Nie jest tajemnicą, że takie uczucie jak smutek jest charakterystyczne dla każdego z nas. Od czasu do czasu natrafia na jakąkolwiek osobę - przewraca się, zakrywając go głową. Kiedy jest nam smutno na sercu, czujemy się zupełnie bezbronni, chcemy poczuć czyjeś wsparcie (nawet ze strony kota domowego), potrzebujemy pomocy naszych bliskich i przyjaciół. Czasem sami próbujemy przezwyciężyć nasz blues, ale nam się to nie udaje… Skąd się bierze ten blues? Dlaczego jest tak smutno na sercu i co z tym zrobić - powiemy w naszym artykule.
Smutek, tęsknota…
Człowiek doświadcza wyżej wymienionego stanu, gdy boli go dusza, a boli, gdy pojawiają się jakieś problemy w naszym życiu lub dręczą nas wyrzuty sumienia… W takich momentach mamy obsesję na punkcie jednego celu: udania się do przyjaciele do mądrych rodziców. Jedni potrzebują po prostu odpocząć na świeżym powietrzu, inniwolą rozmawiać z ojcem. Wszystkie wyżej wymienione osoby oczywiście uważnie Cię wysłuchają, po czym udzielą Ci kilku rad, podzielą się z Tobą swoimi doświadczeniami i tak dalej. Bardzo dobrze Cię rozumieją, ponieważ smutny stan umysłu jest każdemu z nich znajomy.
Oczywiście, możesz stale spotykać się z rodzicami, przyjaciółmi i ojcami, gdy boli cię dusza… Ale możesz też spróbować pogodzić się z bluesem w walce wręcz! Jak? Czytaj więcej!
Co zrobić, jeśli czujesz się smutny
Odsuń swoje myśli!
Pierwszą i najważniejszą radą jest starać się nie myśleć o czymś złym. Zwróć uwagę na to, co Cię interesuje. Osobiście, kiedy jest mi smutno na sercu, uprawiam aktywny sport: zimą jeżdżę na nartach, latem gram w tenisa czy chodzę na fitness. Wiesz, to pomaga, wracasz do domu z treningu i zapadasz w głęboki i zdrowy sen. Możesz obejrzeć ciekawą komedię lub wybór śmiesznych filmów na YouTube. Ogólne sprzątanie mieszkania pomaga odwrócić uwagę od złych myśli! Zweryfikowano!
Serfujemy po sieci WWW
Alternatywnie „spaceruj” po sieci WWW:
- przeczytaj kilka artykułów informacyjnych na określone tematy;
- graj w gry online w znanych usługach;
- rozmawiaj z ludźmi (najlepiej z różnych krajów lub miast) za pośrednictwem sieci społecznościowych „Vkontakte”, „Odnoklassniki”, „Facebook”, naróżne fora, czaty;
- odczytaj ciekawe wiadomości znanych osób na Twitterze i tak dalej.
Słodkie i gładkie!
Jeśli nadal jesteś smutny w swojej duszy - rozwesel się słodyczami i czekoladą! Cukierki, ciasto lub w końcu batonik czekoladowy Snickers załatwią sprawę! Nie obawiaj się, nie zepsuje to znacząco Twojej sylwetki, ale nudny blues na pewno ustąpi!
Czas leczy…
Przyjaciele, jeśli powód twojego smutku jest całkiem zrozumiały i znany, a żadna z naszych rad nie może odpędzić tego smutku, spójrz na to z filozoficznym spojrzeniem! Pamiętajcie o słynnym stwierdzeniu, że „wszystko w naszym życiu przemija i to też przeminie”. Tak powiedział mądry Salomon. Uśmiechnij się do swojego odbicia w lustrze. Twoja śledziona po prostu nie może znieść tak pozytywnego i potężnego ataku! Opuści cię tak szybko, jak to możliwe! Powodzenia i nie choruj!
