Spisu treści:
Wideo: Zachowanie asertywne: podstawowe zasady
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26
Psycholodzy rozróżniają zachowania agresywne, pasywne i asertywne. Jakie są ich zasady i cechy, a który z nich jest lepszy?
Agresja i bierność
Działalność osoby biernej jest ograniczona przez ramy, które nie pozwalają na żadną inicjatywę. Jest to idealny wykonawca, który działa na polecenie i nigdy nie wybiera sam, i zwykle nie jest słyszany ani widziany. Przeciwnie, osoba, która trzyma się agresywnej postawy, jest zawsze w zasięgu wzroku i w centrum wydarzeń, czyli skandali. Oskarżając, obrażając i zastraszając, uporczywie osiąga swoje cele - zaspokaja swoje ambicje lub po prostu wyrządza szkody moralne ludziom, których nie lubi.
Zachowania manipulacyjne
Agresor może wydawać się bardzo aktywny, ale jest jedno zastrzeżenie. Jak osoba bierna, nie jest za nic odpowiedzialny: tylko aktywnie obwinia innych za swoje problemy. Jest więc wyraźnym manipulatorem. Bierność jest również obarczona manipulacją, ponieważ w kłopotach kogoś, kto sam o niczym nie decyduje, winę zawsze ponosi ktoś inny.
Zachowanie asertywne
Agresja i bierność to dwa pozorne przeciwieństwa,ale w rzeczywistości to to samo. Ale ludzie nie zawsze manipulują swoim rodzajem. Kiedy zachowują się naturalnie, nie polegają na zewnętrznych ocenach i wpływach, działają otwarcie i są odpowiedzialni za swoje czyny, jest to zachowanie asertywne. Jego nazwa pochodzi od angielskiego czasownika attach – domagać się, bronić swoich praw.
Wytyczne
Odpowiedzialność, którą akceptuje osoba asertywna. Działa z własnej woli, a także rozumie, że nie ma prawa obwiniać innych ludzi za to, jak sam reaguje na ich zachowanie.
Szacunek dla samego siebie i szacunek dla innych. Te dwie rzeczy są bezpośrednio powiązane: osoba, która nie szanuje siebie, nie będzie też szanowana przez innych ludzi.
Wydajna komunikacja. Określają ją trzy cechy: prawdomówność, otwartość i szczerość w wyrażaniu swoich opinii, uczuć i myśli w każdej sprawie. Bezpośredniość ma jednak rozsądne granice: nie należy obrażać, denerwować ani obrażać rozmówcy.
Pewność siebie. Opiera się na wspomnianym już szacunku do samego siebie, a także na znajomości własnych zasług, cech i umiejętności zawodowych.
Chęć wysłuchania i zrozumienia przeciwnika. Zachowanie asertywne oznacza, że osoba umie słuchać i stara się zrozumieć czyjś punkt widzenia, a także uznaje swoje prawo do istnienia, nawet jeśli różni się od jego własnego.
Negocjacje i kompromisy. Ten punkt wynika z poprzedniego: chociaż opinie w jakiejś kwestii mogą się różnić, to trzeba się zgodzić, aby:aby wygodnie mieszkać lub pracować razem i należy wziąć pod uwagę interesy każdej z zaangażowanych stron.
Znajdowanie prostych odpowiedzi na złożone pytania. Manipulatory, zarówno bierne, jak i agresywne, lubią wszystko mieszać i rzucać cień na ogrodzenie. Natomiast osoba asertywna nie komplikuje spraw tam, gdzie to możliwe.
Zalecana:
Teoria psychoanalityczna: podstawowe zasady, etapy rozwoju
Psychoanaliza to specjalna gałąź psychologii, psychiatria, która pozwala zrozumieć genezę problemów ludzkiej psychiki. Jak rozwinęła się ta teoria, kto był jej twórcą, główne punkty i postanowienia omówiono w artykule
Myślenie dialektyczne: koncepcja, definicja, formacja i podstawowe zasady
Myślenie dialektyczne to wyjątkowa umiejętność, bez której ludzie nie mogliby prowadzić rozsądnego dialogu z innymi, umiejętnie rozumować, wymieniać opinie, budować logiczne łańcuchy w swoich myślach. Jest to najważniejszy składnik kształtowania się nowoczesnego społeczeństwa i różnych sfer ludzkiej działalności
Wektor dźwięku w psychologii systemowo-wektorowej: pojęcie, definicja, charakterystyka i podstawowe zasady
Kiedy zwracamy się do psychologa? Kiedy wszystko jest dobrze, czy jesteśmy szczęśliwi, samowystarczalni? Albo kiedy jest na odwrót? Problemy piętrzą się jeden po drugim. W życiu osobistym pełny „Armagedon”. Coś strasznego dzieje się z dziećmi. Jakaś pustka w środku, ale rozejrzyj się, wszystko wydaje się normalne
Jak stać się aktywnym: podstawowe zasady, regularna praca nad sobą, motywacja i porady psychologów
Leżąc na kanapie nie da się spełnić i spełnić marzeń. Aby stać się aktywnym, musisz się ruszać. Osoba bezwładna i bez inicjatywy marnuje swoje dni, a na starość nie będzie miała nic do zapamiętania. Aby nie zostać uznanym za amebę, musisz niestrudzenie pracować nad sobą, a jak to zrobić, zrozumiemy w artykule
Psychologia zwierząt: podstawowe pojęcia, podstawowe zasady zachowania, metody badań
Psychologia zwierząt to dość postępowa nauka, która została rozwinięta w większości na podstawie prac Karola Darwina. Obejmuje badanie życia zwierząt. Ten artykuł opowie o tym
