Bożonarodzeniowy Post rozpoczyna się 28 listopada i trwa do 6 stycznia, kiedy pierwsza gwiazda pojawi się na niebie. W dzisiejszych czasach nie można okazywać agresji, przeklinania i skandalu. Radość publiczna jest również uważana za grzech. I oczywiście w tej chwili zabronione jest spożywanie niektórych pokarmów. Post Narodzenia nie jest tak rygorystyczny jak Wielki, ale prawosławni chrześcijanie muszą nałożyć na siebie dość poważne ograniczenia.
Dlaczego szybki Adwent jest potrzebny?
Jakich pokarmów nie należy spożywać na czczo? Co możesz w tej chwili jeść, a czego nie możesz, porozmawiamy o tym nieco niżej. Na początek zastanówmy się, dlaczego właściwie odbywa się Adwent i skąd wzięła się ta tradycja.
Ograniczenie spożycia pokarmu przez pewien okres czasu jest uważane przez Kościół za jeden ze sposobów duchowego oczyszczenia. Wielu wierzących dzisiaj pości właśnie z tego powodu. Jednak niektórzy uważają posty za dobry sposób.pozbądź się zbędnych kilogramów i popraw swoje zdrowie. Jak dokładnie odnosić się do postu w tym czasie, jest zatem prywatną sprawą dla wszystkich.
Ponieważ post adwentowy trwa dokładnie 40 dni, nazywa się go inaczej Wielkim Postem. Tradycja oczyszczania poprzez zakaz używania niektórych produktów w tym czasie sięga co najmniej IV wieku. W pismach św. Ambrożego z Madiolan, Leona Wielkiego i błogosławionego Augustyna znajdują się odniesienia do postu Narodzenia Pańskiego.
Post Narodzenia, jak sama nazwa wskazuje, odbywa się w celu oczyszczenia się przed obchodami narodzin Jezusa Chrystusa ponad 2000 lat temu.
Jaka żywność jest całkowicie zabroniona
Więc jakich produktów nie należy kupować pocztą, co można jeść, a czego nie? Od 28 listopada do 6 stycznia obowiązuje całkowity zakaz spożywania przede wszystkim produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że chrześcijanin będzie musiał zrezygnować nie tylko z mięsa, ale także mleka, sera, masła, jajek i całej żywności zawierającej te składniki.
Co możesz jeść w poście w ciągu dnia, a czego nie
Do drugiego stycznia możesz jeść ryby. Ale dopiero po nabożeństwie, wieczorem, w weekendy, we wtorek lub czwartek. Oprócz produktów zwierzęcych prawosławni nie mogą w tym czasie jeść oleju roślinnego i prawie wszystkich słodyczy. W tym drugim przypadku wyjątek stanowią orzechy, miód i owoce. Olej roślinny, podobnie jak ryby, można spożywać w niewielkich ilościach. Tylko w sobotę, niedzielę, czwartek i wtorek. Wierzący otrzymują odpusty podczas świąt kościelnych, które przypadają w tym czasie. W takie dni można jeść ryby.
Wigilia
6 stycznia to dzień zakończenia Adwentu. Dowiedzieliśmy się, co można jeść w dzień. 6 stycznia nie można jeść nic poza namoczonymi ziarnami pszenicy, miodem i owocami. Wskazane jest, aby w ogóle nic nie jeść, dopóki nie wzejdzie pierwsza gwiazdka.
Tradycyjnie do tego czasu każda ortodoksyjna rodzina powinna mieć stół na 12 osób. Jednak nadal nie można na nim umieścić fast foodów. Smakołyki powinny być chude. Połóż też na stole garść siana. Ten atrybut symbolizuje narodziny Chrystusa w żłobie.
Kto nie musi pościć
Niektórzy ludzie otrzymują w tym czasie znaczną ulgę od kościoła. Kobiety w ciąży i osoby chore nie mogą pościć od 28 listopada do 6 września. W przypadku dzieci ochrzczonych, podobnie jak w przypadku dorosłych, ograniczenia żywieniowe są obowiązkowe. Kościół zaleca jednak stopniowe przyzwyczajanie ich kruchego organizmu do postu. I oczywiście dziecku zdecydowanie należy wyjaśnić, dlaczego w tym konkretnym czasie nie powinno jeść słodyczy ani mięsa.
Co można zjeść
Więc produkty zwierzęce są tym, czego nigdy nie powinieneś jeść na czczo. Co możesz jeść w tym samym czasie, aby organizmowi nie brakowało witamin i innych przydatnych substancji?Lista pokarmów dopuszczonych do spożycia podczas postu, pomimo dużej liczby zakazów, jest dość szeroka. Możesz jeść wszystkie pokarmy roślinne. Mogą to być warzywa świeże lub konserwowe, makarony, dowolne płatki zbożowe, owoce, grzyby. Dozwolone jest jedzenie i produkty mączne. Jeśli chcesz, możesz ugotować pierogi z ziemniakami lub kapustą dla siebie i swojej rodziny oraz smażyć placki w dni dozwolone na oleju roślinnym. Oczywiście wszystkie dania można spożywać z chlebem. Wyjątkiem od bożonarodzeniowego postu są bogate produkty mączne. Bułeczki maślane są zabronione.
Mięso to coś, czego absolutnie nie można jeść na czczo. Co możesz jednocześnie jeść, aby organizm nie odczuwał stresu z powodu gwałtownej redukcji białka w diecie? Wielu wierzących zastępuje produkty mięsne produktami sojowymi podczas postu. Kościół na to pozwala. Możesz także zjeść groszek, fasolę i soczewicę. Oczywiście można jeść różne rodzaje zieleniny: pietruszkę, koperek, cebulę itp.
Święta kościelne w Adwent
Poniżej znajduje się lista dni, w które zgodnie z tradycją można jeść ryby:
- 29 listopada (Dzień św. Mateusza);
- 4 grudnia (wejście do świątyni Dziewicy);
- 6 grudnia (Dzień św. Aleksandra Newskiego);
- 13 grudnia (dzień św. Andrzeja);
- 19 grudnia (Święty Mikołaj).
Ryby, nawiasem mówiąc, można jeść w czasie Adwentu w poniedziałki, piątki i środy. Ale tylko wczas całonocnych czuwań.
Co możesz zjeść w okresie Wielkiego Postu przed Bożym Narodzeniem, aby uniknąć problemów zdrowotnych?
Lekarze zauważyli, że podczas postu, w tym Bożego Narodzenia, ludzie znacznie częściej zaostrzają przewlekłe choroby przewodu pokarmowego. Nie chodzi tu oczywiście o szkodę samego głodu. Zaostrzenia występują z powodu gwałtownego przejścia organizmu na inną dietę. Generalnie, aby uniknąć problemów z żołądkiem i jelitami, wskazane jest nawet stopniowe odstawianie mięsa. Aby zmniejszyć jego ilość w diecie należy zacząć na jakiś czas przed postem. W okresie postu osoby mające problemy z przewodem pokarmowym powinny spożywać, jak już wspomniano, więcej dozwolonych pokarmów zawierających białko.
Czy można przerwać post w Nowy Rok
Więc, co możesz zjeść w bożonarodzeniowym poście, a czego nie, dowiedzieliśmy się. Zabronione są głównie produkty mięsne. Tymczasem właśnie w tym czasie przypada główne świeckie święto roku z piklami i nieokiełznaną zabawą. Z poważaniem wierzący prawosławni, Kościół zaleca, aby w tym dniu nie jeść żadnych zakazanych potraw. Jednocześnie nie należy potępiać bliskich za wybujałe, często publiczne wyrażanie radości i spożywanie ogromnej ilości dań mięsnych. Aby zachować pokój w rodzinie, w której są zarówno wierzący, jak i niewierzący, zarówno szybkie, jak i szybkie potrawy należy postawić na stole noworocznym.
Przepis
Dalej, chodźmyzobaczmy, co konkretnie możesz zjeść w poście. W szczególności dowiemy się, jak ugotować pyszną sałatkę ziemniaczaną z grzybami. Do tego dania potrzebne będą marynaty w ilości 150 gi 80 g kapusty kiszonej. Same ziemniaki należy ugotować 200 g, grzyby - świeże, solone lub marynowane - 100 g. Wszystkie składniki należy dokładnie pokroić i wymieszać. Zieloni są dodawane według potrzeb. Aby sałatka nie była zbyt sucha, można ją doprawić chudym sosem. Ten ostatni przygotowywany jest z oleju roślinnego, octu jabłkowego, cukru. Dodaj trochę soli i pieprzu do dressingu.
Cóż, teraz wiesz, co możesz jeść w okresie Wielkiego Postu, a czego nie. Fast food nie jest wart jedzenia. Ale jak widać, bardzo smaczne dania można przygotować z zatwierdzonych produktów.
