Psychologia humanistyczna to podejście w psychologii, które pojawiło się w latach pięćdziesiątych jako alternatywa dla behawioryzmu i psychoanalizy Zygmunta Freuda. Ten artykuł opowie o tym interesującym kierunku psychologicznym, jego historii i cechach.
Zadanie psychologii humanistycznej
Ten rodzaj psychologii ma na celu zrozumienie ludzi jako wyjątkowych wśród innych żywych istot, ze świadomością, wolną wolą i odpowiedzialnością za własne wybory. Celem psychologii humanistycznej jest zrozumienie jednostki i pomoc każdej osobie w rozwinięciu jej pełnego potencjału, a tym samym umożliwienie najbardziej efektywnego wniesienia wkładu w szerszą społeczność. Ten rodzaj psychologii uważa naturę ludzką za jakościowo odmienną od natury innych organizmów żywych. Jednak psychologii humanistycznej brakuje zrozumienia fundamentalnego znaczenia relacji społecznych w zdrowym rozwoju psychologicznym jednostki.
postulaty nauczania
Kolejnych pięć postulatówstanowią podstawę psychologii humanistycznej w skrócie:
- Człowiek jako integralna istota przekracza sumę swoich części. Ludzi nie da się zredukować do składników (podzielonych na odrębne mentalne części).
- Życie ludzkie dzieje się w kontekście relacji.
- Świadomość ludzka obejmuje świadomość siebie w kontekście innych ludzi.
- Ludzie mają wybór i obowiązki.
- Ludzie są celowi, szukają znaczenia, wartości, kreatywności.
Psychologia humanistyczna kładzie nacisk na badanie całej mentalnej struktury osoby. Ta nauka wpływa na zachowanie osoby, bezpośrednio związane z jej wewnętrznymi uczuciami i poczuciem własnej wartości. Ten rodzaj psychologii bada, w jaki sposób na ludzi wpływa ich samoocena i poczucie własnej wartości związane z ich doświadczeniami życiowymi. Odnosi się do świadomych wyborów, odpowiedzi na wewnętrzne potrzeby i aktualne okoliczności, które są ważne w kształtowaniu ludzkich zachowań.
Jakościowe lub opisowe metody badawcze są zwykle preferowane nad metodami ilościowymi, ponieważ te ostatnie tracą unikalne ludzkie aspekty, które nie są łatwe do oszacowania. Znajduje to odzwierciedlenie w nacisku psychologii humanistycznej - stronniczość dotyczy prawdziwego życia ludzi.
Wpływ filozofów
Trend ten ma korzenie w myśli egzystencjalistycznej różnych filozofów, takich jak Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger i Jean-Paul Sartre. Odzwierciedla wiele wartości wyrażanych przez Żydów, Greków i Europejczyków.renesans. Próbowali badać te cechy, które są unikalne dla danej osoby. Są to takie ludzkie zjawiska jak miłość, wolność osobista, żądza władzy, moralność, sztuka, filozofia, religia, literatura i nauka. Wielu wierzy, że przesłanie humanistycznej teorii psychologii jest odpowiedzią na afront wobec ludzkiego ducha, tak często sugerowany w obrazie człowieka przedstawianym przez nauki behawioralne i społeczne.
Rozwój doktryny
W latach pięćdziesiątych w psychologii istniały dwie przeciwstawne siły: behawioryzm i psychoanaliza. Psychologia humanistyczna stała się zupełnie nowym trendem.
Behawioryzm wyrósł z prac wielkiego rosyjskiego lekarza Iwana Pawłowa, zwłaszcza z prac nad teorią odruchu warunkowego i położył podwaliny pod ten trend w psychologii w Stanach Zjednoczonych. Behawioryzm jest związany z nazwiskami Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner.
Abraham Maslow nazwał później behawioryzm „pierwszą siłą”. Druga siła wywodzi się z pracy Zygmunta Freuda nad psychoanalizą i psychologią autorstwa Alfreda Adlera, Erika Ericksona, Carla Junga, Ericha Fromma, Otto Ranka, Melanie Klein i innych. Teoretycy ci skupili się na „głębokości” czyli nieświadomej sferze ludzkiej psychiki, którą, jak podkreślali, należy połączyć ze świadomym umysłem, aby stworzyć zdrową ludzką osobowość. „Trzecią siłą” była teoria humanistyczna. Jednym z najwcześniejszych źródeł tego nurtu była praca Carla Rogersa, na którą duży wpływ wywarł Otto Rank. Złamał się w połowie lat dwudziestychz Freudem. Rogers skupił się na tym, jak procesy rozwoju osobowości prowadzą do zdrowszego, bardziej kreatywnego funkcjonowania osobowości. Termin „tendencja aktualizacyjna” został również opracowany przez Rogersa i był koncepcją, która ostatecznie doprowadziła Abrahama Maslowa do zbadania pojęcia samorealizacji jako jednej z ludzkich potrzeb. Rogers i Maslow, jako główni przedstawiciele psychologii humanistycznej, rozwinęli tę teorię w odpowiedzi na psychoanalizę, którą uznali za zbyt pesymistyczną.
Wpływ Carla Rogersa
Rogers jest amerykańskim psychologiem i jednym z twórców humanistycznego podejścia (lub podejścia zorientowanego na klienta) do psychologii. Rogers jest uważany za jednego z ojców założycieli badań psychoterapeutycznych i otrzymał nagrodę Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) za pionierskie badania i wybitny wkład naukowy w 1956 roku.
Humanistyczny kierunek w psychologii, skoncentrowany na człowieku, jego własny unikalny pogląd na relacje międzyludzkie, jest szeroko stosowany w różnych dziedzinach, takich jak psychoterapia i poradnictwo (terapia skoncentrowana na kliencie), edukacja (uczenie się skoncentrowane na uczniu). Za swoją pracę zawodową został odznaczony przez wiele organizacji non-profit w 1972 roku nagrodą Distinguished Professional Achievement Award in Psychology. Rogers został uznany za szóstego najwybitniejszego psychologa XX wieku. Psychologia humanistyczna Rogersa dała impuls do rozwoju psychologii wogólnie.
Opinia Rogersa o osobowości
Jako przedstawiciel psychologii humanistycznej, Rogers wychodził z faktu, że każda osoba ma pragnienie i pragnienie osobistego rozwoju. Będąc istotą ze świadomością określa dla siebie sens istnienia, jego zadania i wartości oraz jest dla siebie głównym ekspertem. Centralnym pojęciem w teorii Rogersa było pojęcie „ja”, które obejmuje reprezentacje, idee, cele i wartości, poprzez które człowiek definiuje siebie i tworzy perspektywy swojego rozwoju. Jego wkład w rozwój psychologii humanistycznej jest nie do przecenienia.
Ruch wśród psychologów
Pod koniec lat 50. odbyło się kilka spotkań w Detroit wśród psychologów, którzy byli zainteresowani utworzeniem profesjonalnego stowarzyszenia poświęconego bardziej humanistycznej wizji w psychologii: co miało wspólnego z samoświadomością, samorealizacją, zdrowiem, kreatywność, natura, byt, samorozwój, indywidualność i świadomość. Starali się również stworzyć pełny opis tego, jaka osoba powinna być i badali wyjątkowe ludzkie zjawiska, takie jak miłość i nadzieja. Psychologowie ci, w tym Maslow, wierzyli, że te koncepcje prawdopodobnie będą stanowić podstawę ruchu psychologicznego znanego jako „trzecia siła”.
Spotkania te ostatecznie doprowadziły do innych wydarzeń, w tym do uruchomienia Journal of Humanistic Psychology w 1961 roku. Publikacja ta była bardzo popularna w środowisku psychoanalitycznym. Wkrótce za tymStowarzyszenie Psychologii Humanistycznej powstało w 1963 roku.
W 1971 roku powstał ekskluzywny humanistyczny oddział Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, który wydaje własne czasopismo naukowe The Humanistic Psychologist. Jedną z głównych zalet teorii humanistycznej jest podkreślanie roli człowieka. Ta szkoła psychologii daje ludziom większą moc kontrolowania i określania swojego zdrowia psychicznego. Osobowość w psychologii humanistycznej jest postrzegana jako zjawisko holistyczne.
Metody doradztwa i terapii
Ten kurs obejmuje kilka podejść do poradnictwa i terapii. Do głównych metod psychologii humanistycznej należą zasady terapii Gest alt, która pomaga zrozumieć, że teraźniejszość wpływa również na przeszłość. Odgrywanie ról odgrywa ważną rolę w terapii Gest alt i zapewnia adekwatną ekspresję uczuć, która nie zostałaby wyrażona w innych warunkach. W terapii Gest alt wyrażenia werbalne są ważnymi wskazaniami uczuć klienta, nawet jeśli kontrastują z tym, co klient faktycznie wyraził. Psychoterapia humanistyczna obejmuje również takie elementy jak terapia głęboka, zdrowie holistyczne, terapia ciałem, wrażliwość, psychoterapia egzystencjalna. Psychoterapia egzystencjalno-integracyjna, którą opracował Schneider, jest jedną z nowych metod psychologii humanistycznej, a także psychologii egzystencjalnej. Egzystencjalizm podkreśla pogląd, że ludzie są wolnistworzyć własne rozumienie życia, aby mogli określić siebie i robić to, co chcą. To element terapii humanistycznej, który zachęca do zrozumienia swojego życia i jego celu.
Istnieje pewien konflikt dotyczący wolności i ograniczeń. Wydaje się, że ograniczenia obejmują genetykę, kulturę i inne powiązane czynniki. Egzystencjalizm ma na celu rozwiązanie takich problemów i ograniczeń. Empatia jest również podstawowym elementem terapii humanistycznej. Podejście to podkreśla zdolność psychologa do oceny sytuacji i świata na podstawie odczuć i spostrzeżeń klienta. Bez tej jakości terapeuta nie może w pełni ocenić stanu klienta.
Praca psychologa w tym kierunku
Terapeutyczne czynniki w pracy humanistycznego psychoterapeuty i psychoanalityka to przede wszystkim bezwarunkowa akceptacja klienta, wsparcie, empatia, dbałość o wewnętrzne przeżycia, pobudzanie wyboru i podejmowania decyzji, autentyczność. Jednak mimo pozornej prostoty teoria humanistyczna opiera się na poważnych podstawach filozoficznych i naukowych oraz wykorzystuje dość szeroki wachlarz technik i technik terapeutycznych.
Jednym z głównych wniosków psychoanalityków zorientowanych humanistycznie było to, że każda osoba ma potencjał do zmiany myślenia i przywrócenia stanu psychicznego. Pod pewnymi warunkami człowiek może swobodnie iw pełni wykorzystać ten potencjał. Dlatego działalność psychologa tej orientacji ma na celu przede wszystkim tworzenie pozytywnych warunkówza integrację jednostki w procesie spotkań konsultacyjnych.
Psychoterapeuci korzystający z psychologii humanistycznej powinni chętniej słuchać i zapewniać pacjentom komfort poprzez umożliwienie dzielenia się prawdziwymi emocjami i uczuciami. Terapeuci ci muszą zapewnić, że są skoncentrowani na tym, co czuje klient, że dobrze rozumieją jego obawy i że zapewniają mu ciepłe i akceptujące środowisko. Dlatego wymaga się od specjalisty porzucenia tendencyjnego stosunku do klienta. Zamiast tego dzielenie się ciepłem i akceptacją jest podstawą tego psychologicznego kierunku.
Kolejnym elementem psychologii humanistycznej jest samopomoc. Psychologowie Ernst i Goodison byli praktykami, którzy stosowali podejścia humanistyczne i organizowali grupy samopomocy. Poradnictwo psychologiczne stało się cennym narzędziem psychologii humanistycznej. Poradnictwo psychologiczne jest również wykorzystywane w grupach samopomocy. Oprócz poradnictwa psychologicznego koncepcja humanistyczna wpłynęła również na pracę psychologów na całym świecie. W rzeczywistości wpływ tego kierunku był znaczący w innych obszarach praktyki psychologicznej.
Cel terapii humanistycznej
Ogólnym celem terapii humanistycznej jest przedstawienie całościowego opisu osoby. Używając pewnych technik, psycholog stara się zobaczyć całą osobę, a nie tylko fragmentaryczne części osobowości.
Ta terapia wymaga również integracji całej osoby. Nazywa się to samorealizacją Maslowa. Psychologia humanistyczna stwierdza, że każda osoba ma wbudowany potencjał i zasoby, które mogą pomóc w stworzeniu silniejszej osobowości i podniesieniu poczucia własnej wartości. Misją psychologa jest nakierowanie człowieka na te zasoby. Jednak, aby urzeczywistnić ukryte możliwości, być może będzie musiał zrezygnować z bezpieczeństwa określonego etapu osobowości, aby objąć nowy, bardziej zintegrowany etap. Nie jest to łatwy proces, ponieważ może obejmować rozważenie nowych decyzji życiowych lub przemyślenie swojego spojrzenia na życie. Ten rodzaj psychologii postrzega niestabilność psychiczną i lęk jako normalne aspekty ludzkiego życia i rozwoju, nad którymi można przepracować podczas terapii.
Podejście humanistyczne w psychologii jest wyjątkowe, ponieważ jego terminy i koncepcje opierają się na założeniu, że wszyscy ludzie mają swój własny pogląd na świat i unikalne doświadczenia życiowe.
