Dzisiejsze tempo życia i tempo odnawiania się wiedzy naukowej i praktycznej wykorzystywanej przez współczesnego człowieka w pracy iw życiu codziennym, rodzi pytanie, jak zapamiętywać więcej i zapamiętywać znaczne ilości różnych informacji na dłużej.
Niestety, w większości instytucji edukacyjnych nie naucza się takiej dyscypliny jak mnemotechnika, która uczy najróżniejszych technik, sposobów i metod zapamiętywania i przechowywania wiedzy. „Pałac Pamięci” to jeden z najstarszych mnemoników. W tym artykule opowiemy o jego historii, różnych modyfikacjach i praktycznych zastosowaniach.
Jak działa pamięć?
Bez zagłębiania się w badania naukowe, przypomnijmy sobie, jakim procesem jest pamięć. Informacje wchodzące do naszego mózgu przechodzą przez cztery główne etapy:
- pamiętanie;
- zapisz;
- ekstrakcja;
- zapominanie.
Proces zapamiętywania angażuje wszystkie zmysły, które utrwalają napływające informacje: oczy, zauważają kolor i jasność czcionki, nos wychwytuje zapachbiblioteka czy świeży atrament drukarski, uszy słyszą szelest kartek, a dłonie „zapamiętują” ciężar księgi i fakturę jej okładki.
Po otrzymaniu wszystkich informacji mózg, poprzez impulsy nerwowe, przekazuje wszystkie informacje do hipokampu - specjalnego sparowanego obszaru kory mózgowej, który pełni funkcję kontrolowania jakości przechowywanych informacji. Według badań to właśnie ta część mózgu zatrzymuje przez pewien czas ważne dane wyizolowane w strumieniu impulsów nerwowych, a następnie przekierowuje je do kory półkul, gdzie znajduje się główna pamięć. Zatem hipokamp odpowiada za pamięć krótkotrwałą, a kora mózgowa za pamięć długotrwałą.
Jednak człowiek zawsze borykał się z poważnym problemem znalezienia potrzebnych informacji we właściwym czasie w „bocznych uliczkach” swojej pamięci.
Trochę historii
W procesie opowiadania o sztuce zapamiętywania oraz technikach i metodach stosowanych przez mnemonistów, stale przywoływane jest powiedzenie, że wszystko, co nowe, jest dobrze zapomnianym starym. Większość mnemoników, które są z powodzeniem używane dzisiaj, została opisana już w 82 roku p.n.e. mi. w krótkim przewodniku po retoryce Rhetorica ad Herennium. Mnemoniczne sposoby, techniki i treningi pamięci opisane w tym tomie były dość szeroko stosowane zarówno w starożytności, jak iw średniowieczu.
Jurysta Peter Ravenna, który żył w XV wieku, używał technik takich jak pałace pamięci do zapamiętywania słów i cytatów. Co więcej, liczbę pałaców w jego przypadku liczono nie w dziesiątkach, ale w tysiącach, a w nich wfrazy kluczowe i cytaty na ważne dla niego tematy zostały zapisane w porządku alfabetycznym. O tej metodzie mówił w swojej książce „Feniks”, wydanej pod koniec XV wieku.
Wraz z logiką, gramatyką i retoryką, techniki rozwoju pamięci stanowiły podstawę klasycznej europejskiej edukacji w zakresie sztuk wyzwolonych. Uczniowie nie tylko zostali zmuszeni do zapamiętywania materiału, ale także wyjaśnili, jak to zrobić.
Współcześni politycy i biznesmeni doskonale wiedzą, jak zbudować pałac pamięci i wykorzystać tę mnemonikę do osiągnięcia własnych celów.
Kim jest autor?
Dziś nie sposób dokładnie określić, kto jako pierwszy stworzył i wykorzystał technikę zapamiętywania ogromnej liczby imion, dat historycznych, cytatów i faktów – starożytny grecki poeta Szymonides czy rzymski mówca Cyceron. Istotą techniki, którą zastosowali, było posiadanie niezbędnych informacji w budynku, który dobrze znali. W wyobraźni wypełnili pomieszczenia tego budynku obrazami, słowami kluczowymi – w ogóle wszystkim, co chcieli zapamiętać. W przyszłości w każdej chwili można było odtworzyć w wyobraźni sam budynek, przejść po nim i zapamiętać wszystko, co było potrzebne. Później technikę tę nazwano pałacem pamięci, metodą Cycerona, techniką drogową.
Pokoje rzymskie, czyli droga Cycerona
Biorąc pod uwagę wiek starożytnego rzymskiego mówcy i filozofa Marka Tulliusza Cycerona, nie dziwi fakt, że przypisuje się mu kilka zastosowań mnemotechniki. Według jednej wersji przygotowywanie się do publicznegoprzemówień, przechadzał się po licznych pokojach własnego domu i umieszczał w nich różne tezy, cytaty i daty. Mówiąc, powtarzał w myślach swoją ścieżkę i udzielał niezbędnych informacji. Inna wersja mówi, że ten rzymski retor korzystał z drogi, którą musiał codziennie chodzić, aby pamiętać. Oczywiście, będąc osobą spostrzegawczą i uważną, Cyceron znał wszystkie jego cechy, do których „doczepiał” potrzebne mu przedmioty, fakty itp.
Historia religii
W średniowieczu, a zwłaszcza w czasach inkwizycji, duchowni Kościoła stanęli przed problemem zapamiętywania dużej ilości różnych informacji. Postacie religijne tamtych czasów potrzebowały nie tylko znać Pisma Świętego i modlitw, ale także pamiętać wszelkiego rodzaju cudzołóstwa, grzechy, a nawet znaki czarownic… W tym czasie mnemotechnika stała się tajemną dziedziną wiedza. Bardzo ceniona była wtedy osoba, która potrafiła nauczyć innych zapamiętywać wszystkie najważniejsze rzeczy. Jest mało prawdopodobne, aby katoliccy księża z tamtej epoki czytali lub słyszeli o takich mnemonikach jak pałac pamięci czy droga Cycerona. Wymyślili i zastosowali podobną technikę zwaną teatrami pamięci. W wyobraźni stworzyli pomieszczenie o czterech ścianach, z których każda miała kilka pięter z wieloma miejscami. Wypełniając takie „teatry”, duchowni zapamiętywali wszystkie potrzebne im informacje religijne.
Giulio Camillo poszedł dalej i stworzył prawdziwy teatr pamięci, zbudowany z drewna, który zaprezentowali Francuzimonarcha. Mogły tam wejść dwie osoby: sam Camillo i król, gdzie władcy wyjaśniono, jak cokolwiek zapamiętać.
Z czego słynie Matteo Ricci?
Średniowieczny katolicyzm zasłynął z pragnienia „doprowadzenia” ludzi wyznających inne religie do ich „prawdziwej” wiary. Jednym z katolickich misjonarzy w Chinach w XVI wieku był jezuita Matteo Ricci. Był najbardziej wykształconym człowiekiem swoich czasów: matematykiem i kartografem, tłumaczem, któremu po raz pierwszy udało się nawiązać trwałe relacje kulturowe między społeczeństwem chińskim a chrześcijańską Europą. Ponadto jego nazwisko przetrwało do historii ze względu na genialne zdolności mnemoniczne, dzięki którym stał się pierwszym i przez wiele lat jedynym Europejczykiem, któremu udało się zdać egzamin na wysokie stanowisko rządowe w Chinach.
Mnemonika jezuicka
Przez dziesięć lat Ricci, który w Chinach przyjął imię Li Ma-dou, nie tylko nauczył się języka chińskiego i kilku regionalnych dialektów, ale także uchodził za bardzo mądrą i wykształconą osobę. Pomogło mu w tym nie tylko doskonałe wykształcenie, ale także posiadanie jezuickiej mnemoniki, której uczył Chińczyków. Matteo Ricci zbudował Pałac Pamięci w oparciu o ilość materiału potrzebnego do zapamiętywania. W najtrudniejszych przypadkach budynek ten może składać się z wielu połączonych ze sobą konstrukcji o różnych wysokościach i rozmiarach. Ricci wierzył, że do lepszego zapamiętywania można wykorzystać nie tylko pałace, ale także różne instytucje biurokratyczne i świątynie, ozdobne altany i publicznebudynek. To właśnie w takim „złożonym” pałacu pamięci zasugerował swoim chińskim uczniom, aby umieścili obrazy i koncepcje niezbędne do zapamiętywania. Chińczycy zastosowali zaproponowaną przez niego metodę, ale nie nawrócili się na wiarę katolicką. Należy zauważyć, że współcześni buddyści czczą Matteo Ricciego jako boga patrona wszystkich zegarmistrzów - Li Ma-dou.
Jaka jest istota metody?
Bez względu na to, jak nazywa się to mnemotechnika - technika podtrzymywania obrazów lub lokalizacji, metoda matryc lub miejsc geometrycznych, pałac pamięci czy pałace umysłu, podstawa jego skuteczności jest zawsze taka sama. Człowiek tworzy w swojej wyobraźni obraz znanej i bliskiej emocjonalnie przestrzeni, bez względu na to, czy jest to pokój w akademiku, sala rycerska Ermitażu, biuro pracy czy ulubiony poziom gry komputerowej DooM lub Heroes of Might and Magic.
Informacje, które należy zapamiętać, zamieniają się w jasne skojarzone obrazy umieszczone w dobrze znanej i przyjemnej emocjonalnie przestrzeni odtworzonej w ludzkiej wyobraźni. Kiedy zajdzie potrzeba przypomnienia sobie tego lub innego faktu, pamiętaj, gdzie go umieściłeś i udaj się w mentalną podróż przez pałac pamięci, swój pokój lub poziom gry komputerowej.
Mechanizmy psychologiczne
Techniki mnemoniczne, takie jak pałac pamięci lub metoda locus, wykorzystują transformację zapamiętanych informacji i faktów w żywe obrazy wizualne, które są umieszczane i kojarzone z pewnymi punktami emocjonalnie znaczącej i znajomej przestrzeni. WW wyniku takich manipulacji intelektualnych mózg tworzy nowe połączenia neuronowe i skojarzenia między informacją, którą należy zapamiętać i później odtworzyć, a obrazem konkretnego miejsca. Dzięki temu, w wyniku wizualizacji figuratywnej i opracowania powiązań skojarzeniowych, rozwija się pamięć ludzka.
Jak zbudować pałac pamięci?
Jeśli chcesz zapamiętać i zapisać, a także mieć szybki dostęp do nudnych i obszernych informacji, możesz zbudować własne "hale intelektualne".
Na samym początku, po prostu opanowując tę technikę, lepiej ograniczyć się do małego i bardzo znanego pokoju, na przykład własnego pokoju. Co więc należy zrobić, aby „zbudować” swój własny pałac pamięci? Technika jest prosta, oto główne kroki:
1. Zdecyduj się na swój pałac pamięci. Na początku, aby rozłożyć wspomnienia, wystarczy biurko i regał. Jeśli nie wystarczy, możesz wykorzystać resztę mebli i przestrzeń. Zamiast pokoju możesz „ułożyć” fakty na swojej drodze do klasy lub pracy. Metoda pałacu pamięci lub locus działa najlepiej, pozwalając na przechowywanie większej ilości zapamiętanych informacji, gdy wyobrażona przestrzeń jest realistyczna i szczegółowa.
2. Wytyczamy trasę. Po stworzeniu własnego „mentalnego” pałacu ważne jest, aby przemyśleć sposoby poruszania się po nim. Jeśli chcesz zapamiętać informacje w ściśle określonej kolejności, to trasa ruchu musi być bardzo jasna inajlepiej proste. Najłatwiej jest użyć w wyobraźni tej samej ścieżki, która istnieje w rzeczywistości. Na przykład, kiedy wchodzisz do pokoju, pierwszą rzeczą, którą widzisz, jest telewizor, potem sofa, a dopiero potem miejsce pracy.
3. Wybierz pamięć. Bardzo ważny krok, ponieważ korzystając z techniki (pałac pamięci/umysłu) trzeba w te miejsca umieścić wszystkie potrzebne liczby, fakty i nazwy. Warto pamiętać, że jedną myśl można nałożyć na jeden przedmiot, w przeciwnym razie możliwe jest zamieszanie, a metoda będzie bezużyteczna. Pożądane jest, aby obiekty wyraźnie różniły się od siebie, dzięki czemu łatwiej będzie je zapamiętać.
4. Pamiętaj: pałac pamięci to technika, która działa skutecznie tylko wtedy, gdy znasz pałac, który stworzyłeś jak własną kieszeń i pamiętasz wszystkie jego szczegóły na pamięć. Ci, którzy praktykują tę metodę, zalecają narysowanie planu pamięci mentalnej i zaznaczenie na niej miejsc, w których przechowywane są informacje. Porównując wirtualny obraz z narysowanym przez siebie schematem, możesz sprawdzić, jak dokładnie powiązałeś go z obiektem.
Jak z niego korzystać?
Ale teraz wszystkie etapy przygotowawcze zostały zakończone i wreszcie twój pałac pamięci jest gotowy do zapamiętywania.
Sposób wypełniania jest dość prosty: musisz podać niewielką ilość informacji dla każdej pozycji. Im więcej funkcji, tym lepiej. Wyobraź sobie zapach, kolor, fakturę i fakturę każdego przedmiotu, nadaj mu taką lub inną emocjonalną kolorystykę. Jeśli musisz pamiętaćdużą ilość spójnych informacji, a następnie umieść skojarzone obiekty sekwencyjnie, łącząc je ze sobą. Im bardziej ekstrawaganckie, a nawet absurdalne są używane klawisze i obrazy, tym lepiej. Na przykład niedźwiedź polarny w butach w rozmiarze 6 Maximum pomoże Ci łatwo zapamiętać markę i model nowego supersamochodu znanego koncernu.
Zamiast konkluzji
Nie oczekuj, że pałace pamięci będą łatwym i szybkim sposobem przygotowania się do egzaminu lub wystąpienia publicznego. W rzeczywistości jest to niedroga technika, dzięki której naprawdę możesz poprawić swoją pamięć. Ale będziesz musiał to robić regularnie, nieustannie ćwicząc własną wyobraźnię i różne rodzaje pamięci. Możesz zacząć od małych rzeczy - od swojego miejsca pracy lub pokoju. Najważniejsze, że każde wspomnienie „leży” na swoim miejscu, bo wtedy łatwo będzie je znaleźć. Starożytni mówili, że drogę opanuje pieszy, więc może czas już iść?
