Wszędzie modne stało się mówienie o problemie zdrowia: w mediach, w telewizji, w instytucjach edukacyjnych. Wielu naprawdę rozumie i akceptuje taką wartość, ale co tradycyjnie inwestuje się w tę koncepcję - zdrowie czy, jak mówią dzisiaj, indywidualne zdrowie człowieka? Jaka jest jego fizyczna i duchowa esencja? Warto zrozumieć, czy ogólnie poprawnie definiujemy pojęcie „indywidualnego zdrowia” dla siebie.
Zdrowie publiczne i indywidualne. Jaka jest różnica?
Pojęcie zdrowia publicznego jest dość szerokie i obejmuje pojęcie dobrostanu i dobrostanu społeczeństwa. Stan klimatu psychologicznego społeczeństwa zależy od tego, jaki wskaźnik ma wskaźnik zdrowia społeczeństwa. Ludzie czasami słyszą definicje„chore społeczeństwo”, „społeczeństwo zarażone”, „niekorzystny klimat zespołu” – te zwroty bezpośrednio odzwierciedlają stan i problemy funkcjonowania danego zespołu lub jego części, ale nie pojedynczego członka tego zespołu. Pojęcie zdrowia indywidualnego wyróżnia się konkretyzacją i merytorycznym przypisaniem do konkretnej osoby, składa się z kilku składowych, przede wszystkim takich jak zdrowie duchowe i fizyczne.
Bez uwzględnienia wszystkich elementów koncepcja będzie niekompletna. W związku z tym koncepcja ta jest scharakteryzowana jako pozytywny stan indywidualnej osobowości, który jest w harmonii między wszystkimi składnikami koncepcji indywidualnego zdrowia: jego esencją fizyczną, duchową i społeczną.
Dobre samopoczucie fizyczne, jego miejsce w kompleksowym systemie opieki zdrowotnej
Komfort emocjonalny osoby zależy bezpośrednio od komfortu fizycznego. Pojęcie zdrowia fizycznego w wąskim znaczeniu oznacza brak chorób i zaburzeń somatycznych organizmu. W szerszym znaczeniu zdrowie fizyczne zapewnia ton motoryczny, racjonalne odżywianie, stwardnienie i oczyszczenie organizmu, połączenie pracy umysłowej i fizycznej z możliwością relaksu, wykluczenie ze stosowania różnych substancji psychoaktywnych.
Osoba może nie mieć historii chorób, patologii układów i narządów, ale ogólny ton ciała jest znacznie obniżony, sen jest zaburzony, aktywność umysłowa jest nieproduktywna. To przede wszystkim wskazuje, żezdrowie fizyczne i duchowe osoby jest w dysharmonii, co stopniowo doprowadzi do pojawienia się komplikacji psychosomatycznych, a następnie chorób już na poziomie fizycznym.
Czynniki wpływające na zdrowie fizyczne jednostki
Uważa się, że stan zdrowia fizycznego zależy bezpośrednio od czynnika dziedziczności. Predyspozycje genetyczne do niektórych chorób prowadzą do konstytucjonalnego osłabienia określonych narządów, co z czasem staje się przyczyną rozwoju patologii. Kolejnym, nie mniej ważnym czynnikiem, jest styl życia danej osoby, obecność złych nawyków, poziom świadomości czynników szkodliwych dla zdrowia ludzkiego. Człowiek prowokuje w sobie wiele chorób, zaniedbując zasady zdrowego stylu życia i ulegając pokusom i pokusom. W związku z tym istnieje wyraźny związek między koncepcjami zdrowia duchowego i fizycznego.
Zdrowie duchowe osoby
Pod pojęciem duchowego komponentu zdrowia jednostki zwyczajowo rozumie się zdolność osoby do radzenia sobie w trudnych okolicznościach życiowych, przy zachowaniu odpowiedniego modelu zachowania i optymalnego tła emocjonalnego. Zdrowie duchowe zapewnia proces myślenia, znajomość otaczającego świata i właściwa orientacja w nim. Osoba może osiągnąć doskonałość zdrowia duchowego:
- nauka życia w zgodzie z samym sobą i jednocześnie ze światem zewnętrznym;
- umiejętność przewidywania i modelowania życiasytuacje;
- kształtowanie własnego stylu odpowiedzi.
Zdrowie duchowe i fizyczne osoby, będącej w bliskim związku, wpływają łącznie na wskaźnik ogólnego samopoczucia: zaburzenie zdrowia duchowego pociąga za sobą pogorszenie wskaźników fizycznych i odwrotnie.
Czynniki, które tworzą duchowy składnik ludzkiego zdrowia
Zrozumienie, czym jest zdrowy styl życia i nie każdy może go przestrzegać: wielu, znając zasady, woli żyć bez zasad. Dlatego pierwszym i głównym czynnikiem wpływającym na zdrowie duchowe jest stosunek do zdrowego stylu życia. Człowiek ma tendencję do powtarzania tych zachowań, które przynoszą przyjemność, więc rezygnacja z pewnych nawyków żywieniowych, szkodliwych stereotypów może być dość trudna. Oczywiście wybór na rzecz zdrowego stylu życia wymaga wysokiego poziomu zrozumienia i zainteresowania i bezpośrednio zależy od indywidualnego stylu życia.
Równie ważnym czynnikiem przy wyborze stylu życia jest środowisko, które demonstruje różne modele egzystencji i tworzy trwałe stereotypy zachowań wśród poszczególnych członków. Środowisko, jak wiadomo, bezpośrednio wpływa na zdrowie jednostki, jego fizyczna i duchowa istota zależy od poziomu motywacji do przestrzegania zasad zdrowego stylu życia.
Zdrowie społeczne lub zdolność do życia w społeczeństwie
Pojęcie zdrowia społecznego odnosi się do zdolnościczłowieka do adaptacji w środowisku naturalnym i społecznym. Osiąga się to poprzez umiejętność przewidywania wystąpienia groźnych i niestandardowych sytuacji, oceny ich możliwych konsekwencji, podejmowania świadomej decyzji i działania zgodnie z własnymi możliwościami. Pojęcie adaptacji społecznej obejmuje całkowitą adaptację osoby do warunków zespołu. Zdrowie fizyczne, społeczne i duchowe każdego członka społeczeństwa stanowi ogólny dobrobyt społeczny kolektywu. W zdrowym społeczeństwie sytuacje niestandardowe zdarzają się znacznie rzadziej i mają z reguły charakter naturalny.
Czynniki wpływające na zdrowie społeczne
Ważnym czynnikiem społecznym jest stan środowiska, w którym dana osoba żyje. Zanieczyszczenie zasobów naturalnych prowadzi do wzrostu tła stresowego organizmu, zaburzeń fizycznych kondycji człowieka i zmniejszenia tła emocjonalnego. Równie ważnym czynnikiem jest dostępność wysokiej jakości opieki medycznej, która znacznie zmniejsza ryzyko chorób psychosomatycznych i powikłań u ludzi. Na tym tle poziom dobrego samopoczucia fizycznego, stres emocjonalny znacznie wzrasta lub spada, cierpi duchowy składnik zdrowia. Zdrowie duchowe i fizyczne, wraz ze zdrowiem społecznym, stanowi indywidualne zdrowie jednostki. Jednocześnie wszystkie trzy elementy są równie istotne i uzupełniające się.
Zdrowie jako główna wartość
Zrozumienie i świadomośćzdrowie jako główna wartość we współczesnym świecie nie jest dane wszystkim. Najczęściej człowiek wysuwa na pierwszy plan karierę, bogactwo materialne, prestiż w społeczeństwie, zapominając o zdrowiu i wewnętrznej harmonii. Dopiero po utracie zdrowia ludzie zaczynają rozumieć jego wartość, ale nie jest łatwo, a czasem wręcz niemożliwe, zwrócić utracone.
Współczesna przypowieść o bogatym człowieku opowiada, jak młody biznesmen zgromadził ogromną fortunę i żył tylko dla zysku i pieniędzy. Pewnego dnia przyszedł po niego Anioł Śmierci i kazał mu się przygotować. Biznesmen poprosił o trochę czasu, ponieważ nie miał czasu na najważniejsze w życiu, ale Anioł był nieubłagany. Wtedy młody człowiek postanowił kupić trochę czasu i zaoferował milion, potem dwa, a potem całą swoją fortunę na kilka dni życia. Nie można było kupić życia, ponieważ pieniądze nie mają wartości w innym świecie, odnoszący sukcesy biznesmen poszedł za Aniołem, nie wykonując najważniejszej rzeczy w swoim życiu. Zdrowie jednostki, jego fizyczna, duchowa i społeczna esencja są w harmonii, gdy osoba właściwie ustala priorytety i postępuje zgodnie z nimi.
Harmonijnie rozwinięta osobowość to gwarancja zdrowia?
Biorąc pod uwagę, że trzy elementy indywidualnego zdrowia wchodzą w interakcje i uzupełniają się nawzajem, można argumentować, że harmonia wewnętrzna i zewnętrzna będzie kluczem do zdrowia człowieka. Indywidualne zdrowie człowieka, jego fizyczna i duchowa istota nie mogą być doskonałe bez dobrostanu społecznego, z kolei osoby zzakłócony początek fizyczny lub duchowy. Zdrowy styl życia, prawidłowe odżywianie, komfort emocjonalny, pozytywne nastawienie psychiczne, właściwe ustalanie priorytetów to klucz do harmonijnie rozwiniętej osobowości o doskonałym zdrowiu fizycznym, duchowym i społecznym. Trudno teraz znaleźć taką osobę. Ale to w twoich rękach jest stać się jednym.
