Nawyk odkładania rzeczy na jutro jest znany każdemu z nas. Ktoś nazywa to lenistwem, ale czym jest lenistwo z punktu widzenia psychologii? Wielu odnosi się do tego, gdy nie wiedzą, jak wyjaśnić, czego nie chcą robić.
Istnieje taki termin jak „odwlekanie”. Został uruchomiony przez psychologów pod koniec ubiegłego wieku. Problem lenistwa zaczęto rozpatrywać z kilku stron, chociaż samo lenistwo istniało już w czasach prehistorycznych. Kiedy człowiek musiał łapać mamuty, a on usiadł i złapał koniki polne.
W tym artykule dowiesz się, czy istnieją tabletki na lenistwo i jak się ich pozbyć.
Perfekcjonizm jako przeszkoda na drodze do sukcesu
Wszyscy rozumiemy, że mamy wiele pilnych rzeczy do zrobienia w pracy, ale nagle zaczynamy ostrzyć ołówki, myć klawiaturę lub wyglądać przez okno. Perfekcjoniści to ludzie, którzy jasno rozumieją swój cel w życiu i wiedzą, jak właściwie zaplanować swój dzień, ale drobne rzeczy zaczynają robić wcześniej niż te główne. Skąd pochodzi ten stan? Zanimwszystko z powodu strachu przed porażką. Kiedy coś przenosimy lub odkładamy, oznacza to, że uniemożliwiamy Wszechświatowi danie nam jakiejś ważnej dla nas możliwości.
Wampiryzm energetyczny
Obecność w pobliżu negatywnej, szkodliwej i trującej osoby powoduje bardzo silne napięcie w ciele, ukryty stres. Ogromna ilość energii życiowej jest wykorzystywana w radzeniu sobie z tym stresem. Człowiek po prostu nie ma siły, aby pracować wydajnie i działać. Nie ma wystarczających zasobów, aby stworzyć coś ważnego. Ledwie wystarczająco silny, by przetrwać w obecności toksycznego, szukającego szkód człowieka.
Nastoletnie lenistwo
Czasami rodzice krzyczą na nastolatka, oskarżając go, że leży na kanapie i nic nie robi. W rzeczywistości to w okresie dojrzewania ogromne siły ciała są wydawane na przekształcenie ciała dziecka w ciało dorosłego. Zmiany w metabolizmie hormonalnym. Siły są wydawane na psychologiczną i emocjonalną adaptację do nowego okresu życia. Ciało rośnie. Z małego dziecka, maleńkiego stworzenia, nastolatka staje się dorosłą, dojrzałą osobą.
Konsekwencje impotencji i apatii
Jeśli matczyne lenistwo postępuje, osoba zaczyna robić głupie rzeczy. Przestaje dbać o siebie, o swój dom. Często pojawiają się problemy w rodzinie iw pracy. Rozpoczyna się wewnętrzna degradacja. Paradoks polega na tym, że kiedy człowiek jest leniwy, wydaje mu się to przyjemne. Niechęć do wczesnego wstawania do pracy, uprawiania sportu, dbania o siebiei tak dalej. Przyjemniej jest po prostu biernie leżeć na kanapie przed telewizorem. Ale w prawdziwym życiu te przyjemne rzeczy zatruwają całą rzeczywistość. Człowiek dochodzi do momentu, w którym lenistwo stopniowo zaczyna niszczyć całe jego życie. Uniemożliwia prawidłowe zobaczenie rzeczywistości.
Motywacja przeciw lenistwu
Najważniejszym pytaniem w życiu każdego człowieka jest kwestia motywacji. To motywacja leży u podstaw naszych działań, działań lub bezczynności. Często nie wiemy, czego chcemy. Idziemy do fałszywych celów, które narzucają nam nasi rodzice, reklama i społeczeństwo. Motywacja i determinacja, zrozumienie, czego dokładnie chce dana osoba, to uniwersalne tabletki na lenistwo. Przyczyną lenistwa może być również to, że nasz wewnętrzny umysł nie chce rozstać się z siłami, których potrzebujemy, aby dążyć do początkowo fałszywych celów. Bardzo często działamy w taki czy inny sposób, podejmujemy decyzję nie opierając się na naszych pragnieniach, ale na zasadzie łatwości i dostępności. Uczymy się nie tam, gdzie chcielibyśmy się kształcić, ale tam, gdzie udało nam się wejść. Pracujemy nie tam, gdzie marzyliśmy, ale tam, gdzie płacimy więcej. W efekcie rezygnujemy z naszych celów i ideałów, nie podążamy własną ścieżką życiową. Rezultatem jest lenistwo, apatia i obojętność.
Cudowne właściwości Eleuterokoka
Jak na zawsze pozbyć się lenistwa? Istnieją różne sposoby radzenia sobie z tą chorobą. Od psychoterapii po leczenie odwykowe. Na przykład suplement diety „Eleutherococcus” w tabletkach, żeń-szeń i różne herbaty ziołowe. Nie można powiedzieć, że zwiększają apetyt imożesz dodać trochę wagi. Niemniej jednak tabletki od lenistwa tonizują, zwiększają wydolność i odporność oraz redukują oznaki zmęczenia. Lek „Eleutherococcus” przyjmuje się 1-3 tabletki 2 razy dziennie rano.
Może to choroba?
Istnieje koncepcja lenistwa jako niechęci osoby do zrobienia czegoś, podjęcia wysiłku woli i uczestniczenia w życiu zawodowym społeczeństwa. To niechęć. Ale nie zawsze to, co nazywa się lenistwem, to właśnie ta niechęć. Czasami jest to niemożliwość zmuszenia się i zmuszenia się do wysiłku woli. I w tej chwili, jak podkreślają psychologowie, to nie jest lenistwo. To inny stan i inny problem, który nazywamy awarią. Osoba z takim problemem doskonale rozumie swoim umysłem, że musi wstać i iść np. na siłownię lub rozpocząć remont domu, ale nie znajduje w sobie siły, by zrealizować ten zamiar. Jednocześnie zaczyna sobie wyrzucać i oskarżać, że jest po prostu leniwym człowiekiem. Albo ludzie wokół niego zaczynają mu wyrzucać. Chociaż problemem tutaj wcale nie jest brak motywacji, a czynników powodujących załamanie jest wiele. Utrata energii to synonim słowa „lenistwo”, a także ogromny problem i bardzo poważny sygnał alarmowy. Organizm zaczyna poświęcać wszystkie siły na walkę z nadchodzącą chorobą, aby jakoś przystosować się do rzeczywistości. Szukasz tabletek na lenistwo.
Wcześniej była nawet taka diagnoza jak „porażka”. Zalecane prawidłowei zbilansowaną dietę, podróże. Lekarze obawiali się rozwoju gruźlicy, która może wystąpić z powodu obniżenia odporności i innych strasznych chorób. Naukowcy odkryli, że każdy wysiłek fizyczny faktycznie wyczerpuje organizm. To nie jest wezwanie do bezczynności, raczej do tego, że wszystko trzeba robić z umiarem. Należy pamiętać, że pracoholicy, osoby pracujące za dużo, zmuszające się do pracy siłą woli, nawet gdy nie mają siły, są w ciągłym stresie i znacznie częściej cierpią na choroby układu krążenia, alkoholizm, poważną depresję i ciężkie choroby somatyczne.
Czy są wyrzucane im w pracy? Być może po prostu nie ma odpowiedniej motywacji. Jeśli dana osoba nie otrzymuje odpowiedniego wynagrodzenia za swoją pracę, to chęć podjęcia jakiegokolwiek wysiłku jest wątpliwa.
Dlatego nie należy spieszyć się z zarzucaniem sobie lenistwa, zmuszania się do ciągłej pracy, trzeba znaleźć czas na odpoczynek i po prostu przeanalizować sytuację, co jest przyczyną utraty energii.
To, co nazywa się lenistwem, może być również przejawem depresji. Kiedy człowiekowi całkowicie brakuje zasobów emocjonalnych, fizycznych i energetycznych, aby coś zrobić ze swoim życiem. Najmniejszy przymus do pracy może skończyć się dla takiej osoby w istocie katastrofą.
Dlatego kwestia lenistwa nie pozostaje tak otwarta, ale konieczne jest rozróżnienie dwóch pojęć: celowego i wrogiego unikania wykonywania pracy oraz niezdolności do wykonywania tej pracy.
Przydatne wskazówki
Jeśliw końcu twoje lenistwo nie jest oznaką jakichkolwiek zaburzeń w ciele, spróbuj zastosować się do poniższych wskazówek, a pozbędziesz się go na zawsze:
- Ćwicz codziennie przez co najmniej 15-20 minut. Umiarkowane ćwiczenia poprawiają wydajność.
- Wypisz 3 główne obszary swojego życia, które są dla Ciebie najważniejsze i dla każdego wyznacz sobie konkretne cele na 3 miesiące. Zrób plan, aby to osiągnąć i postępuj zgodnie z nim.
- Ogranicz swój czas w mediach społecznościowych. Będziesz mieć dużo wolnego czasu, a Twoja produktywność wzrośnie.
- Nagradzaj się czymś za sukces i osiągnięcie.
- Zrób listę rzeczy do zrobienia na dany dzień. Zwiększa poczucie własnej wartości i bardziej inspiruje.
- Posprzątaj swoje miejsce pracy i zorganizuj je tak, abyś czuł się komfortowo i przyjemnie w pracy.
