Spisu treści:
Wideo: Medytacja na odchudzanie – metoda sprawdzona w czasie
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26
Wszędobylskie umysły naukowe od dawna udowadniają materialność myśli, ale czy każdy korzysta z niesamowitej możliwości kontrolowania swojego umysłu i ciała? Na przykład, aby bez naruszania naturalnej harmonii odnaleźć wymarzoną sylwetkę? Nawiasem mówiąc, ta technika była znana tysiące lat temu! Ci z nas, którzy pozostawiają uśpiony wszechmocny potencjał, mogą po prostu nie mieć odpowiedniej wiedzy. Skorzystaj ze starożytnej wiedzy, dowiedz się, jak odbywa się medytacja na odchudzanie.
Przygotowanie
Być może z czasem nauczysz się wchodzić w stan medytacji w dowolnym momencie: pod porannym prysznicem, w transporcie w drodze z pracy lub podczas relaksu na łonie natury. A dla początkujących konieczne jest wstępne przygotowanie, stworzenie niezbędnych warunków, aby zrozumieć i poczuć odpowiedni nastrój.
- Nieważne jak banalne, ale medytacja odchudzania zaczyna się od zdrowego stylu życia. Porzuć złe nawyki, jeśli je masz.
- Idealne, jeśli medytujesz codziennie przez pół godziny. Jeśli jest to trudne, obserwuj częstotliwość – podzień.
- Medytacja na odchudzanie jest wykonalna w ciszy i spokoju. Wyznacz sobie miejsce. Jeśli nie możesz całkowicie przejść na emeryturę, poproś bliskich, aby nie przeszkadzali Ci przez pół godziny, wyłącz telefon i wszelkie inne przedmioty, które mogą Cię zachwiać w tym samym czasie. Przewietrz pomieszczenie.
- Noś lekkie, wygodne ubrania.
- Medytacja na odchudzanie powinna być wykonywana między głównymi posiłkami, czyli na czczo.
- Nie prowadź zajęć, jak mówią, pod przymusem, ale tylko z chęcią i radością!
Medytacja na odchudzanie
Doskonałość ciała zależy bezpośrednio od naszych myśli. Skieruj cudowną energię we właściwym kierunku.
- Zrelaksuj się całkowicie. Połóż się na plecach, połóż ręce wzdłuż ciała z otwartymi dłońmi. Lepiej zakryj oczy. Przeanalizuj swój stan: jak ramiona stały się ciężkie, potem nogi, jak stały się cieplejsze, jak rozluźniły się mięśnie twarzy.
- Wyobraź sobie, że patrzysz w lustro i uśmiechasz się do odbicia, ponieważ jesteś piękna i szczupła. Możesz sobie wyobrazić każde otoczenie, w którym jesteś szczęśliwym posiadaczem idealnej sylwetki. Głównym warunkiem jest tu szczerość uczuć, jakie wywołuje obraz. Jeśli twoje myśli są przerywane negatywnymi nastawieniami, takimi jak: „Nigdy taki się nie stanę”, „Nie mogę tego zrobić”, nie przerywaj medytacji. Wystarczy spojrzeć oczami wyobraźni na pustą, prywatną plażę i jak pod działaniem słońca nadmiar tłuszczu w twoim ciele topi się i uwalniapotem spływa, a fala morska zmywa i unosi rozpuszczone zbędne kilogramy.
- Wzmocnij mentalny obraz czynami, zrób konkretny krok w kierunku harmonii. Na przykład zaplanuj wieczorny spacer lub zmniejsz porcję lub zawartość kalorii w kolacji.
- Otwórz oczy, przeciągnij się i wstań!
Te bezpłatne medytacje są nie tylko dostępne dla każdego, ale naprawdę mogą zmienić twoje życie na lepsze.
Zalecana:
Medytacja Osho. Medytacja przyciągania ukochanej osoby i szczęśliwych wydarzeń. Najlepsza medytacja. Medytacja jest
Wszyscy znamy termin medytacja. Co więcej, każda osoba, nie zdając sobie z tego sprawy, może przez pewien czas znajdować się w stanie medytacji. Na przykład jest to okres, w którym jesteśmy bardzo skupieni na czymś lub gdy serce zatrzymuje się na kilka chwil w drżących momentach. Wszystko to jest rodzajem medytacji
Co to jest kłamstwo: podróż w czasie
Wszyscy starają się uczynić swoje życie lepszym. Jednak każdy ma własny pomysł na to, jak osiągnąć dobre samopoczucie. Wszędzie tam, gdzie zaczyna się ludzka interakcja, mają miejsce kłamstwa i oszustwa
Podróż w czasie: czy to prawda? Czy ludzie będą mogli podróżować w czasie?
W tym artykule postaramy się dowiedzieć, jak blisko naukowcy zbliżyli się do stworzenia osławionego wehikułu czasu. Wydaje się, że nie zgrzeszymy przeciwko prawdzie, jeśli ośmielimy się założyć, że takie próby miały miejsce i to nie raz. Aby przekonać czytelników, że niemożliwe jest możliwe, rozważ fakty podróży w czasie zapisane w historii świata
Polar na odchudzanie - przepisy i recenzje. Runy skandynawskie pomagają schudnąć
Są chwile, kiedy osoba potrzebuje pomocy z zewnątrz, aby coś osiągnąć w życiu. Tutaj przydają się starożytne symbole, które od dawna używane są w magicznych rytuałach. Wpływają na biopole człowieka, dokonując zmian w jego charakterze, wyglądzie lub losie. Okazuje się, że istnieje nawet tak zwana runa odchudzania
Mantra na odchudzanie, upiększanie i odmładzanie
Istnieje opinia, że wszystkie dźwięki i słowa mają swoją własną energię. Mantry, podobnie jak modlitwy i zaklęcia, są świętym tekstem, który może pomóc człowiekowi spełnić jego pragnienia, wyleczyć się z chorób i zmienić jego życie na lepsze. Trudno w kilku słowach wyjaśnić, czym jest mantra, bo ta część historii, kultury i wiedzy tajemnej w hinduizmie, buddyzmie i dżinizmie
