Myślenie konstruktywne: koncepcja i metody rozwoju

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Jeśli chodzi o coś takiego jak "konstruktywne myślenie", większość ludzi jednogłośnie odpowie, że nie ma nic przeciwko temu pytaniu. Jednak tutaj warto to bardziej szczegółowo zrozumieć. Jaki jest cel tego słynnego „konstruktywnego myślenia”? Przede wszystkim do rozwiązywania codziennych problemów życiowych i zadań. Głównym narzędziem jest logika, a konstruktywne myślenie oceniane jest przez efektywność pracy. Istnieje ten rodzaj aktywności mózgu w celu rozwiązywania wszelkich życiowych zadań lub problemów w najwygodniejszy i najbardziej kompetentny sposób. Najpopularniejszym sposobem rozwijania racjonalnego myślenia są łamigłówki logiczne.

Gdzie mogę uzyskać konstruktywne przemyślenia?

Każda osoba ma tę zdolność z natury. Ale to wcale nie oznacza, że możesz położyć temu kres. Jak każda ludzka zdolność i zasób, tę umiejętność należy rozwijać i uczyć się. Jak każda umiejętność, umiejętność konstruktywnego myślenia z czasem staje się nawykiem. Ale tylko przy regularnej praktyce. logicznyzasugerować, że jeśli nie myślimy konstruktywnie, to myślenie oparte na emocjach może z każdego możliwego i niemożliwego powodu przybrać inny kurs. Ten sposób myślenia staje się tak nawykowy, że wydaje się tak naturalny, jak to tylko możliwe. Umiejętności konstruktywnego myślenia można łatwo rozwinąć poprzez praktykę.

Dlaczego potrzebujemy takiego myślenia?

Bez względu na to, jak dziwne może się to wydawać na pierwszy rzut oka, konstruktywne myślenie nie zawsze jest właściwe. Musisz trzeźwo ocenić swoje umiejętności i zrozumieć, kiedy lepiej „myśleć” sercem, a kiedy odwrócić głowę. Myślenie konstruktywne opiera się na logice i poddaje się najzwyklejszej analizie logicznej. Natomiast decyzje, które dyktuje nam intuicja i serce, zachodzą również w życiu każdego człowieka. Konstruktywne myślenie obejmuje:

1. Formułowanie konkretnych zadań. Tego typu myślenie nie akceptuje takich odmian: „a co jeśli…”, „ogólnie”, „jak zwykle” i tak dalej. Im bardziej konkretne zadanie, tym efektywniejszy będzie proces rozwiązywania tego problemu. Formy myślenia matematycznego są ściśle powiązane z konstruktywnymi. Racjonalizm ponad wszystko.
2. Związek myślenia przestrzennego i konstruktywnego implikuje celowość. Zdefiniowanie tematów, zadań i celów pozwoli nam nie rozsypywać się na drobiazgach i nie odbiegać od rozwiązania postawionego przed nami głównego zadania. Zasada ta powinna być stosowana już na etapie formułowania problemu. Gdy tylko poczujesz, że rozprasza cię główna rzecz, podciągnij się i wróć do decyzji.naprawdę ważna kwestia. Twoje zadanie jest zdefiniowane, a Twoim jedynym celem jest zrobienie wszystkiego tak efektywnie, jak to tylko możliwe. Dopiero gdy problem zostanie rozwiązany i przyniesie pozytywny skutek, możesz wrócić do tego, co rozpraszało w procesie. Ale najważniejsze jest to, że po zakończeniu pracy nad jednym zadaniem należy od razu ustawić nowe.
3. Emocje odłóż na bok. Oczywiście nie można się ich pozbyć, a wszyscy mamy prawo czuć i doświadczać. Ale teraz naszym zadaniem jest chociaż na chwilę oderwać się od niepotrzebnych myśli. I lepiej przeanalizować wszystkie uczucia i emocje na czas, aby je zrozumieć. Czasami podejmujemy nie najlepsze decyzje w naszym życiu tylko pod wpływem emocji, które nie mają nawet nic wspólnego z celem i rozwiązywaniem problemów. Emocje, które destrukcyjnie wpływają na nasze decyzje to strach, złość, złość. Nawet najprzyjemniejsze uczucia, takie jak miłość, radość i przyjemność, mogą przyćmić mózg. I w żadnym wypadku nie powinieneś próbować pozbyć się tych uczuć, ale nie możesz dać im możliwości zepsucia wszystkiego z powodu niestosowności. Najważniejsze jest, aby myśleć celowo.
4. Pozytywne myślenie jest ważnym elementem konstruktywności. Jeśli masz przed sobą cel, w żadnym wypadku nie powinieneś szukać powodów i wymówek, aby go nie realizować. W przeciwnym razie, jakie było pierwotne znaczenie tego wszystkiego? Zaakceptuj fakt, że trudności nie da się uniknąć, a przeszkody na drodze traktuj ze spokojem i nie myśl o problemie, ale o jego rozwiązaniu.
5. Działania krok po kroku. Nie zadawaj niepotrzebnych pytań i nie zapominaj o ostatecznym celu. Cel musi być przewodnikiemgwiazda, przewodnik, do którego zmierza cały proces myślenia. Ale każdy cel osiąga się bez trudności, jeśli proces jego osiągnięcia jest podzielony na etapy. Większość wielkich celów nie jest rozwiązywana za jednym zamachem, ale wymaga właśnie stopniowej realizacji małych zadań. Ale nie daj się ponieść procesowi, wynik jest ważny i tylko on.

Wymienione cechy są tylko podstawą konstruktywnego myślenia, jest jeszcze więcej znaków wtórnych. Postaraj się uwzględnić pięć punktów w swoim życiu, a osiągnięcie twoich celów stanie się znacznie łatwiejsze.

Jak myśleć konstruktywnie?

Na początek należy zdefiniować, czym jest myślenie konstruktywne – jest to proces, który odbywa się w toku praktycznych działań i ma na celu rozwiązanie konkretnych problemów, tworzenie rzeczywistych obiektów z wykorzystaniem umiejętności racjonalnego myślenia.

Ten rodzaj myślenia działa z następującymi czynnikami:

• wyznaczanie właściwego celu;
• tworzenie i opracowanie planu i projektu rozwiązania celu;
• jest bardziej złożone niż myślenie teoretyczne.

Integralną częścią konstruktywnego myślenia jest myślenie strategiczne. Ten typ ma dwa elementy: konstruktywne i kreatywne myślenie. Żadna strategia nie będzie skuteczna, jeśli przy jej tworzeniu nie zostaną wykorzystane konstruktywne procesy myślenia.

Myślenie o strategu

Każdy strateg w trakcie swojej aktywności umysłowej przechodzi przez następujące etapy:

• myślenie konstruktywne;
• kreatywne myślenie;
• na samym końcu - strategiczny.

Bernard Shaw powiedział również, że tylko 2% ludzi myśli, reszta albo myśli to, co myśli, a większość w ogóle nie myśli. Myślenie takich ludzi można nazwać chaotycznym. Charakteryzuje się niekontrolowanym wpływem środowiska na aktywność mózgu człowieka. Możesz również zauważyć związek między konstruktywnym myśleniem a zawodami inżynierskimi. Jedno jest niemożliwe bez drugiego.

Skąd wiesz, że masz chaotyczne nastawienie?

Najbardziej banalny przykład jest niezwykle prosty. Budzisz się rano bez jednej myśli, czemu dziś poświęcić swój dzień i zaczynasz gorączkowo myśleć o tym, co robić? To jest istota konstruktywnego myślenia. Umożliwia osobie wyznaczanie długoterminowych celów, które z góry determinują wydarzenia, które będą się z nią codziennie spotykać. Np. postawiłeś sobie za cel otwarcie własnego biznesu i każdego dnia będziesz musiał wykonywać zadania, które doprowadzą do realizacji tego przedsięwzięcia. Aby zacząć zmieniać chaos w głowie na racjonalne myślenie, zacznij planować swój harmonogram i wyznaczać długoterminowe cele już teraz. Na przykład na dzień, tydzień, miesiąc, sześć miesięcy, rok, dziesięć lat i całe życie. To pozwoli ci stać się bardziej zdyscyplinowanym i sprawić, że konstruktywne myślenie będzie działać.

Rozwój myślenia

Psycholodzy zauważają, że ci ludzie, którzy nie są przyzwyczajeni do planowania swojego harmonogramu i nie znają podstaw samodyscypliny, nie mogą myślećkonstruktywnie. Powinieneś zaplanować swój harmonogram z wyprzedzeniem, początkowo może to zająć nawet godzinę dziennie, ale w przyszłości ta metoda doprowadzi do rozwoju konstruktywnego myślenia. Nauczysz się, jak nie rozpraszać się czynnikami zewnętrznymi i będziesz postępować zgodnie z jasnymi instrukcjami, aby osiągnąć swój cel. Gdy takie zasady staną się nawykiem, możesz śmiało powiedzieć, że to Ty kierujesz swoim życiem. Psychologowie zauważają, że możliwe jest rozwijanie konstruktywizmu w myślach poprzez rozwiązywanie zagadek logicznych. Są bardzo pomocne.

Następnym sposobem rozwijania konstruktywnego myślenia są najczęstsze listy. Każda racjonalnie myśląca osoba, budząc się rano, nie myśli o tym, co zrobi, ale już wie. Dlatego czas nie jest marnowany na puste myśli i bezczynność.

Tematy grupowe

Jednym z najważniejszych sposobów trenowania pamięci konstruktywnej jest grupowanie myśli. Konieczne jest określenie granic procesów myślowych i nie przekraczanie. Na przykład podziel te tematy na 4-5 grup. Nie myśl o wszystkim z rzędu, rozpraszając się wszystkim, co dzieje się wokół. Pamiętaj tylko o tych myślach, które doprowadzą do osiągnięcia wielkiego celu. Koncentracja na tym, co ważne, jest kluczem do sukcesu. Psychologowie lubią mówić, że konstruktywne myślenie to umiejętność kierowania swoim życiem, stawania się jego panem. A ten sposób szkolenia pozwala nauczyć się projektować, planować, organizować.

Jak nauczyć się przekształcać pozytywne w konstruktywne?

Pozytywne myślenie to umiejętność analizowania bieżących wydarzeń i patrzenia na rzeczy znadzieję na pozytywny wynik. Na przykład idziesz do egzaminu bez nauki ani jednej linijki, ale masz nadzieję, że nie pójdziesz na powtórkę. Albo robisz interes, podpisujesz umowę iw tym momencie masz pewność, że przyniesie Ci to zysk – to wszystko przykłady pozytywnego myślenia. Ten rodzaj procesu myślowego jest ogólnie bardzo przydatny dla każdej osoby, ale niesie ze sobą również niebezpieczeństwo. Jeśli pogrążysz się w takich myślach, możesz po prostu znaleźć się w świecie niemożliwych do zrealizowania iluzji, nic nie robić i po prostu cicho i spokojnie mieć nadzieję na najlepsze przez całe życie.

Gdzie jest prawda?

Pozytywne myślenie ma wiele zalet, jeśli nauczysz się przekładać pozytywne myśli na konstruktywne. Myślenie racjonalne jest przede wszystkim myśleniem pozytywnym, jest jego podstawą. Ale jednocześnie ważne jest, aby wyciągnąć właściwe wnioski i trzeźwo ocenić obecną sytuację. Zadaniem racjonalnego myślenia jest zrobienie wszystkiego, aby Twoje pozytywne myśli zamieniły się w życie i stały się rzeczywistością. Rozwój konstruktywnego myślenia młodszych uczniów jest integralnym etapem w procesie edukacji i wychowania.

Metody

Aby myśleć racjonalnie, musisz znaleźć ten fundament, tę kotwicę, która przeniesie cię z marzeń do rzeczywistości, skieruje cię we właściwym kierunku. Takie frazy kotwiczne to na przykład: „Nie denerwuj się”, „Nie bądź niegrzeczny”, „Trzymaj się w garści” i tak dalej.

Kiedy budujesz wspaniałe cele i zadania, zdejmij różowe okulary i realistycznie oceń swoje umiejętności. Ale jest to konieczne w ramach pozytywnego myślenia. Kompetentny i racjonalnynastawienie do sytuacji, budowanie harmonogramu to klucz do sukcesu. Na przykład wyznaczasz sobie zadania na dany dzień, ale nie myśl, że nie da się wykonać tylu zadań w ciągu dnia. Pod koniec dnia, patrząc na swój pamiętnik, zdasz sobie sprawę, że nie ukończyłeś wszystkich zadań do końca, co tylko Cię zdenerwuje i wpłynie na pozytywne myślenie.

Celem konstruktywnego myślenia jest sprawienie, by wszystko działało tak, jak chcesz.

Ilość musi być równa jakości

Wydajność zależy od wysiłku. Ważne jest, aby zadać właściwe pytanie. Na przykład zostaniesz poproszony o wymyślenie jak największej liczby opcji używania zwykłej patelni w ciągu pięciu minut. Oczywiście w ciągu tych pięciu minut przyjdą ci do głowy pewne myśli. Ale jeśli postawisz pytanie inaczej i zaoferujesz wymyślenie konkretnie 20 opcji korzystania z patelni w tych samych pięciu minutach? W tym samym czasie pomysłów będzie kilka razy więcej. Ten przykład po raz kolejny udowadnia, że właściwe wyznaczenie celów jest kluczem do sukcesu.