Jak samodzielnie usunąć blokady psychologiczne, lęki i blokady

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Bloki psychologiczne to specjalne bariery i kompleksy, które uniemożliwiają człowiekowi pełne życie. W tym artykule czytelnik znajdzie kilka prostych i przydatnych technik, które pomogą mu samodzielnie pozbyć się bloków i zacisków.

TORF

Kiedy ludzie po raz pierwszy słyszą o technice PEAT, myślą, że to jakiś rodzaj nawozu lub naukowy akronim. W pewnym sensie jest to odpowiednia metafora tego, co PEAT robi dla ludzi. Zivorad Mikhailovich Slavinsky jest wynalazcą tej alternatywnej terapii leczniczej. Zivorad, praktykujący psycholog z ponad 50-letnią praktyką i płodny pisarz, zawsze poszukuje skuteczniejszych, szybszych i wygodniejszych sposobów usuwania blokad psychicznych u ludzi. W rezultacie w 1999 roku opracował tę wspaniałą technikę, która łączy psychologię, akupresurę i uzdrawianie energią. Porównuje PEAT do formy „technologii duchowej”, ponieważ twierdzi, że potężne efekty leczenia PEATem są szybkie iw większości przypadków trwałe. ludzie z fobiamilęki, blokady psychologiczne, które je ograniczają, a nawet dolegliwości fizyczne, odkryły, że po jednej lub dwóch sesjach terapii ich pierwotny problem nie ma już na nie silnego wpływu lub jest całkowicie wyeliminowany.

Zalety technologii

Tak, trudno uwierzyć, że po jednej lub dwóch sesjach możesz uwolnić się od czegoś tak głęboko zakorzenionego jak fobia. Ale w rzeczywistości wiele osób dzięki tej technice pozbywa się arachnofobii.

Na przykład Carol Saito, jedna z pierwszych uczennic Zhivorad Slavinsky, jest powszechnie znana z tego, że potrafi pozbyć się strachu przed pająkami w 20 minut. Slavinsky, jak nikt inny, wie, jak usunąć blokady psychologiczne.

Techniki

Istnieją trzy główne rodzaje tej techniki terapeutycznej, ale istnieje również kilka innych rodzajów. Carol Saito skupiła się głównie na technice Deep PEAT, która jest używana do rozwiązywania długotrwałych problemów i chorób przewlekłych. Wprowadzono również nowy Basic PEAT, który poprawia „płytki torf” i jest szczególnie pomocny w przypadku niedawnych kontuzji, trwających problemów fizycznych i emocjonalnych, a także blokad psychicznych, bezsenności i wielu innych schorzeń.

Typowa głęboka terapia torfowa

Istnieje kilka etapów radzenia sobie z przewlekłym problemem, takim jak niska samoocena, przejadanie się lub inne długotrwałe złe nawyki. Procesor musi zidentyfikować problem, przeprowadzając krótki wywiad z klientem, aby dowiedzieć się, na czym polega jego problem. Potem onskupia się na jednym incydencie lub doświadczeniu, pomagając klientowi jasno zidentyfikować najtrudniejszą część tego doświadczenia. Następnie tworzona jest struktura celu, ustalany jest wynik, jaki pacjent chciałby otrzymać ze swojej terapii. Następnie procesor (osoba prowadząca proces, psycholog lub ktoś, kogo znasz) wskazuje położenie punktu na ciele osoby, którego będzie co jakiś czas dotykać (najczęściej splot słoneczny), wypowiadając określone frazy związane z jego lub jej uczucia. Te zwroty zwykle kojarzą się z samoakceptacją.

Ponadto istnieją również trzy główne punkty widzenia, które procesor przedstawia pacjentowi. Znajdują się po obu stronach twarzy i są pobudzane przez lekki dotyk wokół oczu palcem wskazującym i środkowym. Procesor następnie wyjaśnia cztery elementy, które składają się na cały materiał naszego doświadczenia. Jest to kilka elementów: obraz, emocja, odczucie ciała i myśl. Osoba otrzymuje prośbę od procesora, aby „zobaczyć to, co zobaczyła”, „poczuć emocje, których doświadczyła”, „pomyśl tę samą myśl” i „ponownie poczuj to, co czuje ciało”. Kiedy pacjent położy dwa palce na klatce piersiowej, zostanie poproszony o powtórzenie, na czym polega jego problem. Procesor następnie instruuje klienta, aby zamknął oczy i położył palec wskazujący i środkowy obok lewego oka. Następnie osoba ta jest proszona o głębokie zagłębienie się w uczucie lub problem, z którym się boryka. Zwykle zmieniają się stare emocje. Kiedy tak się dzieje, procesor instruuje pacjenta, aby wrócił do punktu początkowego i odtworzył nową emocję, dostrajając ją donowe uczucie, które powstało w tym procesie. Blokady psychologiczne związane z doznaniami ustępują dość szybko.

Wynik

Proces ten trwa do momentu osiągnięcia przez pacjenta tzw. stanu Pleromy, który wiąże się z uczuciem głębokiego spokoju wewnętrznego, miłości lub poczucia wolności. Za pomocą diagnostycznej (psychologicznej) korekty blokad, kompleksów i innych problemów psychicznych zrozumiesz, co to znaczy żyć bez męczenia się kompleksami. PEAT ci to zapewni.

Gdy klient osiągnie ten stan, procesor pyta go, czy czuje, że zaszła w nim zmiana, która uniemożliwia mu rozwiązanie problemu. Jeśli klient mówi tak, terapia zaczyna się od nowa, jeśli nie, to procesor pyta klienta, czy czuje, że problem może pojawić się ponownie w przyszłości? Jeśli pacjent odpowie negatywnie, terapia kończy się medytacją, która napełnia pozytywną energią i głębokim poczuciem wewnętrznego spokoju. Ważne jest, aby klient odszedł, czując się dobrze i jasno o początkowym problemie, z którym rozpoczął sesję. Jeśli podczas tego wystąpią inne problemy, procesor zapamięta je, aby można je było rozwiązać w innym czasie.

PEAT to naprawdę ekscytująca forma psychologii energetycznej, która może pomóc wielu ludziom rozwiązać długotrwałe problemy.

Technika RPT

RPT to terapia usuwająca blokady psychologiczne. Według jego twórców jest to jedyna metoda, która może zagwarantować trwałewyniki. Co więcej, RBT może rozwiązać Twoje problemy i uleczyć traumę. Specjaliści z tą terapią mogą pomóc w prawie wszystkich urazach emocjonalnych, większości przypadków problemów emocjonalnych (problemy w związku, lęki, depresja itp.), a także w wielu dolegliwościach fizycznych i problemach zdrowotnych, które z nich wynikają.

Historia

RPT opiera się na 15-letnich badaniach psychologa Simona Rose'a oraz zespołu innych trenerów i programistów. W skład zespołu wchodzą psychologowie, genetycy, neurolodzy i terapeuci z wielu dziedzin. Ta technika jest przeznaczona do diagnostycznej (psychologicznej) korekty blokad, kompleksów, lęków i innych niezdrowych zjawisk, które przeszkadzają człowiekowi.

Simon zaczął od wniosku, że prawie wszystkie zabiegi zawierają element prawdy i element sukcesu. Na przykład psychoterapia pomaga niektórym, ale nie wszystkim. Metody duchowe często działają, ale nie dają długotrwałych rezultatów. Udowodniono, że nawet pseudonaukowe metody, takie jak homeopatia, pomagają tysiącom ludzi. Simonowi wydawało się, że we wszystkich tych metodach może istnieć jakiś mechanizm, który działał w większości przypadków (ale nie zawsze). Pomysł naukowca polegał na udoskonaleniu tych metod, znalezieniu „aktywnego składnika”, a następnie opracowaniu wokół niego nowej techniki.

Esencja

Zespół RTP zidentyfikował nie jeden, ale trzy aktywne procesy: rozbrajanie (usunięcie przyczyny), poszukiwanie początku i potwierdzenie. Wiele metod wykorzystuje jeden, dwa lub wszystkietrzy z tych składników, ale nie używałem ich systematycznie, aby uzyskać gwarantowane rezultaty. To wyjaśnia, dlaczego większość terapii czasami działa, ale nie konsekwentnie. Tylko RTP łączy tę wiedzę, aby osiągnąć spójne wyniki i prawidłowe blokady psychologiczne.

Zwalczanie strachu przed pieniędzmi

Blokady finansowe (takie jak strach przed pieniędzmi) są spowodowane starymi emocjami i ograniczającymi przekonaniami. Celem Simona było znalezienie sposobów na szybkie usunięcie tych blokad, abyś mógł stworzyć dla siebie wygodne, dostatnie życie.

Wiele osób korzysta z dwóch metod, aby szybko i łatwo pokonać blokady finansowe. Są to techniki takie jak Be Set Free Fast (BSFF) opracowane przez Larry'ego Nimsa i Emotional Freedom Techniques (EFT) opracowane przez Gary'ego Craiga.

Technologia BSFF

BSFF to wysoce skoncentrowany zabieg na prawie każdy dyskomfort. Odbywa się to poprzez usunięcie z podświadomości zarówno samoograniczających przekonań, jak i emocjonalnych przyczyn dyskomfortu.

Teoria

Podstawową teorią stojącą za BSFF jest to, że twoja podświadomość jest lojalnym sługą i zrobi to, co jej każesz. Musisz więc użyć wybranych słów kluczowych, aby wyeliminować przyczyny problemów i uzyskać to, czego chcesz.

BSFF jest łatwe. Jednak zrozumienie i zajęcie się wszystkimi źródłami twoich problemów wymaga pewnej sztuczki. Aby się tego dowiedzieć, Joan Sotkin współpracowała z deweloperem BSFF, LarryNims, Ph. D.

Przeformułowanie NLP

Inny sposób na usunięcie blokad psychologicznych polega na "parafrazowaniu" lub przeformułowaniu Neurolingwistycznego programowania. Funkcjonuje poprzez zmianę sposobu postrzegania wydarzenia i zmianę jego znaczenia. Kiedy się zmieni, zmieni się również zachowanie. Ponowne przemyślenie języka pozwala spojrzeć na świat w inny sposób, a to zmienia jego znaczenie. Przeformułowanie to podstawa żartów, mitów, legend, baśni i najbardziej kreatywnych sposobów myślenia. Są przykłady w literaturze dziecięcej. Kulturoznawczyni Alice Mills przytacza przykład przeformułowania w bajce Hansa Christiana Andersena, w której ku zaskoczeniu brzydkiego kaczątka witają go i witają piękne łabędzie. Patrząc na swoje odbicie widzi, że jest też łabędziem. Przeformułowanie jest wspólne dla wielu terapii i nie jest oryginalne dla NLP.

Przykład tej psychotechniki można zobaczyć w sześciostopniowym przekształceniu. Opiera się na założeniu, że dla wszystkich zachowań istnieje pozytywna intencja, ale same zachowania mogą być niepożądane lub przynosić efekt przeciwny do zamierzonego. NLP wykorzystuje ten proces krok po kroku, aby zdefiniować intencję i stworzyć alternatywy, aby ją zrealizować.

Medytacja

Medytacja to praktyka, w której używa się technik, takich jak bycie świadomym lub skupienie umysłu na określonym przedmiocie, myśli lub działaniu w celu zwiększenia osiągnięcia mentalnie czystego i emocjonalnie spokojnego stanu.

Medytacjapraktykowane od czasów starożytnych w licznych tradycjach religijnych. Rozprzestrzenił się na inne kultury od XIX wieku, gdzie jest powszechnie praktykowany w życiu prywatnym i biznesowym.

Medytację można stosować w celu zmniejszenia stresu, lęku, depresji oraz zwiększenia samooceny i dobrego samopoczucia. Codzienne ćwiczenia pomogą Ci dobrze rozpocząć dzień, naładowując się pozytywnymi emocjami i oczyszczając umysł.

Dżinizm

W dżinizmie medytacja była główną praktyką duchową. Wszyscy dwudziestu czterech Tirthankars praktykowali głęboką medytację i osiągnęli oświecenie. Wszystkie ukazane są w medytacyjnych postawach na idolach. Guru Mahavira praktykował ją przez dwanaście lat i osiągnął oświecenie. Kronika Akaranga datowana na 500 rok p.n.e. e., opisuje szczegółowo medytacyjny system dżinizmu. Acharya Bhadrabahu w IV wieku p.n.e. mi. praktykował głęboką medytację Mahapran przez dwanaście lat. Kundakunda otworzyła przed nią nowe wymiary w tradycji dżinizmu poprzez księgi Samayasar, Pravachansara i innych. W VIII wieku filozof Jain Haribhadra również przyczynił się do rozwoju jogi Jain, porównując i analizując różne systemy jogi, w tym hinduskie, buddyjskie i dżinistyczne.

Wniosek

Współczesna psychologia praktyczna ma ogromny arsenał praktyk, technik i technik, które odpowiadają na pytanie, jak usunąć blokady psychologiczne. Umiejętnie stosując i łącząc te techniki, dana osoba będzie mogła osiągnąć wspaniałe wyniki, oszczędzając pieniądze na reklamowanych seminariach psychologicznych itreningi rozwoju osobistego.

Bardzo trudno przecenić ogromne możliwości, z których możemy skorzystać uciekając się do technik psychologicznych, ponieważ są one w stanie otworzyć przed człowiekiem bramy do innego świata - świata pewności siebie, szczęścia, radość i harmonia. Dzięki tym subtelnym metodom pracy nad sobą raz na zawsze zrozumiesz, jak usunąć psychologiczne blokady i zaciski. Pomożesz nie tylko sobie, ale również swoim bliskim, ponieważ opisane w artykule metody terapii krótkoterminowej są dość proste w wykonaniu i nie wymagają długiego treningu.