Osiągnięcie prawdziwego sukcesu nie jest wysiłkiem w pojedynkę. Żadna osoba nie może sama osiągnąć pozytywnego wyniku. Dlatego budowanie dobrych i obiecujących relacji jest bardzo ważne dla każdego.
Preambuła
W erze rozwoju technologii i kariery na świecie budowanie relacji może być postrzegane jako ostateczna opcja, która powoli wygasa. Codzienna komunikacja i interakcje międzyludzkie stały się raczej transakcyjne niż relacyjne.
Cała komunikacja koncentruje się na wynikach, a po osiągnięciu określonych celów większość ludzi czuje się wykorzystana i zdewaluowana. Często pomija się znaczenie traktowania innych, którzy pomagają Ci uzyskać to, czego pragniesz.
Większości z nas nigdy nie nauczono potrzeby budowania relacji z innymi. Od dzieciństwa rodzice mówią swoim dzieciom, aby dostawały dobre oceny i przestrzegały zasad, ale nie mówią im, jak nauczyć się nawiązywać przyjaźnie lub komunikować się z innymi. Nie istniejewzory do naśladowania lub specjalne lekcje w szkołach, aby każda osoba uczyła się tej sztuki poprzez obserwację i niekończące się błędy. W tym artykule opowiemy Ci, jak budować relacje, jakie niuanse i momenty musisz wziąć pod uwagę, jakie są cechy komunikacji i przejawy szczerej miłości, troski i szacunku.
Zrozumienie i charakterystyka
Czy warto budować relacje? Czym oni są? Do czego służą i jak wpływają na życie ludzi?
Relacje to połączenie życzliwości, szczerości, zaufania i wzajemnego szacunku. Wszystko opiera się na komunikacji dwóch lub więcej osób ze sobą. Relacje mogą być zarówno zawodowe, jak i rodzinne, osobiste, romantyczne i biznesowe.
Bez interakcji z innymi nie można osiągnąć pożądanych rezultatów. Nawet jeśli kategorycznie podchodzisz do przyjaźni lub budowania rodziny, to w celu rozwoju kariery, a nawet zdobycia czegoś, czego potrzebujesz, będziesz musiał skontaktować się z różnymi ludźmi. Chcesz być w doskonałym zdrowiu? Będziesz musiał udać się do centrum medycznego lub przychodni, skontaktować się z recepcją, stać w kolejce, umówić się na wizytę u lekarza i porozmawiać o swoich problemach.
Ważne jest, aby być aktywnym społecznie, dzięki czemu Twoje życie będzie bardziej sensowne i głębokie. Wtedy nie będziesz mieć takich myśli jak „nie chcę budować relacji”, „nie interesuje mnie komunikowanie się z ludźmi”, „uwielbiam samotność i ciszę”.
Bądź wierny sobie
Pokaż, kim naprawdę jesteś, pokaż swoje wyjątkowe „ja”. Nie próbuj zaimponować jako ktoś. Zawsze bądź sobą. Niech każde działanie wynika z tego, kim naprawdę jesteś, w co naprawdę wierzysz i czemu chcesz poświęcić swoje życie.
Warunkiem budowania relacji jest zaufanie. I powstaje tylko wtedy, gdy ludzie wierzą w twoje prawdziwe ja.
Szczerze mówiąc
Nie składaj obietnic, których nie możesz dotrzymać. Jak wspomniano powyżej, relacje budowane są na zaufaniu. I jest to bezpośrednio związane z uczciwością i odpowiedzialnością drugiej osoby. Jeśli nie pokażesz tych cech w swoich słowach i czynach, trudno będzie ci zbudować dobre relacje.
Zostań mistrzem wszystkich swoich obietnic i oczekiwań. Nie oszukuj ludzi, nie dawaj fałszywych nadziei, nie każ im wierzyć w siebie, jeśli nie możesz dać więcej niż tylko słowa.
Uśmiechaj się tak często, jak to możliwe
Spróbuj iść ulicą i obserwować ludzi. Co widzisz? Czy to napięta, zmęczona, zirytowana i niecierpliwa ekspresja? Czy też na odwrót, entuzjastyczny, krzepiący, prawdziwy uśmiech u ludzi?
Jedną z bolączek tego świata kariery jest to, że ludzkość traktuje siebie zbyt poważnie, by zapomnieć o noszeniu najważniejszego stroju w życiu. Uśmiech wiele o tobie powie: „Cieszę się, że cię widzę, przechodnie! Sprawiasz że jestem szczęśliwa. Lubię Cię!”.
Jeśli chcesz zacząć przyciągać i budować dobre relacje z ludźmi, zacznij od regularnego spaceru. Postaraj się przywitać otaczających Cię najszczerszym i najpiękniejszym uśmiechem.
Przestań krytykować, oceniać iskarga
Oto kolejna rada dla tych, którzy nie wiedzą, jak budować relacje. Krytykując, osądzając i narzekając nie zmieniasz sytuacji, a wręcz przeciwnie, stwarzasz duże problemy, takie jak urazy i rozstania. Zamiast pozwolić, aby negatywne emocje cię pochłonęły, pozwalając obrzydzeniu i agresji wobec ludzi przejąć kontrolę, dlaczego nie spróbować zrozumieć ludzi wokół ciebie?
Postaw się na ich miejscu lub spróbuj wymyślić, jak posunąć się naprzód w ich sytuacji, znaleźć rozwiązania. Jest to o wiele bardziej przydatne niż krytyka i skargi, które często niczego nie rozwiązują. Nikt nie jest doskonały, nie ma najbardziej poprawnej i właściwej osoby.
Wiele osób wolałoby obwiniać i krytykować innych, niż obserwować własne zachowanie. Ale nikt nie jest doskonały, by osądzać innych ludzi. Jeśli chcesz zrozumieć, jak budować relacje we właściwy sposób, musisz zacząć od siebie.
Bądź naprawdę zainteresowany innymi ludźmi
Możesz zaprzyjaźnić się z wieloma osobami w ciągu kilku miesięcy, naprawdę się nimi zainteresując. Ludzie są szczęśliwi, gdy ktoś próbuje się do nich zbliżyć, chętni do nauczenia się czegoś nowego. Ale nie ze złej ciekawości, ale w celu zbudowania nowego związku.
Więc następnym razem, gdy zdecydujesz się z kimś zaprzyjaźnić, zamiast popisywać się swoimi osiągnięciami i ogłaszać swoje wspaniałe ja, spróbuj bardziej zainteresować się historią nieznajomego. Zyskasz nie tylko dobrego przyjaciela, ale także dużo nowej wiedzy i mądrości.
Zainteresowania innych osóbw priorytecie
To osoba, która nie jest zainteresowana swoimi towarzyszami, ma największe trudności w życiu i dostarcza najwięcej traumy innym. Alfred Adler
Aby zrozumieć, jak budować relacje z ludźmi, przedstawimy Ci typową historię życia, która będzie bliska wielu.
Był sobie kiedyś człowiek, który nigdy nie został wychowany ani nauczony komunikowania się z innymi. Dorastał w rodzinie, w której nie było innych dzieci, a ponieważ był najmniejszy, miał pierwszeństwo. Osoba wyrosła na niegrzeczną i samolubną, co później doprowadziło do problemów.
Kiedy człowiek poszedł do szkoły, zaczął rozumieć, że jego stosunek do innych nie pomaga budować relacji z ludźmi. A potem nadeszła realizacja: kiedy zaczyna interesować się dobrem, pragnieniami i zainteresowaniami innych, nie tylko swoich, uczy się dostosowywać i być elastycznym w stosunku do ludzi.
Zamiast narzekać i krytykować innych, próbując zmienić ich dla siebie, musisz stać się bardziej bezinteresowny, aby znaleźć prawdziwe szczęście, jedność, pracę zespołową i przyjaźń.
Traktuj ludzi z szacunkiem
Prawie każda osoba uważa się za najważniejszą rzecz na świecie. Prawda jest taka, że ludzie, których spotykasz na swojej drodze, czują, że są w jakiś sposób lepsi od ciebie. Z tego wynika nowa rada, jak budować relacje: dostrzegaj znaczenie ludzi, bądź szczery w tej decyzji. Po przekonaniu, że każda osoba, którą spotykasz, jest w jakiś sposób lepsza, zaczyna się zupełnie inne życie. Będzieszchłonąć nowe doświadczenia, wiedzę i mądrość od innych.
Zawsze sprawiaj, by inni czuli się ważni. Pragnienie uznania leży w ludzkiej naturze. Pamiętaj o słynnym powiedzeniu Jezusa: „Czyń innym tak, jak chciałbyś, aby inni czynili tobie”. Jeśli chcesz otrzymać szacunek, najpierw pokaż i zrób to sam. Nie krępuj się pokazać swoje emocje lub uczucia podczas robienia tego.
Szczere pochwały i uznanie
Jedną z najbardziej zapomnianych zalet naszych codziennych zajęć jest wdzięczność. Proste „dziękuję” dla strażnika, który otworzył dla Ciebie bramkę, lub mały gest od Twojego asystenta za zrobienie filiżanki kawy. Szczera wdzięczność i pochwała mogą zmienić życie człowieka - ważna i niezastąpiona rada dla tych, którzy nie wiedzą, jak budować relacje z innymi.
Zwykłe „dziękuję” może zwiększyć poczucie własnej wartości innej osoby, uczynić ją bardziej pewną siebie. Brak uznania i pochwały sprawia, że ludzie są niepewni, niedoceniani w sobie. Zacznij budować pozytywne relacje, będąc hojnym w chwaleniu innych, ale nie zapominaj o prostej życzliwości.
Bądź dobrym słuchaczem, a nie dobrym mówcą
Musisz natknąć się na sytuację, w której osoba podczas rozmowy zaczyna mówić o sobie. Co czujesz w tej chwili? Czy jesteś w stanie wysłuchać rozmówcy do końca przed udzieleniem odpowiedzi? Większość ludzi ma problem globalny – w trakcie rozmowy muszą przeszkodzić komuś, aby:edytuj jego historię.
Bycie dobrym słuchaczem to w dzisiejszych czasach prawdziwy talent. Ale to on podpowiada, jak budować relacje z mężczyzną lub kobietą. Wszyscy ludzie są zbyt zajęci własnym życiem, że po prostu nie mają wystarczająco dużo czasu, aby słuchać innych.
Ale jeśli chcesz naprawdę wprowadzić duże pozytywne zmiany i zbudować dobre relacje, musisz stać się mniej rozmowny, ale bardziej uważny na rozmowy. Jednocześnie ważne jest, aby szczerze interesować się życiem innych ludzi.
Od romansu do małżeństwa
Wielu się zastanawia: „Czy powinienem budować relacje z nowymi ludźmi?”. Powód tych myśli jest prosty. Każda osoba spotkała się ze zdradą, oszustwem, kłamstwem w swoim życiu. Niektórzy nawet kilka lat później nie potrafią uleczyć ran z poprzednich związków. Nauczmy się budować relację z kobietą, mężczyzną lub dzieckiem.
Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że wszyscy ludzie mają własne emocje, uczucia, pragnienia i potrzeby. W żadnym wypadku nie należy ich dzielić na płeć, cechy rasowe ani na statusy społeczne. Dotyczy to tych, którzy nie wiedzą, jak zbudować relację z mężczyzną. Aby kobieta mogła znaleźć prawdziwego partnera życiowego, musisz zacząć się zmieniać:
- Naucz się kontrolować swoją agresywność, nadmierną emocjonalność.
- Zmień swój krąg społeczny, wyznacz sobie cel życiowy, rozpocznij samokształcenie. Pomoże Ci to znaleźć nie tylko osobę o podobnych poglądach, ale także niezawodnego partnera.
- Nie daj się przejąć emocjomgóra.
- Nie myśl o sobie jako o centrum wszechświata.
- Pamiętaj, że faceci są ludźmi tak jak ty. Mogą doświadczać bólu, strachu, litości, przygnębienia i niepokoju, chociaż stereotypy czynią z nich kamienne posągi.
- Jak zbudować relację z mężczyzną? Nie udawaj kogoś, kim nie jesteś. Jeśli nie lubisz piłki nożnej, powiedz, jak tylko pojawi się rozmowa. Nie możesz znieść sportu? Nie kłam, że co trzy dni chodzisz na aerobik lub fitness.
- Bądź pewny siebie, nie daj się obrażać, ale jednocześnie potrafij puścić kierownicę swojego związku, aby mężczyzna ją wziął. Pomoże to uczynić go silniejszym, bardziej odpowiedzialnym.
Mężczyźni, którzy nie wiedzą, jak prawidłowo budować relacje z kobietą, muszą najpierw nauczyć się stawiać się w sytuacji swoich wybrańców, a także:
- Ważne jest, aby szanować kobiety, aby móc kontrolować emocje i agresję.
- Zrozum, że większość par żyje w świeckim świecie, w którym od dawna panuje równość: kobiety starają się pracować jak mężczyźni, a one z kolei biorą na siebie obowiązki związane z opieką nad dziećmi i gospodarstwem domowym.
- Naucz się cenić lojalność, miłość, oddanie i zaufanie.
Wielu rodziców boryka się również z problemem braku wiedzy na temat budowania relacji z dzieckiem. Głównym błędem ludzi jest dostrzeganie w swoich dzieciach nie przyszłej osobowości, ale osoby bez kręgosłupa, która nie ma własnego zdania i prawa do głosowania:
- Naucz się ufać swoim dzieciom. Oczywiście nie ma ucieczki od opieki i kurateli, aleto właśnie ta cecha pomoże Ci zbudować silne relacje z Twoimi dziećmi.
- Nie obwiniaj na próżno, nie obrażaj i nie poniżaj. Dziecko nie powinno rozwiązywać problemów dorosłych, a tym bardziej spotykać się z agresją, jeśli rodzicom coś się nie udaje. Nigdy nie upominaj, nie mów ani nie myśl takich rzeczy jak „Jesz za dużo!”, „Gdybyś wiedział, co muszę zrobić, aby cię wesprzeć!”.
- Wspieraj dziecko i pomóż mu. Zepsuł wazon, wdał się w bójkę uliczną, dostał D? W porządku. Porozmawiaj z dzieckiem i dowiedz się, dlaczego tak się stało, a następnie poproś je, aby znalazło rozwiązanie tego problemu. Wyjaśnij zasady życia, bądź mądrą, spokojną osobą.
Oczyść głowę
Zajmij się swoimi myślami, słowami i czynami. Ustal priorytety i pozycje w życiu. Bądź szczery, aby ludzie zaczęli ci ufać. W ten sposób uzyskasz informacje zwrotne od innych.
To dobra praktyka, ponieważ możesz nauczyć się odpowiedzialności, dotrzymując wcześniej złożonych obietnic. Zaufanie jest jednym z głównych filarów silnych relacji, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Bez względu na to, jak trudne może to być, staraj się zawsze być uczciwą i otwartą osobą. Pewnego dnia będziesz mógł z przekonaniem powiedzieć: „Buduję nowe relacje, które przyniosą mi korzyści, gdzie będę mógł dawać innym ludziom szczerość, szacunek i wsparcie!”.
Nie wstydź się swoich uczuć
Kolejnym problemem, który uniemożliwia Ci budowanie silnych relacji, jest strach przed okazywaniem swoich uczuć i emocji. Większość ludzi żyje we własnym kokonie, zmagając się z porażką, goryczą, smutkiem lub odwrotnie, radością.
Nie bój się pokazać swojego drugiego siebie. Naucz się ufać ludziom, że będą cię traktować w ten sam sposób. Ale nie pozwól, by przejęła go litość. W życiu mogą wystąpić różne sytuacje, które mogą prowadzić do stresu, utraty apetytu i snu oraz zmniejszenia produktywności. Jednak wszystko można rozwiązać, jeśli zaczniesz działać.
Ale nikt nie lubi ludzi, którzy szukają innej kamizelki na swoje łzy, nie robiąc nic, aby naprawić problemy i niepowodzenia. Skorzystaj z tych wskazówek, aby dowiedzieć się, jak budować silne, niezawodne, długoterminowe relacje, które będą Cię motywować i wspierać.
