Emocje - to właśnie odróżnia człowieka od bezdusznego robota. Nie zawsze da się je kontrolować, ale mają ogromny wpływ na nasze życie i regulują myślenie, percepcję, zachowanie. Od urodzenia każdy z nas przeżywa szereg emocji. Odzwierciedlają subiektywne znaczenie sytuacji i są reprezentowane w naszych umysłach w postaci doświadczeń. W tym artykule zrozumiemy, jakie mentalne procesy emocjonalne istnieją i jak manifestują się w naszym życiu.
Pochodzenie emocji
Wśród najbardziej niezbędnych reakcji organizmu są:
- instynkty,
- motywy,
- odruchy,
- emocje.
Według niektórych teorii, nasi przodkowie pierwotnie istnieli z pomocą dwóch pierwszych. Motywy wskazywały, w jakim kierunku należy się poruszać. Na przykład, jeśli ktoś chce jeść, idzie na polowanie. Instynkty i odruchy umożliwiały zdobywanie pożywienia i budowanie krużganków. Alebył wyraźny problem. Osobie trudno było wyszkolić swoje potomstwo bez emocjonalnego związku. Trwało to zbyt długo. Mamie trudno było zrozumieć, dlaczego dziecko jęczy. A on z kolei nie do końca zdawał sobie sprawę, kto jest przed nim i czego oczekiwać od tej osoby. I chociaż emocjonalne połączenie nie pojawia się z dnia na dzień, im silniejsze się staje, tym więcej zrozumienia przychodzi.
Tak więc na podstawie danych współczesnych badań możemy założyć, że pochodzenie emocji jest właśnie z tym związane. Ponadto naszym przodkom bardzo trudno było się ze sobą komunikować. Rozmowa bez emocjonalnego akompaniamentu czasami rodziła więcej pytań niż odpowiedzi.
Główna klasyfikacja
Ciało ludzkie jest złożone i wieloaspektowe. A najtrudniejszym obszarem do zbadania jest nadal mózg i zachodzące w nim procesy. Trudność polega na tym, że każda osoba ma charakter czysto indywidualny. Trudno znaleźć dwie osoby z takimi samymi przejawami wszystkich procesów. W większym stopniu na różnice wpływają cechy genetyczne oraz społeczeństwo, w którym rozwija się osobowość. Tak więc w psychologii znane są następujące typy procesów umysłowych:
- edukacyjne,
- wolicjonalne,
- emocjonalny.
To właśnie ta ostatnia będzie przedmiotem naszego badania.
W życiu spotykamy się z różnymi przejawami procesów emocjonalnych: radością, strachem, niepokojem, złością, irytacją itp. Najczęściej nawet nie zastanawiamy się, dlaczego tak się dzieje. Raczej podświadomie znamy powód, ale nie do końca rozumiemy, jakie procesy w naszym ciele kontrolują emocje. Co więcej, niektórych z nich w ogóle nie da się kontrolować.
Ale zanim zastanowimy się, na jakie typy mentalnych procesów emocjonalnych są podzielone, należy zauważyć, że różni badacze klasyfikują je w różny sposób. Ogólnie istnieją 4 typy:
- Wpływy.
- Emocje.
- Uczucia.
- Nastrój.
Czym się różnią?
Skutki
Czy kiedykolwiek słyszałeś, że w ogniu namiętności popełniono jakieś przestępstwo? Te mentalne procesy emocjonalne są krótkotrwałe i intensywne. Towarzyszą im gwałtowne ruchy, zmiany w mimice, a nawet zaburzenia pracy niektórych narządów. Afekt to nieświadoma obiektywna ocena pewnej sytuacji. Proces ten charakteryzuje się dużą intensywnością i krótkim czasem trwania. Warto również zauważyć, że wpływ powstaje na już zaistniałą sytuację i jest funkcją ochronną organizmu. Z reguły jednostka nie jest przygotowana na wydarzenia, które zaczynają się pojawiać, dlatego popada w odrętwienie.
Początek tego procesu charakteryzuje się zwiększonym tętnem, oddechem. Możliwe są również skurcze naczyń krwionośnych, zwiększone pocenie się, zmniejszone wydzielanie śliny i upośledzenie funkcji motorycznych. Afekt to wyjątkowy proces, który ujawnia, czy dana osoba kłamie, czy mówi prawdę. Działa na zasadzie wykrywacza kłamstw. Ale w starożytnych Chinach osoba podejrzana o kłamstwo musiała wziąć do ust garść ryżu i słuchaćniż jest oskarżony. Jeśli ryż pozostaje suchy, oznacza to, że kłamie, ale jeśli jest mokry, mówi prawdę.
Silny wpływ zakłóca percepcję i myślenie, a także może powodować zmętnienie świadomości i amnezję. Strach można przypisać takiemu mentalnemu procesowi emocjonalnemu. Osoba staje się zdrętwiała, serce zaczyna bić szybko, nogi ustępują. Taka reakcja na niebezpieczeństwo pojawia się odruchowo i tylko wtedy, gdy wcześniej nie było emocji „strachu”.
Kolejnym dość interesującym procesem do zbadania jest gniew. Trudno jest dokładnie określić pochodzenie emocji, ponieważ w różnych sytuacjach przyczyny będą bardzo różne. Ale generalnie jest to negatywnie zabarwiony afekt, który jest skierowany przeciwko niesprawiedliwości lub złu w działaniu.
Emocje
Te procesy umysłowe są mniej intensywne, ale dłuższe. Podobnie jak wiele innych zjawisk psychicznych, nie są one w pełni zrozumiałe. Różni naukowcy widzą te procesy na swój sposób i klasyfikują je. Ale ogólnie rzecz biorąc, nawet bez specjalnej wiedzy z zakresu psychologii, można wyróżnić następujące typy:
- pozytywny;
- negatywne;
- neutralny;
- static;
- dynamic.
Rozpatrując emocje z punktu widzenia fizjologii, możemy stwierdzić, że jest to stan struktur mózgowych, który skłania do zmiany zachowania w kierunku minimalizacji lub maksymalizacji jego przejawów. Innymi słowy, procesy te dostosowują organizm do środowiska. Na przykład, jeśli dana osoba doświadczaemocji, podobnie jak strach, ciało zaczyna przygotowywać się do „zachowania unikania”. W tym czasie praca narządów zmysłów nasila się, mięśnie napinają się, a adrenalina jest uwalniana.
Naukowcy odkryli również, że każda emocja ma swoje własne charakterystyczne, mimowolne znaki mimiczne. Na przykład, gdy ktoś czegoś żałuje, opuszcza kąciki ust. A kiedy przeciwnie, jest szczęśliwy, uśmiecha się. Co więcej, istnieje sprzężenie naśladowcze. Dowolne ruchy ust, brwi mogą wywołać tę lub inną emocję. Dlatego naukowcy radzą jak najczęściej się uśmiechać. W końcu może „przywołać” do twojego życia takie emocje:
- radość,
- szczęście,
- przyjemność.
Z kolei według niektórych teorii bycie w stanie euforii może ożywić wiele dobrych rzeczy.
Wszystko na świecie jest czarno-białe. Nie zawsze wszystko może być jasne i radosne. Negatywne emocje zajmują to samo miejsce w życiu ludzi, co pozytywne. A nawet jeśli dana osoba jest wesoła, ma również przejawy urazy, smutku, chociaż być może nie jest to szczególnie widoczne dla innych. Ale im mniej negatywnych emocji doświadczasz, tym lepszy będzie twój nastrój.
Nastroje
Ten rodzaj emocji jest uważany za najdłuższy. Chociaż w rzeczywistości zmiana stanu psycho-emocjonalnego osoby może nastąpić bardzo ostro i kilka razy dziennie. Nastrój rozumiany jest również jako wrażenie obejrzanego filmu lub usłyszanej melodii. Ten rodzaj procesu może oznaczać:także aspiracje, postawy, pragnienia. Nastrój określa ogólną linię życia człowieka. W przeciwieństwie do afektów, bardzo łatwo go ukryć.
Z drugiej strony, jeśli na przykład emocje są reakcją na pewne wydarzenia, to etiologia nastroju nie zawsze może być zrozumiana. Czasami człowiek jest po prostu smutny. I nie wie, dlaczego tak się dzieje. Przedłużający się zły nastrój często prowadzi do depresji. Często na ten proces wpływa stan fizjologiczny. Na przykład, gdy dana osoba odczuwa ból, jest w złym nastroju. Zmęczenie, zaburzenia układu hormonalnego również mogą mieć wpływ.
Pesymizm i optymizm
Według naukowców to właśnie te formy oceny sytuacji wyraźnie pokazują związek między stanem psychicznym a procesami emocjonalnymi. Na przykład właściwości temperamentu z góry determinują reakcję emocjonalną na konkretną sytuację. Optymista to pogodna osoba. W każdej sytuacji będzie szukał swoich plusów. W związku z tym wpłynie to również na stan psychiczny w określonej sytuacji. Na przykład, jeśli jego portfel zostanie mu skradziony, zamiast emocji „gniew”, poczuje „żal”.
Dokładnym przeciwieństwem optymisty jest pesymista. Ta osoba nawet w najbardziej nieszkodliwych sytuacjach widzi niebezpieczeństwo, ogólnie problem - negatyw. Często doświadcza tęsknoty, złości, irytacji. Pesymiści mają skłonność do częstych ataków paniki i depresji. W ich życiu dominują negatywne emocje, co dodatkowo pogłębia ich trudne życie.
Uczucia
Ta grupaemocjonalne procesy umysłowe w psychologii odzwierciedla wartościujące podejście do wydarzeń lub przedmiotów i oczywiście jest to z konieczności subiektywne. Uczucia osoby mogą nasilać się i słabnąć. A wszystko będzie zależeć nie tyle od otaczającego go środowiska, ile od ludzi (zwierząt) znajdujących się w pobliżu.
Uczucia różnią się od poprzednich trzech emocjonalnych procesów mentalnych tym, że z reguły są związane z przedmiotami, a nie z jakąkolwiek sytuacją. Na przykład, jeśli osoba doświadcza strachu, jest to emocja. Ale jeśli boi się pająka, to to uczucie.
Mogą pojawiać się zarówno w odniesieniu do obiektów rzeczywistych, jak i abstrakcyjnych. Ponadto procesy te mogą obejmować cały zestaw bardzo różnych emocji i ich logiczne powiązanie. Na przykład uczucie zazdrości powstaje na podstawie pogardy, gniewu, urazy. I łączy ich fakt, że zazdrosna osoba chce być na miejscu innej osoby, marzy o swoich osiągnięciach.
Przyjaźń jest również uważana za uczucie. Ale może objawiać się na zupełnie inne sposoby. Jednego dnia towarzyszyć mu będzie radość i zabawa, a następnego łzy i uraza.
Jeden krok od miłości do nienawiści
Nawet w IV wieku pne. mi. Arystoteles trafnie opisał pojęcie uczuć. Tak, mogą trwać lub nie. A co najciekawsze, mogą błyskawicznie uzyskać przeciwny kolor. Uczucie miłości może przerodzić się w nienawiść, a zaufanie w ostrożność. A wszystko to dzieje się w jednej chwili, kiedy osoba ocenia sytuację i podejmuje natychmiastową decyzję.
Ważne jest, aby zrozumieć, że to samo uczuciemoże przejawiać się różnie u różnych osób. Wpływa na to charakter jednostki, cele, aspiracje, a także wykształcenie. Ponadto wiele uczuć jest w ogóle trudnych do wytłumaczenia. Różni ludzie mogą opisać to samo słowo tysiącem różnych słów. Na przykład jednym z podstawowych i powszechnych tematów w światowej kulturze i sztuce jest: „Czym jest miłość”. Odpowiedzi na to pytanie można znaleźć w ogromnej liczbie i w szerokiej gamie literatury.
Funkcja mobilizacji i przetrwania
Odkryliśmy już, że przez całe życie człowiek doświadcza całej gamy różnych nastrojów, uczuć, emocji. Ale jak to wszystko działa i, co najważniejsze, dlaczego? Aby to zrobić, powinieneś dokładnie przestudiować funkcje emocjonalnych procesów umysłowych.
Najczęściej manifestują się na poziomie fizjologicznym. Na przykład, gdy osoba odczuwa strach, pewna porcja adrenaliny jest uwalniana do krwi. A on z kolei odpowiada za reakcję fizjologiczną „uciekaj lub walcz”.
W każdym razie ciało, po otrzymaniu pewnego sygnału, koncentruje wszystkie wysiłki, aby przezwyciężyć negatywną sytuację. Dlatego w sytuacjach stresowych nie zawsze radzimy sobie z emocjami. Ale kontrolują nas iw większości przypadków mogą uratować nam życie. W sytuacjach stresowych musisz podejmować decyzje błyskawicznie, a logiczne myślenie nie jest do tego zdolne.
Komunikacja, rozwiązywanie problemów i rola inteligencji
Następujące funkcje to komunikacja i rozwiązywanie ważnych problemów. Oczywiście emocje pomagają nam komunikować się, przekazywać uczucia inastroje. Jest to szczególnie ważne między bliskimi ludźmi. Na przykład matka, słysząc płacz dziecka, rozumie, że cierpi i śpieszy z pomocą. Emocje pozwalają nam zrozumieć, jak dana osoba jest oceniana przez społeczeństwo. Czasami wystarczy kilka spojrzeń z tłumu, aby zrozumieć, że dana osoba ma coś nie tak ze swoim wyglądem. To samo dotyczy rewersu monety - aprobata, podziw.
Niektórzy psychologowie stawiają procesy emocjonalne na równi z inteligencją. Tylko w tym przypadku jest to najwyższa manifestacja. Pozytywne emocje i ich występowanie zwiększają potrzeby jednostki, negatywne przeciwnie zmniejszają intensywność. W ten sposób rozwiązywane są niezbędne zadania. Chociaż często zdarza się, że emocje przeszkadzają w podjęciu właściwej decyzji. I chodzi o uczucia. Przywiązanie do drugiej osoby sprawia, że zamykasz oczy na wiele rzeczy. Dlatego ludzie tak często wybaczają zdradę, zdradę.
Myślenie racjonalne i emocjonalne są ze sobą ściśle powiązane. Pozwalają nam zdobywać doświadczenie i wykorzystywać je w przyszłości. Mózg emocjonalny działa na poziomie podświadomości. Potrafi długo analizować sytuację. Z kolei racjonalne myślenie pomaga podejmować decyzje na podstawie przeszłych doświadczeń.
Często zdarza się, że dana osoba nie może wybrać, kogo chce słuchać. Na przykład myślenie emocjonalne mówi mu, że musi się zrelaksować i odpocząć, siła ciała jest na granicy. Osoba czuje się naprawdę zmęczona i przytłoczona. Z drugiej strony racjonalnemyślenie: „Musimy pracować, nie możemy zawieść tego projektu”. I tutaj musisz wybrać między dwoma złami. Przewaga pewnych decyzji w życiu człowieka pokazuje również jego stosunek do różnych sytuacji. Ciężko pracujący zawsze będzie słuchał racjonalnego myślenia, a leniwy nie będzie powstrzymywał manifestacji emocji.
Z tego powodu ludzie sukcesu mają bardzo silny i wytrwały charakter. Zawsze trzymają emocje pod kontrolą i wiedzą, jak nimi zarządzać. Jeśli procesy emocjonalne całkowicie przejmą człowieka, jego istnienie będzie bardzo przypominało cykl życiowy ameby.
Nie należy jednak lekceważyć ich funkcji w życiu ludzi. Emocje są również związane z tą nieświadomą częścią, którą nazywamy intuicją, chuyka. Algorytm jego pracy nie jest jeszcze w pełni poznany. Niemniej naukowcy doszli do wniosku, że intuicja jest ściśle związana z doświadczeniem i stanem emocjonalnym osoby. Pełna kontrola nad zmysłami może zamknąć te niesamowite zdolności.
Struktura emocjonalnych procesów psychicznych jest dość złożona i nie zawsze łatwo ją wyjaśnić. Ale ludzie, którzy kierują się nastrojem, a nie logiką, są bardziej kreatywnymi i niezwykłymi osobowościami. Pięknie rysują, śpiewają, tańczą - a wszystko to dzięki szerokiej gamie emocji, które odczuwają na co dzień.
