Znaczenie słowa „irytacja” - co to jest? Jest mało prawdopodobne, abyś kiedykolwiek pomyślał o tej definicji. Chociaż każdy wielokrotnie w swoim życiu doświadczył uczucia rozdrażnienia, począwszy od dzieciństwa.
Rozdrażnienie to…
Na przykład dziecko postanowiło zadowolić swoich rodziców: zmywało naczynia lub próbowało posprzątać mieszkanie, ale w końcu matka na niego krzyczała, bo była w złym humorze, a dziecko to zrobiło nie wykonywać pracy tak, jak by chciała. Oczywiście dziecko odczuwa urazę lub irytację. Albo na przykład uczeń spędził cały wieczór przygotowując się do lekcji, ale gdy następnego dnia musiał odpowiedzieć, był zdezorientowany, zapomniał wyuczonego materiału i otrzymał „C”. Irytacja… Dorośli też odczuwają to uczucie, kiedy dokładają wszelkich starań, aby osiągnąć coś ważnego, ale w końcu nic się nie dzieje. Nie poszedłem na studia, nie dostałem prestiżowego stanowiska… Uczucia frustracji mogą się z czasem kumulować i ostatecznie przerodzić się w różne kompleksy i ogólnie życiowe rozczarowania.
Powieści ludowe o rozczarowaniu
Istnieją różne jednostki frazeologiczne, które wyjaśniają stan osoby, która doświadczyła rozdrażnienia. Na przykład „rozerwij włosy”, „ugryź się w łokcie”, „wspinaj się po ścianie z frustracją” iitp. Nie najprzyjemniejszy stan, zgadzam się.
Rozdrażnienie to także żal, że wszystko wydarzyło się w sposób niepożądany dla człowieka. Jednak bardzo często nie chce przyznać się do winy w tym, co się wydarzyło: nie dołożył wszelkich starań, nie dokończył, nie wziął pod uwagę wszystkich szczegółów. W większości przypadków człowiek próbuje zrzucić winę na kogoś innego, mówiąc, że to nie moja wina, ale koledzy, przyjaciele, państwo, a nawet warunki pogodowe. Oczywiście wszystkie te czynniki odgrywają rolę, ale w zasadzie wszystko zależy od samej osoby.
Walka z frustracją
Rozdrażnienie to negatywne uczucie, z którym należy sobie poradzić. W przeciwnym razie może rozwinąć się w lęki i kompleksy. Nie należy leżeć na kanapie i denerwować się na wszystko i wszystkich po kolejnej porażce. Jak to się mówi, łzy nie pomogą. Warto dokładnie przeanalizować sytuację i spróbować ją poprawić. Jeśli nic nie można naprawić, nie warto się denerwować. Co było, było. Wszystko to są doświadczenia życiowe. Trzeba wyciągać wnioski i starać się nie popełniać więcej takich błędów. Nie musisz też wielokrotnie „przewijać” sytuacji w głowie, aby jeszcze bardziej się nie zdenerwować. Pomyśl, że życie da ci o wiele więcej wspaniałych szans. Nie przegap ich, wykorzystaj je jak najlepiej!
Powodzenia! Niech uczucie rozczarowania i żalu nigdy nie przyćmiewa Twoich myśli!
