Kiedy ktoś płacze, nie pyta „dlaczego?”, ale po prostu doświadcza silnego uczucia, które sprawia, że łzy płyną, a głos się zmienia. Każdy żyjący człowiek kiedykolwiek płakał w swoim życiu. Dla dziecka to jedyny sposób na poinformowanie, że jest chory.
Odruch płaczu. Psychologia płaczu
Człowiek ma inteligencję, potrafi rozróżniać obiekty i zjawiska, szacować i przewidywać. Możemy komentować niezliczone przyczyny i skutki, ale naukowcom trudno jest obiektywnie powiedzieć, co w tej chwili płacze i co dzieje się z naszym mózgiem.
Wiemy, że płacz to:
1) Odruchowa reakcja, gdy coś dostanie się do oka. Zjawisko to jest również nieodłączne u zwierząt.
2) Reakcja emocjonalna. Łzy mogą być spowodowane emocjami: smutkiem, bólem lub głębokim żalem z powodu utraty bliskiej osoby. Po płaczu łatwiej jest znosić wewnętrzny ból psychiczny lub fizyczny.
3) Bardzo sentymentalni ludzie również płaczą.
Nie mogę powiedzieć, co się naprawdę dzieje i jak te łzy pomagają poczuć ulgę. Przeżywając smutek po jakimś szoku, osoba wymaga udziału. W tej chwili jest bardzo wrażliwy. Jeśli nie ma nikogo, kto mógłby go wesprzeć, kieruje wzrok w niebo i szuka odpowiedzi na ekscytujące pytania w nieskończoności przestrzeni.
Niektórzy ludzie po prostu nie lubią widzieć swoich łez i wolą je ukryć, zabraniając sobie płakania. Czy to jest szkodliwe?
Skąd bierze się płacz?
Okazuje się więc, że płacz jest nieodłączny tylko dla ludzi, ponieważ ich emocje są bardziej rozwinięte. Ale nadal pozostaje niejasne, co płacze? Próbując to zrozumieć, naukowcy identyfikują trzy funkcje, które „maszyna do łez” może pełnić w naszym życiu.
1) Funkcja dezynfekująca. Odkażające działanie lizozymu, substancji zawartej w płynie łzowym, zostało już udowodnione. Kiedy człowiek pozwala sobie na płacz, jego łzy zabijają około 90% bakterii, których dotyka. Łzy również stale nawilżają oczy i zapobiegają ich wysychaniu.
2) Więź emocjonalna. Gorzki płacz w człowieku powoduje współczucie innych. Ciepli emocjonalnie ludzie starają się pomóc, przytulić płacz.
3) Odprężanie. Po płaczu człowiek czuje, że „ciężkość ustąpiła”. Płacz uwalnia kortyzol, znany również jako hormon stresu. Kiedy płaczemy, ciało jest w pełnej gotowości bojowej, kiedy się wyciszamy, rozluźniają się wszystkie mięśnie. Ten przyjemny relaks jest odczuwalnyjak fizyczna ulga.
Płacz zaczyna się, gdy układ hormonalny działa na gruczoły łzowe. Kortyzol powoduje również kurczenie się strun głosowych. Dlatego osoba odczuwa „gudę podwiniętą do gardła”. Często płaczą ci ludzie, którzy mają skłonność do melancholii, urazy. Depresyjny stan emocjonalny, podobnie jak stres, jest czynnikiem prowokującym, który zmienia tło hormonalne. Powstaje hormon łez – prolaktyna – i zaczynamy płakać.
Kto płacze częściej?
Oczywiście kobiety płaczą więcej. Swobodnie wyrażają swoje emocje. Prolaktyna jest hormonem głównie żeńskim. Męscy, twardzi mężczyźni, którzy mają mało tego hormonu, w większości nie rozumieją, czym jest płacz i dlaczego jest potrzebny. Są pragmatyczni i podejmują decyzje z oderwanymi od siebie emocjami. Ale wtedy potrzebują wrażliwej, „płaczącej” kobiety obok nich.
Ale wciąż są wrażliwi mężczyźni, którzy nie boją się wyrażać swoich emocji. Dlatego fakt, że mężczyźni nie mogą płakać, jest tylko mitem.
Niezdolność do płaczu – diagnoza?
W świecie psychologii przenoszenie emocji innych ludzi na siebie nazywa się empatią. Tacy ludzie łatwo się denerwują, gdy widzą ból nieznajomego lub sympatyzują z bohaterem fikcyjnej historii. Badanie tego zjawiska pomaga lepiej zrozumieć, czym jest płacz.
Ale są na świecie ludzie, którzy w ogóle nie potrafią płakać. To przeciwny biegun empatii – ludzie zamknięci, którzy nie mają taktu i współczucia. Musisz umieć płakać, to znaczy, że czasami musisz dopuścić do negatywnych emocjii stres, aby wyjść.
Jeśli osoba absolutnie nie wie, jak doświadczać ani radości, ani gniewu, ani żalu, a łzy nie wybuchają przez lata, jest to bardzo zły znak. Takie emocjonalne „odrętwienie” psychiatrów zalicza się do pierwszych objawów powolnej schizofrenii. Czasami niezdolność do płaczu wiąże się ze słabą wydajnością gruczołów łzowych. Ten stan nazywa się chorobą suchego oka.
Płacz sposobem na złagodzenie stanu emocjonalnego
Kiedy małe dziecko płacze, a dorośli w tym momencie go pocieszają, pocieszają, dorośnie stabilne emocjonalnie i spokojne. I odwrotnie, wiele osób, którym zabroniono wyrażania swojego żalu, gdy dzieci dorastają samotne, niesympatyczne lub bardzo niespokojne.
Wiadomo, że łzy zawierają również enzymy psychotropowe, które pomagają złagodzić niepokój i zmniejszyć ból. Wraz ze łzami wydobywają się również substancje toksyczne, a także mocz i pot. Dlatego płacz jest ważny. Jak to się dzieje, wciąż wymaga wyjaśnienia i głębszego zbadania. Ci, którzy czasami nie pozwalają sobie na cichy płacz, są zmuszeni nosić w sobie wszystkie „brudne” enzymy i częściej chorować.
