Melancholia często dręczy dusze wielu ludzi. Tęsknota za domem, czarna, zielona tęsknota, miłość, wiosna i ogromna różnorodność jej najróżniejszych typów dręczą ludzi, czasem bezlitośnie. Spróbujmy dowiedzieć się, co to jest i jak się go pozbyć.
Znaczenie słowa „tęsknota” według słownika V. Dahla
Słowo „tęsknota” ma wiele znaczeń i wiążą się z nim różne stany duszy: zniewolenie ducha (od słowa „nacisk”), bolesny smutek, ospałość duszy, niepokój psychiczny, nuda, niepokój, strach, żal, żal, smutek i uczucie, gdy serce po prostu boli.
Tęsknota to emocja. Albo uczucie?
Ten stan znajduje się w każdej osobie, ale nie wszyscy atakują. Zwykle ofiarami tego są ci, którzy doświadczają pewnego emocjonalnego załamania, co wiąże się z wszelkimi zmianami w życiu i niezadowoleniem ze stanu rzeczy, a nawet z samych siebie.
To uczucie jest tak emocjonalnym stanem umysłu, kiedy ktoś odczuwa gorzki żal z powodu tego, co się dzieje, a dodatkowo jest również napędzany poczuciem własnej niepewności i porażki. Tosca jestemocje.
Uczuciem podobnym do tęsknoty jest smutek. Należy jednak zauważyć, że nie ma takich emocjonalnych wahań nastroju. To tylko lekki smutek, który spokojnie współistnieje z akceptacją zachodzących zmian.
Jest piękne zdanie A. S. Puszkina na ten temat: „Czuję się smutny i łatwy; mój smutek jest lekki. Wielki poeta trafnie opisał taki stan emocjonalny (uczucie).
Melancholia i samotność
Samotność i melancholia są ze sobą ściśle powiązane. Wynika to z faktu, że jeśli dana osoba jest pozbawiona możliwości komunikowania się z najbliższym przyjacielem, to chcąc nie chcąc zaczyna przytłaczać okropne uczucie samotności, bezużyteczności dla nikogo, gorzki żal z powodu utraconej możliwości komunikacji i porzucenia.
Tak zwana zielona tęsknota za domem jest często mieszana z poczuciem samotności. W zupełnie nowym otoczeniu i środowisku ludzie często nie znajdują dla siebie kręgu społecznego ze względu na różnice w mentalności (zwłaszcza za granicą).
Jakie są rodzaje tęsknot
Po prostu smutek, zły nastrój, niepokój w duszy - to jest melancholia. W psychologii istnieją różne rodzaje takiego stanu umysłu, w zależności od przyczyn. Poniżej znajduje się krótkie spojrzenie na niektóre odmiany tego schorzenia.
Tęsknota za ukochaną osobą (miłość). Częściej to uczucie powstaje z powodu nieodwzajemnionej miłości.
Kiedy człowiek wie i rozumie, że nigdy nie będzie razem z ukochaną osobą, w jego sercu pojawia się niezrównana straszna tęsknota. To uczucie może przerodzić się w depresję lub rozpacz, które:trudno go wyleczyć, chyba że osoba sama chce odzyskać radość życia.
Ponadto wiele osób znosi ból, przytłaczające ponure uczucie, rozczarowanie, a nawet rozpacz, gdy ukochana osoba wyjeżdża w odległe miejsca i na długi czas.
Tęsknota egzystencjalna. Taka tęsknota to stan człowieka w okresie poszukiwania sensu życia. Zwykle dzieje się to w momencie przejścia z jednej kategorii wiekowej do drugiej. W końcu stare zasady życia są już przestarzałe, a nowe jeszcze nie powstały. Człowiek próbuje przeanalizować to, co osiągnął, co udało mu się zrobić w życiu. A jeśli marzenia odbiegają od rezultatów lub po prostu nie ma poczucia satysfakcji ze wszystkiego, co zostało zrobione, pojawia się kryzys, któremu towarzyszy tęsknota egzystencjalna.
Tęsknota za nadnerczami. Co to jest? Jeśli dana osoba była aktywnie zaangażowana w sport, życie towarzyskie, to znaczy nieustannie nad sobą pracowała, a potem znalazła się bez pracy, pojawia się tęsknota za adrenaliną. W takim przypadku zdecydowanie musisz znaleźć dla siebie nowy zawód, ale jednocześnie istnieje możliwość obniżenia poprzeczki wymagań.
Istnieje inny rodzaj tęsknoty - zespół kaca. W tym okresie człowiek traci kontrolę nad emocjami i poczucie winy. Z reguły alkoholik próbuje pozbyć się tęsknoty bez niczyjej pomocy przy pomocy kolejnej porcji alkoholu. Tak się dzieje.
Choroba dla domu, dla ojczyzny. Często ludzie mają smutek, tęsknotę za domem. Wynika to z faktu, że w pobliżu nie ma byłych przyjaciół, w tym znajomym środowisku. Inny sposób na życieinna kultura.
To uczucie niszczy duszę. Zabił wielu utalentowanych ludzi, którzy z różnych powodów wyemigrowali ze swojego kraju. Znani poeci, pisarze, kompozytorzy, artyści, artyści za granicą stracili swój talent, dar i inspirację.
Tęsknota za przeszłością (przeszłością). To jeden z najczęstszych stanów umysłu. Bardzo trudno jest zaakceptować i uświadomić sobie, że przeszłość jest nieodwołalna. Smutek, tęsknota za tym czasem jest przyczyną odpowiednich bolesnych doświadczeń.
Witalna udręka. Ten stan umysłu charakteryzuje się depresją, apatią, brakiem zainteresowania życiem prawie bez powodu. Ponadto takiej tęsknocie może nawet towarzyszyć ból w klatce piersiowej i sercu. Mówiąc najprościej, w tym przypadku jest to kamień w duszy. Jest to typowe dla osób, które są w najgłębszej depresji.
Tęsknota za śmiercią. To najtrudniejszy stan psychiczny. Ma myśli o śmierci, a nawet samobójstwie. To dość ekstremalny stan apatii.
Rosyjska melancholia. Towarzyszy temu uczucie, które jest jedną z form depresji, smutne myśli o losie ludzi i ich ojczyzny, uczucia zbliżających się złych wydarzeń.
Zimowa melancholia. Szczególnie jesienią, kiedy jest mało światła słonecznego, organizmowi brakuje witamin, człowiekowi trudno jest przystosować się do takich zmian środowiskowych. W rezultacie rozwija się smutek. To inna nazwa depresji zimowej.
Powody tęsknoty
Uważa się, że wyrażenie "tęsknota"zielony” powstał wśród właścicieli ziemskich. Jeden z dżentelmenów przez cały czas wychodząc na swój ganek nie widział nic poza zielonym krajobrazem. W rezultacie stopniowo zaczął tęsknić za jasnym „żywym” życiem.
Oto kilka powodów smutku i tęsknoty:
- rozpad po zwycięstwach i porażkach;
- osoba nie wie po co iść naprzód - brak sensu życia;
- dostanie się do pewnej strefy komfortu, z której nie widzi wyjścia;
- pojawienie się lenistwa, nudy, rutyny, apatii (przynajmniej jeden z tych składników wystarczy, aby wywołać straszny blues);
- niepokój duszy (sumienie jest obciążone czymś głęboko sprzecznym z własnymi wewnętrznymi postawami).
Wszystkie te powody wynikają głównie z bezczynności umysłowej lub fizycznej. Gorzej, gdy oba są obecne.
Sposoby na pozbycie się tęsknoty
- Pamiętaj, aby coś zrobić (praca fizyczna, sport, hobby, aktywność intelektualna).
- Wzmocnij siłę ducha (wewnętrzny rdzeń).
- Określ sens życia. Będzie lepiej, jeśli będzie kilka celów, ponieważ ewentualną porażkę w jednym kierunku można zrekompensować sukcesem w innym.
- Nie dopuszczaj do stagnacji w duszy. Lenistwo, nuda, apatia i rutyna zdecydowanie powinny zostać wymazane.
- Znajdź siłę, by pogodzić się ze sobą. Każda osoba może popełniać błędy, które mają prawo do istnienia. Nigdy nie żałuj tego, co zrobiłeś wcześniej i spróbuj pokochać siebie.
Posłowie
W każdym z powyższych przypadków możesz przywrócić dobry nastrój i radość życia, kontaktując się ze specjalistami. Ale ważne jest, aby pamiętać, że wyniki mogą być bardziej skuteczne, jeśli osoba sama chce powrócić do poprzedniego normalnego stanu.
