Jak nauczyć się myśleć: rekomendacje i skuteczne wskazówki

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

W każdym wieku możesz poprawić swoje zdolności umysłowe. Wygląd człowieka jest trudny do skorygowania, ale można przez całe życie poprawiać swoją wewnętrzną esencję. Porozmawiajmy o tym, jak nauczyć się myśleć ogólnie, jak nauczyć się myśleć logicznie i jak nauczyć się myśleć pozytywnie. Wszystko to jest bardzo ważne dla samorozwoju.

Analizuj

Aby wytrenować swój mózg w myśleniu, musisz przeznaczyć na to przynajmniej niewielką część swojego dnia. Jeśli nie masz zbyt wiele czasu, medytuj w drodze do pracy lub sklepu, gotując lub spacerując z psem. Zawsze powinieneś używać wyjątkowej zdolności mózgu do wykonywania kilku zadań jednocześnie.

O czym zdecydowanie powinieneś pomyśleć? Nigdy nie rozwiniemy się jako jednostki, jeśli nie nauczymy się analizować. Co więcej, możesz przeanalizować prawie wszystko, nawet to, co nas w żaden sposób nie dotyczy. Zapamiętaj i oceń swoje i innych czyny i słowa. Pomyśl o tym, jak wpłynęły na Ciebie lub innych, co oniw końcu doprowadzili do tego, że warto zrobić źle. Ale uważaj, aby nie wspominać tak często, że zapomnisz o teraźniejszości i przyszłości.

Plan

Oprócz analizowania wszystkiego, co już minęło w Twoim życiu, warto pomyśleć o tym, co jeszcze przed nami. Zawsze planuj być lepszym. Po przeanalizowaniu przeszłych działań i incydentów w swoim życiu zastanów się, jak zapobiec powtórzeniu się błędów. Spróbuj przewidzieć trudne sytuacje, które mogą pojawić się w Twoim życiu jutro lub za tydzień, i wyobraź sobie kilka opcji reakcji na nie, a następnie wybierz najlepszą według Ciebie.

Pamiętaj, aby umysł był zajęty myśleniem o celach. Jak nauczyć się stale myśleć o swoich celach i nie zapominać o nich? Możesz je zapisać na kartce papieru, a następnie stale przeglądać tę listę, odradzając się w pamięci. Buduj cele pośrednie na każdy dzień, tydzień i miesiąc. Wyobraź sobie swoją przyszłość, narysuj jej możliwe scenariusze, cały czas myśl o tym, jak w praktyce ulepszyć swoje życie.

Bądź ostrożny

Każda informacja postrzegana przez osobę najpierw wchodzi do obszarów mózgu odpowiedzialnych za przetwarzanie informacji nieświadomych, a dopiero potem następuje ich interakcja z obszarami aktywowanymi, gdy osoba zdaje sobie sprawę, że to się zaczyna. Informacje, które osiągnęły poziom świadomości, możemy aktywnie wykorzystywać i zapamiętywać nawet po roku. A wszystko, co pozostaje w obszarze naszej podświadomości, może działać tylko dla nas jako intuicja.

Dlaczego taka cecha mózgu?ważne jest, aby pamiętać o tych, którzy zastanawiają się, jak nauczyć się poprawnie myśleć? Chodzi o to, że jeśli chcesz, aby jakaś informacja pozostała w twojej pamięci i możesz później wykorzystać ją do swoich myśli, musisz wykazać się tym szczególnym zainteresowaniem. Tylko w tym przypadku przebije się z twojej podświadomości do świadomości i będzie dla ciebie dostępny w przyszłości.

Dlatego każdy, kto ciągle sobie powtarza: „Chcę nauczyć się myśleć”, przede wszystkim musi powiedzieć sobie: „Chcę być uważny na to, co słyszę i widzę”. Ludzki mózg nie określa samodzielnie, które informacje są ważne, a które nie. Wszystko, na co nie zwracamy szczególnej, świadomej uwagi, nie uważa za ważne i pozostawia to na poziomie podświadomości niedostępne dla nas.

Na przykład pamiętamy (ponieważ zdaliśmy sobie sprawę), że spotkaliśmy przyjaciela w drodze do pracy, ale nigdy nie pamiętamy setek innych twarzy, które widzieliśmy w tamtym czasie. Wniosek jest tylko jeden: bądź niezwykle skoncentrowany na informacjach, które uważasz za wartościowe dla siebie, staraj się rozwijać nimi jak najszczersze zainteresowanie. Wtedy nie umknie twojej świadomości i będziesz mógł go użyć do głębokiej refleksji.

Bądź ciekawy

Nie ograniczaj się do zbyt wąskiego kręgu zainteresowań, ponieważ na świecie jest tyle ekscytujących rzeczy do przemyślenia. Na przykład idziesz do pracy i zauważasz małego ślimaka na drodze. Zamiast po prostu podnieść go i zanieść na trawę, zatrzymaj się i pomyśl: jak żyje to maleńkie stworzenie, co je i jak wychowuje swoje dzieci? Zarozumiałyniektóre odpowiedzi, nie zapomnij poszukać w Internecie wiarygodnych informacji na ten temat po powrocie z pracy i porównać ze swoimi założeniami.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, patrząc w niebo, dlaczego jest niebieskie lub dlaczego słońce nas świeci i ogrzewa, jak liście roślin oczyszczają powietrze lub w jakich kolorach koty i psy widzą świat? A jak jest ułożone nasze oko, że to wszystko widzimy? Jeśli przyzwyczaisz się do ciągłego rozglądania się i żywego zainteresowania wszystkim, co nas otacza, możesz nie tylko przyzwyczaić swój mózg do aktywnej pracy, ale także uczynić swoje życie o wiele ciekawszym.

Wymyśl własne ćwiczenia

Istnieje wiele innych odpowiedzi na pytanie, jak nauczyć się myśleć samodzielnie. Połącz swoją wyobraźnię i wymyśl zadania dla siebie, które pomogą Ci postrzegać zwykłe rzeczy i sytuacje w zupełnie nowy sposób. Na przykład eksperci doradzają za każdym razem, aby zabierać się do pracy w nowy sposób, chodzić do innych sklepów, zastępować codzienne zwroty nowymi, które są dla Ciebie nietypowe. Poprawia zdolności umysłowe w nauce języka obcego i czytaniu książek. Staraj się okresowo zmieniać format znanych Ci filmów i muzyki - wprowadzaj coś nowego do swojego życia.

Nie wierz od razu we wszystko, co ci powiedziano. Zbadaj sam problem, zapytaj tych, którzy wiedzą o nim więcej, a następnie, mając wystarczającą ilość faktów, wyciągnij własne wnioski. Może to zająć trochę czasu i wysiłku, ale z pewnością doda mądrości i doświadczenia. Zawsze staraj się mieć własną, rzeczową opinię.

Myśl w grze

Istnieje wiele zabawnych gier, które „pompują” nasz mózg. Wszelkiego rodzaju krzyżówki i łamigłówki będą dla niego doskonałymi „ciężarami”. Ponadto w Internecie można znaleźć nieskończoną liczbę różnych gier, które zmuszają nas do analizowania, porównywania, zapamiętywania i planowania. Wiele współczesnych gier komputerowych jest odpowiedzią na pytanie, jak nauczyć się szybkiego myślenia. Wiele z nich wymaga dobrej reakcji i umiejętności natychmiastowego podejmowania decyzji, aby wygrać.

Tak niesłusznie dziś zapomniane gry planszowe, takie jak szachy, warcaby i różne gry karciane, doskonale pomagają rozwijać logikę. Nie zaniedbuj ich. W sprzedaży są również wszelkiego rodzaju gry planszowe, które wymagają od uczestników uwagi, opracowania taktyki i własnej strategii. Taka zabawna i ekscytująca droga do samorozwoju z pewnością zasługuje na szczególną uwagę.

Pielęgnuj pozytywne myślenie

Jeśli chcesz naprawdę rozwijać się jako osoba, unikaj negatywnych myśli, ponieważ spłacają one nawet najgorętsze aspiracje i znacznie zmniejszają dostępny potencjał. Ponadto złość, uraza, rozczarowanie i zazdrość mają niezwykle negatywny wpływ na zdrowie człowieka, powodując problemy z układem krążenia i przewodu pokarmowego, bóle głowy i bezsenność, a także różne zaburzenia emocjonalne i psychiczne.

Ale jak nauczyć się myśleć pozytywnie? Przede wszystkim musisz zadbać o to, aby uważnie monitorować ciągle zmieniające się myśli w Twojej głowie. Jak tylko negatywnynatychmiast go zatrzymaj i zastąp go pozytywnym. Nigdy nie pozwól, aby myśli w Twojej głowie latały chaotycznie, same. Ten rodzaj świadomego wysiłku w końcu zaowocuje wyrobieniem nawyku pozytywnego myślenia o wszystkim.

Dopóki nie rozwiniesz nawyku pozytywnego myślenia, otaczaj się tymi, którzy już to robią. Zawsze, nawet gdy nie jesteś w nastroju, miej na twarzy szczery uśmiech, bądź wobec wszystkich życzliwy i wdzięczny. Zwróć uwagę na całe piękno świata i wszystkie dobre rzeczy, które ci się przytrafiają.

Jak pokonać lenistwo

Wielu z tych ludzi, którzy zastanawiają się, jak nauczyć się myśleć, jest w tym naprawdę dobrych, ale po prostu nie używa tej wspaniałej umiejętności. Powód tego jest banalnie prosty – matczyne lenistwo. Myślenie czasami pochłania tyle samo energii, co ciężka praca fizyczna. Dlatego, chroniąc swoje zapasy energii, organizm z trudem godzi się na takie wyrzeczenia. Dlatego czasami tak trudno jest nam zmusić siebie lub nasze dzieci do myślenia, stąd bierze się lenistwo.

Jeśli naszym celem nie jest degradacja, ale rozwój osobisty, musimy każdego dnia dokładać wszelkich starań, aby nasz mózg działał. Nie bój się go przepracować – mózg nigdy się nie męczy, tylko my się męczymy. Pamiętaj jednak, że im bardziej męczy nas intensywne myślenie, tym mądrzejsi i bardziej rozwinięci się stajemy. Poprawia również naszą pamięć i inteligencję. Stajemy siębardziej pewne siebie, interesujące i użyteczne dla innych, a nasze życie jest bardziej ekscytujące i szczęśliwsze.