Wola to cecha szczególnie potrzebna w trudnych sytuacjach życiowych. Przejawia się w rozwiązywaniu problemów, pokonywaniu przeszkód, potrzebie dokonania właściwego wyboru. Obecnie nauka ma więcej niż jedno pojęcie woli. Struktura wolicjonalnego działania obejmuje również wiele elementów, których definicje opracowują współcześni naukowcy.
Wola w życiu i nauce
Kiedy człowiek uczy się pokonywać przeszkody - zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne, rozwija w sobie siłę woli, staje się bardziej niezależny, samodzielny, zdyscyplinowany i opanowany. Nic dziwnego, że struktura wolicjonalnego działania stała się ostatnio obiektem badań wielu naukowców.
Co to jest siła woli? Subiektywnie odczuwany jest przez człowieka jako rodzaj stresu emocjonalnego. Jednocześnie tworząc dodatkową motywację do działania, mobilizowane są wszystkie jej siły: uwaga, wyobraźnia i myślenie. Poprzez to napięciejest zwycięstwo nad samym sobą. Ogólnie rzecz biorąc, w psychologii ogólnej jednym z najważniejszych jest pojęcie woli. Struktura wolicjonalnego działania umożliwia wyodrębnienie różnych składników tego na pierwszy rzut oka niepodzielnego zjawiska.
Jakie są funkcje testamentu?
W wielu sytuacjach życiowych potrzebna jest dobrze wyszkolona wola. Jednocześnie struktura wolicjonalnego działania pozostaje ukryta dla zrozumienia zwykłego człowieka. Głównymi funkcjami woli są regulacja zachowania, gdy motywacja do wykonywania określonych działań jest albo zbyt mała, albo odwrotnie, zbyt silna; wybór pewnych motywów; organizacja myślenia, pamięci, uwagi i emocji w taki sposób, aby aktywność tych procesów psychicznych przyczyniała się do osiągnięcia celu; oraz mobilizacja zasobów psychicznych i fizycznych.
Psychologiczna struktura wolicjonalnego działania
Wszystkie działania wolicjonalne dzielą się na dwie kategorie: proste i złożone. Ten podział jest najbardziej uogólniony. Jak widać z definicji, struktura prostego działania wolicjonalnego nie zawiera dodatkowych składników. W takim przypadku osoba jest wyraźnie świadoma, jaki jest jej cel i jak można go osiągnąć. Po prostu podejmuje właściwe działania, aby dostać się we właściwe miejsce.
Struktura wolicjonalnego działania składa się z dwóch części lub etapów. Pierwszy etap to przygotowawczy, drugi to bezpośrednia realizacja działań.
Złożone działanie wolicjonalne
Struktura złożonego działania wolicjonalnego jest inaczej ułożona. Ma kilka etapów, których izolacja wynika z trudności, które stoją na drodze do osiągnięcia pożądanego celu, a także z wewnętrznego konfliktu osoby, walki z jego motywami. Pierwszym etapem jest świadomość celu, a także możliwości, jakie są do jego osiągnięcia. W kolejnym etapie odnotowuje się te motywy, które potwierdzają lub zaprzeczają możliwościom wskazanym na pierwszym etapie. Punktem zwrotnym jest walka motywów wewnątrz osobowości i podjęcie ostatecznej decyzji. Potem następuje wybór pewnej szansy, która jest środkiem do osiągnięcia celu, realizacji decyzji i wreszcie pokonania istniejących przeszkód na drodze do celu. Ostatnim etapem jest jego osiągnięcie. Struktura, cechy wolicjonalnego działania zostały ujawnione w wyniku długiej pracy wielu naukowców: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev, V. A. Ivannikov.
Etap myślenia o celach
Wydaje się, jakie trudności mogą pojawić się w tym okresie? Jeśli jest cel, to w pewnych okolicznościach jego osiągnięcie jest realne, a także, jeśli dana osoba ma wyćwiczoną wolę. Jednak struktura wolicjonalnego działania nie bez powodu zawiera ten etap. Faktem jest, że nie zawsze można szybko ocenić obecną sytuację i uświadomić sobie, jak osiągalny jest cel. Jeśli fizyczne i psychologiczne możliwości osoby naprawdę nie odpowiadają temu poziomowi, być może inny cel będzie miał większe znaczenie - nie takwysoki, ale bardziej znaczący.
Walka motywów w wolicjonalnym działaniu
Tak złożona struktura wolicjonalnego działania wynika właśnie ze zdolności osoby do wyboru między kilkoma celami. Faktem jest, że często dana osoba może mieć kilka pragnień lub potrzeb, ale prawie zawsze nie można ich zaspokoić jednocześnie. W takiej sytuacji dochodzi do walki motywów, która jest również działaniem wolicjonalnym. Z biegiem czasu potrzeby również mogą się zmieniać, pojawiają się nowe. Niektóre motywy, generowane przez potrzeby, mogą promować pewne działania i utrudniać inne.
Sformułowanie podjętej decyzji
Podejmowanie decyzji jest jednym z kluczowych elementów struktury wolicjonalnego działania. Psychologia przychodzi tu na ratunek w sytuacjach praktycznych i codziennych. Faktem jest, że podjęta decyzja może często wymagać wielokrotnego potwierdzania. Początkowo przyjęta wypowiedź formowana jest w formie określonej frazy, która wyraża całą jej istotę. Mogą to być słowa „Niech tak będzie”, „Zdecydowałem, kropka”, „Do negocjacji”. Wtedy te wypowiedzi staną się źródłem dodatkowej motywacji do realizacji planu. Na przykład osoba postanawia zrezygnować z słodkich lub tłustych potraw. Ale po pewnym czasie, gdy znów stanie przed chęcią zjedzenia czegoś wysokokalorycznego, będzie musiał odwołać się do oryginalnego stwierdzenia, aby się nie poddawać.
Planowanie
Jedna z najważniejszych części procesu wolicjonalnegojest planowanie konkretnych celów do osiągnięcia celu. Struktura wolicjonalnego działania, zgodnie z poglądami niektórych naukowców, może nie obejmować tego konkretnego etapu. Aby jednak osiągnąć to, co zaplanowano, konieczne jest odpowiednie przedstawienie wszystkich tych działań, dzięki którym ruch w kierunku celu będzie faktycznie realizowany.
Często w czynnościach codziennych i zawodowych zaleca się korzystanie z najprostszych przedmiotów - zeszytu i długopisu. Tworząc listę rzeczy do zrobienia, możesz zwiększyć prawdopodobieństwo ich wykonania o rząd wielkości.
Jakość testamentu
Struktura działania wolicjonalnego również nie obejmuje właściwie takich wskaźników charakteryzujących proces wolicjonalny, jak jego dynamiczna składowa i wytrwałość. Pierwszy jest rodzajem wskaźnika energii i jest potrzebny do wykonywania zadań wymagających dużych nakładów sił na jednostkę czasu. Wytrwałość pozwala osiągać długoterminowe cele i nie poddawać się w obliczu obecnych przeszkód. Różni ludzie mogą mieć te cechy w różnym stopniu. Idealnie, oczywiście, wola powinna mieć zarówno wysoki potencjał dynamiczny, jak i wysoki wskaźnik wytrwałości.
Wola i nieświadomość
Niektórzy badacze zwracają uwagę, że na strukturę wolicjonalnego działania mogą wpływać nieświadome motywy, które kontrolują osobę bez jego kontroli. Jednak ostatecznym celem wolicjonalnych wysiłków jest właśnie przeciwstawienie się zasadzie przyjemności, która wymaga jej „tu i teraz”.
Dojrzała osoba jest zawszerozumie, że nie można mu dać wszystkiego na raz. I tak za każdym razem musi wybrać jedną z możliwości. Jednocześnie opiera się pokusom, powstrzymuje swoje pragnienia. Decyzja o działaniu w taki, a nie inny sposób poprzedzona jest oceną sytuacji, możliwości, które istnieją w rzeczywistości, a także konsekwencji określonego sposobu działania.
Zewnętrzne i wewnętrzne umiejscowienie kontroli
Aby scharakteryzować osobę pod względem obecności lub braku cech wolicjonalnych, często stosuje się wskaźnik, taki jak umiejscowienie kontroli. Ta definicja oznacza po prostu przypisanie wydarzeń zachodzących w życiu człowieka siłom zewnętrznym lub wewnętrznym. Jeśli ktoś wierzy, że wszystkie dobre i złe wydarzenia w jego życiu są generowane przez siły zewnętrzne, to jego umiejscowienie kontroli można scharakteryzować jako zewnętrzne. Jeśli zdaje sobie sprawę, że sam wniósł znaczny udział w realizacji tego czy innego scenariusza, to raczej taka osoba ma wewnętrzne umiejscowienie kontroli. Jest to ściśle związane z rozwojem siły woli.
Jak trenować wolę?
Pierwszym warunkiem tego jest oczywiście mobilizacja energii. Aby rozpocząć wykonywanie zadania, musisz być gotowy, aby poświęcić mu trochę czasu i wysiłku. To ostatnie zwykle oznacza pracę wyższych funkcji umysłowych – percepcji, pamięci, myślenia, mowy. Niektórzy ludzie, gdy słyszą, że pierwszym krokiem w treningu woli musi być mobilizacja energii, często reagują z takim samym oburzeniem. Zwracają uwagę, że do tej mobilizacji po prostu tego nie robiąwystarczająca siła woli. Ten „argument” można bardzo łatwo obalić: każda osoba ma przynajmniej minimalny potencjał wolicjonalny. Nawet jeśli jest w powijakach, ale ludzie to mają. Dlatego te słowa są albo oszukiwaniem samego siebie, albo jawnymi kłamstwami.
Codzienne życie daje wiele możliwości trenowania woli. Może to być potrzeba wczesnego wstawania, terminowego sprzątania domu, rozwijania umiejętności koncentracji na określonym rodzaju działalności. Zarówno proste prace domowe, jak i problemy w pracy mogą służyć jako doskonała odskocznia do treningu tej wspaniałej jakości.
Na początku może to nie być przydatne dla osoby. Ale w niektórych sytuacjach będzie bardzo zadowolony, że kiedyś rozwinął w sobie dobrą wolę w odpowiednim czasie. Tak więc takie szkolenie jest bardzo podobne do ubezpieczenia zdrowotnego. Co miesiąc, płacąc określoną sumę pieniędzy, wydaje się, że ktoś nie widzi w tym sensu. Ale jeśli zajdzie taka potrzeba, jest bardzo wdzięczny sobie, że postąpił mądrze i wykupił to ubezpieczenie.
