Spisu treści:
- Nakarm swój mózg
- Zrób dodatkowe obciążenie
- Zdrowy sceptycyzm
- Rozwijanie prawej półkuli
- Jak rozwijać mózg poprzez rysowanie
Wideo: Ludzkie supermoce: jak rozwijać mózg?
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26
Z pewnością wielu słyszało, że człowiek w codziennych czynnościach wykorzystuje tylko niewielki procent możliwości swojego mózgu; podczas gdy ogromny potencjał zdolności intelektualnych i twórczych pozostaje po prostu nieodebrany. Powstaje pytanie, jak rozwijać mózg, aby odblokować te zasoby? Istnieją pewne zalecenia i konkretne techniki, które przyczyniają się do aktywacji potencjału mózgu.
Nakarm swój mózg
Dobre krążenie to pierwszy krok w kierunku rozwoju mózgu. Dlatego każda aktywność fizyczna (regularna) pomaga poprawić myślenie. Ważne jest również, aby dobrze się odżywiać i zapomnieć o napojach alkoholowych i paleniu. Uzależnienie niszczy komórki mózgowe iw tym przypadku nie może być mowy o jakiejkolwiek kreatywności.
Zrób dodatkowe obciążenie
Kiedy wykonujemy rutynową pracę, prace domowe, oglądamy telewizję, nasz mózg zasadniczo nie jest zaangażowany. Jak rozwijać zdolności mózgu przyzwyczajonego do pracy bezwładnościowej? Zgadza się, ustaw nowe zadania. Do tego nadają się różne łamigłówki, zagadki, a nawet zwykłe równania ze szkoły.podręcznik do matematyki. Najważniejsze, żeby się nie poddawać. Nawet jeśli nie możesz znaleźć rozwiązania, zepchnij się do końca, ponieważ mózg rozwija się w procesie znajdowania odpowiedzi. Aby ćwiczyć pamięć, możesz zapamiętywać wiersze, możesz w obcym języku. I oczywiście nie zapominaj, że dobra książka to świetny trener mózgu!
Zdrowy sceptycyzm
Ponieważ rozwój mózgu oznacza odejście od stereotypowego myślenia, często zadawaj sobie pytanie „dlaczego tak jest”. Nieustannie krytykuj i kwestionuj wszelkie, nawet znane informacje, dzięki czemu uruchomisz uśpione mechanizmy logiki.
Rozwijanie prawej półkuli
Powyższe zalecenia bardziej rozwijają logiczne myślenie, to znaczy uwzględniają w pracy lewą półkulę. Ten właściwy odpowiada za kreatywność, kreatywność, wyobraźnię. Ponieważ możesz rozwijać możliwości mózgu tylko przy użyciu całego mózgu, powinieneś sięgnąć po techniki odblokowania potencjału prawej półkuli. Obrazowanie kierunkowe jest do tego świetne. Przez pół godziny w zrelaksowanym stanie wyobraź sobie różne zdjęcia, obrazy. Na przykład, że spacerujesz po lesie, parku. „Rozważ” krajobraz, podążaj za wyobraźnią. Możesz także nauczyć się zapamiętywać sny. Trzymaj długopis i notatnik obok łóżka, aby móc zapisywać swoje sny zaraz po przebudzeniu. Z biegiem czasu będziesz coraz lepszy w zapamiętywaniu snów i być może zdobędziesz od nich jakieś informacje.
Jak rozwijać mózg poprzez rysowanie
Twórcza aktywność zawszeprowadzi do rozwoju. Rysowanie (zwłaszcza ręką niedominującą) pomaga uwolnić potencjał prawej półkuli. Możesz narysować swoje sny, wydarzenia dnia. Możesz opanować technikę piktogramów: wyznaczaj różne obiekty za pomocą schematycznych rysunków. Spróbuj narysować abstrakcyjne rzeczy (życzliwość, duchowość, moralność itp.).
Istnieje wiele sposobów na rozwój mózgu. Najważniejsze jest, aby postawić sobie taki cel. Systematyczne ćwiczenia mające na celu rozwój obu półkul poprawią pamięć, logikę, pomogą szybciej podejmować i wdrażać decyzje, stać się bardziej kreatywną i wszechstronną osobą.
Zalecana:
Tatyana Chernigovskaya „Jak nauczyć mózg uczenia się”: podsumowanie, cytaty
Tatiana Chernigovskaya jest światowej sławy badaczką krajową i psycholingwistką. Jest dwukrotnie doktorem nauk, a także jednym z czołowych naukowców w dziedzinie nowego kierunku - kognitywistyki. Badacz jest przekonany, że aby dowiedzieć się, jak funkcjonuje otaczający go świat, człowiek musi najpierw zrozumieć, jak działa jego własny mózg. Jej wykład, poświęcony tym zagadnieniom, cieszy się dużym zainteresowaniem
Męski rdzeń: jak się rozwijać i rozwijać
Siła osobowości, niezależnie od płci, nie pojawia się od razu. Sam człowiek nie zawsze podejrzewa, że może nie tylko fantazjować o czymś, ale także osiągnąć to, co zaplanował. Jeśli patrzysz z dystansem na czyjeś sny, to zawsze możesz zrozumieć, czyje to aspiracje - silna czy słaba połowa ludzkości, bo kobiety martwią się zmysłowymi doznaniami, a główną męską potrzebą jest działanie
Vishudha (czakra): za co odpowiada, jak otwierać, jak rozwijać i odnawiać
Każdy dostaje to, czym promieniuje. Wszelkie problemy na poziomie duchowym znajdują odzwierciedlenie w rzeczywistości. Choroby, trudności w karierze i życiu osobistym są wynikiem naruszenia procesów energetycznych. Istnieje siedem głównych czakr - są to ośrodki, przez które krąży energia życiowa. Ich oczyszczenie i zrównoważenie przyczyni się do ogólnej poprawy jakości życia. Poniżej znajduje się szczegółowy opis piątego centrum energetycznego, które ma ciekawą nazwę – vishuddha
Jak rozwijać jasnowidzenie? Jak rozwijać umiejętność jasnowidzenia i intuicji?
Człowiek od dawna musi radzić sobie ze zjawiskami, których nie rozumie. Nauce udało się wiele wyjaśnić, ale zjawisko jasnowidzenia wciąż pozostaje tajemnicą. Czy ten dar jest wrodzony, czy można go rozwijać samodzielnie? Spróbujmy to rozgryźć
Jak włączyć mózg: sposoby, aby mózg działał, skuteczne metody, porady i wskazówki
Kiedy słyszymy ironiczną uwagę skierowaną do nas, że czas włączyć nasze mózgi, po prostu chcemy odpowiedzieć w tym samym tonie: podziękować za radę i poprosić o zalecenia dotyczące aktywacji mózgu. W rzeczywistości są takie zalecenia. Istnieją zarówno ogólne wskazówki, jak i praktyczne ćwiczenia dotyczące rozwoju mózgu. Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo
