniczać się w ogóle w jedzeniu. Ale budowanie masy mięśniowej nie jest łatwe. Aby to zrobić, astenik będzie musiał obciążyć się sportami siłowymi.
Asteniczny to nie jedyny typ figury. Istnieją również normosteniczne i hipersteniczne. Te pierwsze wydają się być gęstsze, ale nie ze względu na złogi tłuszczu, ale na masę mięśniową. Doaby utrzymać normalną sylwetkę, tacy ludzie muszą nieco ograniczać się do jedzenia, nie wyczerpując jednak ścisłych diet, ale wciąż przywiązując dużą wagę do odżywiania. Hipersthenics z reguły mają „szeroką kość” i zaokrąglone kształty. Szybko przybierają na wadze, pomimo odmierzonej diety i ćwiczeń.
Asteniczny, normosteniczny, hipersteniczny! Jak określić, do jakiego typu należy dana osoba? Najczęstszym sposobem jest zakrycie nadgarstka. U kobiet: do 15 cm - asteniczny, 15-18 cm - normosteniczny, powyżej 18 cm - hipersteniczny. Dla mężczyzn granice odstępów wynoszą 17 i 20 cm.
