Spisu treści:
- Muszę wiedzieć, z czym walczyć
- Odzyskanie jest możliwe czy nie?
- Najważniejsza jest wolność
- Drogi do odzyskania
- Potencjał osobisty na drodze do wolności
- Współuzależnienie i społeczeństwo
- Zapobieganie współzależności
![Uwolnij się od współzależności na drodze do wolności Uwolnij się od współzależności na drodze do wolności](https://i.religionmystic.com/images/028/image-83809-j.webp)
Wideo: Uwolnij się od współzależności na drodze do wolności
![Wideo: Uwolnij się od współzależności na drodze do wolności Wideo: Uwolnij się od współzależności na drodze do wolności](https://i.ytimg.com/vi/fbJUbAflptI/hqdefault.jpg)
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26
Jeśli chodzi o uzależnienie, najczęściej mamy obrazy osób cierpiących na tzw. uzależnienie chemiczne (uzależnienie od alkoholu, narkotyków, palenia). Ponadto uwzględniamy nadmierną pasję do komputerów (gry, sieci społecznościowe) i hazard jako uzależnienie.
![wolność od współzależności wolność od współzależności](https://i.religionmystic.com/images/028/image-83809-1-j.webp)
Jednak istnieje również współzależność, która różni się od innych rodzajów uzależnienia tym, że w proces ten zaangażowane są co najmniej dwie osoby. A uwolnienie się od współzależności może prowadzić do rozwiązania wielu innych problemów, czy to związanych z używaniem substancji, czy „zamieszkiwaniem” w sieci społecznościowej.
Muszę wiedzieć, z czym walczyć
Aby pozbyć się współzależności, musisz najpierw zrozumieć, co to jest i dlaczego jest niebezpieczne. Lista cech osoby współzależnej jest dość długa, oto niektóre z nich:
- współzależny czuje się dobrze, gdy inni go aprobują;
- czuje się winny z powodu problemów innych ludzi;
- strach przed odrzuceniem;
- dzieli cały świat na "czarny" i "biały";
- niezasłużenie idealizuje innych i obraża ich, że nie spełniają jego oczekiwań;
- nie potrafią odróżnić swoich myśli i uczuć od innych.
Ta lista może być kontynuowana, jednak wszystkie wymienione cechy odzwierciedlają wymazanie granic osobowości, nieświadomy typ myślenia.
![wolność winnicy od współzależności wolność winnicy od współzależności](https://i.religionmystic.com/images/028/image-83809-2-j.webp)
Odzyskanie jest możliwe czy nie?
Tradycyjne podejście medyczne odpowiada na to pytanie przecząco, odnosząc się do niemożności skonfrontowania biologicznych i dziedzicznych czynników związanych z powstawaniem zachowań uzależniających.
Jednakże, według Berry'ego i Janey Weinhold, wolność od współzależności to przede wszystkim wolność od niedokończonych, nierozwiązanych problemów we wczesnym dzieciństwie klienta. Każda osoba przechodzi przez szereg ważnych etapów w procesie swojego rozwoju. Wszystkie etapy związane z przejściem osoby z jednego etapu do drugiego muszą zostać zakończone w akceptowalny sposób, w przeciwnym razie istnieje ryzyko rozwinięcia zachowań dewiacyjnych.
Prawdopodobnie w pewnym momencie historii klienta zostały naruszone granice lub doszło do jakiegoś zdarzenia, którego przypomnienie i przetworzenie pozwoli mu doświadczyć wyzwolenia. Czasami dzieli nas tylko kilka kroków od współzależności i ważne jest, aby zachować szczególną ostrożność podczas wychowywania dzieci.
Najważniejsza jest wolność
![wolność od współzależności berry winehold wolność od współzależności berry winehold](https://i.religionmystic.com/images/028/image-83809-3-j.webp)
W swojej książce Breaking Free From Codependency Berry Weinhold podkreśla koncepcję wolności jako jakościcharakterystyka osobowości. Wolność oznacza pewien stan, którego nie można osiągnąć, skupiając się wyłącznie na bodźcach zewnętrznych. Wolność nie oznacza jednak bezkarności i pobłażliwości. Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć, od czego chcemy się uwolnić.
Wolność od współzależności polega przede wszystkim na skierowaniu wewnętrznego spojrzenia na nasze własne „ja”, na świadomość przyczyn, które determinują nasze zachowanie.
Drogi do odzyskania
Najczęściej wyrwanie się z pułapki współzależności następuje na dwa sposoby:
1. Koncentrując się na współzależności jako chorobie, jako obcym obiekcie, z którym należy sobie poradzić.
2. Budując nowe relacje z bliskimi.
Ale jest trzecia droga, która jest tematem książki „Wyzwolenie ze współzależności”. To podejście opiera się na fakcie, że współzależność nie jest chorobą nieuleczalną, ale z powodzeniem można ją skorygować.
Potencjał osobisty na drodze do wolności
Związki współzależne niszczą człowieka, ponieważ prowadzą do wymazania granic jednostki, do częściowej utraty siebie i rozpadu w innym. Praca mająca na celu rozwój własnego potencjału, zrozumienie siebie jako całości prowadzi do wzmocnienia granic własnego „ja”.
Aby uwolnić się od bolesnej współzależności, dziś najskuteczniejszy jest program 12 kroków, który obejmuje etapowe badanie problemu współzależności. W trakcie pracy w ramach tego programu osoba uczy się brać na siebieodpowiedzialność za swoje życie i dzięki temu staje się bardziej dojrzałą osobą.
Współuzależnienie i społeczeństwo
Jednak pozbycie się uzależnienia komplikuje fakt, że współczesne społeczeństwo nie jest zainteresowane rozwojem jednostki. Spójność, duch zespołowy jest dobry. Ale z drugiej strony społeczeństwo zbudowane na współzależności to efekt stadny, zacierający granice czyjegoś „ja”, brak własnej opinii i w efekcie uleganie wpływowi cudzego punktu widzenia.
![Uwolnienie się z pułapki współzależności Uwolnienie się z pułapki współzależności](https://i.religionmystic.com/images/028/image-83809-4-j.webp)
Jednak człowiek jest istotą społeczną i nie może żyć w oderwaniu od innych. W walce o uwolnienie się od współzależności inni ludzie mogą zapewnić nieocenione wsparcie i pomoc. W szczególności pozbycie się współzależności par małżeńskich jest dużo szybsze, skuteczniejsze i bezbolesne, jeśli jest przeprowadzane natychmiastowo dla obojga małżonków. Uczestnictwo w różnych grupach wsparcia również przyspieszy proces zdrowienia poprzez pozytywny wpływ innych osób z tymi samymi problemami. I wreszcie, czytanie literatury motywacyjnej na temat udanego uwolnienia zapewni niezbędne zasoby do osobistej zmiany.
Zapobieganie współzależności
![wyzwolenie z księgi współzależności wyzwolenie z księgi współzależności](https://i.religionmystic.com/images/028/image-83809-5-j.webp)
Najłatwiejszą rzeczą, jaką możemy zrobić, aby chronić nasze dziecko przed współzależnymi relacjami w przyszłości, jest posiadanie silnego związku z nim od wczesnego dzieciństwa, ale jednocześnie szanowanie jego granic. Aby to zrobić, ważne jest, aby zrozumieć, że dziecko to osoba, która ma prawo do własnych emocji i uczuć. Kiedy czegoś zabraniamymały człowiek częściej niż pozwalamy, może przestać wierzyć w siebie i polegać tylko na cudzej, „kompetentnej” opinii.
Zalecana:
Co się stanie po śmierci osoby? Co dzieje się z duszą człowieka po śmierci? Co dzieje się rok po śmierci człowieka?
![Co się stanie po śmierci osoby? Co dzieje się z duszą człowieka po śmierci? Co dzieje się rok po śmierci człowieka? Co się stanie po śmierci osoby? Co dzieje się z duszą człowieka po śmierci? Co dzieje się rok po śmierci człowieka?](https://i.religionmystic.com/images/013/image-36309-j.webp)
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co dzieje się z tym, co nazywamy człowiekiem po śmierci? Z ciałem wszystko jest jasne - jest pogrzebane lub spalone. Ale przecież nie tylko definiuje osobowość. Istnieje również świadomość. Czy gaśnie, gdy organizm przestaje funkcjonować? Co się dzieje po śmierci człowieka? Dyskutowały o tym najlepsze umysły naszej planety. A zwykli ludzie również próbowali zrozumieć istotę problemu. Porozmawiajmy o tym razem
Uruchom: wymarzona książka. Wbiegnij we śnie po schodach szybko boso. Interpretacja snów: po co marzyć o bieganiu po drodze?
![Uruchom: wymarzona książka. Wbiegnij we śnie po schodach szybko boso. Interpretacja snów: po co marzyć o bieganiu po drodze? Uruchom: wymarzona książka. Wbiegnij we śnie po schodach szybko boso. Interpretacja snów: po co marzyć o bieganiu po drodze?](https://i.religionmystic.com/images/027/image-80207-j.webp)
Bieganie we śnie to dobry znak, oznaczający podejście do szczęścia w biznesie i nowych przedsięwzięć. Jednak pełna i rzetelna interpretacja widzenia w nocy zależy od otoczenia i wszystkich szczegółów. O tym, jak rozszyfrować ten sen, porozmawiamy później
Andromeda to galaktyka najbliższa Drodze Mlecznej. Zderzenie Drogi Mlecznej i Andromedy
![Andromeda to galaktyka najbliższa Drodze Mlecznej. Zderzenie Drogi Mlecznej i Andromedy Andromeda to galaktyka najbliższa Drodze Mlecznej. Zderzenie Drogi Mlecznej i Andromedy](https://i.religionmystic.com/images/031/image-90278-j.webp)
Andromeda to galaktyka znana również jako M31 i NGC224. Jest to formacja spiralna położona w odległości około 780 kp (2,5 miliona lat świetlnych) od Ziemi
Modlitwa w drodze samochodem
![Modlitwa w drodze samochodem Modlitwa w drodze samochodem](https://i.religionmystic.com/images/041/image-122908-j.webp)
Każda podróż, którą podejmujemy, wiąże się z pewnym ryzykiem. Jedziemy gdzieś osobiście, lub naszych bliskich i przyjaciół, prosimy świętych w modlitwie, aby nas uratowali od kłopotów, wypadków, śmierci, modlimy się i z wiarą mamy nadzieję, że nasze modlitwy dotrą do świętych i oni nas wysłuchają i zachowaj nas
Wróżenie na zgodność jest skutecznym narzędziem na drodze do harmonijnych relacji
![Wróżenie na zgodność jest skutecznym narzędziem na drodze do harmonijnych relacji Wróżenie na zgodność jest skutecznym narzędziem na drodze do harmonijnych relacji](https://i.religionmystic.com/images/043/image-128317-j.webp)
Najważniejszym składnikiem każdego związku, który pomaga utrzymać pozytywne nastawienie, jest kompatybilność. Nieważne, o co konkretnie chodzi (małżeństwo, rodzina, biznes), w każdym związku ważna jest harmonia i wzajemne zrozumienie. W przeciwnym razie będziesz musiał stawić czoła wielu przeszkodom, trudnościom, konfliktom, rozczarowaniom i porażkom. Wróżenie przez zgodność może pomóc w uniknięciu nieporozumień i problemów w związku w przyszłości