Autonomiczna odpowiedź południkowa sensoryczna (ASMR) to koncepcja, która do niedawna była nieznana ogółowi społeczeństwa. Musiałem bardzo długo i uważnie przeszukiwać informacje w Internecie, ponieważ prawie niemożliwe było zrozumienie w inny sposób, co to za kierunek. Jednak na obecnym etapie znacznie łatwiej jest dowiedzieć się, czym jest ASMR. I właśnie ten kierunek zostanie omówiony w recenzji.
O czym to jest?
Absolutnie każda osoba pokazuje swoją własną reakcję na otaczający ją świat. Niektórzy ludzie są bardzo wrażliwi na zapachy, podczas gdy innych irytują głośne dźwięki lub jasne światło. Niektórzy są w stanie zemdleć na widok kropli krwi, podczas gdy inni stracą cierpliwość na dźwięk zgrzytania. W ten sposób bodźce zewnętrzne wpływają na ludzką psychikę.
Wiele osób przynajmniej raz w życiu, ale musiało doświadczyć przyjemności dźwięku lub dotyku. Takich uczuć nie da się kontrolować, są one bardzo podobne do doznań odczuwanych podczas dźwięku ukochanejkompozycję muzyczną lub oglądanie dobrego filmu.
Wśród ludzi jest wyrażenie „gęsia skórka”. Należy to rozumieć jako lekkie mrowienie, jakby setki owadów szybko zaczęły pełzać po skórze. Ale nie myl takich gęsiej skórki z tymi, które pojawiają się po wejściu do zimnej wody, gdy ciało gwałtownie się ochładza. Pierwszy przypadek, w przeciwieństwie do drugiego, jest ściśle związany z czerpaniem przyjemności.
Występowanie zjawiska
Psychiatrzy nie zbadali wystarczająco tego zjawiska. Wielu naukowców na ogół wątpi w jego istnienie. Jednak zainteresowali się nim internauci.
W 2010 roku Jennifer Allen stworzyła grupę w sieci społecznościowej, którą poświęciła badaniu tego efektu. W wyniku tego pojawił się skrót ASMR. Co to jest i co z tym zrobić? Przez skrót należy rozumieć te przyjemne doznania, których ciało zaczyna doświadczać pod wpływem bodźców zewnętrznych.
Stan może pojawić się w najbardziej nieoczekiwanym momencie. A może to być spowodowane szeptem, szelestem papieru, długopisem, stukaniem w jakiś materiał, głaskaniem itp. Niektórzy ludzie mogą reagować na barwę głosu lub dźwięk instrumentu muzycznego.
Kobiety mają tendencję do doświadczania ASMR podczas udarów. Jednak tej reakcji nie należy mylić z podnieceniem seksualnym. Te pojęcia nie mają ze sobą nic wspólnego. Ze swej natury reakcja południkowa przypomina bardziej medytację.
Odmiany południkowej reakcji
Co to jestASMR? Są to odczucia, w których w okolicy potylicznej zaczynają pojawiać się przyjemne gęsiej skórki. Następnie rozchodzą się falami po całym ciele. Jednocześnie wyraźnie poprawi się nastrój, zmniejszy się manifestacja stresu, a ktoś będzie mógł nawet zasnąć.
Niektóre z tych wrażeń przynoszą tylko bodźce dźwiękowe. Są też osoby, które potrafią samodzielnie wywołać „gęsią skórkę”, zapamiętując przyjemne chwile. Chociaż odpowiedź meridianu nie ma nic wspólnego z podnieceniem seksualnym, niektórzy ludzie pod jego wpływem zaczynają doświadczać dalekich od doznań platonicznych.
Warto podkreślić jeden interesujący fakt. Nie wszyscy są w równym stopniu dotknięci ASMR. Są użytkownicy, którzy są obojętni na to zjawisko, a innych tylko irytują takie manipulacje. Ilu takich osób, nie sposób powiedzieć. Tylko naukowcy mogą to zgłosić, gdy w końcu znajdą czas na zbadanie tak interesującego zjawiska.
Krótki słownik
- Gęsia skórka - uczucie mrowienia, delikatne łaskotanie, które tworzy się w okolicy głowy, stopniowo rozchodząc się po całym ciele.
- Trigger - bodziec, środek drażniący, który może powodować gęsią skórkę. Dźwięki lub klipy są nagrywane przy użyciu profesjonalnego sprzętu, który doda głośności do dźwięku, co tylko wzmocni efekt.
- Wykonawca ASMR - osoba, która publikuje filmy. Są ludzie, którzy po prostu wydają dźwięki. Jednak blogerzy są szczególnie popularniwystawianie całego przedstawienia.
- Gra RPG ASMR to rodzaj pokazu, który artysta może wystawić. Najpopularniejsze są wizerunki lekarzy, masażystów, fryzjerów, rozmawiających czułym szeptem.
Grupy wyzwalaczy
Drażniące (wyzwalacze) można podzielić na kilka dość dużych grup.
- Dźwięki. Mówimy o szeptaniu, cichej mowie, stukaniu, szeleście papieru lub plastiku itp. Dźwięki mogą być bardzo różne, w tym champing.
- Manipulacja wizualna. „Gęsia skórka” może być spowodowana przez grę cieni, powtarzające się ruchy, jakiekolwiek nagrania wideo, profesjonalne aktorstwo itp.
- Wrażenia złożone. Ta grupa sugeruje, że dana osoba jest w centrum szczególnej uwagi, zwiększonej opieki. Jest pod wpływem manipulacji dźwiękowych i wizualnych. Dlatego dużą popularnością cieszą się filmy z elementami gier fabularnych, w których aktorzy wcielają się w lekarzy, masażystów, stylistów itp. Niezbędne doznania powstają również dzięki swoistemu rytuałowi, gdy widz ogląda logiczne, wyważone i nieco tajemnicze działanie.
Należy zauważyć, że nie wszystkie bodźce wpływają na ludzi w równym stopniu. Ktoś potrafi „zahaczyć” o cichy głos, ktoś lubi więcej stukać, a ktoś wolałby pooglądać jakieś mecze. Jest to jednak zrozumiałe, ponieważ wszyscy jesteśmy różni.
Artyści
Mówiąc o tym, czym jest ASMR, nie sposób nie wspomnieć o artystach. Przez ostatnich kilka latjest wielu blogerów wideo, którzy specjalizują się w tym efekcie. Ciekawostką jest to, że są to głównie dziewczyny, niezależnie od tego, że publiczność składa się w równym stopniu zarówno z mężczyzn, jak i kobiet.
Powodu tego najprawdopodobniej należy szukać w kulturze. Powszechnie przyjmuje się, że komfort i przyjemną atmosferę powinna kontrolować głównie płeć piękna. Ale być może z czasem liczba mężczyzn specjalizujących się w reakcji południkowej wzrośnie.
Dlaczego jest to konieczne?
Ludzie, którzy stale oglądają filmy, mówią, że z ich pomocą udaje im się uciec od problemów, uspokoić system nerwowy i zrelaksować się. Dodatkowo efekt ASMR pomaga radzić sobie z bezsennością. Dla niektórych działania wyzwalaczy przypominają uczucie euforii, podczas gdy inni porównują efekt z orgazmem mózgu (braygasm). I nikt nie będzie się spierał, że jest bardzo fajnie.
Co to jest ASMR i jak pomaga złagodzić niepokój? Odpowiedź na pierwszą część została już udzielona. Powinniśmy porozmawiać o tym, jak pozbyć się niepokoju i innych negatywnych chwil za pomocą tego zjawiska.
Efekt ma swoje „wskazania do stosowania”. Nie zaleca się oglądania filmów w gorączkowym otoczeniu. Na przykład, jeśli dzieci i krewni ciągle krzyczą, lepiej porzucić ASMR. „Orgazm mózgu” można osiągnąć tylko wtedy, gdy w pomieszczeniu nie ma nikogo oprócz słuchacza.
Co wybrać - głośniki czy słuchawki? Najlepsze do oglądania filmów ASMRsłuchawki. Pomogą Ci w pełni zanurzyć się w atmosferze, którą próbuje stworzyć wideoblogger. Dodatkowo to właśnie słuchawki stworzą efekt, w którym poczujesz, że ktoś szepcze Ci miłe słowa do ucha. Nie możesz tego zrobić z głośnikami.
Negatywne chwile
Co jeszcze można powiedzieć o zjawisku ASMR? To hobby w pewnym stopniu może przypominać fetyszyzm. Istnieją jednak inne niuanse, o których musisz pamiętać, jeśli planujesz oglądać filmy.
Po pierwsze, nie wszyscy aktorzy i aktorki są profesjonalistami. Niektórzy mogą wyglądać głupio, co psuje nastawienie do reakcji południkowej w ogóle.
Po drugie, nie wszyscy blogerzy są równie uczciwi. Ktoś może promować NLP zamiast ASMR, próbując zahipnotyzować widza, wprowadzić go w stan transu w celu osiągnięcia egoistycznych celów.
Po trzecie, ten rodzaj sztuki może wywoływać dalekie od najprzyjemniejszych wrażeń. W końcu, jak wspomniano powyżej, nie wszyscy ludzie są w stanie odczuć efekt filmów ASMR. W takiej sytuacji po prostu wyłącz wideo i spróbuj znaleźć inny sposób na relaks.
Wniosek
Dzięki profesjonalnym artystom ASMR ten kierunek można uznać za nową formę sztuki, która pojawiła się na przecięciu środowiska technicznego i praktycznie niezbadanych obszarów neuronauki.
Braingasm może przynieść zarówno poczucie satysfakcji, jak i poczucie szczerego szczęścia. Może niedługoW przyszłości absolutnie każdy będzie mógł tego doświadczyć, ale na obecnym etapie zjawisko to zostało zbadane tylko w niewielkim stopniu. Mamy nadzieję, że ta recenzja pomogła Ci zrozumieć, czym jest ASMR.
