Książka „Pułapki mentalne” jest dziś bardzo popularna. Został napisany przez Andre Kukla, znanego psychologa i profesora w dziedzinie rozwoju osobistego i samodoskonalenia. Popularność zyskał dzięki tak twórczej pracy jak „Pułapki mentalne”. W tej książce zebrał najczęstsze błędy, które każdy z nas popełnia na co dzień. Tekst zainteresuje rozważnego czytelnika, który jest nastawiony na własny rozwój i chce uczynić swoje życie nieco bardziej radosnym i holistycznym. Autor zwraca uwagę na kilka potencjalnych pułapek, w które bardzo często wpadamy i nawet tego nie zauważamy.
Wytrwałość
Czasami zdarza się, że zapominamy, jaki jest nasz główny cel. W procesie życia wiele zadań traci sens w miarę ich rozwiązywania. Ale osoba nadal podejmuje aktywne kroki, nie widząc, nie rozumiejąc, że nie mają już sensu. Rzecz w tymFakt, że ludzki mózg jest ułożony w taki sposób, że dość trudno jest mu natychmiast przełączyć się z jednego na drugi. Jeśli postawimy sobie jakiś cel, to w większości przypadków będziemy dążyć do jego osiągnięcia.
Naprawdę cudowna i głęboka jest książka „Pułapki mentalne”. W pracy spotykamy się z sytuacjami trudnymi, a czasem nierozwiązywalnymi, uwikłani jesteśmy w konflikty i liczne spory. Bardzo ważne jest, aby liczyć swoje mocne strony i nie brać odpowiedzialności za wszystko, co dzieje się w zespole. Naucz się być odpowiedzialnym tylko za swój obszar pracy. Książka „Pułapki mentalne” pomoże Ci zrozumieć siebie, stać się bardziej pewnym siebie i cenić czas.
Fixing
Naturą człowieka jest skupienie się na najważniejszym fragmencie otaczającej rzeczywistości. Dzięki zdolności umysłowej jesteśmy w stanie analizować, myśleć, porównywać różne okoliczności i jak można postąpić w każdym konkretnym przypadku. Andre Kukla w swoim opracowaniu „Pułapki mentalne” pokazuje, jak obsesja na punkcie czegoś zaburza postrzeganie rzeczywistych rzeczy, które mogą być korzystne i pozytywnie wpływać na stan umysłu jednostki. W rzeczywistości jesteśmy tak często wybredni i nerwowi, że męczy nas to znacznie bardziej niż przemyślaną i poważną aktywnością.
Autorka mówi, że nawyk martwienia się o przyszłość jest tak mocno zakorzeniony w umysłach ludzi, że często nie zauważają oni chwili obecnej. Gdybyśmy nie skupili się tak bardzo nawyimaginowane problemy, życie wydawałoby się szczęśliwsze i bardziej harmonijne. Ważne jest, aby nauczyć się nie zamykać sytuacji, nie tracić przytomności umysłu. „Pułapki mentalne” rozpatrują właśnie problemy osobistej organizacji wewnętrznej. Być może czytając ten tekst, poznasz siebie. I to jest absolutnie w porządku.
Opór
Lalka twierdzi: gdyby osoba nie podjęła znaczących wysiłków, nigdy nie byłaby w stanie iść naprzód, aby odnieść sukces w swoim rozwoju. Nie powinieneś jednak opierać się tylnemu wiatrowi. Wszystkie wysiłki są dobre tylko w pewnych momentach. Kiedy ciągle żyjemy na krawędzi, wyczerpujemy się emocjonalnie i moralnie. Czasami człowiek sprzeciwia się temu, co może ostatecznie doprowadzić go do realizacji głównego celu. Trzeba umieć patrzeć w przyszłość, analizować zachodzące zmiany, aby przyjąć dary losu. Wiele osób traci niewiarygodnie szczęśliwe szanse tylko dlatego, że opierają się przepływowi dobrego samopoczucia, nie mogą pozwolić, aby coś dobrego pojawiło się w ich życiu.
Należy pamiętać, że opór odbiera człowiekowi dużo energii i nie daje nic w zamian. Lepiej od razu skupić się na zadaniu, niż ciągle do niego wracać i doświadczać niedogodności. Doświadczenia związane z oporem bywają kosztowne: osoba jest dręczona chorobami fizycznymi, długotrwałym stresem, wahaniami nastroju.
Zaawansowane
Czy zauważyłeś, że w pewnych okolicznościach często myślimy o sytuacjach, którejeszcze się nie wydarzyło w prawdziwym życiu? Osobowość ze swej natury jest zanurzona w doświadczeniach dotyczących tych rzeczy, które mogą jej nigdy nie dotknąć. Zjawisko to, pisze psycholog, nazywa się wewnętrznym antycypacją trwających wydarzeń. Tak więc osoba przygotowuje się do pozytywnego lub negatywnego wyniku. Nastrój tutaj jest wszystkim.
Naprawdę niesamowita pod każdym względem jest książka „Pułapki mentalne”. W pracy, jak pisze autorka, często nie zauważamy, jak powierzchownie i chaotycznie działamy. Gdyby osoba zwracała większą uwagę na swoje emocje, byłaby w stanie zarządzać własnym stanem, a nawet kontrolować uczucia.
Dokręcanie
Jeśli coś nam się nie podoba, najprawdopodobniej odłożymy to na dłuższy czas. Niektórzy robią to, aby nie myśleć o nadchodzącym problemie. Ktoś błędnie uważa, że w ten sposób można uniknąć psychicznego niepokoju. Autor jest pewien: przeciąganie sytuacji w żaden sposób nie przyczynia się do jej rozwiązania! Wszyscy doskonale zdajemy sobie z tego sprawę, ale z jakiegoś powodu nieustannie praktykujemy właśnie takie niepoważne podejście do życia.
Przeczytanie książki „Pułapki mentalne” jest bardzo korzystne dla rozważnej osoby. Głupie rzeczy, które robią rozsądni ludzie, pisze Doll, są czasami tak oczywiste. Ale nadal robimy je codziennie.
Przyspieszenie
W stresującej sytuacji osoba jest maksymalniemobilizuje, stara się mieć czas, aby zrobić jak najwięcej. Kiedy się spieszymy, nieuchronnie zaczynamy częściej popełniać błędy, denerwować się i martwić. Proces przyspieszania rozpoczyna się automatycznie, gdy pojawi się odpowiedni czynnik wywołujący napięcie nerwowe. Autorka twierdzi, że doświadczenia uruchamiają mechanizm powstawania stresu. I nieświadomie zaczynamy się popychać, nawet jeśli nie jest to szczególnie konieczne.
Porada psychologa jest prosta: nigdy nie powinieneś się spieszyć. W przeciwnym razie powrócisz do tego samego zadania kilka razy, aby upewnić się, że wszystko zostało zrobione poprawnie.
Recenzje i opinie
Ta książka pomogła wielu ludziom uwierzyć w siebie, odpowiednio wyjść z różnych trudnych sytuacji. Uczy najważniejszej rzeczy - umieć kompetentnie zarządzać własnym czasem i nie marnować go. Biznesmeni zauważają, że dzięki odpowiedzialnemu podejściu do codziennego życia mogli zwiększyć swoje dochody. Tym samym książka przyda się nie tylko specjalistom z dziedziny psychologii, ale także zwykłym ludziom, którzy chcą uczynić swoje życie bardziej uporządkowanym i harmonijnym.
