Kłótnie domowe, być może, nie ominęły żadnego małżeństwa. Tymczasowe szlifowanie w związku jest uważane za normalne i nie wymaga interwencji specjalisty. Ale co, jeśli mąż ciągle wpada w furię? Jak się uspokoić i zminimalizować ewentualny konflikt? Jak się zachować, gdy małżonek po prostu wygląda na irytującego i wywołuje negatywne emocje? Informacje zawarte w artykule pomogą odpowiedzieć na pytania.
Dlaczego mąż jest wściekły: główne powody
Na nastrój kobiety wpływa wiele czynników. Oprócz cech fizjologicznych, które powodują niestabilność tła emocjonalnego (menopauza, zespół postmenstruacyjny, ciąża i okres poporodowy), istnieją inne powody, które prowokują rozwój negatywności wobec partnera. Na przykład:
- Długotrwałe żale.
- Brak uwagi męża.
- Niezadowolenie seksualne.
- Wątpliwości.
- Zamieszanie domowe(zajęte prace domowe, brak funduszy, długi itp.).
- Niezdolność partnera do wysłuchania opinii i pragnień współmałżonka.
To tylko mała lista tego, co sprawia, że kobieta jest drażliwa. Elementarny bałagan spowodowany przez współmałżonka może wywołać wrogość u ukochanej. Wiele pań twierdzi, że mąż wkurza je, gdy pierwszy raz napotykają taki problem.
Dlaczego ukochany powoduje drażliwość
Wszyscy jesteśmy indywidualistami, każdy został wychowany inaczej, co oznacza, że inaczej patrzą na ten świat. Ze względu na odmienność poglądów i wartości życiowych kobieta może mieć wrogość wobec męża. Co zrobić, gdy mąż wpada w furię i irytację? Spróbuj go zrozumieć. Na przykład w jego rodzinie nie było zwyczaju okazywać nadmiernej wrażliwości, a od dzieciństwa akceptował takie zachowanie jako normę. Teraz, będąc mężem, zachowuje się tak samo jak jego ojciec, licząc na to, że dorastałeś w takich samych warunkach jak on. Ale dla ciebie brak kontaktu fizycznego powoduje nieporozumienia i zaczynasz się denerwować, zamiast z nim rozmawiać. Przytul swojego partnera, powiedz mu, jak bardzo go kochasz. Rób to tak często, jak to możliwe, a przyzwyczai się do tego. Pamiętaj: zmieniając siebie, zmieniasz sposób, w jaki traktuje cię mąż.
Kto jest winny?
Absolutnie nie jest konieczne, aby sprawcą negatywności był mężczyzna. Same kobiety często nie mogą zdecydować, czego chcą od swojej drugiej połówki, ponieważktóry się irytuje i nie może znaleźć kompromisu.
Psycholodzy są zgodni, że jeśli mąż wpada w szał, to przede wszystkim musisz zrozumieć siebie. Powinieneś przejrzeć każde z roszczeń i zrozumieć, czy w tej chwili wszystko jest tak złe w związku. Czy chcesz przestać się denerwować z lub bez? Porozmawiaj ze swoim wnętrzem, a następnie zaproś swoją drugą połówkę do dialogu.
Porady ekspertów
Co zrobić, jeśli twój mąż cię wkurza? Zrób mały trening. Jednak pod warunkiem, że takie sytuacje zdarzają się wystarczająco rzadko, możesz sobie poradzić dzięki prostej rozmowie ze współmałżonkiem.
Aby wykonać ćwiczenie, które pomaga poprawić relacje z kochankiem, musisz wziąć kartkę papieru i podzielić ją na pół linią. Z jednej strony wszystkie negatywne cechy charakteru męża i jego działania są wypisane, az drugiej - twoja reakcja na to. Musisz szczerze odpowiedzieć, wsłuchując się w swoje serce. Jeden akt - jedna bardzo jasna i silna emocja.
Na końcu ćwiczenia przeanalizuj własne odpowiedzi. Pomoże ci to dowiedzieć się, czy twój mąż ciągle cię wkurza, czy jest to tylko reakcja na małe, niegodne codzienne sytuacje.
Po zakończeniu analizy oderwij arkusz wzdłuż linii. Teraz jego połówki reprezentują Twój wkład w związek i to, co wnosi do nich druga połowa. Przyjrzyj się bliżej swojej reakcji na działania bliskiej osoby: może już czas, abyś coś w sobie zmienił i zamienił ciągłe urazy (afery, spory) ciepłem i troską?
Kiedy klaskaćdrzwi?
Zerwanie może być bolesne dla obojga partnerów. Ale nie wyciągaj pochopnych wniosków i odchodź, poddając się chwilowemu impulsowi. Nawet jeśli mąż bardzo cię rozwściecza i irytuje, a ty po prostu nie radzisz sobie z negatywnością, zawsze będzie inne wyjście z sytuacji. Spróbuj porozmawiać z ukochaną osobą, poproś o radę starsze pokolenie - mamy, babcie, siostry. Ich doświadczenie może pomóc w zapobieganiu rozwodom.
Jednak gdy twoja drażliwość jest uzasadniona poważnymi niedociągnięciami współmałżonka, takimi jak alkoholizm, okrucieństwo, komercja i egoizm, jedynym słusznym wyjściem jest rozproszenie się. Według statystyk rodziny, w których mężczyzna jest sadystą lub alkoholikiem, są skazane na rozwód. Nie próbuj sklejać złamanych i bez końca upominać męża, to nie pomoże. Stracisz tylko czas i własne nerwy.
Dlaczego mój mąż wkurza mnie podczas ciąży?
Oczekiwanie dziecka nie jest najwspanialszym okresem w życiu kobiety. Wbrew twierdzeniom błyszczących magazynów i kobiecych społeczności internetowych ciąża nie jest czymś magicznym i szalenie pięknym. Oczywiście sama świadomość, że wkrótce urodzi się dziecko, część Ciebie i Twojej ukochanej, inspiruje i wznosi się do nieba. Ale przez całe 9 miesięcy kobieta czeka na trudne testy: zmianę poziomu hormonów, przybranie na wadze, przyzwyczajenie się do tego, że jest teraz przyszłą mamą. Wszystko to poważnie wpływa na stan fizyczny i psychiczny.
W tym okresie uwaga ukochanego mężczyzny jest szczególnie ważna dla kobiety: musi tam być, bez względu na wszystko. Małżonek musi zrozumieć, że w wyniku globalnych zmian jego ukochana może stać się nadmiernie sentymentalna, marudna i drażliwa. Dlatego musi delikatnie reagować na każdą zachciankę, zgadzając się z nią lub odchodząc od konfliktu.
Co powoduje drażliwość kobiety w czasie ciąży?
Niektóre panie zaczynają nie lubić swojego męża, ponieważ na poziomie podświadomości obwiniają go za negatywne zmiany, jakie pociągała za sobą poczęcie dziecka. Stają się agresywni, nie pozwalają mężczyźnie zbliżyć się do nich i w każdy możliwy sposób starają się unikać intymności (zarówno fizycznej, jak i duchowej). Zjawisko to jest również uważane za rodzaj ochrony nienarodzonego dziecka. Kobieta w ciąży czuje niewidzialne niebezpieczeństwo we wszystkim i dlatego stara się chronić przed nią swoje dziecko.
Czy twój mąż wkurza cię w czasie ciąży i nie wiesz jak sobie z tym poradzić? Spróbuj zrelaksować się w jego obecności, przypomnij sobie, że jest ojcem nienarodzonego dziecka i za nic na świecie nie zrobi krzywdy ani Tobie, ani dziecku. Nie zabraniaj dotykać cię ukochanej osobie, obserwuj, jak rośnie twój brzuch. Częściej spędzaj razem czas, chodź, odpoczywaj na świeżym powietrzu, to przyniesie korzyści związkowi. Jeśli jednak wrogość stanie się nie do zniesienia, spróbuj wyobrazić sobie życie bez męża. Symuluj w myślach, jak rodzi się dziecko, ale bez ojca, jak wracasz do pustego mieszkania, w którym nikt na ciebie nie czeka. Jak się czułeś?Uczucia spowodowane tymi myślami pomogą Ci uniknąć konfliktu ze swoim partnerem.
Depresja poporodowa
Negatywny stan, w którym znajduje się prawie co trzecia młoda matka, nazywa się depresją poporodową. Ciągłe zmęczenie, prace domowe, które spadły na kobietę w postaci prania, sprzątania i gotowania, denerwują ją z jakiegokolwiek powodu.
Kobiety, które mówią, że ich mąż wkurza je po porodzie, często nie doszły jeszcze do siebie po porodzie, ponieważ proces rodzenia dziecka jest uważany za stresującą sytuację. W pierwszych miesiącach życia dziecka potrzebują jeszcze większego wsparcia i zrozumienia ze strony współmałżonka. Jeśli kobieta tego nie otrzymuje, ale wręcz przeciwnie, stawia się jej coraz bardziej wyrafinowane wymagania, to jest to obarczone skandalami i nieporozumieniami w rodzinie. Mąż powinien wiedzieć, że jego ukochana jest teraz zagrożona: każde błędnie wypowiedziane słowo, krytyka jej jest przechowywana w pamięci na długi czas, a następnie może doprowadzić do konfliktu.
Jak pomóc sobie w pozbyciu się wrogości wobec męża po porodzie?
Intymność u wielu młodych matek jest uporczywym obrzydzeniem. Odpychają małżonków, unikając wspólnego spędzania czasu. Ale nie myśl, że tak będzie zawsze. Około 2-3 miesiące po porodzie wszystko wróci do normy, a pragnienie bycia blisko ukochanej ponownie zawładnie Twoim sercem.
Negatywne podejście do partnera minie, jeśli przestaniesz go mentalnie obwiniać za swoje nadmiernekompletność i fakt, że nie masz czasu na nic. Bądź łagodniejszy, niech nowy ojciec spędza czas z dzieckiem, poproś go o pomoc, podziel się swoimi problemami z mężem i nie zamykaj się w sobie. Tylko w ten sposób można przezwyciężyć kryzys w związku związany z pojawieniem się dziecka.
Jak przestać się irytować?
Co jeśli mąż i któryś z jego działań doprowadza do szału? Naucz się relaksować. Nie musisz pić góry antydepresantów i środków uspokajających, wystarczy mentalnie udać się do miejsca, w którym czujesz się dobrze i spokojnie. Zastąp negatywność pozytywnymi emocjami, nieoczekiwanie reaguj na niewłaściwe zachowanie współmałżonka: przytul go, całuj i chwal. To sprawi, że zmieni się na lepsze.
Wiedz, że problem leży nie tyle w twoim partnerze, co w tobie, bo to ty wybrałeś go na partnera życiowego.
