Społeczeństwo nie lubi gniewnych i agresywnych ludzi. Co więcej, takie osoby uważane są za niebezpieczne: unika się ich, potępia, a czasem nawet się ich boi. Niemniej jednak psychologowie są pewni, że dla satysfakcjonującego życia każda osoba musi przejść przez siebie całą gamę emocji, nie unikając takich jak gniew i agresja. Jak stać się osobą złą i agresywną dla własnej korzyści, dowiesz się z tego artykułu.
Gniew i agresja: jaka jest różnica?
Według definicji psychologów złość to uczucie przesycone różnymi negatywnymi emocjami. Gniew tkwi w: gniewie, silnej irytacji, wrogości, a nawet wściekłości. W tym przypadku negatywna emocja jest pozycjonowana jako reakcja na konkretną sytuację, w której pewien przedmiot działa jak wiązanie.
Agresja jest już rodzajem działania, zgodnie z którym inni ludzie mogą zostać skrzywdzeni: moralnie, a czasem fizycznie.
Co denerwuje człowieka?
Wydawałoby się, że takie dobre rzeczy mogą przynieśćuczucia takie jak złość i agresja? Ale nie powinieneś oceniać tych emocji na podstawie ich definicji przez psychologów. Często zdarza się, że spokojny charakter, łagodność i dobroduszność stwarzają same problemy. Niezdolność do gniewu prowadzi do tego, że dana osoba będzie niegrzeczna, zmuszona do wykonywania wielu niepotrzebnej pracy, wykorzystując swoją rzetelność, może w różnych sytuacjach uczynić go winnym bez poczucia winy.
Z powyższego wynika, że człowiek potrzebuje uczucia złości i agresji, aby móc bronić swoich interesów. Te uczucia mogą powiedzieć osobie, że ta lub inna sytuacja nie jest dla niej odpowiednia i nie jest potrzebna, a także nie przynosi żadnej korzyści.
Tylko zrozumienie tego problemu od strony osobistych korzyści pozwala nam stwierdzić, że gniew jako uczucie jest czasem po prostu konieczny. Ale ważne jest, aby pamiętać, że możesz czerpać korzyści z własnego gniewu tylko wtedy, gdy masz nad sobą pełną kontrolę. Aby uniknąć problemów, powinieneś nadal przestrzegać strony etycznej i całkowicie wykluczyć krzywdzenie innych ludzi poprzez swój gniew.
W co może zmienić się niekontrolowany gniew?
Zanim uzyskasz odpowiedź na pytanie "jak stać się złym?", musisz jasno zrozumieć, że tę emocję należy umiejętnie wykorzystać. Nadmierna złość i niekontrolowana agresja mogą mieć odwrotny skutek: osoba straci szacunek innych, dobre relacje z przyjaciółmi, zacznie się jej unikać i się jej bać. Zamiast osiągać cele, budować partnerstwa, brać udział w dyskusjach i opowiadać się zainteresy samej osoby będą czerpać korzyści z ich niekontrolowanych emocji.
Jak stać się złym dla własnej korzyści?
Jest to kontrolowany gniew, który pomoże ci zająć stanowiska kierownicze wśród ludzi i stać się osobą samowystarczalną, pewną siebie. Gniew jest obroną w trudnych sytuacjach. Jego użycie będzie szczególnie skuteczne, gdy inne metody nie przyniosły efektu.
Dla niektórych osób naprawdę ważne jest, aby wiedzieć, jak być złym człowiekiem, aby wykorzystać tę wiedzę do uporządkowania swojego życia osobistego. Warto zauważyć, że złość daje pewność siebie. To uczucie pomaga, bez strachu o nic, udowodnić swoją sprawę, robić rzeczy, o których dana osoba bała się nawet pomyśleć wcześniej.
Musisz mieć pewną wiedzę o tym, jak stać się złą i okrutną osobą, aby nie skrzywdzić siebie lub innych. Gniew to energia, która po uwolnieniu objawia się w różnych kierunkach. Udowodniono, że osoba, która kontroluje to uczucie, może odnieść znaczące zwycięstwa w możliwie najkrótszym czasie. Ten trend jest szczególnie widoczny w sporcie.
Czasami gniew może być użyty jako bodziec do działania. Zmusza jednostkę do dążenia do jak najlepszego wyniku. Najskuteczniejszym sposobem wzbudzenia w sobie złości jest zapamiętanie sytuacji, która Cię denerwuje, przewinięcie bieżącej sytuacji w Twoim umyśle z punktu widzenia ofiary.
Jak stać się złym i silnym: sekrety psychologów
Ważnezasada: nigdy nie kumuluj w sobie złości. Nie wahaj się pokazać swoich emocji, gdy tylko poczujesz, że zaczynasz się denerwować. Aby uniknąć niekontrolowanej manifestacji gniewu, nie kumuluj go w sobie.
Jak się zdenerwować i osiągnąć swój cel? Niezadowolenie i złość z powodu tego, że to, czego chciałeś, nie zostało w pełni odebrane - to uczucia, które skłaniają do działania. Jeśli człowiek nie czuje się usatysfakcjonowany tym, co ma, będzie stale dążył do czegoś lepszego. W tym przypadku najważniejsze jest, aby mieć przed sobą określone zadania, aby jasno zrozumieć i przeanalizować ostateczny cel. Twój wielki sukces zdecydowanie powinien zostać doceniony.
Jak stać się złym i okrutnym, aby osiągnąć cel, zrealizować pragnienie zmiany czegoś w swoim życiu? Spróbuj połączyć swoje pragnienie z nienawiścią i gniewem. Na przykład, jeśli marzysz o tym, by stać się piękniejszą i szczuplejszą, musisz nienawidzić zbędnych kilogramów. Tylko ta złość powinna dać ci pewien rezultat, a nie obniżyć twoją samoocenę.
Jak skierować gniew we właściwym kierunku?
Widząc, jak się rozzłościć, musisz zrozumieć, jak stłumić tę emocję w przypadku utraty kontroli nad sytuacją.
- Jeżeli czujesz się przytłoczony gniewem i przeszkadza Ci to w radzeniu sobie z sytuacją, skorzystaj z poniższych wskazówek, aby odzyskać poczucie równowagi i wewnętrznego spokoju.
- Zrelaksuj się przy głębokim i powolnym oddychaniu. Podczas wydechu w myślach powtórz zdanie:„Jestem spokojny i mam kontrolę.”
- Słuchaj muzyki. Skuteczną techniką znalezienia spokoju jest rozpoczęcie od wolnych utworów, stopniowo przechodząc do utworów o szybszym tempie.
- Wykonaj zestaw ćwiczeń siłowych.
- Uwolnij swój gniew po prostu uderzając w poduszkę i wyładowując swoją negatywność na nieożywionym przedmiocie.
- Napisz zły list, w którym bez wahania opisz wszystkie swoje negatywne uczucia. Spal list i wyobraź sobie, że Twoje problemy znikają wraz z płonącym papierem.
Jak pokazać swoją złość?
Musisz okazywać gniew innym ludziom, aby zrozumieli, na co jesteś zły, dostrzegli swoje błędy i zrozumieli, dlaczego jest to dla Ciebie tak ważne. Spróbuj wyjaśnić przeciwnikowi, do jakich konsekwencji może prowadzić rozważany problem. Nie musisz krzyczeć! Najlepszym argumentem będą ostre, wyraźne i wystarczająco głośne intonacje.
Czasami lepiej jest porozmawiać, wyładować złość niż milczeć, ponieważ komunikacja to realna szansa na znalezienie wyjścia z trudnej sytuacji.
Wiedza, jak się złościć, przyda się w życiu, ponieważ bez gniewu nie da się poczuć pełnej radości. Nie bój się okazywać tego uczucia, ale umiejętnie je wykorzystuj. Pamiętaj, że te emocje będą przydatne tylko wtedy, gdy nauczysz się je kontrolować i używać ich nie do zła, ale do realizacji swojego planu.
