Główne problemy psychologiczne, które zakłócają harmonijny rozwój osoby, są zewnętrzne i wewnętrzne. Problemy zewnętrzne mogą wynikać z relacji ze światem zewnętrznym. Wewnętrzne są konsekwencją psychicznego cierpienia samej osoby.
Oboje wywołują znaczny dyskomfort, poczucie niezadowolenia z życia, napięcie, depresję i często wymagają pomocy psychologa i psychoterapeuty. W pracy z wykwalifikowanym specjalistą często spotyka się związek trudności psychologicznych z trudnościami zewnętrznymi. Tak więc klienci psychoterapeutów, którzy są zaniepokojeni relacjami z innymi ludźmi, prawie zawsze muszą zmienić swoje zachowanie i nastawienie do sytuacji.
Co to jest problem psychologiczny
Większość przyczyn dyskomfortu, niepowodzeń, wszelkiego rodzaju uzależnień, niezadowolenia i stresu tkwi w psychice (w sercu), a zewnętrzne wydarzenia w życiu tylko zaostrzają przyczyny wewnętrzne. Wszelkie problemy psychologiczne powodują u osoby oczywiste lub ukryte cierpienie. Z tego powodu z wielkim trudem człowiekowi udaje się zmienić siebie i swoją pozycję. Jednak nawetzmieniając coś, nie zawsze można osiągnąć satysfakcję i duchową harmonię.
W tym przypadku możemy otwarcie powiedzieć, że problem jest głównie psychologiczny, duchowy, a nie zewnętrzny, społeczny. W takim przypadku psychoterapeuta może pomóc osobie stać się pewną siebie i harmonijną osobowością. Wystarczy trochę wysiłku, czasu i fachowej wiedzy specjalisty, a ten problem z dużym prawdopodobieństwem zostanie rozwiązany.
Występowanie trudności psychologicznych
Zazwyczaj kompleksy psychologiczne powstają, gdy osoba ma nieświadomą psychologiczną fiksację na jakimś przedmiocie lub przedmiocie, jak gdyby była połączona (według samej osoby) z osiągnięciem pożądanego rezultatu. A każda osoba ma tylko dwa rodzaje pragnień:
- aby coś zdobyć (posiadanie, rozwój, realizacja, dążenie itp.), innymi słowy "dążenie do…";
- pozbyć się czegoś (ucieczka, zniszczenie, wyzwolenie itp.), innymi słowy „pragnienie od…”.
Jeśli nie można tego osiągnąć, oznacza to problem. To pytanie jest głównym problemem psychologii praktycznej.
Obniżenie samooceny
Głównym problemem psychologicznym, według większości psychologów, jest niska samoocena ogromnej liczby ludzi.
Niska samoocena może wpływać na różne aspekty życia danej osoby. Ludzie z niską samooceną mają tendencję do mówienia o sobie wielu negatywnych rzeczy. Mogą krytykować siebie, swoje działania i zdolności lub żartować z siebie z sarkazmem. Osoby z niską samooceną zwyklewątpią w siebie lub obwiniają się, gdy napotykają jakiekolwiek przeszkody na swojej drodze. Mogą też nie rozpoznać swoich pozytywnych cech. Kiedy osoba o niskiej samoocenie jest komplementowana, może po prostu pomyśleć, że schlebia lub wyolbrzymia swoje pozytywne cechy.
Ci ludzie nie cenią swoich umiejętności i skupiają się na tym, czego nie zrobili lub na błędach, które popełnili. Osoby o niskiej samoocenie mogą spodziewać się porażki. Często czują się przygnębieni i niespokojni. Niska samoocena może wpływać na wyniki w pracy lub szkole. Ludzie o niskim poziomie pewności siebie osiągają mniej niż ludzie z odpowiednią samooceną, ponieważ uważają, że są mniej godni i zdolni niż inni.
Ta kategoria ludzi stara się unikać problemów, bojąc się, że sobie nie poradzą. Ludzie, którzy nie cenią siebie, mogą bardzo ciężko pracować i zmuszać się do przepracowania, ponieważ czują, że muszą ukryć wyimaginowane wady. Trudno im uwierzyć w jakiekolwiek pozytywne wyniki, jakie uzyskają. Niska samoocena sprawia, że osoba jest nieśmiała i bardzo nieśmiała, nie wierząc w siebie.
Kompleks niższości
Kompleks niższości to skrajnie patologiczny stopień zwątpienia w siebie i ogromny psychologiczny problem człowieka. W istocie jest to brak poczucia własnej wartości, zwątpienie i bardzo niska samoocena, a także poczucie niemożności spełnienia standardów.
Często jest podświadomy i uważa się, że ludzie cierpiący natego kompleksu, spróbuj zrekompensować to uczucie, które wyraża się w wysokich osiągnięciach lub skrajnie antyspołecznym zachowaniu. We współczesnej literaturze lepiej jest nazywać to psychologiczne zjawisko „brakem ukrytej samooceny”. Kompleks rozwija się poprzez połączenie cech genetycznych jednostki i wychowania, a także doświadczeń życiowych.
Kompleks niższości może się nasilać, gdy poczucie niższości jest wywoływane przez niepowodzenia i stres. Osoby zagrożone rozwojem kompleksu zazwyczaj wykazują oznaki niskiej samooceny, niskiego statusu społeczno-ekonomicznego i symptomów depresji.
Dzieci wychowane w warunkach, w których były nieustannie krytykowane lub nie spełniały oczekiwań rodziców, również mogą rozwinąć kompleks niższości. Istnieje wiele różnych sygnałów ostrzegawczych dla tych, którzy mogą być bardziej podatni na rozwój kompleksu niższości. Na przykład ktoś, kto jest podatny na uwagę i aprobatę, może być bardziej otwarty.
Badania przeprowadzone przez psychoanalityka Adlera
Według klasycznej psychologii Adlera, poczucie niższości pojawia się ponownie, gdy dorośli chcą już osiągnąć jakiś nierealistyczny cel lub doświadczają ciągłej potrzeby poprawy. Napięcie związane z poczuciem niższości powoduje pesymistyczne nastawienie do życia i niemożność pokonywania trudności. Według Adlera każdy człowiek ma w takim czy innym stopniu poczucie niższości, ale nie jest to choroba, a raczej stymulant zdrowego, normalnego aspiracji i rozwoju. Staje się stanem patologicznym tylko wtedy, gdy poczucie niższości tłumi osobowość i nie pobudza jej do użytecznej aktywności. Kompleks sprawia, że osoba jest przygnębiona i nie jest zdolna do dalszego rozwoju osobistego.
Uraz psychologiczny
Bardzo powszechnym problemem psychologicznym są konsekwencje doświadczanych sytuacji stresowych.
Z natury są to różne zaburzenia psychiczne po afektywnych (bardzo silnych i destrukcyjnych) doświadczeniach. Zdarzenia, które wywołały tak silne uczucia, mogą być bardzo różnorodne: izolacja, choroba, śmierć bliskiej osoby, narodziny dziecka, rozwód, stres, konflikty, wojna i wrogość, zagrożenie życia, gwałt i inne. Zdarzenia te mają silny wpływ na stan psychiczny, zakłócając percepcję, myślenie, emocje, zachowanie, czyniąc osobę niezupełnie adekwatną.
Konflikty międzyludzkie
Kolejną gałęzią, którą bada zarówno psychologia praktyczna, jak i naukowa (teoretyczna) są różnego rodzaju konflikty.
Otwarte i nieoczywiste konflikty z innymi ludźmi są szkodliwe dla aktywności umysłowej człowieka i stanowią poważny problem natury społeczno-psychologicznej. Te konflikty można sklasyfikować:
- Konflikty rodzinne (różne orientacje wartości, problematyczne relacje z dziećmi, niezadowolenie seksualne, poczucie niezrozumienia i urazy, zdrada,rozwody).
- Konflikty w miejscu pracy (sytuacje konfliktowe, stres emocjonalny, syndrom chronicznego zmęczenia, stres, niezadowolenie, agresja, poczucie, że to przeszkadza we wzajemnym zrozumieniu, rozwoju zawodowym i zawodowym).
- Konflikty z przyjaciółmi i rodziną (irytacja psychiczna, zawiść, chorobliwa zazdrość, uraza).
- Konflikty z nieznajomymi (konflikty uliczne, w pojazdach, w pomieszczeniach z nieznajomymi).
Problemy dziecięce
Problemy psychologiczne u dzieci pojawiają się w różnych okresach ich życia. Mają inny charakter. Mogą to być następujące trudności:
- dziecięca agresja i impulsywność;
- izolacja;
- kapryśność i płaczliwość;
- nieśmiałość i nieśmiałość;
- niska samoocena;
- wysoki poziom niepokoju;
- zwiększona drażliwość;
- upór;
- lęki i wszelkiego rodzaju fobie;
- nieostrożność;
- trudności z zapamiętywaniem informacji;
- różne problemy rozwoju psychicznego;
- słabe wyniki w szkole;
- trudności z adaptacją w szkole lub przedszkolu;
- problemy z komunikacją z rówieśnikami i dorosłymi;
W przypadku jakichkolwiek trudności psychologicznych należy zasięgnąć porady psychologa dziecięcego, ponieważ psychika dziecka jest bardzo delikatną strukturą.
PiramidaPotrzeby Maslowa
Z pozycji piramidy potrzeb wielkiego amerykańskiego psychologa Abrahama Maslowa (piramida ukazująca podstawowe ludzkie potrzeby) jest oczywiste, że kwestia bezpieczeństwa i żywności nie ma obecnie znaczenia dla ludzi. Oczywiście są wyjątki, ale zdecydowana większość ludzi potrafi się utrzymać. Produkty stały się dostępne, ich różnorodność jest duża, a bezpieczeństwo w społeczeństwie jest również utrzymywane na przyzwoitym poziomie. Zgodnie z teorią Maslowa, jeśli możliwe jest zaspokojenie podstawowych potrzeb, to istnieje chęć zaspokojenia potrzeb wyższych, takich jak wspólnota lub poczucie przynależności do grupy społecznej, samorealizacja, chęć realizacji siebie jako specjalisty., jako osoba. To właśnie na etapie zaspokajania potrzeb wyższych pojawiają się główne problemy społeczno-psychologiczne współczesnego społeczeństwa.
Problem wyboru w dzisiejszym świecie konsumpcji
Reasumując, można powiedzieć, że człowiek po zaspokojeniu swoich podstawowych potrzeb stara się skierować swoje siły na zaspokojenie najwyższych pragnień psychologicznych i społecznych. W tym momencie mamy do czynienia z nowoczesnymi problemami. W tej chwili istnieje ogromny wybór różnych towarów i usług. Kryterium wyboru może być kolor, wygląd opakowania, recenzje, cena, a nie tylko jakość. Wszystkie produkty a priori spełniają swoje funkcje, ale ich różnice wynikają z nieistotnych cech.
W przyszłości to te nieistotne właściwości będą narzucane osobie jako kryteria wyboru ito sprawia, że ludzie wątpią, kiedy zakup został już dokonany. Większość ludzi nie ma możliwości zakupu wszystkich rodzajów jednego produktu i często pozostają niezadowoleni z powodu wątpliwości co do poprawności swojego wyboru.
Szybkie tempo życia
Ludzie zaczęli pokonywać duże odległości w krótkim czasie, co oznacza, że są bardziej skłonni do angażowania się w jakiś rodzaj aktywności. Rozwój naukowy pozwolił na zaoszczędzenie czasu na niektórych rzeczach, ale jednocześnie dał możliwość spędzenia zaoszczędzonego czasu na innych. We współczesnym świecie rośnie zależność od gier komputerowych i sieci społecznościowych. I tak ludzie tylko obciążają psychikę zamiast odpoczywać, mózg jest coraz bardziej przeciążony. Potwierdza to wiele badań psychologicznych. Psychologowie twierdzą, że problemy psychologiczne spowodowane szybkim tempem rozwoju społeczeństwa to prawdziwa plaga naszych czasów.
Nie powinieneś ignorować bolesnych sygnałów naszej psychiki i angażować się w zapobieganie zaburzeniom psychicznym. Jeśli nie ma wyjścia z problematycznej sytuacji, najlepiej byłoby po prostu przestawić się na coś rozpraszającego i bardziej użytecznego. Czasami wizyta u psychologa jest świetnym rozwiązaniem problemów psychologicznych.
