Do tej pory zbadano prawie wszystkie narządy naszego ciała. Wyjątkiem od reguły jest mózg i funkcje, które wykonuje.
Naukowcy i lekarze zawsze interesowali się zagadnieniami związanymi z pracą mózgu, a mianowicie myśleniem, logiką i ludzką zdolnością do bycia kreatywnym i zapamiętywania.
Jak działa pamięć, ile informacji jest przechowywanych w głowie, dlaczego jedni chwytają wszystko w locie, podczas gdy inni muszą uparcie wciskać materiał - przeczytaj o tym wszystkim w naszym artykule.
Pamięć jako podstawa poznania
Pamięć to wyjątkowa zdolność mózgu do gromadzenia, przechowywania i odtwarzania otrzymanych informacji. Jest to ciekawe, bo ze względu na brak wiedzy daje naukowcom szeroki front badawczy. Trudno sobie wyobrazić, ile możliwości otworzy się wcześniejczłowiek, jeśli wie, jaki jest jej sekret…
Co się dzieje?
Naukowcy wyróżniają dwa rodzaje pamięci: krótkotrwałą i długotrwałą. Tutaj możesz narysować paralelę z komputerem. Pierwsza jest podobna do pamięci RAM i ma na celu rozwiązywanie problemów w określonym czasie. Drugi - „przypomina” dysk twardy, na którym przechowywane są wszystkie ważne informacje. To prawda, w przeciwieństwie do pamięci komputera, pamięć ludzka ma ograniczoną pojemność.
Kora mózgowa odpowiada za pamięć krótkotrwałą, hipokamp (część układu limbicznego mózgu) odpowiada za pamięć długotrwałą.
Indywidualne cechy pamięci
Natura przyznała absolutnie każdej osobie zdolność zapamiętywania i odtwarzania informacji. Tylko w przypadku wszystkich osób proces ten przebiega na różne sposoby: jedna osoba jest w stanie raz obejrzeć tekst i opowiedzieć go szczegółowo, podczas gdy druga będzie musiała zagłębiać się w istotę tego, co przeczytała przez ponad godzinę.
Prawda, możliwe jest, że pierwszy zapomni o treści tekstu następnego dnia, podczas gdy drugi zdeponuje go w podkorze (w pamięci długotrwałej) i pojawi się w ważnym momencie.
Dlaczego tak jest? Ponieważ każda osoba ma unikalny mózg, co oznacza, że procesy myślowe każdego przebiegają na swój własny sposób.
Częściowo indywidualne różnice w pamięci sprawiają, że ludzie są wyjątkowi. Widać to wyraźnie w produktywności zapamiętywania i typach pamięci. Przyjrzyjmy się bliżej.
Wydajność uczenia się
Oznacza szybkość, siłę i dokładność zapamiętywania. Kolejne ważnecechą produktywności zapamiętywania jest zdolność osoby do szybkiego odtwarzania materiału. Przyjrzyjmy się bliżej jego cechom:
- Prędkość to czas, jaki zajmuje danej osobie nauczenie się określonej ilości informacji.
- Siła odzwierciedla to, jak długo przestudiowany materiał pozostanie w Twojej głowie, niezależnie od tego, czy szybko o nim zapomnisz, czy odwrotnie, zapamiętasz go na zawsze.
- Dokładność odzwierciedla, jak blisko tekstu jesteś w stanie odtworzyć badany materiał. Czy pamiętasz ogólne znaczenie, czy wręcz przeciwnie, skupiasz się na szczegółach? To świetnie, jeśli masz taką pamięć, że pamiętasz zarówno ogólny zarys historii, jak i jasne szczegóły fabuły.
Rodzaje pamięci według narządów zmysłów
Indywidualne cechy pamięci danej osoby można znaleźć w następnej sekcji.
Od dzieciństwa każda osoba uczy się postrzegać informacje na swój własny sposób. Ktoś wyraźnie pamięta słowa piosenki, ktoś jest w stanie po mistrzowsku powtórzyć piękny taniec, a ktoś po prostu patrzy na stół, aby zrozumieć kluczowe punkty jego treści.
Naukowcy zauważyli to od dawna. Do tej pory istnieje siedem typów pamięci używanych przez zmysły:
- Pamięć wzrokowa to zdolność osoby do postrzegania i odtwarzania tego, co widzi. Najpopularniejszy typ pamięci.
- Pamięć słuchowa - informacja jest odbierana przez ucho. Jest dobrze rozwinięty wśród muzyków, dyrygentów i tłumaczy. Nawiasem mówiąc, Mozart opanował to doskonale.
- Pamięć silnika jest w porządkuopracowany u tancerzy. Jest to zdolność osoby do odtwarzania najbardziej złożonych ruchów tanecznych. Michael Jackson miał wyjątkową pamięć motoryczną.
- Pamięć smakowa jest dobrze rozwinięta wśród smakoszy i degustatorów wina. Ci ludzie doskonale pamiętają i rozróżniają smaki. Takie osoby można w dobry sposób pokłonić: nigdy nie dotkną żywności niskiej jakości.
- Pamięć węchowa to zdolność subtelnego wyczuwania i rozróżniania zapachów. Perfumy posiadają to 100%. Ale są też ludzie, którzy są bardzo wrażliwi na zapachy. Dla takich osób podróżowanie komunikacją miejską latem zamienia się w prawdziwą torturę.
- Pamięć dotykowa - zdolność zapamiętywania kształtu przedmiotu po jego dotknięciu. Dość rzadki rodzaj pamięci.
- Pamięć emocjonalna to dość interesujące zjawisko. Osoby z tego typu pamięcią doskonale zapamiętują wszystkie żywe wrażenia. Tutaj pojawia się ciekawa korelacja: im silniejsze emocje przeżywa osoba, tym lepiej zapamiętuje informacje. Indywidualne cechy pamięci takich osób interesują naukowców.
Forma czy znaczenie?
Cechy ludzkiej pamięci charakteryzują się również sposobem, w jaki osoba zapamiętuje niezbędny materiał.
W tej sekcji przyjrzymy się, dlaczego niektórzy ludzie przyswajają informacje na bieżąco, podczas gdy inni spędzają wieczory na studiowaniu podręczników. Odpowiadają za to indywidualne cechy pamięci ludzi. Te pierwsze mają lepiej rozwiniętą pamięć logiczną, inne mają mechaniczną. Spróbujmy dowiedzieć się, co to jestfundamentalna różnica między nimi.
Pamięć mechaniczna
Pamięć mechaniczna odnosi się do przechowywania przydatnych informacji w formie, w jakiej zostały pierwotnie przesłane.
Jeśli jesteś w stanie przeczytać werset kilka razy i wyrecytować go bez błędów, masz doskonale rozwiniętą pamięć. To samo dotyczy ruchów tanecznych: osoba z rozwiniętą pamięcią mechaniczną spokojnie je odtworzy po jednym lub dwóch powtórzeniach trenera.
Podłączanie pamięci mechanicznej:
- translators;
- lingwiści;
- poligloty;
- do przewodów;
- do muzyków;
- tancerze.
Ten typ pamięci ma również minus. Spróbujmy to jasno zademonstrować na przykładzie.
Mężczyzna wykonuje te same ćwiczenia fizyczne, aby poprawić postawę podczas stania. Nauczył mnie dokładnie, jak to zrobić dobrze. Ale wtedy trener prosi o zmianę pozycji i rozpoczęcie wykonywania podobnego ćwiczenia w pozycji leżącej. Tu może pojawić się problem. Osoba dokładnie pamięta technikę, ale nie rozumie istoty ćwiczenia. W tym przypadku może pomóc tylko pamięć logiczna, o czym porozmawiamy dalej.
Pamięć logiczna
Oznacza zdolność osoby do zrozumienia znaczenia badanego materiału. Jak ustalić, czy natura nagrodziła cię pamięcią logiczną? Dość proste. Jeśli studiujesz jakiś tekst i szybko ogarniasz główną ideę, czyli potrafisz wyodrębnić najważniejszą rzecz z wielu, wielu słów, jesteś jego szczęśliwym posiadaczem.
Uczniowie z tego typu pamięcią nie uczą siębezsensowne wkuwanie biletów na egzamin, ale staraj się je uważnie przeczytać i zrozumieć, o co toczy się gra. Ten sposób opanowania materiału jest bardziej produktywny: nie tylko zaczynasz naprawdę poruszać się w badanym temacie, ale także przez długi czas zachowujesz w głowie bezcenną wiedzę.
To samo dotyczy ćwiczeń. Zanim zaczniesz losowo powtarzać technikę wykonania za trenerem, bardziej logiczne byłoby zagłębienie się w jej cechy (na przykład, aby zrozumieć, do jakich mięśni jest przeznaczona). Po tym proces uczenia się będzie przebiegał znacznie szybciej i ciekawiej.
Ciekawe sposoby na trenowanie pamięci
Problem zapomnienia jest jednym z najczęstszych u ludzi. Istnieje wiele powodów, dla których możemy o czymś zapomnieć, od banalnego braku snu po nadmierne pogrążenie się w myślach.
Nie powinieneś obwiniać się za to, że zapomniałeś ponownie wyłączyć komputer, zabrać potrzebne dokumenty lub zadzwonić do swoich krewnych. Musisz spróbować znaleźć przyczynę swojego roztargnienia i skutecznie go wyeliminować.
Teraz podamy cztery interesujące ćwiczenia pamięciowe:
- Miej przy sobie gałązkę rozmarynu lub olejku eterycznego na bazie rozmarynu. Od dawna udowodniono, że zapachy wywołują w ludziach wspomnienia. Na przykład zapach skoszonej trawy wielu osobom kojarzy się z dzieciństwem i poczuciem spokoju. Ale zapach rozmarynu jest uznawany za wyjątkowy. Naukowcy z Northumbria University udowodnili to empirycznie.
- Odtwórz powiązanie. Spróbuj połączyć nowe informacjedo tego, co już jest w pamięci. Powiedzmy, że musisz zapamiętać jakąś datę (na przykład liczbę 11). Wyobraź sobie, że jednostki to dwie cienkie sylwetki idące przed tobą ulicą. To samo dotyczy zapamiętywania słów obcych. Chcesz nauczyć się mówić mniszek lekarski po angielsku. Znajdź te kwiaty, spójrz na nie i powiedz głośno kilka razy mniszek.
- Idź na spacer. Udowodniono, że przebywanie na świeżym powietrzu korzystnie wpływa na stan pamięci. Najciekawsze jest to, że dotyczy to tylko umiarkowanej aktywności fizycznej: trening siłowy nie jest do tego zdolny, do tego wniosku doszli naukowcy z University of Illinois.
- Naucz się języka obcego. W ten sposób nie tylko rozwijasz swój mózg, ale także zdobywasz przydatną umiejętność.
Należy pamiętać, że istnieją cechy pamięci związane z wiekiem. Tylko osoba, która jest ciągle czymś zainteresowana i coś lubi, może ich uniknąć.
Rozwój pamięci u dzieci
Aby trenować mózg małego dziecka, tylko szczere pragnienie rodzica, aby zaangażować się w rozwój swojego dziecka jest ważne tylko pół godziny raz dziennie. Dziecko musi być zaangażowane od dzieciństwa: rozwój pamięci u dzieci następuje przed 10 rokiem życia
Cechy pamięci dzieci są podobne do funkcji pamięci dorosłych. Najlepiej jest rozwijać dziecko od wczesnego wieku szkolnego: mała osoba jest już gotowa do odbioru informacji w zabawny sposób.
Oto najskuteczniejsze ćwiczenia pamięci:
- „Obraz”. Dziecko widzi zdjęcie przez kilka sekund(ciekawe i kolorowe), a następnie usunięte. Następnie rodzic prosi dziecko, aby własnymi słowami opowiedziało o zdjęciu na nim zabranym.
- "Znajdź różnicę". Czasopisma dla dzieci zawsze mają gotową stronę z podobnymi ćwiczeniami, szukaj tam częściej.
- "Zapamiętaj sekwencję." 7 przedmiotów układa się przed dzieckiem w określonej kolejności. Na chwilę je pamięta. Następnie prosisz go, aby odwrócił się na chwilę i zmienił rozmieszczenie przedmiotów. Następnie zapytaj, co się zmieniło (najlepiej sam zapamiętaj sekwencję).
Te proste ćwiczenia rozwijają pamięć wzrokową.
Jak szybko i skutecznie zapamiętywać materiał?
Wszyscy pamiętają, jak wygląda noc przed odpowiedzialnym egzaminem: ten sam moment, w którym trzeba napchać mózg ogromną ilością informacji w ciągu 5-6 godzin (i tak zostanie zapomniane, ale zadanie nie stają się mniej ważne).
Podzielmy się przydatnymi wskazówkami, które naprawdę działają.
- Wizualizuj informacje za pomocą diagramu lub rysunku.
- Narysuj paralelę. Jeśli badany materiał jest naprawdę złożony, porównaj go z czymś prostym i zrozumiałym. Każdą złożoną rzecz można rozłożyć na kilka prostszych.
- Zbuduj wykres. Samousystematyzowanie informacji to właściwy sposób na skuteczne opanowanie materiału.
- Narysuj sobie w głowie obrazek na temat badanego przedmiotu. Odpowiedni dla osób z dobrą wyobraźnią.
- Napisz tematycznynotatki. Dobrze, jeśli uda Ci się wymyślić takie trzy lub cztery słowa, z których ogólne informacje na bilecie będą stopniowo pojawiać się w Twojej głowie.
- I na koniec trochę wkuwania materiału. Ta metoda działa bardzo często.
