Istnieje opinia, że wszystkie dźwięki i słowa mają swoją własną energię. Mantry, podobnie jak modlitwy i zaklęcia, są świętym tekstem, który może pomóc człowiekowi spełnić jego pragnienia, wyleczyć się z chorób i zmienić jego życie na lepsze. Trudno w kilku słowach wyjaśnić, czym jest mantra, ponieważ jest to część historii, kultury i tajemnej wiedzy hinduizmu, buddyzmu i dżinizmu. Można to nazwać pewną formą mowy, która ma znaczący wpływ na emocje, umysł, a nawet na przedmioty zewnętrzne. W tym artykule rozważymy mantry dotyczące utraty wagi i urody.
Energia słowa
Kiedy używasz dowolnej metody, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak to działa. Po prostu trudno uwierzyć w jego skuteczność. Człowiek zawsze potrzebuje potwierdzenia, że metoda naprawdę mu pomoże. Tak więc mantra na odchudzanie jest skutecznym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów. Ale jak zwykłe słowa mogą wpłynąć na ten proces?
Naukowcy udowodnili, że dźwięki wpływają na wszystko, cootacza nas. Przeprowadzono eksperyment: w pobliżu wody wypowiadano różne słowa i grano muzykę. Następnie, patrząc na nią przez specjalny mikroskop, naukowcy zauważyli, że w każdym przypadku woda ma inną strukturę. Okazały się niesamowicie piękne kryształy, w których na płynie czytano modlitwy i mantry. Biorąc pod uwagę, że ponad 70% człowieka składa się z wody, możemy stwierdzić, że ta metoda jest naprawdę bardzo skuteczna.
Od czego zacząć
Tak więc, jeśli nadal decydujesz się wypowiadać mantry na odchudzanie, najpierw musisz nauczyć się kilku ważnych zasad. Na początku może to być dla ciebie bardzo trudne, ale aby uzyskać jakikolwiek rezultat, musisz trochę wysiłku. Pierwszą rzeczą, którą musisz jasno zdefiniować dla siebie: czy jesteś gotowy, aby zmienić swoje życie na lepsze? Czy naprawdę jesteś zdeterminowany, aby schudnąć? Jeśli odpowiedzi na pytania są twierdzące, powinieneś nauczyć się poprawnie czytać mantry. Budują twoją energię, kierują ją we właściwym kierunku. To rodzaj medytacji, po której poprawia się nastrój i chce się mniej jeść.
Pierwsze wrażenie
Najprawdopodobniej, jeśli nie znasz kultury tybetańskiej, słowa mantry dotyczącej utraty wagi wydadzą ci się bardzo dziwne i niezrozumiałe. Dlatego na początek możesz obejrzeć kilka filmów, posłuchać, jak wymawiać słowa. Faktem jest, że każda mantra jest rodzajem melodii. Powinien brzmieć w twoim sercu i być jednym z tobą. Nie powinien być wymawiany jako normalny zestaw dźwięków. Ta technika nie będziewyniki, a poza tym wkrótce zacznie cię to denerwować.
Ponadto niektórym ludziom bardzo trudno jest wymówić słowa mantry. Są zdezorientowani, zdezorientowani, zaczynają się denerwować, a cała praca okazuje się bezużyteczna. W takim przypadku możesz po prostu posłuchać mantr. Jeśli jednocześnie zabrzmią w twoim sercu, efekt będzie ten sam.
Gdzie i kiedy
Oczywiście każda medytacja jest sakramentem. Tylko Ty i muzyka w Twojej głowie. Nic nie powinno cię rozpraszać. Potężną mantrę na odchudzanie najlepiej czytać 2 razy dziennie – rano i wieczorem przez 10 minut. To wystarczy, aby poprawić sobie nastrój, poczuć przypływ sił i wigoru, uwierzyć w siebie, w swoją siłę. Trzeba zacząć ćwiczyć czytanie mantry w domu. Kiedy sama muzyka zabrzmi w Twoim sercu, możesz zrobić to sobie wszędzie: w autobusie, w pracy. Ale początkowo nadal zaleca się czytanie mantry w domu i na głos. Musisz usłyszeć, jak to brzmi, zanurzyć się w słowach. Zwłaszcza, że na początku wypowiadanie tych słów na głos pozwoli Ci mniej zbłądzić.
Przygotowanie do medytacji
Zanim zaczniesz czytać lub słuchać mantry, musisz wybrać dobre miejsce i zająć wygodną pozycję. W tym momencie nic nie powinno cię rozpraszać. Trzeba rozluźnić całe ciało, poczuć jedność z rozległym Wszechświatem. Zamknij oczy i spróbuj zatrzymać niekończący się strumień myśli w twojej głowie. Teraz wyobraź sobie siebie w promieniach słońca. Powinieneś zobaczyć siebie z taką postacią, o którejśnić. Wyobraź sobie, że już schudłeś. Poczuj emocje szczęścia i dumy z siebie. Trzymając ten obrazek, należy wyrecytować jedną z następujących mantr:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- BRAMA BRAMA PORO BRAMA PORO SOM BRAMA BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Jak poprawnie wymówić
Najprawdopodobniej słowa mantry dotyczącej utraty wagi będą bardzo trudne do wymówienia za pierwszym razem, więc spróbuj ją odśpiewać od razu. Wybierz dla siebie melodię, którą lubisz. Wybieraj, eksperymentuj, aż spodoba ci się jego wymowa. Z reguły czytanie mantry jest dla wielu zbyt trudne. Człowiek zaczyna się mylić słowami, błądzić. W takim przypadku możesz słuchać ich nagrań dźwiękowych.
Bardzo ważne jest, aby spróbować je sobie powtórzyć, zagłębić się w każdy dźwięk. Czytając i słuchając mantry, musisz się na niej skoncentrować. Jeśli twoje myśli idą w drugą stronę, spróbuj zmienić czas, miejsce, mantrę. Pamiętaj, że aby metoda przyniosła efekty, zdecydowanie musisz ją polubić. Jeśli słowa są dla ciebie nieprzyjemne, powinieneś odłożyć to przedsięwzięcie. Powinieneś odczuwać tylko pozytywne i radosne emocje.
Potężne energie
Należy zrozumieć, że skoro mantra jest rodzajem modlitwy, jest bardzo silna w sensie energetycznym. Podczas wymawiania lub słuchania można stworzyć potężne wichry. Wydaje się, że osoba wpada w lejek. Właściwie to dobry znak. Jeśli tyzaczyna się kołysać lub „skręcać”, co oznacza, że energia przepływa swobodnie przez twoje ciało. Przywracają procesy metaboliczne w organizmie. Z reguły osoba przybiera na wadze, ponieważ nie może kontrolować ilości spożywanego pokarmu. Bardzo potężne mantry na odchudzanie nasycają ciało energią, radością, lekkością. Apetyt gwałtownie spada, a chęć zajrzenia do lodówki po prostu znika. Chcę tańczyć, cieszyć się życiem, a oddychanie staje się po prostu łatwiejsze.
Kto nie pasuje do tej metody
Czy na świecie istnieje technika, która daje rezultaty każdemu, kto jej spróbuje? Oczywiście nie! Każdy organizm jest indywidualny. To, że coś działa na jednego, nie oznacza, że działa na innego. Przede wszystkim warto zauważyć, że mantry nie pomogą tym, którzy tego nie chcą. Jeśli ktoś stracił zainteresowanie życiem i spędza cały dzień na kanapie, jedynym sposobem, w jaki mantra mu pomoże, jest to, że nie będzie mógł przeżuwać podczas śpiewania. Jest mało prawdopodobne, że uda mu się w ten sposób schudnąć. Wykonanie pierwszego kroku może być trudne, ale jeśli nadal się odważysz, mantry odchudzania i odmładzania zmienią Twoje życie na lepsze.
Aby uzyskać dobry wynik, powinieneś zrozumieć, że taka medytacja nie działa sama. Wymaga również wysiłku z Twojej strony: prawidłowego odżywiania i ćwiczeń. Mantra odchudzania i urody może poprawić wyniki, dodać siły i motywacji, ale nie twórz tego wszystkiego od zera.
