Energia życiowa człowieka z punktu widzenia psychologii

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Dziś porozmawiamy o ludzkiej energii, dzięki której żyjemy, śmiejemy się i radujemy, pracujemy, osiągamy nasze cele, odnosimy sukcesy i jesteśmy szczęśliwi. Ten niekończący się temat nie ma głębi wiedzy, wokół niego kryją się tajemnice i hipotezy. Wielu nawet nie myśli o tym, jakie to poważne. Życie ludzkie jest niemożliwe bez energii. Przyjrzyjmy się temu.

Zdefiniujmy termin

Energia witalna człowieka jest rodzajem motoru, który napędza całe ciało, daje siłę i inspirację do wykonywania działań i osiągania celów.

Ona jest niewidzialna. Ale widać jego manifestację. Oznacza to, że wysoki poziom ludzkiej energii życiowej pozwala osiągać cele, być szczęśliwym, być w dobrym nastroju, kochać, tworzyć i pozostać zdrowym emocjonalnie.

Jej niski poziom demonstruje słabość, lenistwo, obojętność, apatię, zarówno fizyczną, jak i duchową. Jak również zły nastrój, ociężałość,depresja. Można powiedzieć, że stan emocjonalny jest jednym z przejawów energii.

Skąd pochodzi energia w ludzkim ciele?

Rozważmy główne źródła. Więc:

1. Jedzenie. Nie jest to główny zasób, ponieważ bez jedzenia można żyć dość długo. Ale musisz dobrze zjeść. Jedz tylko świeże i zdrowe potrawy. Co więcej, musisz gotować z miłością i nastrojem.
2. Oddech. Jak mówią, musisz głęboko oddychać. Ilość energii będzie bezpośrednio zależeć od ilości zużytego tlenu. Regularnie wykonuj ćwiczenia oddechowe, częściej przebywaj na świeżym powietrzu, w lesie, w górach.
3. Pozytywny nastrój. Być może jedno z głównych źródeł. Przecież patrz, kiedy jesteś w świetnym nastroju, myśl tylko o tym, co dobre, chcesz tworzyć, pracować, trzepotać.
4. Równie ważnym źródłem jest sen. Ponieważ w ciemności organizm ludzki wytwarza hormon młodości i odbudowy układu odpornościowego i sercowo-naczyniowego – melatoninę. Potrzebne są dwa warunki - całkowita ciemność i noc. Jego najbardziej aktywna produkcja odbywa się od 12 do 2 w nocy i trzeba nie tylko leżeć w łóżku, ale i spać. Zdrowy sen dodaje energii i witalności na cały następny dzień. Muszę iść spać i wstać wcześniej.

Więc rozważyliśmy główne źródła ludzkiej energii, wracając do pozytywnego nastawienia. Ponieważ jest jednym z głównych.

Co zrobić, gdy pojawi się depresja?

Często się to zdarza, gdyzaczynasz odczuwać przygnębienie, słabość, rozczarowanie. Nie chcesz nic robić, po prostu się poddajesz. Nie ma potrzeby wpadać w panikę i pogłębiać i tak już trudny stan emocjonalny i doprowadzać go do skrajnych form. Musisz tylko przestrzegać trzech podstawowych wskazówek. Więc:

1. Przestań być ofiarą! Nie zadręczaj się pytaniem, mówią, po co mi to wszystko. Lepiej byłoby inaczej ująć: „Dlaczego?” Trzeba przejąć kontrolę nad emocjami i poszukać źródła problemu, wtedy odpowiedź przyjdzie sama. Zajmij pozycję „mistrza sytuacji”.
2. Myśl tylko o dobrych, tłumiąc złe myśli. Jak tylko negatyw spróbuje dostać się do twojej głowy, przełącz się na cudowne wspomnienia, na dzieci, śnij o nadchodzących wakacjach.
3. Oczyść swój umysł. Nieważne, jak bardzo chcemy, ale każdego dnia różne strumienie informacji trafiają do naszej podświadomości. Trzeba wyeliminować zło. Pomogą w tym specjalne szkolenia i medytacje.

Gdy tylko pozwolisz, aby negatywne emocje zawładnęły tobą, wszystko zacznie się kruszyć pod twoimi stopami. Stan depresyjny będzie charakteryzował się drenażem energii.

Powód odrzucenia

Jest ich dużo. Wymieńmy niektóre z głównych. To jest:

1. Strach. Ma destrukcyjny efekt. Może to również obejmować urazę, rozczarowanie, nieporozumienie. Rozwijając złe myśli, osoba zaczyna wizualizować to, co jest naciągane, stając się w ten sposób ich zakładnikiem. Po serii niepowodzeń wydaje się, że cały świat zwrócił się przeciwko niemu. Ręce opadają, nie chcę nic robić, bo w ogóledziałanie jest skazane na niepowodzenie. Najgorsze jest to, że takie postawy nie prowadzą do niczego dobrego, a wręcz przeciwnie, do smutnych konsekwencji, nawet do samobójstwa. Dlatego warto spojrzeć inaczej na smutny obrazek, dostrzegając w nim kolory i światło. I powiedz sobie: „To tylko prosty ciąg niepowodzeń, a ponieważ jestem mądry, pozytywny i zaradny, znajdę wyjście z każdej sytuacji. Niech będzie stopniowo.”
2. Kłamstwa. Musisz przestać oszukiwać siebie i innych. Wyobraź sobie, ile energii poświęcasz na zapamiętanie tego, co zostało powiedziane, utrzymywanie fikcyjnych obrazów, obrazów i faktów w swojej podświadomości.
3. Niedokończona sprawa. Zawsze doprowadzaj wszystko do końca, nie zatrzymuj się w połowie. Obiecaj - zrób to. Pożyczony - zwrot. Dług energetyczny przyczyni się do drenażu energii.
4. Plotki.
5. Każda forma uzależnienia, na przykład komputer, alkohol, palenie, przejadanie się.

Jak widać, jest ich dużo. Witalność osoby może zniknąć z powodu rozwiązłego stylu życia seksualnego. Oprócz przebywania w środowisku niekorzystnym dla normalnego życia ludzkiego, interakcji z wampirami energetycznymi, złymi ludźmi i tak dalej. Przejdźmy więc do omówienia następnego pytania.

Rodzaje energii

Wyróżnijmy 3 główne ludzkie energie:

1. Pozytywne.
2. Negatywne.
3. Neutralnie.

Pierwszy charakteryzuje się: życzliwością, duchowością, pozytywnym nastrojem, jasnymi myślami i tak dalej. Negatyw demonstruje negatywne stany emocjonalne. To ostatnie można przypisaćwszystkie inne formy ludzkiej energii. Weźmy na przykład energię seksualną. Może działać jako pierwszy, jeśli oboje partnerzy się kochają, w przypadku używania go do innych celów (dominacja, uległość, zadawanie bólu itp.) Drugiemu. Tak więc powyżej zbadaliśmy główne źródła energii, poznaj główny sekret jej pozyskiwania.

Wymiana energii ludzkiej

Możesz nauczyć się kontrolować swoją energię. Aby to zrobić, musisz zrozumieć siebie. Znamy już czynniki, które przyczyniają się do jej odpływu. Porozmawiajmy teraz o tym, czym jest wymiana energii.

Jeśli go tam nie ma, zapasy energii nie zostaną uzupełnione. Spójrz, tworzymy pozytywne myśli i emocje, dajemy z radością, dzięki czemu uzupełniamy energię. Dodatkowo wracają na nasze pole w postaci dobrych wydarzeń i dodają energii. W ten sposób krąży.

Kiedy myślimy negatywnie, zła myśl już powoduje wypływ energii. Zauważ, że ta sama zasada obowiązuje tutaj. Oznacza to, że wysyłamy negatywność i odbieramy ją z powrotem w postaci negatywnych emocji i zdarzeń, nie będąc jednocześnie karmionymi, ale szkodząc sobie, dodatkowo otrzymując ponownie wypływ energii. Krąg się zamyka. Jesteśmy wyczerpani. Teraz jest jasne, jak to się dzieje i jak poważne to jest.

Innymi słowy, jeśli bierzemy jak najwięcej, a jednocześnie chcemy wydawać mało energii, stajemy się uzależnieni od okoliczności zewnętrznych. Wszelkie zmiany w otoczeniu mogą przysporzyć nam kłopotów w postaci złego nastroju, depresji, choroby, a nawet śmierci.

Niepowinieneś się bać, po prostu musisz żyć w zgodzie ze sobą i otaczającym Cię światem, dawać jak najwięcej pozytywnej energii. A gdzie to zabrać? Logiczne pytanie. Powyżej przyjrzeliśmy się niektórym podstawowym źródłom utrzymania siły fizycznej osoby. Porozmawiajmy teraz o duchowo-emocjonalnej sferze energii życiowej.

Źródła

Energia potrzebna do życia ludzkiego może być uzupełniona przy użyciu następujących zasobów:

• Myśli są ogromnym źródłem energii. Jedyne, o czym nie należy zapominać to to, że działa tu prawo polaryzacji, czyli zarówno dobre, jak i złe myśli mają taką samą siłę, tylko pierwsze zwiększają poziom energii, drugie przyczyniają się do wypływu.
• Emocje i doznania. Tutaj wszystko dzieje się według tej samej zasady.

Te źródła działają w następujących obszarach:

• Różne treningi, praktyki duchowe (medytacje). Pomagają w odnalezieniu siebie i sensu życia, dodają wewnętrznej siły.
• Sztuka i kreatywność w każdym z jej przejawów, czy to w kinie, teatrze czy malarstwie. Twórca arcydzieła sztuki wkłada w swój pomysł całą swoją miłość, talent i ogromny zastrzyk energii, dzięki czemu ma niesamowitą życiodajną moc.

Rezultat pracy z powyższymi źródłami będzie zależał od głębi i poziomu uduchowienia, które zmieniają się przez całe życie. Wszystkie te składniki - myśli, uczucia i emocje - człowiek jest w stanie zmieniać, wpływać na nie, kontrolować i regulować uzupełnianie i konsumpcję energii. Pozytywna energia tych źródeł to moc tworzenia, kreatywności, alenegatyw jest uważany za energię zniszczenia. I to nie tylko ciało mentalne, ale także fizyczne.

Porozmawiajmy o integralności energetycznej

Człowiek stale zużywa energię na wykonywanie różnych zadań, naukę, pracę i tak dalej. Musimy go również odzyskać do normalnego życia. Poziom energii będzie określony przez ogólny ton ciała, jego kondycję fizyczną i nastrój.

Powyżej mówiliśmy już o tym, co odbiera siły wewnętrzne, o kosztach ludzkiej energii. Jest to rutynowe wykonywanie monotonnych, niekochanych rzeczy, na przykład pracy, która nie przynosi moralnej satysfakcji. Tutaj ważne jest, aby spojrzeć na to z zewnątrz, wydobyć plusy i skupić się wyłącznie na nich, ale też poszukać jednocześnie innego, bo to zabiera większość naszego życia i zabiera dużo energii.

Dotyczy to również domu, który musi być całkowicie czysty. Pozbądź się starych rzeczy, posprzątaj bałagan. Nie zapominajmy o sferze pieniądza. Zamknij wszystkie długi, spłać pożyczki. Aby stać się energetycznie całością, musisz nauczyć się zarządzać swoją energią.

Jak to zrobić?

Podajmy kilka zaleceń:

1. Konieczność regularnej regeneracji. Po każdym wydatku energii puste przestrzenie energetyczne muszą zostać wypełnione. Aktywność w ciągu dnia ustępuje miejsca spaniu w nocy, przyjmowaniu posiłków na czczo i tak dalej.
2. Rozłóż swoje siły mądrze. Obiektywnie oceń swój potencjał energetyczny. Energia musi być używana konsekwentnie, a nie zużyta, aby osiągnąć sukces w ciągu jednego dniaraport roczny, na przykład.
3. Nie marnuj swojej osobistej energii. Nie marnuj go na bezużyteczne rzeczy. Ważne jest, aby określić, co Cię wysysa i wykorzenić to z Twojego życia.
4. Naucz się upraszczać. Nie komplikuj sytuacji, a mianowicie weź wszystko łatwiej, nie musisz myśleć i malować obrazu czarnymi kolorami - myśli.
5. Zarządzaj stresem, który pochłania dużo energii. Co więcej, jeśli ta ostatnia zostanie skierowana w złym kierunku, pamiętajmy o prawie wymiany, będzie działać przeciwko nam. Pomogą w tym techniki relaksacyjne.
6. I oczywiście zdrowa, zbilansowana dieta i styl życia. Nie możesz sobie nawet wyobrazić, do czego zdolna jest energia komórki ludzkiej, małej elektrowni. Tak więc, aby zapewnić jej sprawne działanie, trzeba jeść zdrową i pełnowartościową żywność, pełną witamin i mikroelementów oraz angażować się w wychowanie fizyczne, temperament, pozbyć się złych nawyków.

Energia odgrywa decydującą rolę w życiu człowieka, bo dzięki niej istniejemy.

Jak mogę to zwiększyć?

Aby dowiedzieć się, co powoduje silny odpływ energii, a co przeciwnie odżywia, zróbmy praktyczny test. Wszystko czego potrzebujemy to kartka papieru i długopis. Narysuj linię, dzieląc ją na pół. Następnie musisz przejść na emeryturę, usiąść przy stole, wyprostować plecy, zamknąć oczy. I w myślach powiedz: „Jestem panem swojego przeznaczenia. Chcę wiedzieć, co odbiera mi siłę życiową? I pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy w postaci obrazu lub myśli, zapisz to. Nigdy więcej czekaniaza kilka sekund odpowiedź pojawia się natychmiast. Mogą być dwa lub trzy. A na koniec szkolenia możesz zadać sobie pytanie: „Czy nadal są dziury energetyczne?” Jeśli odpowiedzią jest pustka, to nie.

To samo należy zrobić ze źródłami uzupełniania energii w spiżarni. Powiedz następującą frazę: „Jestem panem swojego przeznaczenia. I chcę wiedzieć, co daje mi witalność?”

Po prostu nie oceniaj napływających informacji, Twoim zdaniem może to być kompletna bzdura. Obraz może być albo wyraźny, na przykład tracisz energię z powodu bezsensownych rozmów telefonicznych lub długich godzin spędzonych na graniu w gry komputerowe, albo ukryty do pewnego czasu. Powiedzmy, że przychodzi - „zapach róż”. Jesteś zagubiony, ale okazuje się, że aromat kwiatu i stosowane na jego bazie naturalne produkty mają dobroczynny i leczniczy wpływ na duszę i ciało człowieka.

Jak możesz jeszcze przywrócić witalność?

Można to zrobić tylko przy aktywnej pozycji i świadomym pragnieniu. Ważna jest tutaj interpretacja problemu. Dalszy przebieg wydarzenia uzależniony jest od sposobu odbierania i przetwarzania napływających informacji.

Nie spiesz się z podjęciem decyzji. Do każdej sytuacji należy podchodzić konstruktywnie. Musisz spróbować zrozumieć i dowiedzieć się, czy jest to prawidłowo postrzegane przez Ciebie. Bo czasem śmieszne incydentalne przypadki dają ogromny powód do rozczarowania. Nie powinno tak być, to jest złe. Pozornego wydarzenia nie można uznać za rzeczywistość. Na przykład w pracy musiałem słuchaćtwierdzenia szefa. Cóż, może popełniłeś błąd. Ludzie mają tendencję do potykania się, po prostu trzeba to wyeliminować i to wszystko. Dalej, wracając do domu, utykasz w windzie i zaczyna się wydawać, że świat chwycił cię za broń. Ale nawet tutaj nie ma globalnego pecha i losu, właśnie w tym czasie w domu wyłączono prąd.

Tak więc zdarza się, że jednostka sama staje się winowajcą swoich niepowodzeń, niewolnikiem własnych przekonań, które następnie zamieniają się w swego rodzaju „pożeracze” ludzkiej siły energetycznej. Zaczynają cię kontrolować i kontrolować twoje emocje i zachowanie, działania. Co dzieje się z osobą? Zaczyna działać niekonstruktywnie, niepoprawnie, tracąc witalność. Wchodzi w dyskusję ze światem zewnętrznym, co prowadzi do zachwiania równowagi energetycznej, konfliktu wewnętrznego, a w efekcie do depresji.

Konieczne jest określenie, które źródła uzupełniają energię w ludzkim ciele. To oni uruchomią mechanizm naprawczy. A po uświadomieniu sobie, że wszystko wokół nie jest tak przerażające, jak się wydawało, złe myśli zostaną odepchnięte, powstaną wzmacniające pozytywne przekonania. Jest jeszcze jedna ważna kwestia, którą musimy się zająć. To jest wampiryzm energetyczny.

Co to jest i z czym jest spożywane?

Po pierwsze, wampir energetyczny to pozornie zwyczajna osoba, która żywi się energią innej osoby, często nieświadomie, ale czasami celowo. Zastanawiam się, jak ona to robi? To bardzo proste: celem ich pracy jest wkurzenie Cię.

Wedługpsychoterapeuci, istnieją podstawowe motywy, dzięki którym można rozpoznać „kradzieży” energii. Więc:

1. Uwaga. Ludzie, którzy chcą być zawsze w centrum uwagi, zmuszają innych do skupienia się na sobie, co oczywiście zabiera dużo energii.
2. Moc. Kieruje nim chęć dominacji nad wszystkimi, zarządzania tak, aby inni zmieniali zdanie na ich żądanie.
3. Zemsta. Często ułatwia to głęboka niechęć z dzieciństwa. A już w wieku dorosłym sprawca szuka ofiary i stara się w każdy możliwy sposób zniszczyć psychicznie. Uciskani z kolei dużo energii poświęcają na obronę.
4. Pokój. Jest to zwykle osoba bezwładna, obojętna, która nie chce, aby jej przeszkadzano. Ludzie, którzy próbują go podniecić, tracą dużo witalności.

Jeśli po rozmowie z taką osobą czujesz się zmęczony, lekko chory, masz bóle głowy, kołatanie serca itd., nie powinieneś już kontaktować się z nią ani na żywo, ani przez sieci społecznościowe.

Jak inaczej rozpoznać wampira energetycznego?

Osobę, która żywi się energią innej osoby, można rozpoznać po następujących cechach:

• Prawie zawsze po komunikowaniu się z taką osobą robi się źle, odczuwasz irytację, złość, przez długi czas nie możesz dojść do siebie.
• Trudno przestać się z nim kontaktować, ponieważ zawsze znajdzie możliwość spotkania się z tobą. Można dzwonić, pisać w sieciach społecznościowych.
• Czujesz się jak marionetka w jego rękach, ale nic nie możesz zrobić.

Jeśli jest to osoba, która jest blisko, a nie chciałbyś stracić z nią kontaktu, po prostu porozmawiaj szczerze, wyjaśnij wszystko. A jeśli ty też jesteś kochany, przyjmie inny wzorzec zachowania.

Jak się chronić?

W rzeczywistości są one znacznie bardziej powszechne niż byśmy chcieli, ale istnieją metody ochrony. Więc:

1. Równo oddychaj. Weź głęboki wdech i wydech, staraj się być zrelaksowanym.
2. Słuchając przeciwnika, pomyśl o tym, co dobre, trochę się zmień. To trudne, ale musisz to zrobić, policz do stu, najważniejsze jest, aby się nie uwolnić i zacząć okazywać złości i złości.
3. Nie trać czasu na wyjaśnienia, odpowiedz oszczędnie, tak lub nie.

W niektórych przypadkach lepiej jest milczeć, dzięki czemu pokażesz przeciwnikowi, że po prostu go uważnie słuchasz. I lepiej starać się nie komunikować z taką osobą. Nie dziel się z nim swoimi sekretami, marzeniami i planami. I kolejna ważna wskazówka - naucz się kontrolować swoje emocje i uczucia. W końcu żywią się tylko negatywną energią. Dlatego musisz nauczyć się samokontroli. A także nie powinieneś ufać i komunikować się z ludźmi, którzy dyskutują o wszystkich, zrobią to samo z tobą po dialogu. Energia w ludzkim ciele musi zostać uzupełniona. Mówiliśmy już o tym powyżej, podsumujmy.

Jak podnieść poziom energii?

Energia używana przez człowieka musi zostać uzupełniona. A więc, co musisz w tym celu zrobić:

• Znajdź czas na właściwy odpoczynek.
• Ćwiczenie.
• Jedz dobrze.
• Odrzuć szkodliwenawyki.
• Pozbądź się negatywności.
• Marz, wyznaczaj cele i osiągaj je.
• Miłość.
• Czy hobby.
• Naucz się prawidłowo oddychać.

Można powiedzieć, że pozornie prosta rada. I jak trudno jest pozbyć się gniewu. Naucz się wybaczać, odpuszczać stare żale i nieprzyjemne historie z przeszłości. Nie musisz tracić cennych godzin życia na bezużyteczne sprzeczki i pojedynki. Poświęć lepszy czas sobie, rodzinie, dzieciom, samorealizacji, popraw siebie. Jeśli nie lubisz tej pracy, znajdź pracę, przekwalifikuj się. Znajdź sens w życiu, wyznacz cel i idź do niego. Siła ludzkiej energii musi być utrzymywana i stale wzmacniana.