Jeśli człowiek nie ma ochoty się rozwijać, nie ma ochoty na życie, a ataki paniki stały się stałymi towarzyszami - nie jest to jeszcze wewnętrzny konflikt osobowości. Psycholog szybko poradzi sobie z takimi problemami. Gorzej, jeśli ktoś nie rozumie jego myśli. Tutaj już warto włączyć alarm.
Definicja
Konflikt wewnętrzny - są to sprzeczności, które pojawiają się w człowieku w podświadomości. Pacjent najczęściej nie rozumie, co to jest i określa swoją sytuację jako problemy emocjonalne, których nie da się rozwiązać.
Depresja jest nieodzownym towarzyszem wewnętrznego konfliktu osobowości i tylko od osoby zależy, czy może ją przezwyciężyć, czy nie.
Osoba cierpiąca na konflikt wewnętrzny myśli negatywnie, brakuje jej racjonalnego myślenia.
Ważne jest, aby wiedzieć, że zaniedbana forma konfliktu prowadzi do choroby neurotycznej, a nawet psychicznej. Dlatego tak ważne jest, aby w porę się martwić i rozpocząć leczenie. Będzie to zależało od tego, jak duży jest konflikt wewnętrzny. Oznacza to, że specjalistabędzie musiał sklasyfikować problem i dopiero wtedy zająć się jego rozwiązaniem.
Klasyfikacja konfliktów
Przede wszystkim osoba, która rozumie, że ma problem, powinna zapoznać się z terminami. Przecież najczęściej ludzie przychodzą już na zaawansowanym etapie, a wtedy praca tylko psychologa daje niewielki efekt.
Dziś naukowcy rozróżniają tylko dwa typy konfliktów wewnętrznych:
- Uczucia osoby nie są zgodne z zasadami społeczeństwa.
- Niezgoda ze społeczeństwem lub obecność czynników irytujących mają zły wpływ na subtelną organizację umysłową człowieka.
Podkreśl również poziomy sprzeczności. Te ostatnie pojawiają się w podświadomości osoby.
- Równowaga wewnętrznego świata pacjenta.
- Konflikt wewnętrzny.
- Kryzys życia.
Pierwszy poziom jest określony przez fakt, że dana osoba sama rozwiązuje wewnętrzne konflikty.
Ale konflikt wewnętrzny ma miejsce, gdy osoba nie może rozwiązać swoich problemów. W tym przypadku wszystkie dziedziny życia zawodzą, a konflikt tylko się pogłębia.
Kryzys życia determinowany jest niemożnością realizacji nakreślonych w głowie planów i programów. Dopóki sprzeczność nie zostanie rozwiązana, osoba nie może nawet wykonywać niezbędnych funkcji życiowych.
Musisz zrozumieć, że wszystkie sprzeczności na dowolnym poziomie podlegają rozwiązaniu. Wszystko zależy od tego, jak wysokie są i czy można je wyeliminować lub odrzucić.
Aby zakłócić równowagę wewnętrznego świata, nie wystarczą tylko cechy osobiste. Muszą istnieć odpowiednie sytuacje. Oni sązewnętrzny i wewnętrzny. Te zewnętrzne to zaspokojenie głębokich motywów. Przykładem może być sytuacja, w której zaspokojone potrzeby rodzą inne potrzeby; czyli walka z naturą.
Ale sytuacje wewnętrzne to wewnętrzne konflikty stron osobowości. Oznacza to, że osoba zdaje sobie sprawę, że sytuacja jest trudna do rozwiązania, co oznacza, że sprzeczności mają znaczną moc.
Różni naukowcy różnie interpretują przyczyny konfliktów intrapersonalnych. Większość z nich skłania się do wersji, której powody to:
- Powody, które leżą w ludzkiej psychice.
- Powody, które wynikają z miejsca, jakie dana osoba zajmuje w społeczeństwie.
- Przyczyny, na które ma wpływ pozycja danej osoby w jej grupie społecznej.
Ale odosobnione przyczyny nigdy nie są odosobnione. Na konflikt wewnętrzny wpływa nie jeden, ale wiele powodów. Oznacza to, że ich rozdzielenie jest bardzo efemeryczne.
Identyfikując przyczyny, możesz określić rodzaj konfliktu osobowości.
Przyczyny niespójności ludzkiej psychiki
Wewnętrzne przyczyny sprzeczności w ludzkiej psychice to:
- Zderzenie osobistych potrzeb i norm społecznych.
- Rozbieżność między rolą społeczną a statusem.
- Niedopasowanie norm i wartości społecznych.
- Sprzeczność między motywem potrzeby i zainteresowania.
Wszystkie przyczyny konfliktów intrapersonalnych wynikają z faktu, że dana osoba nie może zaspokoić swoich podstawowych potrzeb i motywów życiowych. A jeśli wiele znaczą dla osoby lub w nichzainwestowano głębokie znaczenie, a to tylko zaostrza problem.
Przyczyny zewnętrzne, które są związane z pozycją osoby w jej grupie społecznej obejmują:
- Fizyczna przeszkoda, która uniemożliwia zaspokojenie Twoich potrzeb.
- Zasoby fizjologiczne, które nie zaspokajają potrzeb.
- Nie ma obiektu spełniającego potrzeby.
- Warunki społeczne, które uniemożliwiają zaspokojenie potrzeb.
Oprócz przyczyn konfliktów intrapersonalnych związanych ze statusem społecznym, istnieją również przyczyny związane z organizacją społeczną. Można wyróżnić następujące pozycje:
- Rozbieżność między warunkami pracy a wymaganiami dotyczącymi wyniku.
- Różnica między prawami a obowiązkami.
- Wartości organizacyjne nie odpowiadają osobistym wartościom pracownika.
- Rola społeczna nie odpowiada statusowi w społeczeństwie.
- Nie ma możliwości tworzenia i samorealizacji.
- Zadania i wymagania są przedstawiane w taki sposób, że wykluczają się nawzajem.
We współczesnych realiach często przyczyną konfliktów jest to, że normy moralne wchodzą w dysonans z chęcią osiągnięcia zysku. Częściej jednak dzieje się tak tylko wtedy, gdy człowiek zaczyna oszczędzać swoje pierwsze pieniądze i szukać miejsca w życiu.
Wszystko dlatego, że w relacjach rynkowych człowiek jest zmuszony konkurować z innymi ludźmi, co oznacza, że prędzej czy później wrogość do społeczeństwa zamieni się w wrogość do samego siebie. W ten sposób intrapersonalnykonflikt. W naszym społeczeństwie od uczestnika stosunków rynkowych wymaga się absolutnie przeciwnych rzeczy. Musi być agresywny, aby zdobyć swoje miejsce, ale jednocześnie pielęgnować w sobie altruizm i inne cnoty. To właśnie te wzajemnie wykluczające się żądania są podatnym gruntem dla wewnętrznych konfliktów.
Zalety konfliktu wewnętrznego
Jeśli dana osoba odkryła objawy konfliktu, co powinna zrobić? To zależy od osoby. Jeśli dana osoba jest silna duchem, wewnętrzny konflikt popchnie ją do przewartościowania wartości, zmiany niektórych przekonań.
Psycholodzy specjalizujący się w konfliktach intrapersonalnych identyfikują następujące pozytywne czynniki:
- Osoba będąca w konflikcie mobilizuje swoje siły i znajduje wyjście z sytuacji.
- Pacjent trzeźwo ocenia sytuację, patrząc na nią z boku. W ten sposób może przemyśleć swoje problemy i je rozwiązać.
- Poczucie własnej wartości wzrasta po rozwiązaniu problemu.
- Pojawia się racjonalne myślenie, które nie działa w przypadku konfliktu wewnątrzosobowego.
- Człowiek zna siebie, co oznacza, że dzięki wewnętrznej harmonii lepiej odnosi się do społeczeństwa.
- Kiedy osoba szuka rozwiązania swoich problemów, może odkryć potencjał, którego nie podejrzewał z powodu niskiej samooceny.
Ale aby to wszystko uzyskać, nie powinieneś się wstydzić i szukać pomocy u specjalisty. W takim przypadku nie trzeba samoleczenia, bo tak naprawdę tylko nieliczni mogą się zdecydowaćproblem. Okolicznością obciążającą jest to, że choroby nerwicowe, które są obecne na zaawansowanym etapie konfliktu, tylko komplikują poszukiwanie rozwiązań.
Niebezpieczeństwo konfliktu
Jakkolwiek nieszkodliwe może wydawać się określenie, nie należy go lekceważyć. Oczywiście wiele zależy od jednostki, niemniej jednak negatywne konsekwencje objawiają się w ten sam sposób dla każdego, tylko dla kogoś w bardziej wyrazistej formie. Tak więc konflikt wewnętrzny uniemożliwia osobie ujawnienie swojej osobowości, nawiązanie komunikacji z innymi ludźmi. Człowiek nie może pokazać swoich mocnych stron i zaczyna się z tego wypalać.
Wewnętrzne sprzeczności stają się trwałą przyczyną cierpienia. Nie chcę nic robić, ręce opadają, poczucie wewnętrznej pustki narasta, a pewność siebie topnieje na naszych oczach.
Jeśli problem nie zostanie wyleczony, może doprowadzić do załamania nerwowego. A ta osoba wyjdzie łatwo. Rozpoczęty konflikt intrapersonalny prowadzi do poważnych chorób psychicznych. Dlatego nie powinieneś zaczynać problemu i myśleć, że sam się rozwiąże. Nie rozwiąże się, co oznacza, że musisz poszukać dobrego specjalisty.
Wiele osobowości
W psychiatrii występuje takie zjawisko. Co należy zrobić w takiej sytuacji? Skontaktuj się z profesjonalistą. Ale leczenie nie zawsze działa.
Przykładem jest historia, która wydarzyła się w Ameryce. Amerykanin Billy Milligan został skazany, ale kiedy pojawił się na sali sądowej, nie rozumiał, co się dzieje. Jurorzy wysłuchali kilku osób i wszyscy chcieli…nic, ale tylko oskarżony wypowiadał się przez cały proces. Zmieniły się jego nawyki, sposób mówienia, a nawet pojawił się akcent. Billy mógł zachowywać się bezczelnie, palić na sali sądowej, rozcieńczać swój monolog więziennym żargonem. A po dwóch minutach głos stał się wyższy, w zachowaniu pojawiła się zalotność, a oskarżony zaczął się bardzo wdzięcznie wyrażać.
Po wszelkiego rodzaju badaniach naukowcy doszli do wniosku, że Billy ma diagnozę wielorakiego zaburzenia osobowości. W jego umyśle były dwadzieścia cztery całkowicie ukształtowane osobowości. Od czasu do czasu czuł się atrakcyjną kobietą, politykiem, małym dzieckiem lub więźniem.
Mimo to jest to skrajny stan wewnętrznego konfliktu. Z reguły dzięki terminowej wizycie u lekarza takich komplikacji można uniknąć.
Formy konfliktów intrapersonalnych
Aby ustalić, jak pozbyć się konfliktu wewnętrznego, musisz zrozumieć, w jakiej formie się on objawia. Istnieje sześć form:
- Neurastenia. Osoba staje się drażliwa, zmniejsza się zdolność do pracy, nie śpi dobrze. Pojawiają się częste bóle głowy, zaburzenia snu. Depresja staje się stałym towarzyszem. W rzeczywistości neurastenia jest jednym z rodzajów nerwicy. I jest takie zaburzenie neuropsychiczne, bo konflikt wewnętrzny jest rozwiązywany niewłaściwie lub nieskutecznie. Objawy neurasteniczne zwykle pojawiają się, gdy dana osoba jest narażona na czynniki, które przez długi czas uszkadzają jego psychikę.
- Euforia. Człowiekpublicznie staje się przesadnie wesoły, wyraża pozytywne emocje, nie dbając o słuszność sytuacji, śmieje się ze łzami w oczach. Ta forma konfliktu charakteryzuje się pobudzeniem i aktywnością psychomotoryczną – zarówno mimiczną, jak i ruchową.
- Regresja. Ten, kto ma tę formę konfliktu, zaczyna zachowywać się bardzo prymitywnie i stara się unikać odpowiedzialności za swoje czyny. Jest to rodzaj ochrony psychologicznej, to znaczy osoba świadomie powraca tam, gdzie czuła się chroniona. Jeśli dana osoba zaczyna się cofać, jest to bezpośredni znak osobowości neurotycznej lub infantylnej.
- Projekcja. Ta forma charakteryzuje się tym, że osoba zaczyna przypisywać wady innej osobie, krytykować innych ludzi. Formę nazwano klasyczną projekcją lub ochroną, co implikuje jej związek z ochroną psychologiczną.
- Nomadyzm. Człowiek skłania się ku częstym zmianom. Może to być ciągła zmiana partnera, pracy lub miejsca zamieszkania.
- Racjonalizm. W tej formie konfliktu osoba ma tendencję do usprawiedliwiania swoich działań i działań. Oznacza to, że osoba próbuje przeformułować swoje prawdziwe motywy, uczucia i myśli, aby jego własne zachowanie nie wywołało protestu. Takie zachowanie można wytłumaczyć tym, że człowiek chce szanować siebie i zachować godność we własnych oczach.
Sposoby rozwiązania konfliktu
Jeśli dana osoba nie rozumie problemów konfliktu wewnętrznego i nie chce zwracać się do psychologów, możesz spróbować poradzić sobie ze zjawiskiemna własną rękę. Ale nadal musisz przyciągać bliskich ludzi. Tak więc istnieje kilka sposobów rozwiązywania konfliktów i nieporozumień. Rozważ każdy z osobna.
Kompromis
Aby rozwiązać konflikt wewnętrzny, możesz wypróbować rozwiązania kompromisowe. Oznacza to, że zanim rozwiążesz problem, musisz sprawić wrażenie wyboru. Na przykład, gdzie iść: tenis czy szachy? A potem musisz wybrać trzecią opcję, na przykład lekkoatletykę. Nie daj sobie szansy na zwątpienie.
Nie zawsze próbuj wybierać, możesz łączyć - to kompromis. W końcu, żeby ugotować kanapki z szynką i serem, nie trzeba wybierać w sklepie, co kupić: ser czy szynkę. Aby zaspokoić potrzebę, powinieneś wziąć i to i tamto, i trochę.
Nadal możesz odmówić rozwiązania problemu i zostać fatalistą. Oznacza to, że człowiek akceptuje wszystko, co daje los i nie ingeruje w bieg wydarzeń.
Istnieje przykład, kiedy dana osoba została wyleczona z wewnętrznego konfliktu, po prostu zamykając swój umysł na myśli, które uważa za nie do przyjęcia. Ten człowiek nazywa się William Stanley Milligan i po prostu odmówił realizacji tego, co uważał za nie do przyjęcia.
Aby skutecznie poradzić sobie z problemem, czasami wystarczy dostosować się do określonych okoliczności. Ale takie zachowanie nie powinno stać się nawykiem. Ale bardzo konieczne jest skorygowanie własnych fundamentów i wartości.
Marzenia
Niektórzy eksperci doradzają upiększanie problemów, zaczynając w ten sposób fantazjować. Oznacza to, że dana osoba będzie żyła w swoich fantazjach i wszystkich swoich „chcę inie powinni się ze sobą kolidować, ale mimo to większość psychologów nie traktuje tej metody poważnie. Ich zdaniem lepiej nie chować się za fantazjami, ale pocieszyć się w trudnych sytuacjach. Sformułowanie, że nie ma sytuacji beznadziejnych, jest idealne do tych celów.
Przyjęcie własnych zalet
Każda osoba ma mocne strony i aby je znaleźć, osoba musi zrozumieć siebie. Najczęściej ludzie nie zwracają należytej uwagi na swoje osiągnięcia. Dlatego nieustannie narzekają, że nie mają wystarczających możliwości. Ale nie chodzi o brak tego ostatniego, ale o to, że człowiek nie chce widzieć sposobów rozwiązania problemu. Można powiedzieć, że konflikt wewnętrzny jest stronniczym nastawieniem człowieka do samego siebie. A wszystko, co musisz zrobić, to usiąść i pomyśleć o tym, jak dana osoba wypada korzystnie w porównaniu z resztą. Jeśli znajdziesz w sobie coś, co zasługuje na szacunek i jest siłą, to przezwyciężanie wewnętrznych konfliktów przestanie być problemem.
Konflikty powstają głównie z powodu tego, że człowiek sam nie rozumie, do czego jest cenny, ale stara się to innym udowodnić. Nikt nie będzie drażnił i upokarzał silnej osoby, ponieważ szanuje siebie, co oznacza, że inni go szanują.
Cel
Wewnętrzne konflikty niszczą człowieka, ponieważ w tej walce są tylko przegrani. Osoba z przyjemnością przenosi odpowiedzialność za siebie na innych ludzi lub dostosowuje się do społeczeństwa. Ale jeśli ktoś odnalazł swoje przeznaczenie, przywrócona zostaje wewnętrzna harmonia. Osobowość staje sięsilny i dzięki wewnętrznemu nastawieniu nie pozwala na narzucanie sobie czegoś lub mylenie.
Po prostu szczęście wymaga ulubionej rzeczy. Będzie źródłem dobrych emocji, inspiracji i witalności. To osoba rozumiejąca swoje przeznaczenie, silna duchem, szczęśliwa i potrafiąca rozwiązać wszelkie problemy.
Pielęgnacja
Osoba celowo unika rozwiązania problemu. Nie trzeba dokonywać trudnego wyboru, co oznacza, że dana osoba odczuwa ulgę przez pewien czas. W rzeczywistości człowiek po prostu czeka, aż problem sam zniknie, a jeśli nie zniknie, konflikt tylko się pogłębia.
Sublimacja
Konflikt wewnętrzny jest rozwiązywany tą metodą, ponieważ osoba przekształca energię psychiczną w akceptowalne formy. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod, ponieważ pozwala nie tylko znaleźć przyczynę, ale także wpłynąć na nią. Zdolność do sublimacji należy rozwijać poprzez ciągłe ćwiczenia, mimo że wszyscy ją posiadają.
Reorientacja
W ten sposób ludzie muszą najpierw zrozumieć powód, który wywołał konflikt oraz kto lub co go sprowokowało. Aby zastosować reorientację, musisz opanować umiejętność zarządzania motywacją. Metoda nie jest szybka, ale wynik gwarantuje doskonały. Jeśli nie możesz samodzielnie wypracować własnego systemu wartości, musisz skontaktować się ze specjalistą. Pod okiem psychologa znacznie łatwiej będzie pozbyć się konfliktu.
Przemieszczenie
Jeśli dana osoba próbuje wymusić nieakceptowalne myśli imotywy, to jest to również uważane za sposób na pozbycie się konfliktu. Zwykle sięgają po tę metodę infantylne, niedojrzałe osobowości. Łatwiej im o czymś zapomnieć lub zabronić sobie o tym myśleć, niż próbować wyeliminować przyczynę. Pozycja strusia w piasku nie jest skuteczna, choćby dlatego, że niezauważenie problemu nie oznacza jego wyeliminowania. Prawdopodobieństwo ponownego wystąpienia konfliktu jest wysokie i nie jest faktem, że nie będzie on w poważniejszej formie.
Korekta
Każdy ma jakieś pomysły na swój temat. Istota metody polega na tym, że walka toczy się nie z przyczyną konfliktu, ale z własnymi wyobrażeniami jednostki na jego temat. Oznacza to, że łatwiej nie szukać sposobów na zlikwidowanie przyczyny, ale po prostu zmienić nastawienie do tej ostatniej. Efekt metody jest raczej przeciętny, chociaż są osoby, którym naprawdę pomogła. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli dana osoba rozumie, że ma problem i musi zostać rozwiązany, sam musi wybrać sposoby jego rozwiązania. W końcu wynik zależy w większym stopniu od pewności siebie.
Wniosek
Więc zalecamy powtórzenie niektórych punktów artykułu, aby naprawić je na zawsze.
- Konflikt intrapersonalny to poważny problem, którego nie należy lekceważyć. Brak należytej uwagi i poszukiwania sposobów rozwiązania konfliktu może prowadzić do wielu chorób, w tym psychiatrycznych.
- Powodów konfliktu wewnętrznego jest sporo, co oznacza, że nie musisz korzystać z porad w Internecie lub od znajomych. Każdy ma inne sytuacje i powody takiego lub innego zachowania. A jeśli pojawiła się jedna osoba, to nieco oznacza, że będzie działać dla innych. Najlepiej udać się do psychologa, bo tylko specjalista pomoże zrozumieć przyczyny i je wyeliminować.
- Istnieje również wiele sposobów rozwiązania konfliktu wewnątrzosobowego, ale tutaj obowiązuje ta sama zasada, co w przypadku przyczyn. Niezależnie od negatywnych opinii na temat tej lub innej metody, tylko osoba powinna wybrać sposób rozwiązania swoich problemów. Jeśli czuje, że w ten sposób może pozbyć się konfliktu, nie powinieneś polegać na opiniach innych.
Na zakończenie warto zauważyć, że aby raz na zawsze rozwiązać problem, trzeba wiedzieć, jak to się robi. I tylko specjalista o tym wie. Dlatego nie zaniedbuj pomocy profesjonalistów, bo po to istnieją - aby pomóc Ci zrozumieć siebie.
