Samotność może być inna – jest to zarówno stan fizyczny, gdy osoba jest całkowicie samotna, jak i uczucie psychiczne, gdy wokół jest mnóstwo ludzi, ale nie ma z kim rozmawiać z sercem. Człowiek jest istotą społeczną i niezwykle rzadko toleruje izolację od społeczeństwa w jakimkolwiek z jego przejawów. Co zrobić, jeśli jesteś samotny i czujesz się opuszczony przez wszystkich?
Samotność - prawdziwa czy wymyślona?
Aby rozwiązać problem, musisz go przeanalizować. Jeśli naprawdę nie masz przyjaciół i ukochanej osoby, to czas zacząć szukać odpowiednich kandydatów. Dopiero w dzieciństwie możesz podejść do dowolnego rówieśnika i powiedzieć: „Bądźmy przyjaciółmi!” W dorosłym życiu wszystko jest trudniejsze, ale niewiele. Nie bój się komunikować z nowymi ludźmi, nawiązywać znajomości w wirtualnej sieci i swoim środowisku społecznym. Jeśli jesteś znudzony i samotny, bo jesteś na urlopie macierzyńskim, czas przejąć inicjatywę i poznać inne mamy na placu zabaw. Dla tych, którzy ciężko pracująwarto zaprzyjaźnić się w zespole. I pamiętaj, nie wszyscy nowi znajomi koniecznie staną się twoimi przyjaciółmi, ale o wiele fajniej jest iść razem do kawiarni lub do kina i rozmawiać o „bzdurach” niż zawsze być sam.
Co jeśli nie ma miłości?
Bycie pustelnikiem w dzisiejszym społeczeństwie nie jest takie łatwe. Dużo częściej ludzie mówią o samotności, sugerując brak osobistego szczęścia. Stan ostrej potrzeby romansu i wzajemnej miłości jest wszystkim znany. W takich okresach ulubione zajęcia i możliwość spędzenia wystarczającej ilości czasu z przyjaciółmi nie cieszą. Najważniejsze to zachować spokój i nie spieszyć się z pierwszymi napotkanymi osobami płci przeciwnej. Przyjrzyj się bliżej interesującym kandydatom do roli drugiej połowy, postaraj się nawiązać więcej nowych znajomości i odwiedzaj miejsca, w których częściej możesz spotkać ludzi o podobnych poglądach. Staraj się nie okazywać, że jesteś smutny i samotny. Takie negatywne nastawienie może być odrażające dla nieznajomych.
Samotność: zrozum i zaakceptuj
Z powodu braku komunikacji każda osoba odczuwa dyskomfort. W takich okresach często pojawia się depresja, myśli o ich niskim znaczeniu i bezużyteczności dla społeczeństwa. Zamiast być smutnym, poświęć czas na swój duchowy wzrost. Możesz zrobić samokształcenie, spróbować swojej kreatywności lub nowej dziedziny zawodowej. Poświęć swój wolny czas i miłość tym, którzy tego potrzebują. Możesz zostać wolontariuszem lub po prostu pomóc komuś, kogo znasz. Zdobądź zwierzaka - opiekuj się małymbezradne zwierzę na długo uratuje cię od bolesnych myśli. Jesteś singlem, ale to nie znaczy, że nie możesz mieć satysfakcjonującego życia. Wręcz przeciwnie, samotność to wolność od zobowiązań wobec innych. Jeśli nie masz wystarczającego zatrudnienia w swojej głównej pracy, w stanie samotności możesz znaleźć pracę poboczną, która Ci się podoba lub zaangażować się w jakąś działalność społeczną. Zgadzam się, po ocenie wszystkich możliwości łatwo zrozumieć, że nie jest tak źle, że jesteś sam.
Czas na oceny i samodoskonalenie
Nie zawsze są to ludzie, którzy są samotni z własnej winy. Czasami jest to sytuacja wymuszona – przeprowadzka do innego miasta lub kraju, zmiana pracy. W takim przypadku, aby przyspieszyć adaptację, wystarczy zająć aktywną pozycję i nie bać się komunikować z nowymi ludźmi. Ale jeśli w twoim życiu nie nastąpiły kardynalne zmiany na poziomie fizycznym, a nadeszła samotność, powinieneś poszukać w sobie przyczyn tego zjawiska. Przyjaciele odwrócili się od ciebie, a ukochana osoba odeszła? Czy dobrze traktowałeś swoich bliskich, może należało coś zrobić inaczej? Nie bój się takiej analizy, wystarczy, że spróbujesz postawić się na miejscu tych ludzi, z którymi relacje są w przeszłości. W końcu tylko dostrzegając swoje błędy, zrozumiesz, dlaczego jesteś samotny i wyciągniesz dla siebie przydatne wnioski.
