Kobieta powinna być naczyniem pokoju i spokoju. Jedno spojrzenie z jej strony może z łatwością zamienić wszystko w chaos lub odwrotnie. Mądrzy mężczyźni wiedzą, że szczęście kobiety jest ich szczęściem, więc starają się uszczęśliwić swoje dziewczyny. Ale prawdziwa kobieta sama wie, jak się zadowolić.
Najważniejszą rzeczą dla płci pięknej nie jest rutynowa wegetacja. To bagno szybko się zaciska i chwytając je za gardło, prawie nie puszcza. Bardzo ważna jest umiejętność odnajdywania piękna w życiu codziennym i malowania go własnymi kolorami. Takie jest nasze życie, dlaczego więc nie przeżyć choć trochę dla siebie i nie pomalować szarej codzienności świecącą tęczą? Jak znaleźć spokój i satysfakcję z życia nie rezygnując z bliskich i rodzinnego życia? O tym będzie ten artykuł.
Ja-moment, albo najpierw pokochaj siebie
Bardzo ważne jest, aby poświęcić czas dla siebie i nie mówimy tutaj o codziennej rutynie, takiej jak makijaż, prysznic i manicure. To wszystko to już przeszłość. Takie manipulacje z czasemcoraz mniej przyjemne. Chwila dla siebie to czas, kiedy podnosisz swój nastrój, poczucie własnej wartości i ton fizyczny. Ostatnio pojawiło się modne angielskie słowo, które doskonale oddaje znaczenie rosyjskiego wyrażenia „kochaj ukochaną!” - ja-moment (z angielskiego ja - ja, moje i chwila - czas, chwila)
Ta koncepcja nie oznacza krótkiego wytchnienia w serii niekończących się zmartwień. To cała filozofia piękna ukierunkowana na uzdrowienie kobiecej energii. Takie chwile pozwalają nam ujawnić nasze prawdziwe talenty, upodobania, cechy, bo dopiero powoli możemy uważnie obserwować siebie, swoje przyzwyczajenia, nałogi. Być może dowiesz się dużo o sobie!
Ja-moment: wakacje są tuż za rogiem
Umów się na wakacje w domu! Co więc naprawdę pomoże pięknej damie uciec od codziennej rutyny i poczuć w sobie pełnię życia i siły? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak sobie pobłażać. Wystarczy przyjąć kilka prostych i przyjemnych sekretów harmonijnego wypoczynku.
Czas dla mnie
Kiedy wszystkie zmartwienia dnia pracy się skończą, czas zadbać o siebie. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak sprawić sobie przyjemność w słodkich chwilach samotności. Przyjemne czynności, takie jak przeglądanie sieci społecznościowych, lekcje angielskiego online, blogowanie stają się podwójnie przyjemne w towarzystwie filiżanki gorącej herbaty, kawy lub czekolady.
Przestań, chwila! Jak rozjaśnić każdy dzień?
Co zadowolićja? Jeśli wolisz spędzić ten moment bardziej aktywnie dla siebie, być może takie zajęcia jak antycellulitowy automasaż miodem, porządkowanie garderoby i akcesoriów, pedicure itp. są dla Ciebie odpowiednie.
Możesz na przykład poczuć się jak stylista, tworząc różne obrazy. Bardzo ważne jest, aby w osobnym zeszycie zapisywać listę przyszłych zakupów. Okazuje się, że ja-moment może się ciągle zmieniać, to jego cecha - w różnorodności.
Moje terytorium
Dom to Twój zamek, w którym możesz zaaranżować własny przytulny kącik, na przykład wygodny fotel, w którym wygodnie usiądziesz z tabletem, półki na książki, stojaki z kolekcjami płyt CD i rzeczy do hobby. Nie wiesz, jak się zadowolić? Poczuj się jak wizażystka - baw się kolorami, majsterkuj przy osobistej garderobie. Jeśli nagle poczujesz ochotę na makijaż, spróbuj udoskonalić technikę nakładania płynnego eyelinera lub podkładu. Bądź zróżnicowany i nieprzewidywalny dla siebie.
Jeśli chcesz przejść na emeryturę, aby obejrzeć film, poczytaj książkę, zaproś miękkich przyjaciół, takich jak koty, psy lub pufy, koce, poduszki do studia. Jeśli potrzebujesz czasu dla siebie, czy domownicy nie pozwolą ci spokojnie posiedzieć z kubkiem gorącej kawy zawiniętym w koc?
Podaruj sobie przyjemność: dress code
Ja-moment może być jeszcze przyjemniejszy, gdy założysz wygodne i piękne ubrania, w których poczujesz się jak królowa. Zapomnij osurowe sukienki biurowe i włosy ściągnięte w kok - tutaj Twoja wyobraźnia nie ma granic!
Jedyną zasadą dla Ciebie powinno być: domowe ubrania powinny być schludne, eleganckie i miłe dla oka. Taki strój powinien przyzywać Cię do lustra, jak na bajecznym balu. Noś naturalne, przyjazne dla ciała materiały, takie jak jedwab, bawełna, koronka.
Aby poczuć całkowity relaks i spokój, owal twarzy można przetrzeć kosmetyczną kostką lodu, skropić wodą termalną. Takie odświeżające zabiegi nie tylko dobrze wpływają na wygląd, ale także pomagają złagodzić napięcie nerwowe. Warto również zwrócić uwagę na włosy – poluzuj je, przechodź po nich szczoteczką do masażu z naturalnym włosiem – zabieg ten uspokaja i leczy włosy, nadając włosom żywy połysk.
Przyjemność dla mnie
W chwilach poświęconych tylko Tobie możesz pozwolić sobie na zjedzenie czegoś pysznego, choć niezbyt zdrowego. Najważniejsze, że taka praktyka nie zamienia się w rutynowe spożywanie ton słodyczy, co nawet nie sprawia przyjemności. Możesz na przykład zafundować sobie tabliczkę czekolady, jogurt, bułkę, ciasto, cokolwiek, ale w małych ilościach. Najważniejsze to cieszyć się każdym kęsem, a nie bezmyślnie wchłaniać kilogramów jedzenia.
Jedzenie to inny rodzaj przyjemności, jeśli wiesz, jakie dźwignie naciskać. Wszystko w twoich rękach! Jak wiele osób mówi, czasem jedzenie staje się sztuką – można samemu gotowaćdomowe lody, jogurt, ser, co tylko chcesz. Ważne jest tylko, aby podczas procesu cieszyć się każdą sekundą tworzenia tego kulinarnego arcydzieła, ponieważ nic nie daje większej satysfakcji niż proces tworzenia czegoś.
Mój nastrój
Jak sprawić sobie przyjemność? Stwórz wokół siebie duchową atmosferę za pomocą prostych atrybutów - ulubionej muzyki lub zapachu kadzideł. Idealna do tego jest relaksująca kąpiel solna lub ciepły koc. Zadbaj o przyjemność swojego ciała, bo jeśli jest łatwa i przyjemna dla ciała, to w duszy jest lekka i przejrzysta. Z dala od myśli o pracy i innych zmartwień - bądź w tej chwili, a nie gdzieś daleko!
Terapia zakupowa
Kiedy wydaje się, że w życiu nie ma już żadnych radości, zrób sobie coś nowego. W końcu nic tak nie rozgrzewa duszy jak jakiś piękny, może nie tak praktyczny i wygodny, jak wymaga tego rzeczywistość, ale zdecydowanie zdolny do wywołania pozytywnych uczuć.
Nie odkładaj zakupu niezbędnych przedmiotów, nie próbuj oszczędzać na sobie, ponieważ doprowadzi to do tego, że inni ludzie później na Tobie zaoszczędzą. Zafunduj sobie zakupy nowych kosmetyków, ubrań lub akcesoriów. Stworzy to wokół ciebie aurę dobrego samopoczucia. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że kosmetyczka i szafa nie powinny stać w miejscu - nie używaj tych samych rzeczy przez wiele lat, gdyż to negatywnie wpływa na spragnioną zmian kobiecą energię.
Czuć świat
Według psychologów samoopieka może nie tylkopoprawić nastrój, ale także poprawić samoocenę. Dlatego ważne jest, aby uśmiechać się szczerze i często – uśmiech może naprawdę zdziałać cuda zarówno z Tobą, jak i z Twoim otoczeniem. Bądź tą iskrą, która rozprzestrzenia się, nie pali, ale ogrzewa.
Wizualizacja
Bardzo ważne jest, aby wyobrazić sobie, o czym marzysz. Poprzez wizualizację przyciągasz do swojego życia pomyślne wydarzenia. Lepiej jednak takim marzeniom towarzyszyć praktyczny dziennik lub blog. Takie podejście pomoże Ci przenieść wszystkie Twoje marzenia ze świata iluzji do świata rzeczywistego, to tylko przybliży Cię do upragnionego celu.
Codzienne oglądanie takich skarbów ma też dobry wpływ na psychikę - rozumiesz, że jesteś osobą o określonym celu, charakterze i przeznaczeniu, a nie marionetką, której struny uginają się podmuchami wiatru. Obyś był prowadzony we właściwym kierunku!
Lekcje medytacji
Będziesz zaskoczony, ale ostatnio te duchowe praktyki przeniosły się do kategorii wyładowań fizycznych i energetycznych. Wielu lekarzy twierdzi, że dzięki medytacji można całkowicie odprężyć swoje ciało i uwolnić swoją brzęczącą główkę od ciągłych zmartwień. Tradycyjnie medytacje wykonuje się w pozycji lotosu. Przepływ natrętnych myśli zostaje wyłączony i następuje stopniowe rozluźnienie wszystkich mięśni ciała. Oczywiście nie jest to ważne.
Teraz wykonuje się medytacje, na przykład za pomocą różnego rodzaju filmów mających na celu stopniowe wejście w stan hipnozy. Co zaskakujące, siła myśli naprawdę jest w stanie oddzielić cię od poczucia rzeczywistości. Takie loty nazywane są astralnymi. W rzeczywistości mózg przepełniony fantazjami jest w stanie wymyślić światy, o których żaden scenarzysta nigdy nie marzył.
Fajerwerki życia
Ostatnio grzmiały hałaśliwe petardy noworoczne. Każda dziewczyna powinna wiedzieć, jak sprawić sobie przyjemność na Nowy Rok, zwłaszcza jeśli jest singlem. Najważniejszą rzeczą tej nocy jest poczucie świątecznej atmosfery, którą można stworzyć nawet w Afryce, jeśli jest taka chęć. Jak zadowolić się na Nowy Rok? Tutaj fantazja jest nieskończona. Obejmuje to udział w koncercie, wycieczkę w góry i pójście do kina. Dla miłośników relaksujących wakacji odpowiednia będzie przytulna atmosfera girland, choinki, filiżanki gorącej herbaty, ulubionej książki lub serialu. Wakacje to coś, co daje poczucie szczęścia. Ale każdy ma swoje. Zadbaj o swoje szczęście, szczęście swoich bliskich i nie zapomnij znaleźć w tym roku czasu na osobistą chwilę.
