Co zrobić, gdy znajomi Cię zdradzili, jak poradzić sobie z bólem urazy?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Wielu z nas doświadczyło zdrady w swoim życiu. To bardzo bolesne, ponieważ najmniej oczekujesz tego od ukochanej osoby. Jak zaakceptować, przetrwać i nie tracić serca? Co zrobić, jeśli Twoi znajomi Cię zdradzili? Przyjrzyjmy się tym problemom.

Porozmawiajmy trochę o zdradzie

Co zrobić, jeśli Twoi znajomi Cię zdradzili? W rozumieniu ludzi zdrada ma różne znaczenia. Dla jednych jest to oszustwo, dla innych zdrada, a dla kogoś niespełnienie swoich zachcianek i pragnień. To przede wszystkim podkopywanie zaufania przez jakiś czyn, ciąg działań, błędnie dobrane słowo.

Po zdradzie człowiek zaczyna zagłębiać się w siebie. Poszukaj przyczyny tego, co się stało, co oczywiście wpływa na samoocenę. Wątpi, czy jest godny przyjaźni i szacunku, ponieważ zdradził go jego najlepszy przyjaciel. Czuje się winny z powodu tego, co się stało. Ale psychologowie radzą ci najpierw się uspokoić, a nie szukać powodów.

Jaki jest powód?

Zanim zaczniesz zastanawiać się, co zrobić,jeśli Twoi znajomi Cię zdradzili, dowiemy się, dlaczego to robią. Często dzieje się to nie z woli, ale z różnych okoliczności, na przykład z głupoty lub z naturalnej słabości. Ktoś dąży do własnej korzyści. Czasami dzieje się to nieświadomie, zdrajca nawet nie myśli o konsekwencjach.

Jak radzić sobie z bólem?

Bez względu na to, jakie to trudne, musisz wziąć się w garść i trzeźwo spojrzeć na obecną sytuację. Dajmy kilka dobrych praktycznych rad:

• Nie zamykaj się w sobie.
• Nie odtwarzaj w głowie ostatnich wydarzeń. To już przeszłość. Nie szukaj winnych.
• Nie zadręczaj się pytaniami, mówią, dlaczego potraktowali cię tak, a nie inaczej. W ten sposób nagromadzi się agresja, uraza i zła energia, odbierając siłę i zdrowie.
• Aktywność fizyczna to najlepszy sposób na wygaszenie złych emocji. Niech to będzie aerobik, bieganie lub jakikolwiek inny sport. Pomogą pozbyć się negatywnych myśli.
• Rozpryskuj złe emocje na papierze za pomocą farby.
• Nie odmawiaj wsparcia bliskim, którym możesz wylać swoją duszę.
• Jeśli masz ochotę krzyczeć i płakać, nie powstrzymuj się.

Ale nigdy nie bierz na siebie winy. Ważne jest, aby zrozumieć, że zdrada jest dość powszechnym zjawiskiem, którego wielu doświadczyło. Jeśli sprawca chce się z tobą spotkać i się wytłumaczyć, daj mu możliwość przeprosin. I jeszcze jedna rada - nie mścij się! To nie rozwiąże problemu, tylko go pogorszy.

Zastanówmy się dalej, co zrobić, jeśli Twoi przyjaciele Cię zdradzili?

Jaki rodzaj reakcji może wystąpić?

Rozmawialiśmy już o chęci zemsty. Wraz z tym powstają:

• Gniew i gniew. W stanie pasji człowiek jest w stanie popełnić najstraszniejsze występki. Po pierwsze wpłynie to negatywnie na twój stan emocjonalny i zdrowie, a po drugie, szkodząc sprawcy, uczynisz tylko wroga. Po prostu zapomnij o zdradzie.
• Nienawiść. Tworzy zło.
• Uraza. Wiadomo, że niszczy człowieka od środka.

Musisz nauczyć się wybaczać. Jest to trudne i może nie zadziałać od razu, ale tylko w ten sposób będziesz w stanie uwolnić się od wewnętrznego ciężaru, pozbyć się złych myśli i emocji oraz bólu psychicznego. Więc co zrobić, jeśli Twój najlepszy przyjaciel Cię zdradził?

Może nie był?

Co wyróżnia prawdziwego przyjaciela:

• Zawsze o tobie pamięta, nawet gdy jest bardzo zajęty pracą i w każdej chwili przyjdzie na ratunek.
• Zajmę się Twoimi problemami.
• On nigdy się nie nudzi.
• Można mu powierzyć intymne sekrety, o których nikt nie będzie wiedział.
• Umie wybaczać.
• On dobrze się z tobą czuje i wie jak i jak pomóc.
• Pomaga finansowo i fizycznie, nie prosząc o nic w zamian.
• Nie pozwoli Ci wplątać się w kłopoty, nie rozśmieszy, z powodu wypowiadanej głupoty, a wręcz przeciwnie, opamięta się i zaproponuje właściwe rozwiązanie.

Dlatego w przypadku kłótni zastanów się, czy sprawca był twoim prawdziwymprzyjaciel? Oczywiście zdarza się również, że towarzysz poszedł na zdradę z pewnych powodów, które w pewnym stopniu go usprawiedliwiają. Ale osoba, która zdradziła, może to zrobić ponownie.

Co robisz, gdy opuszczają Cię najlepsi przyjaciele?

W takim przypadku nie powinieneś od razu wpadać w panikę, musisz przeanalizować, dlaczego tak się dzieje. Jeśli zrobiłeś coś złego, po prostu to przyznaj i poproś o przebaczenie. Zdarza się również, że w zgiełku dnia codziennego zapominamy o starych przyjaciołach. Ponieważ w rzeczywistości budują swoje życie osobiste i kariery.

Dlatego zanim zaczniesz się martwić, spójrz na problem innymi oczami, zbierz swoich przyjaciół. Uwierz mi, będziesz miał wiele ciekawych tematów do rozmowy, ciepłych wspomnień.

Kilka przydatnych wskazówek

Znajdź powód, dla którego przyjaciele znikają z Twojego życia, naładuj swoje baterie. Nie rezygnuj z nowych znajomości, znoś starych znajomych. Więc:

• Poszukaj interesujących towarzyszy.
• Często spotykaj się ze starymi przyjaciółmi, przynajmniej raz w tygodniu na filiżankę kawy.
• Bądź w kontakcie ze znajomymi.

Więc teraz wiemy, co zrobić, jeśli Twoi przyjaciele Cię zdradzą. W przypadku prawdziwej zdrady warto zapomnieć o przewinieniu i puścić sprawcę. Ale nie wybuchaj, to prawdopodobnie tylko śmieszna kłótnia, która nie powinna rezygnować z przyjaźni.