Nadpobudliwość u dorosłych to stan, który aktywnie wpływa na koncentrację, pamięć i zachowanie. Objawy to nieuwaga, impulsywność, nadmierna ruchliwość i brak uwagi. Doświadczeni specjaliści są w stanie zdiagnozować zespół nadpobudliwości w dzieciństwie, ale nie zawsze jest to możliwe ze względu na charakter każdej osoby. Tak więc wielu dorosłych nawet nie zdaje sobie sprawy z problemu.
Aktywność: gdzie jest krawędź i skąd jest uformowana?
Jeżeli na lekcjach wychowania fizycznego energia zostanie pozytywnie oceniona przez nauczyciela, to w miejscu pracy od osoby dojrzałej wymaga się przestrzegania kompetencji, uprzejmości i moralnych standardów postępowania w społeczeństwie. Wyrażony niepokój jest postrzegany jako inicjatywa, ale również negatywnie wpływa na życie jednostki.
Dokładna przyczyna zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagiu dorosłych nie jest znana, ale należy zauważyć, że stan ten często objawia się na poziomie genetycznym. Badania z zakresu psychologii klinicznej również wykazują różnice w aktywności mózgu pacjentów.
Istnieje również wiele możliwych czynników, które mogą wpływać na wystąpienie syndromu:
- Wcześniak. Wczesna dostawa.
- Niska waga urodzeniowa.
- Nadużywanie alkoholu, palenie, narkotyki podczas ciąży.
Częstym błędem jest przekonanie, że energiczne dzieci wyrastają z zespołu nadpobudliwości. W rzeczywistości nie ma spokojnego okresu, ponieważ objawy pojawiają się w wieku dorosłym. Wśród uczniów występuje tendencja do słabych wyników ze względu na nieumiejętność skupienia się na materiale edukacyjnym, co prowadzi do trudności w uzyskaniu wykształcenia. Nadpobudliwość u dorosłych występuje wszędzie, niezależnie od zdolności intelektualnych i umiejętności komunikacyjnych.
Zaburzenie neurobehawioralne wpływa na codzienne funkcjonowanie człowieka w różnych sytuacjach. Syndrom wyraźnie wyraża się w relacjach osobistych, gdzie pacjenci skarżą się na infantylność partnera, a także w społeczeństwie, kiedy wydaje się, że koledzy, przyjaciele i znajomi są zbyt powolni.
Ważne jest przestrzeganie właściwego leczenia, które pomoże ci lepiej dopasować się do norm społecznych. Obecnie opracowywane są strategie leczenia nadpobudliwości u dorosłych, aby radzić sobie z trudnościami życiowymi, problemami i nieprzewidzianymi sytuacjami, które czekająna każdym rogu.
Cechy ciała
Predyspozycje genetyczne to jedna z popularnych przyczyn choroby, ale nie jedyna. Bardziej słuszne jest podkreślenie, że na nadaktywność osoby dorosłej wpływa kombinacja czynników, których korzenie wywodzą się z różnych cech.
Współczesne badania pokazują szereg różnic w aktywności mózgu między osobami z zaburzeniem a osobami zdrowymi. Przeprowadzony skan pokazuje spadek w niektórych obszarach i odwrotnie, wzrost w innych. Wynika to przede wszystkim z faktu, że syndrom wskazuje na istniejący brak równowagi w poziomie neuroprzekaźników w mózgu, co prowadzi do niewystarczającej wydajności substancji chemicznych w ludzkim ciele.
Inne czynniki
Uważa się, że niektóre grupy są bardziej narażone na nadpobudliwość jako dorośli, zwłaszcza jeśli mają inne problemy:
- Zaburzenie lękowe. Stresujące sytuacje powodują niepokój, nerwowość i przyspieszają tętno, powodując zawroty głowy, pocenie się lub zmiany fizyczne w postaci wyczerpania z niewystarczającą surowością, aby regularnie jeść.
- Buntowniczy zaburzenie opozycyjne. Negatywne, impulsywne zachowanie. Objawia się to w szczególności autorytatywnymi postaciami: rodzicami, przełożonymi, liderem, kuratorem, dziekanem.
- Zaburzenie zachowania. Aspołeczne działania sprzeczne z normami moralnymi. Osoby, które często angażują się w destrukcyjne zachowaniazwiązane z kradzieżą, walką, wandalizmem, a także może spowodować fizyczną krzywdę osobie lub zwierzęciu.
- Depresja. Stan depresji, apatia, obojętność na otaczające doświadczenia.
- Problemy ze snem. Niezdolność do relaksu, bezsenność.
- Zaburzenie spektrum autyzmu. Wpływa na interakcje społeczne, komunikację, zainteresowania i zachowanie.
- Zespół nadpobudliwości oskrzelowej. Występuje częściej u dorosłych niż u dzieci. Charakterystycznym objawem jest uporczywy kaszel, szczególnie latem. Jeśli oskrzela nie działają prawidłowo, dostaje się do nich nie tylko tlen, ale również osadza się kurz, substancje podrażniające błonę śluzową.
- Padaczka. Stan, w którym ma wpływ na procesy mózgowe. Osoba może doświadczyć niekontrolowanych konwulsji lub omdlenia.
- Zespół Tourette'a. Zaburzenie układu nerwowego charakteryzujące się ciągłymi tikami ruchowymi i mimowolnymi odgłosami. Na przykład, osoba może jednocześnie szarpnąć głową, gwizdać lub przeklinać.
- Trudności w opanowaniu materiału. Charakterystyczna jest dysleksja - niemożność skupienia się na czytaniu lub zapisaniu słów, aby litery się nie pomieszały.
Jeśli występuje jeden lub więcej czynników, zwiększa się ryzyko wykrycia zespołu nadpobudliwości u dorosłych. Aby zidentyfikować zaburzenie, powinieneś skontaktować się ze specjalistą. Leczenie jest przepisywane indywidualnie.
Oznaki choroby
Główne objawy ADHD u dorosłych to nieuwaga,nadmierna energia i impulsywność. Często wykraczają poza granice dopuszczalnych możliwości i bardzo męczą organizm człowieka, a także otaczających go ludzi, wywołując bóle głowy, apatię czy przesyt komunikacją. W takim przypadku aktywność pacjenta może nagle przekształcić się w agresywny nastrój. Niektórzy psychologowie kliniczni błędnie nazywają ten zespół zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym, które ma podobne cechy.
Objawy nadpobudliwości u dorosłych powinny być dalej badane, aby upewnić się, że choroba jest obecna.
Przykłady nieuwagi to:
- Nie można skoncentrować się na zadaniu przez dłuższy czas.
- Słaba dbałość o szczegóły.
- Zdezorganizowany. Na przykład niemożność regularnego prowadzenia pamiętnika lub pamiętnika.
- Rozproszenie, zapomnienie.
- Szybkie przełączanie uwagi z jednej na drugą.
- Odkładanie rzeczy.
- Niepewne nawyki pracy.
- Bez względu na planowanie spotkań, częste zmiany harmonogramu.
- Robienie rzeczy w ostatniej chwili: siła wyższa, noc przed terminem.
- Marzenie, zanurzenie w wyimaginowanym świecie.
- Niezdolność do mądrego zarządzania własnym czasem.
Zdarzają się przypadki, gdy objawy nadpobudliwości u dorosłych nie przeszkadzały im skoncentrować się na hobby i hobby, ale nieuwaga powróciła w momencie, gdy zainteresowanie aktywnością zniknęło. Nuda jest głównym motywatorem do zmiany uwagi na inny przedmiot, dlatego też niestałość ujawniła się również w zajęciach rekreacyjnych.
Nierzadko zdarza się, że osoby z zaburzeniem działają impulsywnie, takie jak:
- Nie udało się wysłuchać do końca.
- Zamknij rzeczy bez dokańczania.
- Niemożność obliczenia konsekwencji swoich działań.
- Ciągłe problemy finansowe z powodu nieoczekiwanych wydatków.
- Podejmowanie się zbyt wielu zadań, aby udowodnić swoją wyższość.
- Częste zmiany pracy z powodu nudy i monotonii.
- Zażywanie narkotyków lub alkoholu.
- Charakter temperamentu, w tym drażliwość, szybkie przejście w stan agresji.
Objawy nadpobudliwości u dorosłych obejmują:
- Ekscytacja, częste doświadczenia.
- Niepokój.
- Brak poczucia zagrożenia.
- Szybkie myśli, niemożność zrelaksowania się przed pójściem spać w stresującej sytuacji lub problemie.
- Brak długiej koncentracji na jednym temacie.
- Nie można ustawić się w kolejce i czekać.
- Ciągła rozmowa, niemożność dochowania tajemnic.
Nierzadko zdarza się, że osoba doświadczająca wszystkich tych problemów napotyka trudności w kontaktach społecznych z innymi. Ciągłe stresujące sytuacje, chęć postawienia w sztywnych ramach i przymusowego uczenia się dyscypliny jest odbierana przez pacjenta impulsywnie. Dlatego należy postępować zgodnie z zaleceniami specjalisty: poddaj się terapii lub zażyj leki.
Pozytywy
Często zespół nadpobudliwości dorosłych prowadzi do nadużywania alkoholu lub narkotyków. Zdarzały się przypadki wypadków pod wpływem alkoholu, kiedy osoba impulsywnie siada za kierownicą, chcąc udowodnić sprawę lub uciec od problemów.
Jednak nadpobudliwość nie jest przedstawiana wyłącznie w ciemnych kolorach, ale ma wiele zalet. Należą do nich:
- Wysoka energia.
- Kreatywne rozwiązywanie problemów.
- Większa empatia, intuicja i wgląd.
- Dobre poczucie humoru.
- Przedsiębiorstwo.
- Bezgraniczna wytrwałość.
- Skup się na swoim ulubionym hobby.
Diagnoza choroby
Nie ma jednego testu wskazującego na nadpobudliwość u osoby dorosłej, ale z pomocą doświadczonego specjalisty będzie można stwierdzić obecność lub brak zaburzenia. Proces diagnostyczny może składać się z jednego lub kilku podejść:
- Testy psychologiczne. Określają cechy myślenia, typ temperamentu oraz skłonność do zachowań destrukcyjnych.
- Pytania dotyczące dzieciństwa. Freud przekonywał, że w pierwszych latach życia można odkryć szereg charakterystycznych cech i zidentyfikować przyczyny wrodzonych lub nabytych urazów moralnych.
- Wywiad z partnerem, bliskim przyjacielem lub rodzicem na temat zachowania pacjenta.
- Badanie fizyczne. Obejmuje badania serca, badania krwi i badanie korowe.
- Przegląd dokumentów. Świadectwa szkolne, dzięki.
To nie jest niczym niezwykłym dladiagnoza wskazuje na obecność nadpobudliwości we wczesnych latach. Jednak niekompetencja specjalistów czy nieuwaga rodziców wiele lat później konfrontuje dorosłego z szokującą rzeczywistością.
Tak więc syndrom wpływa na różne spektrum życia, w tym:
- Trudności w relacjach z bliskimi lub brak przyjaciół.
- Niepowodzenie w pracy lub szkole.
- Niebezpieczne sytuacje podczas jazdy.
- Trudności w miłości. Ciągła zmiana partnerów.
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że jeśli występuje kilka oznak nadpobudliwości u dorosłych, zaburzenie to niekoniecznie musi być diagnozowane. Tylko przy pomocy indywidualnego podejścia, uwzględniającego wszystkie cechy jednostki, można wyciągnąć obiektywny wniosek o stanie.
Zabiegi
Medycyna rozwinęła się dawno temu, a współcześni specjaliści psychologii klinicznej mogą pochwalić się nieograniczonym doświadczeniem praktycznym. Dzięki zrozumieniu podobnych sytuacji nagromadzonych przez wieki, opracowali szereg skutecznych metod, aby nauczyć się, jak leczyć nadpobudliwość u dorosłych i pomagać im cieszyć się życiem. Nie zaleca się samodzielnej diagnozy i próby pozbycia się zaburzenia.
Leczenie lecznicze
Leki są uznawane za najskuteczniejszy sposób, ponieważ mogą zmniejszać objawy impulsywności, pomagać w skupieniu się i obniżać poziom energii. Badania wykazują poprawę u pacjentów u dwojgaz trzech przypadków. Jednak danej osobie można odmówić zażywania narkotyków z powodu nadużywania substancji lub narkotyków w przeszłości. Obawiając się powtórzenia sytuacji, lekarze uciekają się do innych metod.
Sesje terapeutyczne
Podejścia do nadpobudliwości u dorosłych często obejmują kombinację metod. Pacjent jest jednocześnie kierowany na terapię behawioralną i receptę na leki. Leczenie odbywa się wyłącznie z uwzględnieniem indywidualnych problemów:
- Treningi do relaksu i radzenia sobie ze stresem. Zmniejsz niepokój i stres.
- Prywatna terapia poznawczo-behawioralna poprawiająca poczucie własnej wartości.
- Mentorowanie. Pomaga utrzymać relacje biznesowe i poprawia produktywność w miejscu pracy.
- Terapia rodzinna.
- Nauczanie osoby strategii organizowania zajęć domowych i zawodowych.
Po zidentyfikowaniu wczesnych stadiów nadpobudliwości, zachowanie można rozwiązać tak szybko, jak to możliwe, ale jeśli sytuacja zostanie zignorowana, stopień złożoności zaburzenia może wzrosnąć, a leczenie potrwa wiele lat. Dzięki szybkiej interwencji dorośli mogą pozbyć się trudności psychologicznych i wybuchów emocjonalnych.
Przejście dalej: porady i wskazówki
Choroba, której nie można wyeliminować chirurgicznie, często szokuje pacjentów. Tak więc najczęstszymi przyczynami nadpobudliwości u dorosłych są predyspozycje genetyczne lub obecność choroby sąsiadującej, która zwiększa ryzyko rozwojuzaburzenia, takie jak zespół Tourette'a lub depresja. Niemniej jednak życie nie stoi w miejscu i nieubłaganie posuwa się do przodu. Psychologowie kliniczni zapewniają szereg wskazówek, które pomogą Ci zachować spokój i zmniejszyć objawy.
- Planowanie dnia. Podział zadań pomaga skupić się na ich realizacji. Lista rzeczy do zrobienia może wydawać się bezsensownym ćwiczeniem, ale pomaga wiedzieć, czego się spodziewać w teraźniejszości. Na przykład osoba musi stworzyć projekt, ale tylko za pomocą ustrukturyzowanych kroków będzie w stanie wykonać zadanie tak skutecznie, jak to możliwe.
- Nagroda za cel. Głównymi źródłami leczenia są motywacja i pochwała. Pacjentowi zaleca się nastawienie na pozytywne zachowanie i nagradzanie się zakupami, ulubionymi czynnościami, które nie zaszkodzą jego zdrowiu. Na przykład może to być wycieczka do kina lub spacer po ulubionym parku. Nawet po wypełnieniu jednej z pozycji w dzienniku ważne jest, aby nie zapomnieć powiedzieć sobie prostego „dobrze zrobione”.
- Ćwiczenie. Aktywność fizyczna to skuteczny sposób na obniżenie poziomu nadpobudliwości w ciągu dnia. Prowadząc zajęcia przez co najmniej pół godziny dziennie, osoba będzie mogła nie tylko wykorzystać nadmiar energii, ale także zwiększyć ton, napompować mięśnie i znormalizować jakość snu. Sport wiąże się z umiarkowaną aktywnością, dlatego podczas ćwiczeń nie należy przekraczać własnych możliwości fizycznych.
- Dieta. Pozbądź się kofeiny i innych stymulantów nerwowychsystemy. Niektóre pokarmy również mają podobny efekt, tonizując umysł i zwiększając energię. Zaleca się przygotowanie zbilansowanego, zdrowego jadłospisu. Eksperci radzą zaopatrzyć się w notatnik, w którym dana osoba zapisze główne pokarmy, które zjadła w ciągu dnia.
- Zrelaksuj się przed snem. Często zdarza się, że osoby z nadpobudliwością cierpią na bezsenność, ponieważ nie mogą się uspokoić. Głośne imprezy, gry komputerowe czy oglądanie filmu akcji negatywnie wpływają na resztę. Pacjentom zaleca się trzymanie się rutyny na kilka godzin przed snem oraz pójście spać i obudzenie się w tym samym czasie.
We współczesnym świecie nadpobudliwość nie jest wyrokiem dla żadnej osoby. Stosując się do zaleceń psychologów klinicznych, właściwie diagnozując i stosując się do przebiegu leczenia, można żyć z zaburzeniem i pozbyć się go w przyszłości.
