Pojęcie kryzysu w psychologii

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Życie jest pełne niesamowitych historii, wspaniałych incydentów, ciekawych zwrotów akcji. Jest dawany człowiekowi, aby mógł zrobić coś pożytecznego dla siebie i dla społeczeństwa. Jednak ciężka codzienność obfituje w różnego rodzaju problemy, stresujące sytuacje i kryzysy. Rozumieją absolutnie każdą osobę na tym czy innym etapie jej życia. Ale czym jest kryzys? Jak to się manifestuje? Co oznacza pojęcie kryzysu w psychologii?

Koncepcja kryzysu

Często osoba ma do czynienia z chwilą, w której zaczyna się martwić jakimś problemem. Uczucie podniecenia stale się nasila i nie opuszcza go, negatywne myśli nieustannie nawiedzają jego świadomość. Często taki problem pojawia się z powodu zmiany, która była impulsem do przejścia na nowy etap życia. Nie zgadza się z tą zmianą i nie jest gotów się z tym pogodzić. Ten stan nazywa się kryzysem.

W psychologii pokrótce podano definicję tego pojęcia. Kryzys psychologiczny to stan emocjonalny człowieka wynikający ze stresującej sytuacji związanej z niepożądanymi zmianami w życiu. Bardziej szczegółowa interpretacja definicji kryzysu w psychologii mówi, że kryzys jest stanem ciężkiej przejściowej zmiany w uczuciach człowieka, wynikającej z doświadczonego stresu, związanego z chorobą lub wynikającego z urazu psychicznego. Kryzys jest również definiowany przez wydarzenie istotne emocjonalnie lub radykalną zmianę statusu w życiu osobistym, co negatywnie wpływa na samopoczucie moralne osoby.

Odmiany kryzysu w psychologii

Istnieje klasyfikacja kryzysów doświadczanych przez człowieka, które różnią się formą, źródłami przeżyć i etapami rozwoju jego życia. Tak więc psychologia w kryzysach życiowych rozróżnia trzy główne obszary:

• Kryzysy neurotyczne. Opierają się na zmianach związanych z wiekiem i mogą być generowane w umyśle człowieka nawet bez zmiany warunków zewnętrznych lub wpływu czynników zewnętrznych na jego stan psycho-emocjonalny. Z reguły kryzysy nerwicowe zaczynają się w dzieciństwie, kiedy nawiązuje się podstawowa komunikacja z otaczającym społeczeństwem i środowiskiem. Ten rodzaj przełomu w życiu przesądza bowiem o nieuzasadnionym poczuciu beznadziejności sytuacji, poczuciu, że wpadnie w ślepy zaułek. Pociąga to za sobą niedopasowanie osobowości lub po prostu pustelnictwo.
• Kryzys rozwoju. Inaczej określane jako kryzys wieku. W psychologii nowoczesności szereggraniczne etapy wieku, w których zmienia się stan emocjonalny i psychiczny człowieka, postrzeganie tego, co się dzieje i stosunek do otaczającego nas świata. Zmiany formy, czasu trwania i nasilenia takich punktów zwrotnych zależą bezpośrednio od specyficznej osobowości jednostki i jej cech typologicznych, a także od społecznych warunków pobytu i oddziaływania pedagogicznego. Niektórzy eksperci uważają, że przejaw kryzysu wieku w psychologii jest zjawiskiem absolutnie normalnym, ponieważ w ten sposób kształtują się osobiste i charakterystyczne składniki osoby jako jednostki społecznej. Ale wielu postrzega to jako złośliwą manifestację, która uniemożliwia osobie normalne przystosowanie się do komunikacji z rówieśnikami w dzieciństwie i okresie dojrzewania oraz znalezienie komunikacji w wieku dorosłym.
• Kryzysy traumatyczne. Psychologia dzieci, młodzieży, dorosłych i osób starszych nie jest odporna na negatywny wpływ na procesy świadome takich czynników zewnętrznych, jak tragiczne sytuacje życiowe. Wypadki, klęski żywiołowe i inne katastroficzne zdarzenia dają potężny impuls do powstania depresji będącej wynikiem stresującego stanu i długiego procesu kryzysowego stagnacji.

Kryzys wieku

To kryzys rozwoju zajmuje znaczącą niszę w systemie istotnych punktów zwrotnych. Kryzysy wiekowe w psychologii są zwykle podzielone na dziewięć etapów.

• Etap 1 to kryzys noworodkowy. Oznacza niestabilność wszystkich poziomów stanu fizjologicznego i psycho-emocjonalnegoDziecko. Przyzwyczajony do ustalonych procesów w łonie matki, nie jest gotowy zaraz po urodzeniu do reorganizacji do innej sfery zamieszkania. Psychologia kryzysu wieku u niemowląt jest najłagodniejsza i najłatwiejsza do przeżycia, ponieważ trudności wyrażają się bardziej w fizycznej restrukturyzacji ciała niemowlęcia.
• Etap 2 to trwający rok kryzys. Polega na kształtowaniu się dziecka, otwartego na pierwsze procesy wychowawcze. Uczy się siedzieć, chodzić, rozmawiać, przestawiać się z mleka matki na żywienie dla dorosłych. To rodzaj stresu dla dziecka, bo przekracza granicę pierwszego roku życia.
• Etap 3 to trzyletni kryzys. U dzieci objawia się na różne sposoby, ale determinuje go przede wszystkim skrajny upór, kaprysy i wola. W tym okresie życia dziecko ma tendencję do okresowego odmawiania jedzenia, którego nie lubi, opierania się przed pójściem spać, nie chce się ubierać i odkładać zabawek.
• Etap 4 - kryzys przedszkolny. Psychologia rozwojowa u 7-letniego dziecka opiera się na kształtowaniu jego społecznego poczucia „ja”. W tym czasie dziecko zaczyna naśladować dorosłych, zachowywać się jak maniery, mówić o swoich pragnieniach. To już nie jest dziecko, które potrafi wymawiać tylko pojedyncze słowa i beztrosko bawić się rozrzuconymi po podłodze atrybutami gry. Psychologia wieku kryzysu 7 lat implikuje odejście dziecka od wczesnego dzieciństwa i utratę dziecięcej naiwności i spontaniczności. W tym czasie rodzicom trudniej jest kontrolować swoje dziecko, ponieważ dziecko zaczyna spędzać więcej czasu poza domem, ze swoimrówieśnicy w szkole. Proces adaptacji do nowych warunków życia, poznania dużej liczby nowych osób, kolegów z klasy i nauczycieli staje się dla 7-letniego dziecka czymś niezwykłym. Psychologia kryzysu tego czasu dla świadomości dziecka jest zdeterminowana przez pierwsze przejawy własnego "ja".
• Etap 5 - kryzys 13 lat lub kryzys dojrzewania. Psychologia dorastania obejmuje początek rozwoju osobistego dziecka, kształtowanie się jego rozwoju psychoemocjonalnego. Okresowi temu towarzyszą gwałtowne zmiany nie tylko moralne, ale i fizyczne. Dlatego ten wiek jest inaczej nazywany przejściowym.
• Etap 6 - kryzys młodzieży. Występuje u nastolatka w wieku 17 lat, kiedy wydaje się, że nie jest już nastolatkiem, ale nie jest jeszcze dorosły. Na tym etapie pojawia się pytanie o wybór swojej przyszłości, związanej z ukończeniem kształcenia ogólnego i koniecznością wstąpienia na uniwersytet, aby określić swój zawód. Często młodzi ludzie nie radzą sobie ze swoimi pragnieniami i preferencjami, trudno im zrozumieć, czego chcą od życia, o czym marzą, dlatego następuje punkt zwrotny.
• Etap 7 - 30-letni kryzys. W psychologii wieku osobne miejsce zajmuje okres dojrzałości, który wyznacza sumowanie pierwszych wyników życiowych. Jeśli jest to mile widziane przez mężczyzn, to kobiety chcą maksymalnie odwlec ten trzydziestoletni moment.
• Etap 8 - kryzys 40 lat. Ten okres życia jest tolerowany przez kobiety jeszcze boleśniej niż poprzedni. Zaczynają czuć się już nie tak pięknie jak wcześniej, tak częstosą w rozpaczy. Ale nie tylko panie przeżywają ten etap z trudem. Dla mężczyzn czterdzieste urodziny to pierwszy dzwonek w stopniowym zanikaniu dawnej siły we wszystkich aspektach fizjologicznych, a jednak siła fizyczna i zdrowie są prawie główną godnością każdego mężczyzny.
• Etap 9 – kryzys wieku powyżej 50 lat. W czasie, gdy pięćdziesiątka musi podsumować pracę wykonaną w życiu i zrealizowane marzenia, niestety musi zdać sobie sprawę z tego, że przeszła już ponad połowa jego życia, co ma nie wrócić już do tych szczęśliwych chwil, które wcześniej tak mu się podobały, że nie stałby się młodszy i zdrowszy, że nie byłby w stanie zrobić wszystkiego, co można było zrobić w jego młodość.

Psychologia kryzysów życiowych na przestrzeni lat na przykładzie osób w różnych kategoriach wiekowych ujawnia cechy i formy przejawów niestabilności emocjonalnej i restrukturyzacji człowieka na tle związanych z wiekiem zmian w jego ciele.

Jak to się dzieje u mężczyzn

Kryzysowe momenty przejawiają się w różny sposób u osób różnej płci, grup wiekowych, warstw społecznych ludności. Na przykład psychologia kryzysu wieku u dzieci różni się znacznie od psychologii dorosłych, a także formy przekazywania punktów zwrotnych życia u kobiet i mężczyzn. Kiedy następuje najczęstszy punkt zwrotny w życiu mężczyzny? Jak to jest uzasadnione?

Kryzys w psychologii mężczyzny często pojawia się wraz z nadejściem jego czterdziestych urodzin. Lata czterdzieste są „śmiertelne” – tak człowiek interpretuje okres, w którym uświadamia sobie, że…już nie młody i żywotny przystojny mężczyzna, pełen zdrowia i siły. Faktem jest, że człowiek jest zasadniczo żywicielem rodziny. Przez swoje czterdzieści lat podsumowuje półtrwałe życie i ocenia obecną sytuację. Jeśli do tego czasu osiągnął szczyt swojej kariery, z powodzeniem prowadzi działalność zawodową, jest bezpieczny finansowo i jest w stanie utrzymać rodzinę, jest szczęśliwy. Ale człowiek nieustannie potrzebuje pożywienia emocjonalnego. Chce być podziwiany, dziękuje za swoją pracę, mówi mu, że jest „dobrze zrobiony”. Częstym problemem, który pojawia się u mężczyzn w wieku do czterdziestu lat, jest poszukiwanie „widza”. Przecież jego żona, od dawna przyzwyczajona do jego osiągnięć zawodowych i mieszkająca z nim od dwudziestu lat, uważa jego zarobki za pewnik i nie uważa ich za coś specjalnego. Człowiek pragnie być doceniany, wymaga nieustannej uwagi. Faktem jest, że przedstawiciel silnej połowy powinien czuć się potężny i wszechmocny, a żona nie zapewnia mu już tego uczucia.

Dlatego tak często mężczyźni po czterdziestce zaczynają szukać młodych piękności, które podziwiają ich pozycję w społeczeństwie, osiągnięcia, dostojność.

Oprócz odczuwania moralnego i emocjonalnego niezadowolenia, dają pierwsze oznaki dysfunkcji odbytnicy. Męskie libido jest jego fortecą, jego wiarą w siebie, jego dumą z samego siebie. A potem nagle wydaje się, że bez wyraźnego powodu zaczynają pojawiać się pierwsze sygnały związane z wiekiem odporności organizmu. Mężczyzna staje sięrozdrażniony, traci wiarę w siebie, ciągle o tym myśli i zaczyna myśleć negatywnie. Wtedy też pojawiła się forma kryzysu wieku u przedstawicieli płci silniejszej.

Psychologia wielu mężczyzn jest ułożona w taki sposób, że jego „godność” jest głównym dowodem na to, że jest naprawdę mężczyzną. Kiedy z jakiegoś powodu przestaje działać, jak poprzednio, wydaje mu się, że życie się skończyło, że wszystko jest bardzo złe, że winna jest za to jego żona, pracownicy w pracy, cały szeroki świat. Według statystyk to właśnie w tej kategorii wiekowej dochodzi do największej liczby postępowań rozwodowych, ponieważ „samce alfa” wszystkie swoje kłopoty tłumaczą nieuwagą, chłodem i obojętnością swoich żon, znajdują wszelkie wskazówki, by zrobić skandal i oskarżyć kobietę o to, że jest tam, gdzie jest - myliła się. Chociaż chodzi tu wyłącznie o mężczyznę i jego kryzysowy stan „fatalnych” lat czterdziestych.

Jak to się dzieje u kobiet

Jeśli mówimy o kobietach, ich kryzys zaczyna się dziesięć lat wcześniej niż mężczyzn. W wieku 30-35 lat przedstawiciele targowej połowy zwykle zaczynają myśleć, że połowa ich życia została już przeżyta, a cele i marzenia, które wymyślono w odległej młodości, nie znalazły swoich realizacji. Dojrzałe piękności zaczynają miotać się we własnych wątpliwościach. W tym okresie wielu z nich charakteryzuje się złym nastrojem, przygnębieniem, depresją. Wszystko to razem jest generowane przez kryzys wieku średniego. Jak to się manifestuje?

• Utrata zaufaniaw sobie. Przedstawicielom słabej połowy ludzkości trudno jest zadowolić się sobą, gdy dręczą ich jakiekolwiek wątpliwości. Podkradają się niezauważone, ale rosną z prędkością błyskawicy i potężną siłą. Niepewność swojej nieodpartej siły, własnej siły, potrzeby rodziny doprowadza kobietę do ślepego zaułka i pogłębia stan kryzysu.
• Niezadowolenie z wyglądu to jedna z najgorszych kobiecych fobii. Powodem tego stanu jest utrata młodzieńczego piękna i uroku, pojawienie się zmarszczek mimicznych oraz przyrost masy ciała. W tym wieku wiele kobiet cierpi szczególnie na kompleks niższości, często zupełnie bezzasadnie.
• Świadomość początku procesu starzenia – paniczny strach ogarnia kobiety, gdy „wymieniają się” czwartą dekadą życia. Wielu z nich wydaje się, że są już zupełnie nieatrakcyjni dla mężczyzn, że nie mogą już wśród nich odnosić sukcesów. Ciągle porównuje się z młodszym pokoleniem młodych piękności. W ten sposób przeprowadzana jest analiza zmian związanych z wiekiem i nasila się stan stagnacji depresyjnej.
• Poczucie bezużyteczności - jeśli trzydziestoletnia kobieta nie jest jeszcze mężatką, w jej umyśle zagnieździ się strach przed wiecznym celibatem. Patrzy na otaczające ją koleżanki, koleżanki, znajome, które pomyślnie wyszły za mąż i od dawna są szczęśliwymi żonami, i ogarnia ją uczucie całkowitego przygnębienia i emocjonalnego dyskomfortu. Chce miłości, uwagi, czułości, opieki i (co najważniejsze) pieczątki w paszporcie.
• Poczucie niespłaconego długu. Każda przedstawicielka płci żeńskiej mainstynkt macierzyński. Jest to nieodłączne w naturze, która nie wybiera, komu dać szczęście, aby zostać matką, a komu nie. Zasadniczo wszystkie kobiety marzą o zostaniu matkami, wychowując dzieci dla własnej radości. Ale współczesność jest tak surowa, że dziewczęta, młode, celowe, wysoko oceniające siebie, często odmawiają mężczyznom, którzy chcą z nimi połączyć swoje życie. Najpierw odpychają od siebie potencjalnego męża, a potem w wieku trzydziestu lat płaczą, że nie ma jeszcze współmałżonka, który mógłby dać im szansę na stanie się szczęśliwą matką. W rzeczywistości ten okres przeżywają kobiety bardzo, bardzo boleśnie. Jest to prawdopodobnie jeden ze szczytowych momentów kryzysu trzydziestych urodzin kobiety.

Kryzys w związku

Relacje między mężczyzną a kobietą, ich cielesny związek, namiętne uczucia, emocje i miłość są integralną częścią życia każdego przedstawiciela ludzkości. Absolutnie wszyscy ludzie w pewnym momencie swojego życia chcą kochać i być kochanym. W rezultacie między młodymi ludźmi płci przeciwnej nawiązywane są relacje miłosne, seksualne, partnerskie, które, co dziwne, mogą również przechodzić kryzys.

Psychologia relacji opiera się na wielu czynnikach wspólnego spędzania czasu. Często młodzi ludzie, nie będąc jeszcze mężem i żoną, przechodzą kryzysową fazę wspólnego życia lub egzystencji, która kończy się rozstaniem. Co to jest?

Kryzys w związku to okres w życiu pary, kiedy jedna ze stron nie jest już zadowolona z postępów wspólnegoistnienie. To moment, w którym partnerzy nie chcą już żyć tak, jak kiedyś, chcą zmienić i skierować romans w inny, nowy, przyjemniejszy kierunek. Ale często młodzi ludzie nie znajdują konsensusu, źle się rozumieją, kłócą i dochodzą do jedynego słusznego wyjścia - rozstania. To jest kryzys relacji. Bardzo trudno jest przezwyciężyć, jeśli młodzi ludzie stracili zainteresowanie sobą nawzajem. Dlatego łatwiej jest zapobiec nadejściem kryzysu w związku, niż próbować coś zmienić, gdy oboje już tego nie potrzebują.

Kryzys rodzinny

Psychologia relacji par niebędących w związku małżeńskim różni się od psychologii osób żyjących w związku małżeńskim. Chociaż te dwa typy relacji mają wiele wspólnego, charakter ich stanu psycho-emocjonalnego i psychicznego jest inny. Psychologia kryzysów rodzinnych jest bardziej wieloaspektowa i wszechstronna niż psychologia młodych ludzi, którzy nie są oficjalnie zarejestrowani, ponieważ mają wobec siebie znacznie więcej obowiązków i odpowiedzialności. Osoby pozostające w związku małżeńskim mają wspólny majątek, wspólne dzieci, są związani prawem i oficjalnymi więzami małżeńskimi. Dlatego jest im znacznie trudniej przeżyć kryzys życia rodzinnego, zarówno moralnie, jak i finansowo.

Psychologia rodziny uwzględnia wiele czynników, które prowokują do pojawienia się punktów zwrotnych w życiu małżonków. Jaka jest intensywność namiętności małżeńskich:

• Ograniczenie aktywności seksualnej i wzajemnego pociągu do siebie.
• Utrata chęci do zadowolenia się nawzajem.
• Pojawienie się kłótni na podstawie wychowania dzieci.
• Różnice opinii, utrata wspólnegopoglądy, zainteresowania, wartości.
• Niezrozumienie uczuć innych.
• Wzajemna irytacja spowodowana działaniami lub rozmowami w kręgu rodzinnym.
• Przejawy egoizmu.
• Utrata potrzeby dzielenia się radościami i sukcesami ze swoją prawowitą drugą połówką.
• Związek żony z matką męża.
• Relacje między mężem a matką żony.
• Niezadowolenie żony z faktu, że (jej zdaniem) jej mąż nie może nic w życiu osiągnąć.
• Niezadowolenie męża z faktu, że jego żona jest zawsze zajęta, nie znajduje czasu, aby zwracać na niego uwagę, nie dba o siebie (albo robi to zbyt gorliwie, wydając lwią część budżetu rodzinnego).

Często manifestacja punktów zwrotnych pojawia się w postaci kryzysów życia rodzinnego na przestrzeni lat. Psychologia nowoczesności odlicza okres możliwych załamań w związkach, zaczynając od dwóch do trzech miesięcy po dniu zawarcia małżeństwa, a kończąc na dwudziestu pięciu latach małżeństwa. Główne daty graniczne to sześć miesięcy, rok, data urodzenia pierwszego dziecka, pięć lat, dekada małżeństwa. Są to osobliwe etapy restrukturyzacji i reorientacji psychologicznej, ponownej oceny wartości jednego lub każdego z małżonków. Ponadto opisane wcześniej punkty zwrotne związane z wiekiem, osobno dla mężczyzn i kobiet, również przyczyniają się do różnicowania w małżeństwie kryzysów rodzinnych na przestrzeni lat.

Psychologia kryzysu finansowego i jego wpływ na człowieka

Innym rodzajem jest moment niewypłacalności finansowej. Chyba każdy przedstawiciel współczesnego społeczeństwaprzynajmniej raz w sytuacji, w której znalazł się na zwolnieniu lub sam zrezygnował z pracy, gdy stał się finansowo zależny od rodziców lub współmałżonka. Chwile braku pieniędzy często powodują rozwój stanu kryzysowego u każdego członka społeczeństwa we wczesnym lub późnym okresie jego życia. Radzenie sobie z nimi jest tak samo trudne, jak z kryzysami związanymi z wiekiem czy rodzinnymi. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że wszystko to jest do naprawienia, że każdą negatywną sytuację można przezwyciężyć, aby zapobiec szkodliwym skutkom wpływu opresji kryzysowej.

Co jest obarczone kryzysem dla osoby

Rozpoczęcie punktu zwrotnego, rozwijającego się w niepożądany sposób, prowokuje pojawienie się wielu negatywnych czynników i negatywnych konsekwencji dla człowieka. Mogą to być:

• Ucisk moralny.
• Stan melancholijnego dysonansu.
• Depresja.
• Stres.
• Załamanie nerwowe.
• Rozwój alkoholizmu.

Bardzo ważne jest, aby móc wyjść z sytuacji problemowych i zapobiec rozwojowi tych wzorców zachowań. W końcu każde z nich razem może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji, nawet myśli samobójczych.

Jak radzić sobie z kryzysami życiowymi

Aby przezwyciężyć wszechogarniające poczucie bycia kierowanym przez wpływ kryzysu, musisz być w stanie konstruktywnie myśleć i działać natychmiast. Jeśli usiądziesz wygodnie, trudno będzie cokolwiek osiągnąć.

Najpierw musisz znaleźć przyczynę problemu. Znajdowanie i znajdowanie źródławszystkie problemy pomogą szybciej uporać się z nimi.

Po drugie, musisz obiektywnie przeanalizować sytuację, spróbować spojrzeć na nią z zewnątrz. Być może, widząc stan rzeczy w innym świetle, będziesz mógł zobaczyć własne błędy, które wywołały kryzys rodzinny, lub dostrzec rozwiązanie sytuacji w predeterminacji jakiegoś konkretnego wyjścia.

Po trzecie, musisz być lojalny wobec siebie. Znajdowanie wad w ich wyglądzie, ich zmiany związane z wiekiem powinny być przez ludzi łatwiej dostrzegane. Starzenie się to naturalny proces. Trzeba go upamiętniać nie doświadczeniami, ale próbami przeżywania każdej chwili życia z godnością i szczęściem. Wtedy nie będzie potrzeby szukania sposobów na wyjście z kryzysu.