Puste życie, co robić: uduchowiona rada

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Postęp technologiczny jest widoczny w naszych czasach, ale nie pozwala on ludziom uporać się z poczuciem bezsensu ich istnienia. Dla wielu egzystencja wydaje się szara i pusta i dość trudno jest poradzić sobie z tym uczuciem. Człowiekowi, który ma taki problem, dobrze byłoby zadać sobie pytanie: gdyby ktoś zdecydował się napisać książkę o swoim życiu, jak by to się nazywało? „Puste i smutne życie” poświęcone monotonnej egzystencji? A może byłaby to publikacja „Przygody i przygody zdesperowanego śmiałka”? W naszej mocy jest zmienić Twoje życie z monotonnego i nudnego w interesujące i znaczące. Jak to zrobić?

Zadaj sobie kilka pomocnych pytań, aby wyjaśnić sytuację

Puste życie to takie, w którym tracimy możliwości, które rzeczywistość dostarcza każdego dnia. Na przykład chcemy robić to, co kochamy, ale wymyślamy setki wymówek, aby tego nie robić. Facet chce podejść do dziewczyny, ale nie ma odwagi. stara kobieta chcechodzić na ciekawe kursy, ale wydaje jej się to głupie. W rezultacie każdy z nich żyje pustym życiem. Aby zrozumieć siebie, warto odpowiedzieć na kilka pytań:

• Kiedy ostatnio naprawdę się śmiałeś? Co sprawiło Ci radość?
• Czy masz przyjaciół? Jeśli nie, gdzie możesz poznać nowych ludzi?
• Gdzie byłeś najdalej od domu? Jak długo podróżujesz?
• Jak wyglądał Twój ostatni długi spacer?
• Kiedy ostatni raz się pociłeś? Czy ćwiczyłeś swoje ciało w ciągu ostatniego miesiąca?

Po udzieleniu odpowiedzi na te pytania, możesz zrozumieć aktualne warunki swojego istnienia. I być może te odpowiedzi dadzą niezbędną motywację do przekształcenia pustego życia w świadomą i sensowną egzystencję.

Zapomnij o strachu

Wielu z tych, którzy cierpią z powodu monotonii swojej egzystencji, doświadcza wielu obaw. Niektóre z nich są świadome, inne widoczne tylko z zewnątrz. Jednak w każdym razie strach spowalnia naszą egzystencję, czyni ją nieciekawą. Niemożliwe jest pełne i sensowne życie z pustego życia, jeśli w duszy żyją tylko lęki. Wielu boi się zawstydzić, odrzucić, wyglądać głupio. Ale co dzieje się inaczej, jeśli nie zgadzamy się z naszymi fobiami? W rzeczywistości nic specjalnego - świat się nie zawali, a wszystko będzie toczyć się dalej jak zwykle.

Nasze decyzje są w naszych rękach

Puste życie pustych ludzi -w rzeczywistości jest to ich własny wybór. Jeśli takie osoby nie chcą przełamywać własnych lęków, to robiąc to ograniczają własne możliwości, uzależniają się od sytuacji. Powinni pamiętać, że nasza egzystencja to nie zawsze tylko radości i szczęście. Nikt nie będzie starał się zorganizować dla nas idealnych warunków, jakbyśmy byli roślinami szklarniowymi stworzonymi na odmierzone i dobrze odżywione warunki. Codzienność jest pełna wyzwań, które akceptujemy lub nie.

Puste życie pustych ludzi prowadzi ich do tego, że czasami nie chcą nawet kiwnąć palcem dla własnego szczęścia. „Nie będę mógł otworzyć własnej szkoły sportowej, bo jest z nią tyle problemów” – mówi sobie młody człowiek. Co jednak kryje się za tym wyrażeniem? Zwykły strach przed porażką. W takich przypadkach zapominamy, że nie robienie niczego jest znacznie gorsze niż podejmowanie kroków w kierunku snu.

Komunikuj

Jedno z powyższych pytań dotyczyło tego, czy masz przyjaciół. „Życie stało się puste” – mówimy sobie często, gdy z jakiegoś powodu musimy zamknąć się w czterech ścianach lub jeśli egzystencja idzie utartym torem „dom – praca – dom”. Brak interakcji z nowymi ludźmi lub ze starymi przyjaciółmi może w rzeczywistości stworzyć poczucie bezsensu istnienia. Człowiek jest istotą społeczną i nie można tego oderwać od jego natury.

Naszą wadą jest często to, że idziemyprzeciwko tym naturalnym rzeczom, które zostały w nas złożone przez stwórcę (lub ewolucję, cokolwiek chcesz). Nie musisz się zamykać. Jeśli chcesz, możesz znaleźć komunikację w dowolnym miejscu - uczęszczaj na kursy lub zajęcia, poznaj kogoś w Internecie, w końcu udaj się do krewnych.

Wypróbuj nowe rzeczy

"Żyję pustym życiem" - mówi osoba, która świadomie nie dopuszcza nowości do swojej codziennej egzystencji. Monotonii nie pokonasz, robiąc codziennie to samo. Spójrz na zdjęcie jakiegoś egzotycznego dania. Patrząc na to, może pojawić się myśl: jak ludzie mogą to jeść? Najprawdopodobniej dla nich jest po prostu bardzo smaczny. A ci, którzy nie spróbowali nietypowego jedzenia, po prostu wykazują odwagę, aby to zrobić.

Co powiesz na wypróbowanie nowych rzeczy w swoim życiu? Może byłbyś zainteresowany jazdą na deskorolce? Lub jazda na łyżwach? Nie możesz tego rozgryźć, dopóki tego nie spróbujesz. Więc następnym razem, gdy zobaczysz kogoś na koniu, zapytaj, czy ta osoba może dać ci pięć minut na jazdę.

Zdefiniuj swoje wartości

Często życie wydaje się puste, gdy człowiek sam nie wie, do czego chciałby dążyć. Przez większość naszego istnienia zwracamy się do innych, aby odpowiedzieć na pytanie, co jest ważne. Jako dzieci, naszymi planami i celami kierują nasi rodzice. Gdy dorastamy, mają na nas wpływ przyjaciele, partnerzy i współpracownicy. Nie wspominając o mediach, które nieustannienarzucić nam ideał szczęśliwego życia. Ale ilu z nas myśli o własnych marzeniach?

Zadaj sobie kilka pytań:

• Jakie są największe problemy w otaczającym mnie świecie? Jakie są ich powody?
• Kto jest najważniejszą osobą w moim życiu?
• Jakie są moje marzenia, plany, aspiracje?
• Jakie są moje wartości? Jak mój obecny styl życia pasuje do tych wartości?

Na te pytania nie można odpowiedzieć w ciągu jednego dnia. Niektórym zajmuje to całe życie. Dlatego warto do nich wciąż wracać.

Zdefiniuj swoje "strefy sukcesu"

Kiedy życie jest puste i pozbawione sensu, ludzie zwykle nawet nie doceniają tego, co mają. W rzeczywistości jednak w tej chwili mogą dużo posiadać. Na przykład są to rezerwy czasu; talenty i umiejętności, które posiadają; możliwości, jakie daje życie. Jeśli życie jest puste, warto zacząć od zidentyfikowania obszarów, w których mogą się przejawiać twoje talenty. Aby osiągnąć świadomą i sensowną egzystencję, musimy nauczyć się patrzeć poza naszą strefę komfortu i trzeźwo oceniać nasze talenty i zdolności, nie lekceważąc (lub przeceniając) ich znaczenia.

Każdy ma talent

Wszyscy mamy unikalne cechy, które mogą zapewnić nam sukces. Każdy może znaleźć sposób na uczynienie otaczającego go świata lepszym, a także wzbogacenie własnego życia. Nie pozwól, aby wartości społeczne i osąd powstrzymały Cię przed podążaniem za marzeniami. W końcu to talenty i umiejętności mogą prowadzićdo sensu życia. Ci, którzy nie dążą do realizacji swoich unikalnych umiejętności, w końcu zostają zmuszeni do pracy dla innych, do kierowania się wartościami narzuconymi z zewnątrz.

„Puste życie, puste szczęście”, mówią do siebie, kupując inny samochód lub drogie futro, aby sprostać wymaganiom społeczeństwa. Jednak radość z konsumpcji szybko zanika; a po doskonałych zakupach trzeba wrócić do zwyczajnej egzystencji, która nie przynosi poczucia satysfakcji. Ktoś znowu musi iść do szarego i nudnego biura, aby spędzić tam długie godziny, aż do szczęśliwego momentu, kiedy będzie można wrócić do domu. Ktoś - uczęszczać na zajęcia i wykłady na uczelni w specjalności, którą wybrali dla niego rodzice lub znajomi. Taka jest kara za niemożność zidentyfikowania swoich umiejętności i znalezienia sposobów na ich wdrożenie.

Puste życie: co zrobić, jeśli wokół panuje stagnacja? Wyzwanie jako rozwiązanie

Większość dorosłych ma wystarczająco dużo codziennych problemów. Ale kiedy człowiek myśli o tym, jaki jest sens jego istnienia i dlaczego ciągle wydaje mu się nudny i monotonny, w takich przypadkach może po prostu za mało „pieprzu”. Czasami taki los dostarcza takich wstrząsów. Na przykład osoba cierpiąca na depresję i przygnębienie nagle dowiaduje się, że jej zdrowie nie jest w porządku. A jeśli pilnie nie zmieni swojego stylu życia, konsekwencje będą najbardziej nieprzyjemne. Natychmiast taka osoba ma cel: zaczyna dbać o siebie, jeść zdrową żywność,ćwiczenie.

W niektórych przypadkach - które jednak można nazwać szczęśliwymi - wyższe moce (lub Bóg) mają litość nad takimi ludźmi i nie zsyłają im dodatkowego cierpienia, które mogłoby ich otrzeźwić i wyprowadzić ze stanu stagnacja. Nikt jednak nie mówi, że w takich przypadkach człowiek nie może sam rzucić sobie wyzwania. Wymyśl cel, który może być dla Ciebie prawdziwym testem.

Może to być nie tylko podbój górskiego szczytu (chociaż ta opcja być może będzie dla kogoś odpowiednia). Pójście na studia, schudnięcie 20 kilogramów, spłata pożyczki na cele charytatywne – niektóre z tych pomysłów mogą wydawać się czystym szaleństwem, ale szybko pozwolą odnaleźć sens życia i nie popaść w przygnębienie z powodu egzystencjalnej próżni.

Przestań odbijać zbyt wiele

Wiele stresu i niepokoju może wynikać z tendencji do analizowania i refleksji nad własnym przeznaczeniem. Za dużo myślimy i podejmujemy za mało działań; staramy się zrozumieć, co nas czeka w przyszłości, ale poczucie beznadziejności wynikające z takiej koncentracji na sobie nie znika. W rzeczywistości w takich momentach po prostu marnujemy czas.

Rzeczywistość jest taka, że bez względu na to, jak mądrzy jesteśmy, nie możemy przewidzieć naszej przyszłości. Wydarzenia mogą czasem rozwinąć się w najbardziej nieprzewidywalny sposób - w przypadku, gdy dana osoba przestanie mówić zbyt długo i bez celu, a zamiast tego podejmie określone działania. Rozpoznawanienieprzewidywalny charakter życia, możemy przestać bez końca myśleć i oceniać sytuacje i zacząć żyć w teraźniejszości. Pozwala otworzyć umysł na dzisiejsze możliwości.

Uwierz w siebie

Kiedy człowiek zaczyna zmagać się z bezsensownością bycia, znajdując nowe hobby i cele, może stanąć przed jednym problemem: gigantyczną konkurencją. Nieświadomie z tego powodu wiele osób zamyka się w swojej powłoce codziennej monotonii, która chroni ich przed dodatkowymi urazami psychicznymi. Na przykład, jeśli ktoś chce założyć własną firmę, odkrywa, że istnieją tysiące organizacji, które robią to samo. Aby zapewnić klientom dobry produkt, trzeba mieć naprawdę znaczną przewagę konkurencyjną.

Zwątpienie w siebie powaliło wielu, ponownie sprowadzając ich z powrotem do rutyny i monotonii. Jednak kiedy przestajemy wierzyć we własne lub narzucone zewnętrznie negatywne przekonania na temat nas samych lub rzeczy, które chcemy robić, pozwala nam to uczynić życie bardziej żywym i bogatym. Nie da się osiągnąć sukcesu w kilka dni, a nawet miesięcy. Aby życie przestało być puste, trzeba stawiać małe kroki i robić to codziennie. Tylko wtedy będzie można znaleźć właściwy kierunek, pozbyć się niepewności, monotonii, nudy.