Obecnie dość popularna literatura o duchowym świecie człowieka. Świadomość jest dziś jednym z najbardziej istotnych i dyskutowanych tematów. Tymczasem jego dokładna definicja nie istnieje. Spróbujmy zrozumieć procesy świadomości w artykule.
Definicje
Według Władimira Khoroszyna świadomość życia, bytu jest podstawą ludzkiej świadomości. Autor uważa, że mądrzy ludzie zawsze we wszystkim szukają sensu. Celem jednostki aspirującej jest realizacja. Khoroshin wierzy, że kiedy człowiek zdaje sobie sprawę z otrzymanej wiedzy, może przekazać ją innym. Wiedza, która przychodzi bez doświadczenia, nie może być zastosowana w praktyce.
Według Anthony'ego de Mello świadomość i świadomość to nie to samo. W swoim rozumowaniu autor dochodzi do wniosku, że osoba żyjąca świadomie nie może popełnić przestępstwa. Z kolei osoba, która jest tylko poinformowana o różnicach między złem a dobrem, która wie, jaki czyn nazywa się złym, może go popełnić.
Z powyższych informacji możemy powiedzieć, że świadomość to:
- Wizja tego, co dzieje się w zewnętrznym i wewnętrznym świecie. Oznacza to prostą obserwacjędla uczuć i myśli. Świadomość jest wizją nieoceniającą. Nic nie można o tym powiedzieć, można tylko wejść i wszystko obserwować.
- Bezpośrednio doświadczanie, ale nie myślenie o tym, co się dzieje. Nie jest to ani myśl, ani wrażenie, ani uczucie. Świadomość można traktować jako coś, co jednoczy to wszystko.
Kluczowa funkcja
Świadomość to stan działania. Myślenie nie jest świadomością. Można to raczej nazwać refleksją, która polega na osądzie, ocenie, refleksji, poszukiwaniu odpowiedzi, motywach, określeniu, dlaczego coś dzieje się w ten sposób, a nie inaczej. W takim przypadku osoba dokonuje wyboru.
Kiedy zdajesz sobie sprawę, sytuacja jest nieco inna. Nie ma wyboru, ponieważ natychmiast pojawia się jedyna słuszna decyzja dla jednostki. Jeśli istnieje świadomość aktywności, na przykład, to pytania „jak robić?”, „co robić?” nie występują.
Jeśli dana osoba nie ma niezbędnego doświadczenia świadomości, nie jest możliwe wyjaśnienie jej treści prostymi słowami. Świadomość przychodzi jak błysk. Osoba ma możliwość głębokiego zobaczenia, co się z nią dzieje.
Poziom psychiczny
Myślenie, myślenie lub świadomość mentalna pozwalają ci zrozumieć coś we fragmentach. Osoba może być świadoma myśli, ale nie działań lub uczuć.
W takiej sytuacji występuje rozbieżność między tym, co dana osoba mówi, czuje i robi. Potrafi powiedzieć, że coś rozumie, ale jednocześnie nie potrafi wyjaśnić, co czuje, jaka to reakcjadoznania wywołują sugestie działań.
Na przykład osoba rozumie, że podczas konfliktu nie należy podnosić głosu, ponieważ prowadzi to do negatywnych konsekwencji. Jednak gdy dochodzi do kłótni, automatycznie zaczyna krzyczeć. To jest główny problem świadomości. Dzięki pełnej, nieoceniającej wizji tego, co się dzieje, słowa, działania, uczucia będą skoncentrowane na rozwiązaniu konfliktu.
Ważne jest, aby zrozumieć tutaj, że myślenie, budowanie logicznych łańcuchów i inne mentalne działania nie mogą prowadzić człowieka do świadomości. Ich efektem jest wzrost wolumenu wiedzy. Rozwijanie świadomości obejmuje wyjście poza świadomość i umysł.
Spójność czynników zewnętrznych i wewnętrznych
Uważa się to za kolejny ważny znak świadomości. Spójność działań, uczuć, myśli prowadzi do tego, że jednostka staje się świadkiem własnych działań, swojego stanu wewnętrznego.
W tym samym czasie osoba jest w stanie prześledzić wygląd myśli, uczuć, działań. Na wszystkich poziomach – emocjonalnym, fizycznym, psychicznym – jest świadomy swoich wzorców zachowań, stereotypowych reakcji. Człowiek jakby z zewnątrz obserwuje to, co dzieje się w wewnętrznym świecie, może podążać za ideami, które powstają w umyśle.
Cele świadomości
Zdolność do bycia świadomym tego, co się dzieje, pozwala zobaczyć osobę w jej pierwotnym stanie, taką, jaka jest naprawdę. To zmienia świat wewnętrzny, rozumienie osoby. Kiedy człowiek obserwuje, może zmienić to, cowidzi.
Można powiedzieć, że świadomość jest rodzajem „zwrócenia się do wewnątrz”. Jednostka zaczyna widzieć, że mówi o jednej rzeczy, ale w rzeczywistości dzieje się coś zupełnie innego. Co więcej, człowiek zaczyna zdawać sobie sprawę, że jego stereotypy, wzorce przestają działać, tracą skuteczność, nie prowadzą do pożądanego rezultatu.
Wszystko to prowadzi do ponownej oceny wartości. Świadomość pozwala zmienić swoje życie bez dodatkowego wysiłku. Zadanie jest takie samo - nauczyć się bezstronnie obserwować.
Człowiek tak naprawdę nie potrzebuje żadnych filozoficznych rozmów, nie musi wyjaśniać, czy coś jest słuszne, czy nie, potrzebuje czegoś lub może się bez czegoś obejść. Różnorodne kursy budujące pewność siebie, zwiększające poczucie własnej wartości itp. - strata czasu. Świadomość przyczynia się do rozwoju umiejętności odróżniania dobra od zła.
Osoba niejako wchodzi w kontakt z rzeczywistością, pozostając jednocześnie zewnętrznym obserwatorem. Postrzega zjawiska w sposób zdystansowany, nie mieszając się z nimi, nie komentując ich, nie oceniając, nawet nie próbując czegoś zmienić. Jeśli człowiek może w ten sposób obserwować wydarzenia, zobaczy, jak przebiega w nim proces dezintegracji.
Psychoterapia
W ramach tego kierunku medycznego świadomość odzwierciedla osiągnięcie przez pacjenta pełnego zrozumienia własnego „ja”, jego życia psychicznego, relacji z otaczającymi go ludźmi. Przyczynia się do kształtowania odpowiedniej samooceny. Osiąga się to poprzez łączenie przez świadomość materiału, który nie był wcześniej realizowany.pacjent.
W szerokim znaczeniu, świadomość w psychoterapii obejmuje tworzenie odpowiedniego zrozumienia otaczającego świata.
W prawie wszystkich obecnie istniejących kierunkach psychoterapeutycznych świadomość zajmuje określoną pozycję. Jednak jego waga i znaczenie, skupienie idei materiału, który nie był wcześniej realizowany przez pacjenta, techniki i metody stosowane do uzyskania adekwatnego wyobrażenia o tym, co się dzieje, są w pełni określone przez podstawową teorię.
Podstawy psychoanalizy
Kwestie zrozumienia „swojej Jaźni” zostały szczegółowo zbadane przez Z. Freuda. Psychoanaliza wykorzystuje techniki i szczególne rozumienie funkcjonowania psychiki. Specyficzne podejście zapewnia wybór terapii i schemat jej zastosowania.
Pożądany efekt osiąga się dzięki specjalnym metodom technicznym:
- Bezpłatne stowarzyszenie.
- Analiza snów.
- Sesje o wysokiej częstotliwości.
- Interpretacje obron i transferów itp.
Te techniki pozwalają uświadomić pacjentowi mechanizmy ochronne aktywowane przez jego psychikę.
Celem psychoanalizy jest również określenie charakteru traumatycznych doświadczeń, konfliktów osobowości i wyzwolenia od nich.
Jedną z najważniejszych umiejętności psychoanalityka jest jego umiejętność porównywania świadomych działań, myśli, impulsów, fantazji, uczuć pacjenta z jego nieświadomymi poprzednikami.
Psychoterapia Poznawcza
Zrozumienie wraz ze słuchaniem pacjenta, odpowiadaniem i powrotemdo słuchania jest uważany za jeden z 4 etapów wdrażania metody wyrażania uczuć i myśli pacjenta w trakcie terapii.
Pacjent zawsze opiera się świadomości na początkowych etapach. Skuteczne przezwyciężenie tego oporu w toku psychoterapii kończy się realizacją psychologicznych mechanizmów obronnych.
Kluczowym celem psychoterapii poznawczej jest doprowadzenie pacjenta do adekwatnej percepcji irracjonalnych postaw ("automatycznych myśli") lub głównych mechanizmów, które prowokują rozbieżność między percepcją a jej oceną.
Główną ideą jest to, że osoba staje się nieszczęśliwa nie z powodu zachodzących zjawisk, ale ze sposobu, w jaki je postrzega. W konfrontacji z wydarzeniem, które prowokuje problemy w różnych sytuacjach, pacjent zaczyna uświadamiać sobie, jak irracjonalne postawy mogą zmienić jego percepcję.
Cecha wpływu psychoterapeutycznego
Aby opisać zjawisko, które wywołało konsekwencje, które skłoniły nas do zwrócenia się do specjalisty, nie byłyby wymagane specjalne warunki, gdyby pacjent nie pomieszał samego zdarzenia, swojej percepcji i oceny.
W kolejnych spotkaniach ze zjawiskiem pacjent uczy się zmieniać swoją wizję tego, co się dzieje. Dzięki temu opracowuje strategię racjonalnego, wielowymiarowego zachowania. Pacjent poszerza wachlarz możliwości rozwiązania problemu.
Tutaj należy zauważyć, że odwołanie się do psychoterapeuty spowodowane jest problemem spowodowanym z reguły kilkoma irracjonalnymi postawami. Jednocześnie istnieją między nimi pewne powiązania (równoległe, hierarchiczne, artykulacyjne itp.). Głównym zadaniem pacjenta i lekarza jest właśnie uświadomienie sobie tych powiązań.
Taktyka rozwoju
Na początkowym etapie, kwestia schematu działania jest zwykle rozstrzygana wspólnie z pacjentem. Jedną z głównych technik psychoterapii poznawczej jest zmiana perspektywy percepcji zdarzenia. Metoda ta pozwala na doprowadzenie pacjenta do uświadomienia sobie irracjonalności postaw.
Pacjent zaczyna koncentrować się nie na zjawisku, które wywołuje w nim negatywne emocje, ale na procesie ich powstawania. W trakcie terapii pacjent zaczyna zdawać sobie sprawę z nadmiernego zakresu stosowania postaw irracjonalnych, ich nadmiernej personalizacji. Dzięki temu rozwija umiejętność zastępowania ich bardziej elastycznymi i dokładnymi, realistycznymi i adaptacyjnymi modelami.
Terapeuta musi konsekwentnie organizować procesy, pomagając pacjentowi w opracowaniu kilku alternatywnych zasad, z których mógłby skorzystać.
Psychoterapia Humanistyczna
W tym kierunku znaczenie świadomości i jej kluczowe mechanizmy są ujawniane przez koncepcje dotyczące osobowości, na przykład opisane przez Rogersa. Jego zdaniem pewne aspekty doświadczenia nabytego przez jednostkę w toku rozwoju nabierają charakteru wyrażającego się w świadomości swojego istnienia i istnienia. To właśnie Rogers nazywa „ja-doświadczeniem”.
W procesie interakcji ze światem zewnętrznym, zwłaszcza z jego częścią, istotną dla jednostki, „doświadczam ja”stopniowo przekształca się w „koncepcję I”. Człowiek rozwija prawdziwy pomysł na siebie.
Doskonały ja
To kolejne ważne ogniwo w rozwoju osobowości. Idealne „ja” kształtuje się głównie pod wpływem wartości i norm narzucanych jednostce przez otoczenie. Nie zawsze są one zgodne z jego osobistymi potrzebami i aspiracjami, czyli z jego prawdziwym, prawdziwym „ja”.
W trakcie rozumienia tych okoliczności osoba rozwija potrzebę uzyskania pozytywnej oceny. Rogers uważa, że ta potrzeba jest kluczowa dla wszystkich ludzi.
W celu utrzymania pozytywnej oceny ze strony innych, człowiek ucieka się do fałszowania niektórych swoich pomysłów, postrzegając je tylko według kryteriów wartości dla innych ludzi. Taka postawa utrudnia rozwój dojrzałości psychicznej. W rezultacie zaczyna się formować zachowanie neurotyczne.
Niepokój
Powstaje w wyniku frustracji (niezadowolenia) koniecznością uzyskania pozytywnej oceny. Stopień niepokoju będzie zależał od poziomu zagrożenia „struktury Ja”.
Jeżeli mechanizm obronny jest nieskuteczny, wtedy doświadczenie będzie w pełni symbolizowane w świadomości. Z kolei integralność „struktury Ja” jest niszczona przez niepokój, co skutkuje stanem dezorganizacji.
Psychoterapia rekonstrukcyjna
Główne metody zostały opracowane przez krajowych specjalistów Tashlykov, Isurina,Karvasarsky w Instytucie Psychoneurologicznym. Bekhterev.
Świadomość w ramach tego kierunku psychoterapeutycznego jest zwykle badana w trzech aspektach: behawioralnym, emocjonalnym i intelektualnym.
W tym drugim przypadku zadania specjalisty sprowadzają się do uświadomienia pacjentowi:
- relations "osobowość-zjawisko-choroba";
- plan genetyczny;
- interpersonalna płaszczyzna osobowości.
Świadomość związku między osobą, zdarzeniem a chorobą nie ma decydującego wpływu bezpośrednio na skuteczność psychoterapii. Bardziej sprzyja kształtowaniu trwałej motywacji do aktywnego, świadomego udziału pacjenta w procesie leczenia.
W sferze emocjonalnej, ze świadomością, pacjent zaczyna rozumieć swoje uczucia. Dzięki temu może doświadczyć szczerych uczuć do siebie, ujawnić nurtujące go problemy za pomocą odpowiednich doświadczeń. Ponadto praca z tłem emocjonalnym przyczynia się do autokorekty pacjentów w ich relacjach i reakcjach. Nabiera umiejętności zmiany sposobu, w jaki doświadcza, postrzega interakcje z innymi.
Wnioski
Zdolność pacjenta do korygowania nieprzystosowawczych reakcji, modeli jego działań, z uwzględnieniem ich roli, znaczenia, funkcji w strukturze zaburzeń psychopatologicznych jest głównym wynikiem procesu świadomości w sferze behawioralnej.
Podczas korzystania z psychoterapii rekonstrukcyjnej (zorientowanej na osobę) Tashlykova, Karvasarsky'ego, Isuriny, zwłaszcza w formach grupowych, znaczenie manie tylko świadomość, ale także kształtowanie odpowiedniej samoświadomości, a także znaczne poszerzenie jej granic.
W prawie wszystkich obecnie stosowanych systemach psychoterapeutycznych procesowi świadomości przywiązuje się dużą wagę i szczególną uwagę. Wraz z rozwojem postępu technologicznego stało się możliwe wprowadzenie do praktyki sprzętu wideo. To z kolei pozwala na bardziej ukierunkowany wpływ na proces kształtowania świadomości u pacjenta w różnych obszarach. To oczywiście przyczynia się do przyspieszenia powrotu do zdrowia, zapewnia wysoką skuteczność technik psychoterapeutycznych. Jednak oczywiście obecnie trwają prace nad udoskonaleniem metod psychoterapii indywidualnej i grupowej oraz opracowywane są nowe koncepcje osobowości.
