Z pewnością wielu słyszało, że człowiek w codziennych czynnościach wykorzystuje tylko niewielki procent możliwości swojego mózgu; podczas gdy ogromny potencjał zdolności intelektualnych i twórczych pozostaje po prostu nieodebrany. Powstaje pytanie, jak rozwijać mózg, aby odblokować te zasoby? Istnieją pewne zalecenia i konkretne techniki, które przyczyniają się do aktywacji potencjału mózgu.
Nakarm swój mózg
Dobre krążenie to pierwszy krok w kierunku rozwoju mózgu. Dlatego każda aktywność fizyczna (regularna) pomaga poprawić myślenie. Ważne jest również, aby dobrze się odżywiać i zapomnieć o napojach alkoholowych i paleniu. Uzależnienie niszczy komórki mózgowe iw tym przypadku nie może być mowy o jakiejkolwiek kreatywności.
Zrób dodatkowe obciążenie
Kiedy wykonujemy rutynową pracę, prace domowe, oglądamy telewizję, nasz mózg zasadniczo nie jest zaangażowany. Jak rozwijać zdolności mózgu przyzwyczajonego do pracy bezwładnościowej? Zgadza się, ustaw nowe zadania. Do tego nadają się różne łamigłówki, zagadki, a nawet zwykłe równania ze szkoły.podręcznik do matematyki. Najważniejsze, żeby się nie poddawać. Nawet jeśli nie możesz znaleźć rozwiązania, zepchnij się do końca, ponieważ mózg rozwija się w procesie znajdowania odpowiedzi. Aby ćwiczyć pamięć, możesz zapamiętywać wiersze, możesz w obcym języku. I oczywiście nie zapominaj, że dobra książka to świetny trener mózgu!
Zdrowy sceptycyzm
Ponieważ rozwój mózgu oznacza odejście od stereotypowego myślenia, często zadawaj sobie pytanie „dlaczego tak jest”. Nieustannie krytykuj i kwestionuj wszelkie, nawet znane informacje, dzięki czemu uruchomisz uśpione mechanizmy logiki.
Rozwijanie prawej półkuli
Powyższe zalecenia bardziej rozwijają logiczne myślenie, to znaczy uwzględniają w pracy lewą półkulę. Ten właściwy odpowiada za kreatywność, kreatywność, wyobraźnię. Ponieważ możesz rozwijać możliwości mózgu tylko przy użyciu całego mózgu, powinieneś sięgnąć po techniki odblokowania potencjału prawej półkuli. Obrazowanie kierunkowe jest do tego świetne. Przez pół godziny w zrelaksowanym stanie wyobraź sobie różne zdjęcia, obrazy. Na przykład, że spacerujesz po lesie, parku. „Rozważ” krajobraz, podążaj za wyobraźnią. Możesz także nauczyć się zapamiętywać sny. Trzymaj długopis i notatnik obok łóżka, aby móc zapisywać swoje sny zaraz po przebudzeniu. Z biegiem czasu będziesz coraz lepszy w zapamiętywaniu snów i być może zdobędziesz od nich jakieś informacje.
Jak rozwijać mózg poprzez rysowanie
Twórcza aktywność zawszeprowadzi do rozwoju. Rysowanie (zwłaszcza ręką niedominującą) pomaga uwolnić potencjał prawej półkuli. Możesz narysować swoje sny, wydarzenia dnia. Możesz opanować technikę piktogramów: wyznaczaj różne obiekty za pomocą schematycznych rysunków. Spróbuj narysować abstrakcyjne rzeczy (życzliwość, duchowość, moralność itp.).
Istnieje wiele sposobów na rozwój mózgu. Najważniejsze jest, aby postawić sobie taki cel. Systematyczne ćwiczenia mające na celu rozwój obu półkul poprawią pamięć, logikę, pomogą szybciej podejmować i wdrażać decyzje, stać się bardziej kreatywną i wszechstronną osobą.
