Co odróżnia myślącą osobę od rośliny, osobę od kamienia, osobowość od kurzu? Co pozwala wznieść się ponad rutynę bycia i patrząc wstecz analizować sytuację, własne błędy i przezwyciężać niepewność? To refleksja – zdolność ludzkiego myślenia do krytycznej introspekcji.
Przetłumaczone z łac. reflexio - zawracanie. Człowiek refleksyjny potrafi nie tylko krytycznie patrzeć na otaczający go świat, ale także analizować swoje działania, myśli i rezultaty swojej życiowej aktywności w ramach swojego życiowego doświadczenia. To nie jest trywialne wspomnienie, pluszowanie „rzeczy minionych czasów”, nostalgia. Jest to proces myślowy, który może zmienić na lepsze przyszłość jednostki, jej postawy życiowe, samostanowienie.
W interpretacji psychologicznej, refleksja oznacza świadome i trzeźwe postrzeganie treści twojej świadomości, twojego życiowego doświadczenia.
Trochę historii. Refleksja i duchowość
Na refleksję zwracano uwagę w starożytnej filozofii greckiej: Sokrates zwracał uwagę na proces samopoznania człowieka, którego przedmiotem była aktywność duchowa i jejFunkcje poznawcze. Osoba, która odrzuca wiedzę i odrzuca samopoznanie, nie jest w stanie stać się osobą duchową i moralną, nie jest zdolna do rozwoju. Refleksja oznacza rozwój, wzrost duchowy.
U Platona i Arystotelesa refleksja i myślenie były atrybutami nieodłącznymi od demiurga, boskiego umysłu. Tylko superumysł w swoim rozumieniu był zdolny do zjednoczenia myśli i myśli. Ta koncepcja przeszła do neoplatonizmu, który twierdził, że refleksja jest niczym innym jak pokojową działalnością bóstwa. Ta teoria nie jest bez znaczenia i znajduje się we współczesnych interpretacjach. Faktem jest, że refleksję można wykonać z dwóch pozycji. Pierwsza pozycja ma miejsce wtedy, gdy jednostka dokonuje zrozumienia: autorefleksja. Kto zna mnie lepiej niż ja sam i potrafi analizować moje myśli i aspiracje? Tylko ja.
Druga pozycja - nie-zastanawiam się. Ale kto oprócz mnie może przeniknąć moją świadomość? Tylko Bóg z osobowością.
W ten sposób wierzący nie tylko odzwierciedla i doświadcza swoich działań, skanuje swoje doświadczenia, myśląc o tym, jak Bóg traktuje jego działania. Czy jego życie jest sprawiedliwe, czy jest grzeszny.
Wynik takiej refleksji jest podwojony, a efekt takiej introspekcji jest z pewnością silniejszy.
Osoba refleksyjna
W ramach wielu koncepcji filozoficznych, refleksja jest uważana za jedną z bardziej istotnych właściwości świadomości. Zgodnie z tym stwierdzeniem tylko te istoty, które są świadome stanów ichPsyche. Mówiąc najprościej, osoby, która nie jest w stanie analizować swoich stanów psychicznych, nie można nazwać myślicielem. Emocjonalne, kreatywne, ale nie myślące.
Odbicie noworodka jest równe zeru - postrzega otaczający go świat jako dany, rodzice - jako bezwarunkowy składnik tego świata. W procesie dorastania i zwiększania niezależności od opieki rodzicielskiej, dorastająca jednostka zaczyna dostrzegać i rozumieć sprzeczności. To powoduje, że akceptuje lub odrzuca władzę rodzicielską, krytyczne rozumienie działań bliskich. Uruchomiono mechanizm refleksji i od tej chwili człowiek może się tylko doskonalić i rozwijać duchowo i moralnie.
Odbicie poszczególnych osób nie może być takie samo. Jego poziom różni się również w zależności od wieku osoby. Odbicie ma największą aktywność i amplitudę na samym początku rozwoju osobowości człowieka - na etapie dzieciństwa i dorastania, młodości. W połowie ścieżki życiowej odbicie zauważalnie zmniejsza rytm, a pod koniec życia całkowicie się zawiesza.
Czy mogę rozwinąć swoją refleksję?
Jak stało się jasne, dla każdej osoby refleksja oznacza wzniesienie się ponad siebie duchowo. Czy można pracować nad tym procesem, stymulować swój rozwój duchowy i moralny?
Co to znaczy zastanowić się? Mówiąc prościej, refleksja oznacza reagowanie na bodźce zewnętrzne. Konflikt, problemy, konfrontacje, dialogi, wybory, wątpliwości – to wszystko przydarza się człowiekowi na co dzień. Im więcej doświadczeń ma dana osoba, tym więcejbogatsza amplituda odbicia.
Osoba refleksyjna jest rodzajem własnego psychoanalityka, który potrafi postawić problem i znaleźć rozwiązanie we własnym doświadczeniu, w swoich doświadczeniach.
Specyfiką żywego umysłu jest to, że potrzebuje tylko trochę widzieć i słyszeć, aby móc myśleć przez długi czas. Możesz wypróbować metodę przemyślanego przemyślenia dzieła sztuki w odniesieniu do dowolnej osoby. Ile godzin myślisz o przeczytanej właśnie książce, obejrzanym filmie, obejrzanym obrazie? Godzina, dzień, tydzień? Czy projektujesz na siebie zdarzenia z książki, czy starasz się analizować swoje działania w kontekście fikcyjnej fabuły?
To jest Twój trening refleksyjny. Rodzaj treningu refleksyjnego, który możesz polecić zapisanie na kartce najważniejszych i najważniejszych kwestii, które martwią Cię przez całe życie. Po zebraniu ich w jednym miejscu spróbuj oznaczyć pytania markerami o różnych kolorach i dowiedz się, czego dotyczy większość twoich pytań. O sensie życia? O Twojej aktywności? O relacjach z innymi? O komponencie materialnym? O przyszłości?
Po przeanalizowaniu swoich aspiracji w ten sposób, możesz kontynuować refleksję w najbardziej problematycznym kierunku, stając się doskonalszym i kontynuując swój własny rozwój duchowy.
Podejście do płci
Istnieje teoria genderowego podejścia do procesu refleksji. Zgodnie z tym stereotypem sugeruje się, że kobiety są bardziej skłonne do refleksji niż mężczyźni, a jest to rzekomo bardziej subtelnementalna regulacja słabszej płci. To kontrowersyjne twierdzenie nie ma dowodów naukowych na poparcie tego.
Istnieje szereg obserwacji psychologów, w których pojawiają się różne przejawy refleksji u przedstawicieli różnych płci.
W związku z tym stwierdzono, że kobiety o niskim poziomie refleksji są bardziej skłonne do obrony własnych interesów ze szkodą dla interesów innych. Mówiąc najprościej, niskointelektualne, nierefleksyjne kobiece osobowości są bardziej skandaliczne i mają bardziej kłótliwy charakter. Natomiast refleksyjne przedstawicielki wolą znaleźć kompromis i uciec od skandalu niż angażować się w konflikt.
Wręcz przeciwnie, człowiek refleksyjny, w sytuacji konfliktowej działa jak wojownik broniący swoich interesów. Mężczyźni z minimalnym wskaźnikiem refleksji będą demonstrować adaptacyjne, oportunistyczne zachowanie w sytuacji konfliktowej.
Tak więc, podsumowując powyższe, możemy śmiało powiedzieć, że refleksja oznacza bycie osobą, która myśli, czuje, analizuje. Ta właściwość natury ludzkiej wyróżnia nas spośród innych przedstawicieli świata żywego i to właśnie ta właściwość może wynieść ludzką osobowość na nowy, jakościowo inny poziom rozwoju.
