Psycho-gimnastyka to Definicja, funkcje i ćwiczenia

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Psycho-gimnastyka to sposób przekazywania informacji, w którym dzieci lub dorośli pokazują się i mówią bez słów. Jest to skuteczny sposób na optymalizację społeczno-percepcyjnego obszaru osobowości, ponieważ umożliwia skupienie się na „mowie ciała” i innych cechach komunikacji, w tym czasoprzestrzeni.

Co to jest - psycho-gimnastyka?

Psycho-gimnastyka koncentruje się na rozwiązywaniu problemów kolektywnej psychokorekcji:

• nawiązanie kontaktu;
• odprężanie;
• wypracowanie informacji zwrotnych itp.

W szerokim znaczeniu psycho-gimnastyka to kurs specjalistycznych lekcji, których celem jest rozwijanie i korygowanie różnych aspektów ludzkiej psychiki, zarówno poznawczych, jak i emocjonalno-osobowych. Stosowany jest zarówno w przedszkolu, jak i w szkole.

Psycho-gimnastyka to niewerbalna metoda kolektywnej interakcji, która polega na prezentowaniu doświadczeń, stanów psychicznych, problemów z wykorzystaniem niewerbalnych metod komunikacji, pozwala dzieciom wyrażać siebie i utrzymywać kontakt bez pomocy słowa. tometoda psychokorekcji rekonstrukcyjnej, której celem jest badanie i zmiana osobowości.

Zadania

Ogólnie rzecz biorąc, psycho-gimnastyka dla dzieci w wieku przedszkolnym umożliwia rozwiązywanie następujących zadań:

• dzieci zdobywają umiejętności auto-relaksacji;
• naucz się techniki ruchów na żywo;
• rozwijanie funkcji psychomotorycznych;
• poprawić w sobie wzniosłe uczucia i emocje;
• popraw swoje działania przy pomocy gier fabularnych;
• pozbądź się stresu psychicznego;
• naucz się rozpoznawać uczucia i zarządzać nimi.

Unikalne ćwiczenia psycho-gimnastyczne w przedszkolu stosuje się z reguły w przypadkach, gdy dzieci mają patologie sfery psychomotorycznej lub psychologicznej, jeśli dziecko cierpi na pewien lęk, ma ciężki charakter. W wielu sytuacjach technologia ta jest wykorzystywana do łagodzenia nietrzymania stolca i moczu.

Technologia psycho-gimnastyczna to zestaw działań, które pozwalają dziecku zrozumieć, że jego działania, myśli i emocje są ze sobą powiązane, a wszelkie trudności wynikają nie z pewnych warunków, ale z określonego stosunku do nich. Przedszkolak bada uczucia i opanowuje naukę ich opanowywania.

Godność

Główne zalety psycho-gimnastyki w ogrodzie:

• ćwiczenia typu gry (nacisk na główną działalność dziecka w wieku przedszkolnym);
• zachowanie dobrego samopoczucia psychicznego dziecka;
• nacisk na fantazję;
• umiejętność stosowania form zbiorowychzajęcia.

Cele

Cele psychogimnastyki dla przedszkolaków:

• pokonywanie przeszkód dla dziecka w wyrażaniu swoich myśli, zrozumieniu siebie i innych;
• eliminacja stresu psychicznego i wsparcie psychicznego samopoczucia dzieci;
• kształtowanie zdolności do wyrażania siebie;
• kształtowanie werbalnego języka uczuć (nazywanie emocji prowadzi do emocjonalnej świadomości dziecka na temat swojego „ja”).

Rozwój sfery emocjonalnej

Zadania kształtowania sfery psychologicznej:

• arbitralnie zainteresuj dziecko przeżywanymi doznaniami emocjonalnymi;
• rozróżniać i porównywać odczucia emocjonalne, ustawiać ich wygląd (dobry, denerwujący, niespokojny, dziwny, przerażający itp.);
• swobodnie i naśladowczo "odtwarzaj" lub okazuj uczucia zgodnie z ustalonym przykładem;
• zrozumieć, rozpoznać i rozróżnić najlepsze stany emocjonalne;
• empatia;
• dopasuj odpowiednie emocje.

Pokazywanie emocji

W wyniku rozwoju człowieka niektórym uczuciom i emocjom przypisano ich własne „formuły” motoryczne. Komponent motoryczny jest nieunikniony w każdej reakcji psychologicznej, w każdym stanie emocjonalnym.

Można określić charakterystyczne cechy zewnętrznej manifestacji stanów psychicznych za pomocą mimiki, pantomimy całego ciała, za pomocą mimiki wokalnej (właściwości ekspresyjne mowy). W szerszymreprezentacja, interakcje fizyczne, które towarzyszą emocjom, również należą do procesów ekspresyjnych.

Zrozumienie zewnętrznej manifestacji uczuć powoduje podekscytowanie i interakcje przeciwzmysłowe u ludzi oraz zajmuje ważne miejsce w komunikacji międzyludzkiej.

Mimikra

Mimikra stosowana jest metoda psycho-gimnastyki. Świadczy o pewnych emocjach i nastrojach osoby. Jeśli osoba się uśmiecha, oznacza to, że jest radosna; przesunięte brwi i pionowe zmarszczki na czole wskazują na niezadowolenie, wściekliznę. Wygląd osoby może wiele powiedzieć. Może być bezpośredni, otwarty, skierowany w dół, naiwny, dobroduszny, ponury, dociekliwy, przestraszony, martwy, nieruchomy, błądzący. Ogólnie wyraz twarzy może być świadomy, smutny, ponury, obrzydliwy, zadowolony z siebie, apatyczny. Można wybrać wiele definicji zarówno dla śmiechu, jak i szlochu. Mimikra jest aktywna, ospała, biedna, bogata, niewyrażalna, napięta, pogodna. W niektórych przypadkach można prześledzić amimię.

Wyraz twarzy odgrywa ważną rolę w komunikacji. Badacze zauważyli, że uczucia odbite na twarzy są „słyszane lepiej niż rozmowa”, dlatego dla rozwoju wzajemnego uczucia między matką a dzieckiem, dla jego pełnego ukształtowania, powinno być, aby matka miała świadomość, że dziecko „mówi” do niej, a on z kolei jest zobowiązany „zauważyć” i poczuć psychologiczną reakcję matki.

Chłopcy nierozwinięci psychicznie (a także intelektualnie nierozwinięci)dorośli) są znacznie gorsze od osób o przeciętnej i wysokiej inteligencji, rozpoznają emocje na twarzy drugiej osoby. Jak daleko sięga tego rodzaju różnica, zależy od stopnia zacofania. Dość często u dziecka z opóźnieniem rozwojowym można prześledzić ubóstwo wyrazu twarzy i niezróżnicowanych uczuć.

Gesty

Gesty dzielą się na ekspresyjne, wskazujące, podkreślające i opisowe. Gestykulacja może być aktywna, apatyczna, biedna, bogata, pogodna, szybka, przedsiębiorcza, gestykulacja może być nieobecna.

Nawet małe dzieci rozumieją gesty i mogą z nich korzystać. Kiedy są nazywane słowami „duży”, „mały”, „następny”, „ja” itp. i proszone o zademonstrowanie gestem tego, co mówią, z łatwością radzą sobie z tym zadaniem.

Jedynymi wyjątkami są te dzieci, które są opóźnione w rozwoju. Nawet w wieku 6 lat trudno im np. wykazać wielkość małego komara (mrówka, drobny cukier itp.). Dzieci ze schizofrenią, w porównaniu ze zdrowymi dziećmi, są mniej dokładne w rozpoznawaniu emocjonalnie ekspresyjnych ruchów rąk.

Mimikra

Łachinow pisał, że na ekspresyjne ruchy składają się czasem gesty, często mimika, a później cały czas. Wszystkie negatywne uczucia „zmniejszają” sylwetkę osoby, a wszystkie pozytywne ją „wprowadzają”. „Zakwitła jak kwiat”, mówią o szczęśliwej osobie.

Postawa i postawa odgrywają ogromną rolę w tworzeniu ogólnego wyglądu osoby:

• Postawa rozwija się z pozycjigłowy i ciała. Głowę można ustawić prosto, przechylić na bok, wciągnąć w ramiona, odrzucić do tyłu.
• Zmiana pozycji może być stopniowa, szybka, wolna, szybka, płynna. Pojedynczy wygląd charakteryzuje się jako intensywny, zrelaksowany, podciągnięty, uszczypnięty, dostojny, pokorny, przygnębiony, szorstki, niepewny, wyprostowany, pochylony, zgarbiony, smukły, bez ostrych rysów.

Czy dzieci z grupy średniej i starszej mogą swobodnie zająć uzgodnione stanowisko? Aby się tego dowiedzieć, zaprośmy dziecko, by pod nieobecność innych dzieci zademonstrowało, jak by wyglądało, gdyby było mu chłodno lub bolał go brzuszek. Przy normalnym rozwoju znaczna część dzieci przesuwa ramiona, kurczy się, zgina, a mniejsza część utrzymuje ciało równo, tzn. takie dzieci nie radzą sobie z zadaniami.

Dzięki regularnym ćwiczeniom można poprawić pantomimę.

Zaburzenia motoryki ekspresyjnej zasługują na ścisłe zainteresowanie ze względu na fakt, że brak umiejętności kompetentnego okazywania własnych emocji, sztywność, zakłopotanie czy niekonsekwencja w mimice i gestach komplikują dziecku interakcję z rówieśnikami i osobami starszymi. Szczególnie w tym przypadku cierpią dzieci z nerwicami, chorobami organicznymi mózgu i innymi chorobami neuropsychologicznymi. Dzieci o słabej ekspresji prawdopodobnie nie do końca dostrzegają to, co mówią im bezsłownie inni, błędnie interpretują również swoje podejście do siebie, co z kolei może być czynnikiem pogłębiającym ich asteniczne cechy.charakter i występowanie wtórnych warstw nerwicowych.

Rozwijanie uwagi

Poniższe ćwiczenia są odpowiednie dla dzieci cierpiących na nadpobudliwość psychoruchową, zły nastrój, lęki patologiczne, wczesny autyzm, upośledzenie umysłowe i inne choroby, w których przejawia się niedojrzałość uwagi. Podczas prowadzenia psycho-gimnastyki według Chistyakovej możesz zwrócić uwagę na następujące gry:

1. Kierowca daje dzieciom słuchać i utrwalać w pamięci to, co dzieje się za drzwiami. Następnie prosi o stwierdzenie, co słyszeli. Psychogimnastyka jest stosowana dla dzieci w wieku 5 lat i starszych.
2. Na sygnał kierowcy zainteresowanie dziecka jest przekierowywane z drzwi do okna, z okna do drzwi. Ponadto każdy przedszkolak ma obowiązek podać, co i gdzie się wydarzyło.
3. Dzieci maszerują do dowolnej rytmicznej muzyki. W dalszej części słowa „króliki” wypowiadanego przez kierowcę, chłopaki powinni zacząć skakać, na słowie „konie” – jak uderzyć „kopytem” o podłogę, „raki” – wycofać się, „ptaki” – biegać, rozpościerać swoje ramiona na boki, „bocian” - bądź na jednej nodze.
4. Prowadzący zgadza się z dzieckiem, że jeśli włączy niski dźwięk, musi przyjąć pozę „wierzby płaczącej”, jeśli wysoki dźwięk - topoli. Potem zaczyna się gra - chłopaki idą w kółko. Odzywa się niski dźwięk - dzieci przybierają pozę „wierzby płaczącej”. Na dźwięku uchwyconym w górnym rejestrze stoją w pozie „topola”.
5. Gracze przechodzą w kręgu. Jeśli kierowca raz klaszcze w rękę, chłopcy powinni zatrzymać się i przyjąć bociana pozę. Wjeśli kierowca klaszcze 2 razy, gracze przyjmują pozę żaby. Po 3 klaśnięciach zawodnicy zaczynają chodzić.

Krzywe lustro

Możesz zastosować to ćwiczenie psycho-gimnastyczne: dorosły zachęca dzieci do pokazania się rano w łazience, gdzie wisi zakrzywione lustro - powtarza wszystkie ruchy w przeciwnym kierunku. W przypadku, gdy gracz podnosi rękę, lustro z kolei opuszcza ją itd. Dozwolone jest walczyć w parach, zmieniając role lub całym zespołem, wykonując przesuwanie figur i każdy wymyśla własny ruch.

Wejdź do kręgu

Zadaniem jest pomóc maluchowi sprawdzić się, przezwyciężyć nieśmiałość, wejść do zespołu. Dziecko, które odczuwa trudności w komunikacji, jest odsuwane na bok. Pozostali faceci stoją w kręgu, mocno trzymając się za ręce. Nieśmiały dzieciak powinien biec, przerwać krąg i wejść do niego.

Odkrywca

Cel opisywanego ćwiczenia: nauczyć dziecko współczucia i pomocy. Dorosły wyjaśnia, że wszyscy ludzie są różni, a niektórzy z nich potrzebują wsparcia osób opiekuńczych. Jeden dzieciak pokazuje ślepca, kładzie rękę na ramieniu przyjaciela-przewodnika i zamyka oczy. „Odkrywca” w spokojnym tempie wykonuje różnorodne ruchy, porusza się po pomieszczeniu, pokonując przeszkody. Dzieciak z zamkniętymi oczami musi iść obok niego. Następnie chłopaki zamieniają się miejscami.

Pokaż uczucia

Wyzwaniem jest zaspokojenie potrzeby dziecka na emocjonalne ciepło i intymność. Gospodarz przynosimiękkie zabawki (jedna lub dwie) do pokoju, na przykład lalka, pies, niedźwiedź, zając, kot itp. Chłopaki chodzą po pokoju. Na sygnał dzielą się na grupy i idą do zabawki, którą chcieliby pocieszyć. Pierwsze dziecko bierze zabawkę, obejmuje ją i mówi do niej coś delikatnego i przyjemnego. Następnie oddaje zabawkę swojemu przyjacielowi. On z kolei jest również zobowiązany do przytulania zwierzątka-zabawki i wypowiadania łagodnych zwrotów. Grę można powtórzyć kilka razy.

Kto mówi

Zadanie: kształtowanie zdolności dzieci do identyfikowania się z kimś lub czymś, nauczenie dziecka empatii. W trakcie zabawy chłopaki wcielają się w różne role i opisują swój stan, powody swoich działań, system relacji z rzeczywistością. Pierwsze dziecko zaczyna: „Nie jestem Igorem, jestem długopisem. Chciałbym, gdybym nie był prosty, ale namalowany w zabawny wzór. Nie chciałbym być trzymany w piórniku, ale postawiony na stole. Następny dzieciak kontynuuje: „Nie jestem Artemem, jestem piłką. Jestem z gumy i dobrze napompowany. Chłopaki dobrze się bawią, jeśli mnie do siebie rzucą! Dorosły podaje nazwy kolejnych obiektów:

• płaszcz;
• minibus;
• mydło itp.

Chłopaki również oferują własne opcje.

Wniosek

Wszyscy wiedzą, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, jak ważny jest dynamizm emocjonalny dla rozwoju zdrowia fizjologicznego i psychicznego człowieka, jak ważne jest nauczenie dziecka prowadzenia aktywnego trybu życia. Bardzo istotna jest kwestia dobrostanu fizjologicznego i psychicznego. Za pomocąWedług Instytutu Badawczego Higieny i Ochrony Zdrowia liczba dzieci z różnymi patologiami w ostatnich latach podwoiła się. Ale dobry stan zdrowia fizjologicznego i psychicznego dzieci jest podstawą rozwoju osobistego.

Na podstawie powyższego możemy stwierdzić, że poprzez doświadczanie stanów emocjonalnych dziecko rozwija główne kompetencje główne:

• Społeczno-komunikacyjny: socjopsychologiczne kierowanie procesami komunikacyjnymi w sytuacji komunikacyjnej.
• Naukowe i techniczne: umiejętność pracy według algorytmu, planu.