Ludzie spędzają jedną trzecią swojego życia śpiąc. Większość z nich ma sny, niektóre nawet kilka w ciągu jednej nocy. Nauka od dawna wyjaśnia, jak przebiega proces zasypiania, ale naukowcy nie lubią mówić o psychologii snów, powołując się na fakt, że to nie jest ich diecezja. Badacze snów i psycholodzy nie osiągnęli jeszcze konsensusu w sprawie przyczyn pojawiania się obrazów snów i ich interpretacji.
Ponadto w różnych kulturach przesądy i wróżby związane ze snami są zupełnie inne, co jeszcze bardziej utrudnia zrozumienie pochodzenia snów i psychologii obrazów, które przekazują.
Co to jest sen?
Koncepcje snu wśród ludzi o różnym nastawieniu, przekonaniach i stylu życia znacznie się różnią:
• Nauka wyjaśnia sen jako zmniejszoną reakcję na wpływy zewnętrzne, kiedy ciało i umysł „wyłączają się” i odpoczywają, regenerują się, a mózg przechodzi przez cztery różne etapy podczas snu i podczas REM (szybki ruch gałek ocznych), osoba widzi obrazy, które są wynikiem minionego dnia, doświadczeń i wszelkiego rodzaju wrażeń.
• Z punktu widzenia ezoteryki, podczas snu osoba opuszcza swojąfizyczna powłoka i może podróżować z pomocą ciała astralnego, a sny są wydarzeniami, które przydarzyły mu się podczas tych podróży.
• Starożytni Egipcjanie wierzyli, że we śnie Bóg przekazuje swoją wolę ludziom (to oni stworzyli pierwszego tłumacza snów), którą następnie kapłani-tłumacze przekazali pozostałym.
Sny z punktu widzenia psychologii
Według psychologów sen jest reakcją umysłu na wydarzenia życiowe, przeżycia wewnętrzne, stresy i ukryte pragnienia. We śnie podświadomość, poprzez obrazy snu, wskazuje problem i możliwy sposób jego wyeliminowania. Nie bez powodu wszystkie silnie oddziałujące techniki pracy z podświadomością (hipnoza, medytacja) są bliskie snu. Tylko w tym drugim przypadku stan umysłu jest całkowicie kontrolowany, a we śnie jest całkowicie wolny.
Niektórzy naukowcy przypisują efekt "déjà vu" także snom: raz widziany we śnie, ale zapomniane wydarzenie lub miejsce po pewnym czasie naprawdę ma miejsce w życiu człowieka i wydaje się być powtarzalne.
Autorka Psychologii Snów
Interpretacja snów była dość intensywnie badana przez Zygmunta Freuda, uważając sny za stłumione pragnienia i stłumione libido, przejawiające się w formie obrazów.
Austriacki psychoterapeuta szczegółowo opisał tę koncepcję w swojej książce „Psychologia snów”, dokładnie opisując różne przypadki zastosowania psychoanalizy snu, jakie mogą być związki obrazów z prawdziwym życiem człowieka, jego przeszłością i ukrytą. Zygmuntowska teoria wyjaśniania istoty snówFreud dzieli wszystkie rodzaje snów na dwa typy:
- pociąg seksualny (miłość, instynkt samozachowawczy i reprodukcji);
- pociąg do śmierci (pragnienie harmonii w życiu, właściwy sposób życia, cykliczność).
Jednocześnie autorka podkreśla, że główny obraz snu niekoniecznie jest czymś archiwalnym, zdarza się, że drobny, nieistotny szczegół ma znacznie silniejszy wpływ na nieświadomość niż kluczowy moment. Osobliwością metody Freuda jest to, że tylko sam pacjent może zrozumieć obrazy, powiązać je z innym obiektem lub sytuacją i wyciągnąć wnioski, zaczynając od głębokich uczuć i emocji, a psycholog tylko nim kieruje.
Ponadto jego teoria opiera się na fakcie, że pierwsze skojarzenie z analizowanym obrazem jest często najdokładniejsze, więc pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy po przebudzeniu, jest często najdokładniejsza interpretacja.
Archetypy Junga
Carl Gustav Jung (uczeń Freuda) jest jego głównym przeciwnikiem w nauce badania natury snu. Jego pozycja w interpretacji psychologii snów jest szersza, nie związana kategorycznie z seksem i jego przejawami. Jung uważał, że obrazy senne są czymś naprawdę ważnym i doświadczanym w procesie życia, a mieszanie snów schizofrenika ze snami osoby z kompleksem Edypa jest po prostu głupie.
W swojej teorii interpretacji snów Carl Gustav trzymał się związku obrazów z archetypami (obraz psychologiczny tkwiący w zbiorowej nieświadomości), stale używał siedmiu głównych. Animus i Anima (męski i żeński), Self (holistyczny)osobowość), Mędrca (symbol wiedzy absolutnej) i Cienia (chaos, wady i niedociągnięcia). Związek takich obrazów i ich wpływ na ludzką świadomość jest wyraźnie widoczny podczas wszystkich badań Junga i daje zrozumienie ludzkiej istoty z szerszej strony.
Wyciągnięty wniosek jasno pokazuje, że Freud posługiwał się niższymi instynktami, podczas gdy Jung polegał na duchowości.
Jak interpretować obrazy ze snu?
Aby zrozumieć sygnały podświadomości, musisz wykonać następujące czynności:
- Nagraj swój sen zaraz po przebudzeniu, aby nie zapomnieć o drobnych szczegółach. Opisz tak jasno i szczegółowo, jak to możliwe.
- Powstające spontaniczne skojarzenia z obrazami natychmiast przepisują, bez analizy. Czasami aktywna praca mózgu i próby logicznego rozumowania unieważniają ważne głębokie obrazy. Z biegiem czasu poprawi się umiejętność wyjaśniania snu i będzie można łatwo zarządzać wydarzeniami życiowymi i stanami wewnętrznymi.
- Jeśli nie ma skojarzeń, użyj autorytatywnego interpretera snów.
Dla głębszej analizy snów, psychologowie zalecają prowadzenie dziennika, w którym zapisywane są sny, ich interpretacje, a jeśli sny są prorocze, to okres, po którym sen się spełnił.
Prorocze sny są posłańcami losu?
Powszechnie przyjmuje się, że proroczy sen przewiduje przyszłość, daje wskazówkę co do nadchodzących wydarzeń, a tak naprawdę spełnia się w najbliższej przyszłości. Zwykle takie sny śnią osoby z nadwrażliwością i szczególnym nastrojem psychicznym (w przeddzień ważnego egzaminu,wesela), choć dzieje się to bez powodu. Według dawnych czasów prorocze sny można częściej śnić w dzień imienin, w Wielki Tydzień (między Bożym Narodzeniem a Objawieniem Pańskim) oraz w nocy z czwartku na piątek (najbardziej fatalne sny śnią się tego dnia, ale są trudniejsze do zapamiętania).
Czym jest książka marzeń?
Interpretacja snów to interpretator obrazów, które dana osoba widzi we śnie. Najpopularniejsze są wymarzone książki Gustavusa Millera, Zygmunta Freuda i wymarzona książka Vangi, a młodzi ludzie często uciekają się do usług tłumaczeniowych online bez zagłębiania się w subtelności interpretacji. Wśród miłośników ezoteryzmu poszukiwane są Interpretacja snów i snów Nostradamusa, a także wymarzona książka Meneghettiego.
Dla wygody wyszukiwania, symbole snów są często zapisywane w tłumaczeniu w kolejności alfabetycznej. Aby zrozumieć psychologię snu i to, co chce przekazać świadomości, przywołują obrazy ze snu, a następnie trzeba znaleźć w tłumaczu i przeczytać wyjaśnienia obrazów i spróbować stworzyć duży obraz ze wszystkich. To będzie interpretacja.
Jeśli masz ten sam sen kilka razy
Zdarza się, że ludzie od czasu do czasu mają te same marzenia przez długi czas: z tymi samymi obrazami, sytuacjami i działaniami. Czasami fabuła nieznacznie się zmienia, ale częściej pokrywa się w 100%.
Z punktu widzenia psychologii powtarzające się sny są próbami nieświadomości wskazywania tych samych błędów życiowych lub nawyków, których człowiek nie zmienia w sobie. Będzie to powtarzane, dopóki osoba nie zdecyduje się na analizę sygnałów, zwróci się do specjalisty od tłumaczeńmarzenia i marzenia oraz wyciągnij towarzyszące im wnioski.
Ponadto, czasami we śnie człowiek widzi tragedie z przeszłości, w których był nieświadomym uczestnikiem lub widzem: wypadki samochodowe, sceny przemocy, wojny lub przypadki samobójstwa. Od silnego emocjonalnego szoku to, co widzi, odciska się w podświadomości i okresowo przypomina o sobie poprzez sny, zmuszając naocznego świadka do ponownego doświadczania cierpienia. W takich przypadkach zaleca się również skorzystanie z pomocy psychoterapeuty.
Przesądy związane ze snami
W każdej kulturze świata, prawie każdej narodowości, istnieją przesądy związane z tym, co widzieli we śnie.
- Słowianie wierzyli, że nie da się opowiedzieć strasznego snu przed świtem, inaczej się spełni. Trzeba, patrząc przez okno, powtórzyć trzy razy: „Gdzie jest noc, jest sen” (niektórzy radzą, by te same słowa wypowiadać do bieżącej wody, zastępując „noc” słowem „woda”)
- Jeśli miałeś marzenie na wakacjach (kościele), to powinno się spełnić nie później niż obiadu następnego dnia, więc uznano to za bardzo dobry znak.
- Jeśli dziecko śmiało się we śnie, nie wolno było go budzić - wierzono, że bawi się z nim anioł.
- We śnie nadepnięcie lub posmarowanie ekskrementami było uważane za wielki sukces, dla pieniędzy i szczęścia.
Istnieje cały system interpretacji martwych ludzi, którzy przychodzą we śnie. Jeśli zmarłego widziano po prostu we śnie, to zapowiadało złą pogodę, a jeśli wzywał siebie, zapowiadało szybką śmierć temu, kto za nim pójdzie. W takich przypadkach starzy ludzie zalecali pójście do kościoła i postawienieświeca dla pokoju. Wierzono, że ogólnie lepiej nie odpowiadać na „wezwanie” we śnie, nawet jeśli śniąca osoba żyje - niestety były to awarie i choroby.
