Czy musisz sprostać oczekiwaniom innych ludzi? Każda osoba zadała to pytanie w takim czy innym stopniu przynajmniej raz w życiu. Istnieje wiele różnych opinii i porad, jak się zachować, gdy czegoś się od ciebie oczekuje. A często są wręcz przeciwnie.
Niektórzy eksperci twierdzą, że nie ma potrzeby realizowania nadziei innych. Inni twierdzą, że jest odwrotnie. Więc co robisz w tej sytuacji? Najpierw musisz zrozumieć, kogo i czego się oczekuje. Na przykład, jeśli szef czeka na nadgodziny, to jedno. Ale jeśli partner ma nadzieję na zmianę nawyków, sytuacja jest zupełnie inna.
Czym one mogą być?
Kiedy ktoś zastanawia się, czy uzasadnić oczekiwania innych, zwykle zapomina o jednym niuansie - sam ma pewne nadzieje i oczekuje czegoś od innych ludzi. W związku z tym wszystkie można podzielić na dwie duże grupy:
- Własne.
- Obcy.
Własny może być skierowany nie tylko do innych osób, ale także do okoliczności,zjawiska iw zasadzie wszystko. Możesz spodziewać się słonecznej pogody i skończyć z deszczem. Albo mieć nadzieję na premię, ale zamiast tego zmierzyć się z koniecznością zapłacenia grzywny. Oznacza to, że własne nadzieje mogą dotyczyć dowolnego aspektu życia, w tym zachowania lub działań ludzi.
Obcy charakteryzują się tylko jednym kierunkiem. Oznacza to, że są to sytuacje, w których inni ludzie oczekują od samej osoby określonych działań lub przejawów emocji, wzorców zachowań. Osoba może je uzasadnić lub nie.
W ten sposób staje się ewidentny inny podział oczekiwań, zarówno własnych, jak i innych. Są one podzielone na dwa typy - uzasadnione i nie.
Jeśli ktoś czeka na deszcz i zabiera ze sobą parasol, a na niebie przez cały dzień nie ma ani jednej chmury, jest to jego własne nieuzasadnione oczekiwanie. Kiedy szef w pracy liczy na dodatkowy wysiłek włożony przez pracownika w czasie wolnym, a pracownik zostaje spóźniony i wykonuje zadanie, jest to przykład, jak możesz to usprawiedliwić.
Z czym najczęściej spotykasz się w życiu?
Osoba, która nie miała do czynienia z tym problemem, jest rzadkim szczęściarzem. Z reguły konieczne jest uzasadnienie oczekiwań innych osób od wczesnego dzieciństwa do starości.
Początkowo od dziecka oczekuje się określonego zachowania. Rodzice chcą, aby dziecko nie płakało, nie było niegrzeczne, dobrze się odżywiało, nie brudziło się i nie łamało zabawek. Dziecko dorasta, a oczekiwania bliskich stają się inne. Teraz musi z powodzeniem studiować, miećpewnych „dobrych” przyjaciół, przestrzegaj zasad postępowania itp.
Często narzucane i wizyty w określonych kręgach i działach, styl ubioru, a nawet książki i filmy. Kiedy nadejdzie czas ukończenia szkoły, rodzice chcą, aby ich dziecko poszło na określoną uczelnię.
W przyszłości osoba musi uzasadniać nadzieje nauczycieli instytutu, kolegów studentów, kolegów i przełożonych. Gdy tylko w życiu pojawia się poważny związek osobisty, pojawiają się oczekiwania partnera. Oczywiście na pewnym etapie życia konieczne staje się uzasadnienie nadziei dzieci, a potem wnuków.
W związku z tym niemożliwe jest częstsze wskazywanie, z czym masz do czynienia. Całe życie jest wypełnione oczekiwaniami innych ludzi. Ale nie zapominaj, że równolegle z nieznajomymi zawsze są nasi. Na przykład dziecko oczekuje od rodziców prezentów na święta, gotowanych potraw, roweru lub czegoś innego. Dorosły chce otrzymać pomoc, szacunek i przyjaźń od kolegów w pracy. Zatem oczekiwania są zawsze wzajemne. I zanim nie uzasadnisz czyichś nadziei, warto o tym pamiętać.
Kiedy jest to naprawdę potrzebne?
Oczywiście nie zawsze musisz je uzasadniać. Ale nie warto też przyjmować wrogości w każdej sytuacji, w której ktoś pokłada w tobie pewne nadzieje. Najpierw musisz zdecydować, jak niedopuszczalne i trudne jest spełnienie oczekiwań drugiej osoby.
Na przykład, jeśli małżonek czeka, aż druga połowa przestanie rzucać rzeczami po pokoju, powinieneś spróbować się postarać. To mała rzecz, która niejest powodem do obrony własnego „ja”. Jeśli dziecko nie może się doczekać wyjazdu do parku w weekend, ale dorosły nie ma ochoty się wysilać, nie zawiedź dziecka.
Po pierwsze, niesprostanie oczekiwaniom dzieci daje im powód, by nie sprostały nadziejom swoich rodziców. Dzieci uczą się od dorosłych. Po drugie, takie zachowanie pokazuje priorytet rodziców, ponieważ ich własne lenistwo będzie tutaj większe niż chęć dziecka do spędzania czasu z mamą i tatą.
W pracy jest dużo trudniej. Przed spełnieniem oczekiwań kierownictwa lub współpracowników warto dokładnie rozważyć wszystkie plusy i minusy, jeśli nie są one związane z doraźnymi obowiązkami. W każdym razie nie możemy zapominać, że zawsze możesz powiedzieć stanowcze „nie”.
Kiedy źle jest być prowadzonym?
Wszystko na świecie jest względne i ma swoje ograniczenia. W tym spełnianie oczekiwań innych osób. Jeśli człowiek stale podąża za wskazówkami innych, prowadzi to do wewnętrznego konfliktu jego własnego „ja” i otaczającej rzeczywistości. A to z kolei może spowodować załamanie nerwowe lub rozwój depresji.
Nie możesz być prowadzony przez innych w sprawach zasadniczych i ważnych. Na przykład, jeśli młody człowiek chce wstąpić do wojska i jeździć czołgiem i całkiem świadomie i widząc perspektywy w tym zawodzie, a nie tylko ulegać wzburzeniu, to nie powinien uosabiać oczekiwań matki, która wierzy, że jej syn powinien wstąpić do akademii weterynaryjnej. Jeśli kobieta chce robić karierę i widzi siebie jako szefa firmy w przyszłości, nie ma potrzeby urzeczywistniania aspiracji innych.zdobyć wnuki lub uzasadnić nadzieje partnera na opuszczenie usługi po ślubie.
Zwracaj szczególną uwagę na oczekiwania przełożonych dotyczące dodatkowej pracy. Jeśli zawsze się zgadzasz, kierownik nabierze nawyku czekania na pracę w nadgodzinach. A kiedy moment wyboru między tym, co zaplanował pracownik, a żądaniem szefa, by zostać do późna i pracować w godzinach nadliczbowych, odmowa może być postrzegana jako coś niezwykłego.
Innymi słowy, to, co jest naprawdę ważne dla jednostki, nie może być zagrożone. Jeśli zawsze zgadzasz się ze wszystkim, to, jak mówią ludzie, „siedzą na karku i pójdą”.
O czym rodzice powinni pamiętać?
Strach przed niespełnianiem oczekiwań stawianych osobie przez innych jest poważnym problemem psychologicznym. Wielu łatwiej zapomnieć o własnych pragnieniach i potrzebach, niż kogoś rozczarować. A to prowadzi do utraty własnego „ja” i nieuchronnego rozwoju depresji. Ci, którzy są przyzwyczajeni do realizacji nadziei innych ludzi, nigdy nie będą szczęśliwi.
Korzenie tego strachu są ukryte w dzieciństwie. Rodzice, którzy robią skandal, pokazują swoje rozczarowanie, besztają dziecko za to, że dostało „trójkę”, a nie „piątkę”, tworzą kompleks psychologiczny. Warto dobrze się zastanowić przed ukaraniem dziecka za nieumyślną odmowę spełnienia oczekiwań.
