Niektórzy ludzie, pracując nad rozwiązaniem problemu, chętnie podejmują trud pomocy przyjaciołom lub współpracownikom, którzy znajdują się w podobnej sytuacji. Innymi słowy, biorą na siebie część odpowiedzialności innych. Często zainteresowanie okazywane z uprzejmości lub przyjaźni staje się powodem niepotrzebnego wstydu.
W każdym zespole jest pracownik, którego nazywa się niezastąpionym. Ale po bliższym przyjrzeniu się pochwały publiczne mogą okazać się umiejętnie zawoalowaną manipulacją zdolnościami innych ludzi. Jak nie zmienić się z wolontariusza w sługę?
Jak grzecznie powiedzieć „Nie!”
Taktowna odmowa to świetna okazja do odrzucenia dodatkowych ładunków bez przerywania interakcji z zespołem. Powiedzenie „nie” jest konieczne, aby nie znaleźć się wśród niereagujących pracowników. Eksperci sugerują wykonanie tego ważnego kroku przy użyciu jednej z poniższych technik.
Metoda pierwsza. Po uważnym wysłuchaniu prośby, wyraź gotowość do podjęcia działań natychmiast potak ważne szczegóły:
- Jakie przeszkody mogą się pojawić w trakcie pracy?
- Z kim powinienem się skontaktować w celu uzyskania dalszych wyjaśnień w razie potrzeby?
- Które operacje należy wykonać najpierw, a które zostawić na później?
Pożądane jest uzupełnienie wyjaśnienia szczegółów niewinną prośbą: o ponowne wypowiedzenie procedury, aby uniknąć nieporozumień. Po takiej rozmowie przeciwnik z pewnością zrozumie, że potrzebuje bardziej wyrozumiałego asystenta.
Metoda druga. Wypełnij nałożone obowiązki, aby w przyszłości nikomu nie przyszło do głowy wystąpić z takim żądaniem.
Trzeci sposób. Przekaż składającemu petycję część swoich obowiązków zawodowych lub domowych, na które teraz nie ma już czasu.
Zainteresowanie okazywane innym nie gwarantuje fizycznego zaangażowania
Czyjeś trudności życiowe pozbawią ochotnika wewnętrznego komfortu, jeśli pomagając innym, nie będzie mógł rozwiązać własnych problemów. Praktykujący psychologowie proponują następujące wyjście z sytuacji: wyobraź sobie ludzi, którzy należą do kręgu społecznego, jako przypadkowych towarzyszy podróży. Teraz możesz ich oglądać i pytać o szczegóły ich życia, ale nie bierz tych informacji do serca.
Pozwalając rozmówcy „wypłakać się w kamizelkę”, bez odrywania wzroku od rozwiązywania własnych zadań życiowych, osoba współczująca nie uzasadnia nadziei innych ludzi, ale nie marnuje własnych rezerw.
Dobroć potrzebuje granic
Człowieku,okazywanie zainteresowania stanem emocjonalnym innych i akceptowanie ich problemów jako własnych, ryzykuje uruchomieniem programu autodestrukcji. Eksperci zalecają, aby takie osoby nauczyły się wycofywać z negatywnego wpływu zewnętrznych emocji, dając pierwszeństwo własnym.
