Jeśli mój mąż jest denerwujący, co powinienem zrobić? Psychologia relacji rodzinnych

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Będziesz zaskoczony, ale każda żona pamięta chwile, kiedy mąż jest bardzo denerwujący. Dzieje się tak nawet w życiu najszczęśliwszych i najbardziej zgranych par. Dlaczego niektórym rodzinom udaje się przetrwać i zapomnieć trudne czasy, podczas gdy inne się rozpadają? Spróbujmy zrozumieć ten trudny problem.

Mąż wkurza - jak to jest?

W dniu ślubu każda panna młoda jest najszczęśliwsza. Zwykle to uczucie utrzymuje się przez co najmniej kilka miesięcy po wymianie obrączek. Ale z biegiem czasu przyjemnych chwil staje się coraz mniej, a obowiązków i codziennych problemów – coraz więcej. W większości przypadków na tym etapie relacji zaczynają się domowe kłótnie i skandale. Narastają pretensje i roszczenia, a teraz mąż jest irytujący każdego dnia. Kobieta może nie być zadowolona, gdy jej mąż głośno tupa lub głośno tupie, rozrzuca swoje rzeczy, zostawia za sobą brud lub zbyt dużo odpoczywa. Lista roszczeń gospodarstw domowych jest nieskończona. Dla jednych mąż chrapie, dla innych często chodzi na ryby, dla innych cały dzień leży na kanapie. Wspólne we wszystkich powyższych sytuacjachjedno: najdroższa i najbliższa osoba jest teraz irytująca, a mieszkanie z nią nie przynosi już przyjemnych emocji.

Przyczyny podrażnień

Proste ćwiczenie psychologiczne pomoże zrozumieć obecną sytuację. Weź kawałek papieru i zapisz dokładnie, co denerwuje twojego męża. Zachęcamy do wskazania wszelkich, nawet najmniej istotnych powodów, oraz wyraźnego wyartykułowania poważnych uchybień. Jeśli stopień podrażnienia jest wysoki, najprawdopodobniej trudno będzie ci od razu zapamiętać wszystkie skargi. Możesz opuścić listę na chwilę, a po kilku godzinach lub nawet dniu ponownie ją przeczytać i uzupełnić.

Gdy tylko poczujesz, że zapisałeś na papierze wszystkie powody swojego niezadowolenia z męża, możesz zacząć analizować problemy. W spokojnym nastroju przestudiuj każdy przedmiot i spróbuj racjonalnie ocenić jego nasilenie. Zgadzam się, głupio jest robić skandale, a nawet rujnować rodzinę, ponieważ dobry mąż rozkłada skarpetki lub zapomina zadzwonić w ciągu dnia pracy tylko po to, żeby porozmawiać.

Jeśli małżonek w ogóle nie poświęca swojej bratniej duszy czasu lub zarabia za mało, konieczne jest podjęcie działań. Przyjrzyjmy się bliżej najczęstszym problemom rodzinnym we współczesnym świecie.

Każdego dnia mój mąż mnie wkurza… Co zrobić z nieporozumieniami domowymi?

Najczęściej narzekania na „złe” zachowanie małżonka pojawiają się, jeśli para rozpoczęła wspólne pożycie dopiero po ślubie. Zamiast pięknych zalotów i ciekawego czasu razemkobieta nagle odkrywa swojego wybranka w dresach w domu przed telewizorem. Oczywiście taki mąż jest denerwujący, zwłaszcza jeśli nie wstydzi się zapachu potu, rzuca brudne ubrania i zostawia nieumyte naczynia w najbardziej nieoczekiwanych miejscach w mieszkaniu. Ale nie poddawaj się, większość tych problemów można rozwiązać po prostu rozmawiając ze współmałżonkiem.

Wybierz odpowiedni moment i spokojnie wyjaśnij swojemu mężowi, czego dokładnie nie lubisz. Nie oczekuj natychmiastowych zmian, reedukacja ukształtowanej osobowości jest dość trudna. Od czasu do czasu będziesz musiał taktownie przypomnieć o umowie. Nie zapomnij zachęcać do sukcesu – chwal współmałżonka, gdy naprawdę się stara. Najważniejsza jest cierpliwość, a z czasem na pewno Ci się uda.

Brak uwagi i troski

Wiele kobiet po latach małżeństwa z nostalgią i tęsknotą wspomina początek romantycznego związku z własnym mężem. W tamtym czasie wybranka wydawała się najlepsza i dosłownie idealna we wszystkim. Teraz wydaje się, że został zastąpiony - zawsze jest ponury, może po prostu być nieprzyjemny, ignoruje swoją żonę. Jaki jest powód takich zmian? Problem ochłodzenia się i utraty zainteresowania sobą nawzajem jest znany z pierwszej ręki wielu parom. Jeśli dzieje się tak w twojej rodzinie, zanim zrzucisz winę za wszystko na swoją bratnią duszę, musisz zwrócić na siebie uwagę. Kiedy ostatnio podobałaś się mężowi, czy często mówisz do niego miłe słowa i czy tak po prostu okazujesz troskę, bez powodu? Na szczęście składają się takie drobiazgi, jak ponowne zainteresowanie jego sprawami lubdobrego samopoczucia, kup jakiś nieistotny, ale przyjemny prezent, zaskocz lub zrób masaż. Proszę i zaskakuj współmałżonka każdego dnia, a wkrótce stanie się on również bardziej czuły i pełen szacunku dla Ciebie.

Problemy do rozwiązania

Dość często zdarza się typowa sytuacja rodzinna: druga połowa denerwuje prawie wszystkich i każdą sekundę. Kiedy zaczynasz rozumieć, co się dzieje, okazuje się, że nie chodzi o to, jak głośno twój współmałżonek ogląda telewizję lub o to, że nie zawsze po sobie sprząta, ale o coś bardziej globalnego. Jeśli mężczyzna nie zarabia wystarczająco dużo, nie uczestniczy w wychowaniu dzieci lub całkowicie odmawia pomocy w domu, jego żona w naturalny sposób będzie nieszczęśliwa. Jeśli istnieją realne problemy, w tym w zachowaniu mężczyzny, ważne jest, aby zidentyfikować je w odpowiednim czasie i dokładnie. Nie jest to łatwe zadanie, wiele par potrzebuje profesjonalnego doradztwa rodzinnego przez psychologa, aby je rozwiązać. Mimo to warto spróbować to rozgryźć.

Mężczyźni uwielbiają dobrze zdefiniowane cele. W związku z tym zadaniem żony jest przygotowanie się do poważnej rozmowy zgodnie ze wszystkimi zasadami. Jeśli mąż nie zwraca uwagi na wychowywanie dzieci, poproś go, aby zabrał je na spacer w weekend lub przynajmniej kilka dni w tygodniu, aby sprawdzić pracę domową. W przypadku problemów finansowych logiczne byłoby oferowanie opcji zmiany pracy lub zwiększenia zarobków. Uwierz mi, prośby i szczere wyznania własnego niezadowolenia są o wiele skuteczniejsze niż niekończące się wyrzuty.

A jeśli podrażnienie jest bezprzyczynowe?

W życiu każdego z nas są chwile, kiedy wszystko jest denerwujące. W dużych miastach życie toczy się w szaleńczym tempie, a codzienne stresy stają się nawykiem. Jak często rzucasz się na dom bez powodu? Być może najprostsze prośby i ich chęć komunikowania się denerwują i naprawdę denerwują? Jeśli w całej rodzinie wszystko jest w porządku, a mąż częściej cieszy się niż denerwuje, ale nadal wkurza, przyczyn należy szukać w sobie. Najprawdopodobniej bezprzyczynowe podrażnienie jest objawem chronicznego zmęczenia. Postaraj się dobrze wyspać i poświęć sobie tylko jeden dzień wolny, a jeśli to możliwe, całe wakacje.

Najlepiej oczywiście udać się do sanatorium lub kurortu. Jeśli jednak chcesz, możesz dobrze odpocząć w domu - chodź więcej, znajdź coś dla siebie, co Cię zrelaksuje. Trudno w to uwierzyć, ale pytanie „A co, jeśli mąż jest ciągle denerwujący?” często zadawane przez przyszłe matki. Rzeczywiście, w czasie ciąży, z powodu zmian hormonalnych, nastrój kobiety stale się zmienia. Radzenie sobie z własnymi emocjami jest bardzo trudne w tym okresie, ale nadal powinieneś starać się być bardziej powściągliwy i nie brać sobie do serca tego, co się dzieje.

Kiedy jest ich za dużo

Często się zdarza, że dobry mąż denerwuje własną żonę, ponieważ jest za dużo. Ten problem jest najbardziej istotny dla par małżeńskich, które pracują razem. Ale nawet jeśli spędzacie razem mniej niż 24 godziny dziennie, możecie się nawzajem zmęczyć. Komunikacja iWspólne spędzanie czasu jest ważne dla wszystkich małżonków, ale każda osoba powinna mieć również jakieś osobiste zainteresowania.

Pomocna rada dla kobiet, które wszystko denerwuje, łącznie z własnym mężem - postaraj się odpocząć od rodziny. Spotkanie ze znajomymi, samotne zakupy czy wizyta w salonie kosmetycznym na pół dnia pozwoli Ci się zrelaksować i uzyskać wiele pozytywnych emocji. Nie jest gorzej spędzić wieczór w ciszy, pozwalając mężowi odpocząć z przyjaciółmi. Współpracujący małżonkowie po prostu muszą mieć hobby i organizować zajęcia rekreacyjne oddzielnie od siebie.

Naucz się widzieć poza wadami

Jeśli masz problemy w związku z drugą połówką, każda służba pomocy psychologicznej radzi, abyś pamiętał o wszystkich dobrych rzeczach. To bardzo prosta i skuteczna technika. Spisałeś już punkt po punkcie wszystko, co cię denerwuje u współmałżonka, teraz czas przypomnieć sobie jego plusy. Zapisz na papierze godność męża i wszystkie korzyści płynące z życia razem z nim. Ta lista powinna być zapisana, czytać ją od czasu do czasu i dodawać nowe pozycje, jak chcesz.

Naucz się doceniać i szanować współmałżonka. Gdy tylko poczujesz przebłysk irytacji, przypomnij sobie, że w nim i obok niego jest więcej dobra niż zła. Oczywiście nie należy popadać w skrajności, a jeśli twój małżonek naprawdę często zachowuje się bez szacunku, mało zarabia, a nawet ciągle wszczyna kłótnie o drobiazgi, powinieneś pomyśleć o pracy nad związkami, nawet jeśli jest najmilszy i najbardziej kochający.

W razie potrzebyporadnictwo rodzinne?

Żadna rada z naszego artykułu Ci nie pomogła, a sytuacja pogarsza się z każdym dniem? Jeśli nie możesz samodzielnie dowiedzieć się, co się dzieje i naprawić sytuację, warto poszukać profesjonalnej pomocy. Znalezienie dobrego specjalisty w tej sprawie nie jest dziś trudne w żadnym większym mieście.

Pamiętaj, że każda służba zdrowia psychicznego lub praktykujący psycholog rodzinny będą w stanie rozwiązać twój problem tylko wtedy, gdy powiesz o tym tak szczerze i szczerze, jak to tylko możliwe. Żartuje się nawet, że w gabinecie psychologicznym należy być bardziej szczerym niż w spowiedzi. I rzeczywiście tak jest. Znajdź terapeutę, z którym czujesz się komfortowo, szczerze powiedz mu o swoich obawach i bądź przygotowany na stosowanie się do otrzymanych rad. A potem bardzo szybko zapomnisz, że twój mąż może być denerwujący.