Wiek kryzysu u mężczyzn przypada mniej więcej w połowie życia. Dzieje się tak, gdy rosnące dzieci nie wymagają już wiele uwagi, aktywność zawodowa staje się stabilna, wydawałoby się, że wszystko będzie tylko lepsze. Depresja jest powszechna w tym wieku. I coraz więcej osób pyta, kiedy kończy się kryzys wieku średniego dla mężczyzn.
Opis
Kryzys wieku średniego pojawia się, gdy osoba zdaje sobie sprawę, że pozornie nieograniczony zakres czasu, w którym możesz robić wszystko, czego pragnie twoje serce, został teraz znacznie skrócony. Kiedy mija pół życia, perspektywa radykalnie się zmienia. Stopniowo człowiek zdaje sobie sprawę, że nie będzie w stanie wszystkiego osiągnąć. Zamiast pytać „Co jeszcze mogę zrobić?” - pojawia się: "Co jeszcze mogę zrobić?"
Ostatni kryzys mężczyzn to naturalny etap dla prawie każdego. W tym okresie człowiek doświadcza złości, depresji, uczucia przygnębienia i monotonii w związkach. A to prowadzi do tego, że ludzie zwracają się ku innym hobby,młodsze przedstawicielki płci żeńskiej są regularnie odwiedzane przez myśli o zdradzie swojej żony. Wiek kryzysowy u mężczyzn staje się problemem dla wielu ludzi, dla osób z dowolnym stanem, stanem. Jest to zjawisko naturalne.
Jak to się manifestuje?
Wygląda to na okres całkowitego przemyślenia. Następnie ludzie dokonują przeglądu swoich dotychczasowych osiągnięć, okoliczności życiowych, decyzji, planów, marzeń. I przynosi pewne rezultaty. Pojawiają się nowe pragnienia i aspiracje. Naciskają 45-letniego mężczyznę, żeby wszystko zmienił. Bardzo często zjawisko to łączy się z huśtawkami emocjonalnymi, objawami depresyjnymi, długimi decyzjami.
Przyczyna tkwi w wnioskach, jakie dojrzała osoba wyciąga na temat swojego życia. Okazuje się, że prawdopodobnie człowiek wiele osiągnął w życiu, ale nie tak, jak planował, czegoś brakuje. Zamiast domku - mieszkanie, zamiast owczarka - szpic, a zamiast piękności z postacią 90-60-90 obok Katii w starym szlafroku z rozstępami i nadwagą. I często zastanawia się, jak pomóc mężczyźnie w kryzysie wieku średniego.
Należy tu pamiętać o kilku rzeczach. Po pierwsze, z reguły osoba może samodzielnie poradzić sobie z takimi objawami. Ale dlaczego, nawet jeśli poradzi sobie sam, nie wykorzystać tej sytuacji do zmiany na lepsze w swoim życiu? Stwórz przygodę, aby pracować nad sobą.
Nasze życie to droga. W wieku 40-50 lat człowiek jest w połowie drogi. Wtedy możesz spojrzeć wstecz i spojrzeć na siebie w młodości, przypomnieć sobie marzenia, oczekiwania z poprzednich lat i porównać z teraźniejszością. Wtedy zaczyna się ten wielkiprzemyśleć, co się dzieje. Nie zostało wiele czasu. To ta świadomość popycha mężczyznę w wieku 60, 40 lat do zmian, czasem radykalnych. Takie porównanie snu z dotychczasowym życiem jest konieczne, bo popycha do działania, pozwala zastanowić się nad swoimi decyzjami i wyborami.
Objawy
Kryzys wieku średniego zwykle dotyka mężczyzn w wieku około 35-45 lat. Często pozostaje niezauważone, ale mimo to to osoby z tym przebiegiem depresji są szczególnie narażone na tę chorobę. Etapy kryzysu wiekowego są najtrudniejsze dla osób, które:
- są wrażliwe;
- miał trudne dzieciństwo - wychowywanie przez agresywnych rodziców, brak rodzica;
- niedawno kogoś straciłem lub zerwałem z ukochaną osobą;
- mają problemy zdrowotne, które nasilają się w średnim wieku.
Tacy ludzie szczególnie skorzystają na wsparciu. Wiek kryzysu u mężczyzn jest częścią procesu starzenia się i nabywania przez człowieka nowego spojrzenia na świat z biegiem czasu. Trudno zdefiniować uniwersalne objawy, które ułatwiłyby zdiagnozowanie tego schorzenia u każdego. Wiąże się to oczywiście z tym, że zmiany psychiki człowieka, uczucia i emocje są sprawą bardzo indywidualną. Niemniej jednak możemy mówić o niektórych objawach, które działają jako psychologiczne cechy kryzysów związanych z wiekiem. Należą do nich:
- praca, którą lubiłem nie budzi już pozytywnych emocji;
- pojawienie się zainteresowania naruszaniem norm etycznych;
- występowanie wszelkiego rodzaju objawów depresyjnych i dotkliwe uczucie ciągłej monotonii, nostalgii za dawnymi czasami;
- niezadowolenie z partnera, związek: wydają się nadmiernie mdłe, winę zrzuca na kobietę;
- pojawienie się nadmiernej dbałości o własny wygląd, wyjątkowo intensywne ćwiczenia w klubach fitness, kupowanie nowych ubrań;
- zmniejszone zainteresowanie żoną, intymnością i romantycznymi randkami;
- Zainteresowanie młodymi kobietami - to właśnie w tym okresie przedstawiciele płci męskiej budzą najsilniejszą pasję do tych, którzy są od nich znacznie młodsi.
Na przykład objawem takiego kryzysu byłoby nagłe zainteresowanie 45-letniego mężczyzny 20-letnią dziewczynką. Warto zauważyć, że w swoim pociągu do młodej i uwodzicielskiej kobiety, przedstawiciel płci męskiej udowadnia sobie, że wciąż jest na powierzchni.
Jak sobie radzić?
Utrzymywanie symptomów takiej depresji dotyka partnera "ofiary" w najbardziej bezpośredni sposób. Z tego powodu oto zalecenia, które bezpośrednio jej pomogą. Więc warto:
- przypomnij osobie przechodzącej ten okres o tym, przez co razem przeszliście;
- utrzymuj formę i poczuj własną atrakcyjność, tak aby on również czuł, że w pobliżu jest piękna partnerka;
- realizuj swoje i jego fantazje w sferze intymnej;
- zorganizuj wspólną wycieczkę bez dzieci.
Wielemówią, że wiek kryzysowy u mężczyzn to stan, z którym nie można walczyć, a tym razem trzeba tylko przeczekać. Niestety okres kryzysu w równym stopniu dotyka zarówno mężczyznę, jak i kobietę, która jest jego partnerką. Z jednej strony czuje się winna doprowadzenia męża do takiego stanu, z drugiej zaś bezsilności, bo nie zawsze może mu pomóc.
Szczegóły rozwoju
Kryzys wieku średniego mężczyzny może zacząć się niewinnie. Tak więc subiektywne postrzeganie czasu przez mężczyznę w wieku 30 lat może się zmienić – rok, który wydaje się niewyobrażalnie długi dziecku, wydaje się znacznie krótszy dla osoby dorosłej. Pojawiają się inne priorytety.
Zadaniem rozwoju u młodzieży jest kształtowanie poczucia własnej tożsamości i integracja w grupie rówieśniczej. Dla młodych dorosłych (poniżej 25 roku życia) priorytetem jest tworzenie bliskich więzi z innymi, tworzenie rodziny.
Mężczyźni po trzydziestce mają potrzebę dbania o innych ludzi, nie tylko o siebie. W połowie drogi człowiek staje przed dylematem: „Co dalej w życiu robić? Jeśli wybierze pierwszą opcję, to prędzej czy później życie wejdzie w fazę stagnacji i pustki i zaczyna się kryzys wieku średniego.
Człowiek przestaje troszczyć się o bliskich, żyje tak, jakby już nie chciał się nikim opiekować,z wyjątkiem siebie. Na pierwszy plan wysuwają się wygoda, lenistwo, niezdolność do poświęcenia. Ponieważ życie tylko dla przyjemności prowadzi prędzej czy później do poczucia pustki, na tym tle może rozwinąć się choroba psychiczna.
Czasami kryzys wieku średniego objawia się tym, że osoba znudzona stabilnym życiem zdobywa nietypowe hobby (np. ekstremalne wyścigi) lub wyrusza na poszukiwanie „prawdziwego życia pełnego niebezpieczeństw”. Zdarza się, że rewolucja polega na urzeczywistnieniu pragnienia połączenia losu z kobietą znacznie młodszą od niego, aby zacząć wszystko od nowa.
Małpa kryzys wieku średniego
Naukowcy z University of Edinburgh i University of Warwick wykazali, że kryzys wieku średniego występuje również u szympansów i orangutanów. Obserwacje przeprowadzono na 500 osobach mieszkających w 5 krajach. Małpy były obserwowane przez naukowców i wolontariuszy. Okazało się, że w połowie życia zwierzęta są znacznie mniej szczęśliwe niż w młodości i na starość. Wyniki badania mogą sugerować, że kryzys wieku średniego jest związany z ewolucją, a nie z towarzyszącymi ludziom problemami, takimi jak rozwód, kredyt czy konieczność zmiany samochodu na nowy.
Grupy ryzyka
Czy istnieje konkretna grupa ludzi, którzy są szczególnie narażeni na takie zagrożenie? Psychologowie są tutaj zgodni: przeszłość może na to wpłynąć. Jeśli komuś nie udało się ukształtować pełnego poczucia własnej tożsamości w okresie dojrzewania, nadal nie wie, kim jest, nie akceptuje swojej własnejosobowości, a następnie zawodzi, gdy próbuje nawiązać naprawdę głębokie i wzajemnie korzystne relacje z innymi ludźmi. Koncentracja tylko na sobie u takiej osoby znacznie wzrasta.
Kiedy pojawił się termin?
Termin „kryzys wieku średniego” został po raz pierwszy sformułowany przez kanadyjskiego psychologa Elliotta Jacquesa w latach 60. XX wieku. Należy jednak pamiętać, że wszystkie późniejsze badania tego zjawiska pokazują, że nic szczególnego nie dzieje się u mężczyzn, którzy są „w połowie drogi”. Wydaje się, że zmiany osobowości mogą pojawić się po 40 roku życia, ale na pewno nie u wszystkich mężczyzn. Ale w rzeczywistości zjawisko to dotyczy tylko około 5% osób, w większości z wyższym wykształceniem. Mężczyźni w wieku od 40 do 49 lat częściej niż kiedykolwiek mają problemy z używaniem napojów alkoholowych, środków nasennych i uspokajających. Częściej mówią o apatii, rzadziej okazują zapał do życia.
Jak długo to trwa?
Kryzys trwa średnio od 3 do 10 lat. Przez cały ten czas trzeba pamiętać, że człowiek wciąż ma przed sobą cele – można realizować marzenia, których realizację planowano w młodości – w końcu nic nie stracone, wciąż można stawiać sobie zupełnie nowe zadania. Wiek średni to tylko połowa życia. Chociaż zależy to od kraju zamieszkania.
Wskazówki
Warto spróbować zaakceptować swój wiek - bycie w średnim wieku nie musi byćłączą swoje lata tylko z negatywnymi uczuciami. Wszakże w tym okresie człowiek staje się znacznie bardziej doświadczony niż wcześniej, nie podejmuje już tak pochopnie decyzji, cieszy się lepszą sytuacją finansową i jest bardziej szanowany niż w wieku 20 lat.
Zamiast rozwodzić się nad złem, warto zastanowić się nad tym, co zostało osiągnięte. Na przykład nie myśleć o tym, że przed 45 rokiem nie można było zostać pilotem, a szanse maleją z wiekiem, ale dostrzec dobro: czy są teraz udane relacje, szczęśliwe i mądre dzieci, stabilna pozycja w pracy. Warto odpowiedzieć sobie na pytanie, czy w tym wieku i kondycji warto dokonywać drastycznych i pospiesznych zmian w życiu.
Wniosek
Tak więc każda osoba może stanąć w obliczu podobnego problemu, niezależnie od jej statusu społecznego, statusu materialnego, rodziny czy stanu fizycznego. Istnieją jednak czynniki, które sprawiają, że ludzie są bardziej podatni na załamanie związane z nowymi zadaniami w wieku średnim. Jednak osoba, która nie ma żadnych przesłanek do kryzysu, również może spotkać się z podobnym zjawiskiem.
