Bardzo często można usłyszeć, że dana osoba ma pamięć werbalną i że trzeba starać się ją rozwijać w każdy możliwy sposób. Co jednak oznacza ten termin? Co oznacza pamięć werbalna? Właśnie to pomoże ci ten artykuł. Dowiesz się, czym jest pamięć werbalna, czym różni się od pamięci niewerbalnej, jak sprawdzić jej stan i jak ją rozwijać w każdym wieku.
Co to jest?
Pamięć werbalna to pamięć odpowiedzialna za zdolność osoby do zapamiętywania różnych informacji przekazywanych w formie werbalnej. Oznacza to zapamiętywanie tekstów, wiadomości, wierszy, raportów, które zamierzasz zaprezentować i tak dalej.
Z reguły używanie wyłącznie pamięci werbalnej może być problematyczne, ponieważ zapamiętanie czystego tekstu może być niezwykle trudne. Jednak ten rodzaj pamięci przyda Ci się w życiu bardzo, niezależnie od tego, jaką ścieżkę kariery wybierzesz. W związku z tym musisz go rozwinąć. Pamięć werbalna pozwala przyswoić najbardziej złożone informacje, czyli suchy tekst.
Pamięć werbalna i niewerbalna
Jednak przed przemówieniemopowiem dokładnie, jak można poprawić ten rodzaj pamięci, konieczne jest pełne zrozumienie, co to jest. Najprostszym sposobem na to jest porównanie - dzięki czemu możesz zrozumieć, jak pamięć werbalna różni się od niewerbalnej.
Jak wspomniano wcześniej, w pierwszym przypadku zapamiętujesz informacje, które docierają do Ciebie z zewnątrz w postaci tekstu, słów, mowy. W związku z tym pamięć niewerbalna jest dokładnym przeciwieństwem. A informacje, które otrzymujesz i zapamiętujesz w ten sposób, nie są ani tekstem, ani mową, ani niczym innym. Najczęściej są to obrazy, twarze, obrazy, zapachy, dźwięki itp.
Tak więc pamięć werbalna jest odpowiedzialna za dane werbalne, podczas gdy niewerbalna - za figuratywne. Jednocześnie badania pokazują, że jeden typ pamięci u wszystkich ludzi jest lepiej rozwinięty niż drugi. Dlaczego tak się dzieje?
Półkule mózgu
Właściwości pamięci zależą od tego, co robisz, aby ją rozwijać, a nie od początku. Początkowo zalety takiego lub innego rodzaju pamięci zależą od rozwoju jednej z dwóch półkul mózgu.
Lewa półkula mózgu jest dokładnie ośrodkiem odpowiedzialnym za zapamiętywanie informacji werbalnych, podczas gdy prawa półkula odpowiada już za obrazy, dźwięki i inne niewerbalne formy informacji. W związku z tym teraz wiesz, że jeśli chcesz rozwinąć werbalne właściwości pamięci, powinieneś skoncentrować się na aktywności lewej półkuli mózgu.
Oddzielnie warto porozmawiać o leworęcznych. Wielewierzą, że absolutnie wszystkie osoby leworęczne mają zupełnie przeciwne funkcje półkul mózgowych w porównaniu do osób, które prawą ręką piszą i wykonują podstawowe czynności. Jest to jednak powszechne nieporozumienie – w rzeczywistości większość osób piszących lewą ręką ma dokładnie takie same funkcje mózgu jak osoby praworęczne. Tylko trzydzieści procent z nich ma zmianę funkcjonalności półkul mózgowych na odwrotną.
Inteligencja werbalna
Jeśli chcesz wiedzieć, jak przebiega rozwój pamięci werbalnej, musisz najpierw zrozumieć jeszcze jedno pojęcie, takie jak inteligencja werbalna. Co to jest i co ma wspólnego z pamięcią?
Faktem jest, że związek między tymi dwoma pojęciami jest bezpośredni - inteligencja werbalna odpowiada za zdolność osoby do analizowania informacji tekstowych i niezależnego ich generowania. Zatem im jest ona wyższa, tym lepiej rozumiesz tekst, tym szersze jest Twoje słownictwo.
Możesz łatwo zrozumieć, że poprawia to również twoją pamięć werbalną, ponieważ jesteś w stanie zapamiętać więcej różnych informacji, będąc ich świadomym, a nie tylko je zapamiętywać. Znacznie wydajniej będzie używać pamięci, wypełniając ją tym, co rozumiesz, niż tylko zbiorem liter i słów, które możesz bezmyślnie powtarzać.
Pamięć werbalna kształtuje się u dzieci, czyli już w bardzo młodym wieku. Dlatego rodzice powinni zastanowić się, jak stymulować jego rozwój i zwiększać inteligencję werbalną dzieci od najmłodszych lat.wiek.
Pamięć semantyczna
Jest jeszcze jedna koncepcja, o której warto wspomnieć, zanim przejdziemy bezpośrednio do metod rozwijania i doskonalenia pamięci werbalnej. To jest pamięć semantyczna. Rzadziej tę koncepcję można spotkać w życiu codziennym, ale znacznie częściej stosuje się ją w psychologii. Co to jest?
Właściwie rzecz biorąc, jest to rodzaj systemu, w którym osoba przechowuje swoją uogólnioną ideę otaczającego go świata w formie werbalnej. Jest to zatem podgatunek pamięci werbalnej, gdyż pamięć semantyczna nie oznacza przechowywania jakichkolwiek emocji czy przeżyć związanych z informacjami o otaczającym świecie. A te emocje można przechowywać tylko w formacie werbalnym.
Testowanie
Czas więc przejść do ćwiczeń. Co należy zrobić, aby określić, jak dobrze rozwija się twoja pamięć werbalna? Test przeprowadza się głównie na małych dzieciach w wieku poniżej dziesięciu lat, ponieważ określenie poziomu inteligencji werbalnej lub pamięci werbalnej u dorosłych może być nieco trudne.
Powodem jest to, że już w najmłodszym wieku następuje stały wzrost pewnej wiedzy, dzięki czemu można łatwo określić, na jakim etapie rozwoju werbalnego jest dziecko. Dorośli natomiast nie różnią się zbytnio od siebie w tym wskaźniku.
Pamięć werbalna dzieci jest testowana przy użyciu metod gry. Na przykład oferowane jest dzieckowybierz dodatkowy przedmiot lub obraz z rzędu lub dokończ rozpoczęte zdanie. Te małe testy pomogą określić poziom rozwoju Twojego dziecka.
Jednak pamięć werbalna w psychologii jest również testowana u dorosłych. Jak to się stało? Najczęstszym wariantem jest to, że psycholog czyta pacjentowi listę piętnastu słów, które są ze sobą absolutnie niezwiązane, a te ostatnie muszą je odtworzyć. Zazwyczaj przeciętny człowiek jest w stanie zapamiętać siedem z piętnastu słów po jednym przeczytaniu. Kiedy lista jest mu czytana cztery razy z rzędu, może już odtworzyć od dwunastu do piętnastu słów. Piętnaście minut później liczba ta spada z powrotem do dziesięciu słów.
Więc jeśli pokazujesz podobne wyniki, twoja pamięć werbalna jest normalna, jeśli wyniki są gorsze, powinieneś nad tym popracować. Jednak nawet jeśli wyniki są normalne, zawsze można dążyć do czegoś więcej. Jak dokładnie? Zostanie to omówione teraz.
Rozwój u dzieci
Jak wspomniano wcześniej, pamięć werbalna u dzieci najlepiej rozwija się poprzez zabawę. Faktem jest, że zapamiętywanie słów, zdań i całych tekstów jest dość nudną i nieciekawą czynnością, więc małe dziecko raczej nie wykaże tym poważnego zainteresowania. A jak wiadomo, małe dziecko musi być zainteresowane, żeby coś od niego osiągnąć. Dlatego staraj się wymyślać różne gry, które będą obejmować zapamiętywanie słów i zdań. Zamiast tekstów niech dziecko uczy się wierszy, ponieważ one…są znacznie łatwiejsze, a rytm ich wymowy zawsze cieszy dzieci. Później możesz przejść do poważniejszych opcji, ale zawsze pamiętaj, że dzieci powinny być zainteresowane, w przeciwnym razie wyniki będą mizerne.
Szkolenia
Jeśli mówimy o dorosłych, to takie proste techniki nie będą miały najbardziej imponującej skuteczności. Dlatego warto zwrócić uwagę na szkolenia, które mogą polecić psychologowie.
Jednym z najpopularniejszych jest powtarzanie wiadomości telewizyjnych. Jego istota polega na tym, że podczas oglądania wiadomości należy jak najdokładniej powtórzyć to, co powiedział prezenter. W ten sposób możesz rozwijać swoją pamięć werbalną znacznie skuteczniej niż wtedy, gdy po prostu czytasz i zapamiętujesz jakiś tekst.
Cechy pamięci związane z wiekiem
Oczywiście, kiedy człowiek się starzeje, jego pamięć znacznie się pogarsza. Warto jednak zauważyć, że siedemdziesięciolatkowie próbując odtworzyć przeczytaną przed chwilą historię, osiągają nie gorszy wynik niż dwudziestolatkowie. Ale jeśli poprosisz ich, aby spróbowali odtworzyć tę samą historię jak najdokładniej pół godziny po przeczytaniu, młodzi ludzie wykonają znacznie lepszą robotę.
