Po grecku katharsis oznacza „oczyszczenie”. Początkowo koncepcja ta oznaczała pewien rodzaj szoku emocjonalnego, który był subiektywnie odczuwany jako wewnętrzne oczyszczenie. Taki stan powstał wśród widzów antycznej tragedii, przeżywających losy i śmierć bohatera. Katharsis - co to jest dzisiaj?
Katharsis jako samodoskonalenie
Ta koncepcja oznacza ostre, negatywne doświadczenie, osiągające punkt ekstremalny, w którym nagle zmienia się biegun i zmienia się w pozytywny. Katharsis kojarzy się z eksplozją, burzą, nawałem emocji, które spadają na człowieka. Wydaje się, że został oczyszczony z jarzma negatywnych doświadczeń. Katharsis, którego znaczenie rozważano przede wszystkim w sztuce, jest w stanie dać człowiekowi pewien impuls do dalszego rozwoju. Doświadczając nie rzeczywistych wydarzeń, ale ich symbolicznego obrazu w dziełach sztuki, jednostka przenosi się na te wydarzenia i przechodzi przez siebie odpowiadające im emocje.
Katharsis w psychologii
Zazwyczaj nie dajemy upustu naszym negatywnym doświadczeniom - onesą represjonowani i nadal gnębią nas w sferze nieświadomości, powodując wiele bolesnych, psychosomatycznych objawów. Z punktu widzenia psychoanalizy wyzwolenie z choroby polega na przejściu przez te emocje. Psychoterapia polega na wskrzeszaniu negatywnych wspomnień, w które klient pogrąża się w trakcie pracy i pozwala sobie na ich doświadczanie. Zatem katharsis – czym jest, jeśli nie wejściem do raju poprzez wędrówkę po podziemiach? Człowiek pracuje nad negatywnym uczuciem, dopóki nie uwolni całej zawartej w nim energii psychicznej. Taka praca wiąże się z bardzo silnym napięciem, ponieważ człowiek nie zawsze jest gotowy na przeżywanie długo tłumionych emocji.
Katharsis - co to jest w teorii Freuda
Sigmund Freud zbadał przypadek histerii i starał się wyeliminować objawy tej choroby nerwowej. W trakcie pracy doszedł do wniosku, że objawy mogą powstać w wyniku przemieszczenia silnych negatywnych doświadczeń do nieświadomości. Zamiast pracować przez emocje, energia psychiczna została skierowana na tworzenie bolesnych objawów jako obrony przed świadomością głębokich, zapomnianych doświadczeń. Pacjenta poddano hipnozie, a przygnębiające wspomnienie „wciągnięto” w sferę świadomości. Wypracowany został ładunek emocjonalny związany z pamięcią, nastąpiło wyładowanie afektywne. Negatywne doświadczenie zostało uwolnione, więc objawy nerwicowe szybko zniknęły, ponieważ nie były już potrzebne.
Zatem zanurzenie w traumatycznej sytuacji pozwala uwolnić związanez jej emocjami i przeżyciem katharsis. Jaki to stan można zrozumieć, pamiętając swoje uczucia po napiętym, wzruszającym filmie, który wywołał wiele różnych emocji. Subiektywnie można to odczuć jako uczucie dewastacji, lekkiego smutku i jednocześnie błogości. Należy pamiętać, że aby stan się poprawił, trzeba czasem przezwyciężyć wielkie trudności i wielki stres.
