Jak gromadzić energię i oszczędzać ją przez długi czas?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Jest mało prawdopodobne, że ktokolwiek odważy się zakwestionować znaczenie dla osoby czegoś takiego jak energia życiowa. Nie można jej dotknąć ani zmierzyć w żadnych jednostkach, ale każdy, kto żyje na tej planecie, odczuwa jej obecność, obfitość lub niedobór.

Koncepcja energii życiowej powstała w czasach starożytnych i jest charakterystyczna dla każdej ludzkiej kultury. W związku z tym pytanie, jak gromadzić energię i nie marnować jej na próżno, martwi ludzi zawsze i wszędzie.

Co to jest ludzka energia?

Energia życiowa to koncepcja, która nie tylko występuje we wszystkich kulturach ludzkich, ale jest również interpretowana w ten sam sposób w różnych częściach świata.

Energia ludzka jest rozumiana jako pewna substancja lub niewidzialna siła, która sprawia, że ludzie żyją, zapewniają interakcję i, jeśli to konieczne, mobilizację wszystkich systemów, narządów, tkanek, komórek.

Energia nie jest obiektywnie mierzalna lubocena materiału, to znaczy nie jest podobna do pojęć studiowanych w fizyce i innych naukach ścisłych. Ale pomimo braku dokładnych cech, każda osoba wie, co to jest i na jakim poziomie. Oczywiście ta wiedza dotyczy tylko ciebie.

Jaka może być energia życiowa? Klasyfikacja

Zanim zaczniesz gromadzić energię, powinieneś zrozumieć, co to jest. Z reguły większość ludzi dzieli tę życiową substancję na:

• mężczyzna;
• kobiecy;
• seksowna;
• psychika.

To z pewnością poprawna klasyfikacja, ale zawiera ona wąską listę konkretnych rodzajów substancji życiowych. W pytaniach o akumulację energii wygodniej jest zastosować uogólniony podział na dwa typy:

• duchowe;
• fizyczne.

Duchowy typ energii, jaki osoba otrzymuje ze źródeł, które nie są materialne. Wręcz przeciwnie, fizyczne rodzaje energii są uzupełniane z dość namacalnych źródeł - jedzenia, napojów, zajęć sportowych i innych rzeczy. Energia fizyczna jest również często określana jako energia podstawowa.

Jakie wskaźniki odzwierciedlają poziom energii?

Myśląc o tym, jak gromadzić energię życiową, ludzie mimowolnie zadają pytania, na jakich wskaźnikach powinni się skupić. Rzeczywiście, jak możesz zrozumieć, jaki rodzaj energii należy uzupełnić? Dość często człowiek odczuwa całkowity spadek witalności, ale jednocześnie wydaje się prowadzić całkowicie poprawny tryb życia, nie jest narażony na stres, nie zaniedbuje odpoczynku.

Braknie ma jednoznacznych i dokładnych wskaźników poziomu energii w ciele. Nie oznacza to jednak, że nie ma wytycznych. Zwróć uwagę na następujące kwestie:

• wola i determinacja;
• kreatywność;
• chęć zrobienia czegoś;
• aktywność;
• poczucie pewności;
• dobry nastrój;
• wytrwałość w obronie swojego punktu widzenia;
• motywacja wewnętrzna.

Wszystkie te cechy są bezpośrednim wynikiem wystarczalności duchowej siły życiowej. Wskaźnikami energii fizycznej są:

• wesołość;
• wytrzymałość;
• pragnienie rozciągania, ćwiczeń, biegania, skakania;
• apetyt na świeże soki, warzywa, owoce i inne podobne produkty;
• brak chęci do palenia i picia alkoholu w nadmiernych ilościach;
• łatwe wstawanie i zasypianie.

W przypadku, gdy ktoś jest pełen planów i jest chęć zrobienia czegoś, ale dosłownie nie ma siły, aby rano wstać z łóżka, a pierwszą rzeczą, którą chwyta w kuchni, jest filiżankę mocnej kawy należy pilnie uzupełnić podstawową (fizyczną) energię.

Czy istnieje coś takiego jak norma?

Koncepcja normalnego poziomu witalności nie istnieje. Dla każdej osoby jest jego własnym, a także stosunkiem energii fizycznych i duchowych, ich równowagą. Innymi słowy, to, co jest dobre dla jednego, jest bardzo złe dla drugiego.

Przed gromadzeniem energii lub myśleniem o niejuzupełnianie i konserwowanie, warto zrozumieć, co jest dobre dla organizmu. Nie jest to takie proste, jak się wydaje. Na przykład absolutnie wszyscy ludzie zetknęli się z faktem, że każde działanie lub nawyk, który jest szkodliwy w sensie ogólnym, ma pozytywny wpływ na organizm.

Na przykład brytyjski premier Winston Churchill był zagorzałym fanem koniaku i twierdził, że napój dał mu znacznie więcej, niż wziął. Dla ciała premiera przydał się nawyk wypicia kieliszka koniaku przed pójściem spać, napój pomógł mu uzupełnić utracone siły witalne. Ale dla większości ludzi taka tradycja będzie szkodliwa, a wręcz przeciwnie, doprowadzi do duchowego i fizycznego wyczerpania.

Innym przykładem może być sport lub rzemiosło. Sporty są zalecane w prawie wszystkich podręcznikach, które pomagają w opanowaniu zdrowego stylu życia. Robótki ręczne uważane są za jeden z najlepszych sposobów na zabicie czasu i uspokojenie nerwów. Jednak na świecie nie ma tak niewielu ludzi, którzy nie tylko nie są zadowoleni z obciążeń sportowych, ale są też wyczerpani. A wiele kobiet na samą myśl o igłach, niciach czy drutach wpada w histerię.

Co to mówi? Fakt, że nie istnieje jedna koncepcja normy dla wszystkich zagadnień związanych z energią życiową osoby. Nie ma potrzeby ślepo podążać za opisami czy metodami, które uczą jak gromadzić energię w ciele i ją zwiększać. Musisz słuchać własnego ciała. Jeśli osoba po spędzeniu weekendowego poranka w łóżku czuje się naenergetyzowana i pełna energii, nie ma potrzeby zmuszania się do wspinania się.biegnij.

Normalna to dobre samopoczucie i pełne witalności. Jeśli człowiek jest zadowolony z siebie i życia, wszystko jest w porządku z jego poziomem energii.

Co zapobiega gromadzeniu się witalności?

Myśląc o tym, jak przechowywać energię w ciele, ludzie nieuchronnie zaczynają się zastanawiać, dlaczego i jak jest tracona.

Aby zrozumieć, w jaki sposób następuje utrata witalności, najłatwiej jest za pomocą abstrakcyjnego przykładu. Spróbuj wyobrazić sobie naczynie wypełnione wodą. Jeśli naczynie jest nienaruszone, to woda w nim jest i nie znika, tylko stopniowo odparowuje. Jednak w przypadku powstania pęknięcia lub dziury w dnie lub ścianie, woda zaczyna się zmniejszać. Wypływa, nie robiąc nic dobrego. Taki statek można napełniać w nieskończoność. To kompletna strata pracy, ponieważ dopóki jest pęknięcie, woda będzie spływać.

Jest to obecność takiej szczeliny, przez którą człowiek nieustannie opuszcza siły witalne i uniemożliwia mu ich gromadzenie. Dlatego zanim nagromadzisz dużo energii, powinieneś pomyśleć o tym, gdzie jest ona wydatkowana, innymi słowy, znaleźć swoje „pęknięcie w naczyniu” i je wyeliminować.

Jak dochodzi do utraty witalności?

Istnieje o wiele więcej możliwości utraty witalności niż sposobów uzupełniania energii. Aby czuć się dobrze, nie wystarczy wiedzieć, jak gromadzić energię psychiczną lub witalność fizyczną, musisz zrozumieć, jak można je marnować i tego unikać.

Wydawanieenergia, którą osoba może:

• z negatywnymi emocjami - gniewem, urazą, irytacją, wybuchami wściekłości lub złości;
• w czasie silnego szoku nerwowego - egzamin, rozmowa kwalifikacyjna, zwolnienie, pogrzeb, rejestracja małżeństwa;
• ze względu na wpływ czynników zewnętrznych - bliskość osób powodujących dyskomfort, zmiany ciśnienia lub temperatury, klęski żywiołowe.

Oczywiście, listę przykładów można kontynuować. Obecność złych nawyków lub nałogów z reguły zwiększa negatywny wpływ czegoś i zwiększa straty energii.

Jak korzystać ze źródeł energii?

Jak gromadzić energię kobiecą lub męską, psychiczną, podstawową, jakąkolwiek inną, niezwykle ważne jest zrozumienie, co może stać się jej źródłem. Ale poza tym musisz również wiedzieć, jak z niego korzystać.

Proces uzupełniania jakiejkolwiek energii nie różni się od jedzenia. Oznacza to, że jeśli dana osoba przegryza wszystkich i robi to w podróży, nie będzie czuł się pełny. To samo dotyczy dostaw energii.

Nasycenie ciała witalnością powinno odbywać się z pełnym oddaniem, koncentrując się na tej czynności, a nie przelotnie, między śniadaniem a wejściem na pokład transportu publicznego.

Gdzie mogę znaleźć źródło energii?

Człowiek może czerpać energię życiową niemal z każdego miejsca. Oczywiście, jeśli chodzi o szybkie gromadzenie energii, większość ludzi myśli o jodze, medytacji lub innych praktykach ezoterycznych. Wierzący myślą omodły. Oczywiście wszystko to przyczynia się do uzupełnienia i wzmocnienia sił duchowych człowieka.

Jednak nie każdy jest w stanie medytować, chodzić na zajęcia jogi, a obecnie jest bardzo niewielu ludzi, którzy szczerze wierzą w Boga. Warto pomyśleć o tym, jak ludzie odzyskiwali siły witalne przed powstaniem chrześcijaństwa i z dala od kultur praktykujących medytację. Jest mało prawdopodobne, aby Słowianie czy Wikingowie, Indianie czy starożytni Celtowie nie byli w stanie uzupełnić swojego poziomu energii. W końcu koncepcja witalności jest obecna we wszystkich narodach świata.

Takie refleksje nieuchronnie doprowadzą do uświadomienia sobie prostej prawdy - energia otacza człowieka wszędzie. Po prostu musisz to wziąć. I w tym też nie ma trudności. Musisz słuchać siebie. Jedna osoba odczuwa przypływ sił witalnych po ćwiczeniach w basenie, inna potrzebuje długiego spaceru po lesie. Jeden chce tworzyć po malowaniu, a drugi czuje się świeży i pełen energii po długim śnie.

Innymi słowy, każda osoba ma swoje własne źródło energii, do którego ma predyspozycje, z którym nadaje na tych samych falach.

Co może być źródłem energii?

Źródłem energii może być wszystko, co dostarcza pozytywnych emocji, z których człowiek odczuwa przypływ siły i inspiracji.

Z reguły pomagają przywrócić energię życiową:

• spacery na łonie natury, w lesie, nad morzem, wzdłuż brzegu rzeki lub przynajmniej w parku miejskim;
• zwierzęta,takie jak koty, papugi, psy, chomiki praktycznie odbierają negatywy swoim właścicielom i dają im pozytywne emocje;
• smaczne i zdrowe jedzenie, zazwyczaj świeże i promienne, lekki smak - owoce, zimne koktajle mleczne, jagody, sałatki warzywne i nie tylko;
• spokojny i długi sen;
• ulubione dzieła sztuki - muzyka, filmy, książki, obrazy i nie tylko;
• sport, kreatywność lub hobby.

Oczywiście medytacja, joga, praktyki ezoteryczne lub chodzenie do kościoła mogą również dać osobie siłę duchową i fizyczną.

Jak przechowywać energię?

Pierwszą zasadą gromadzenia energii życiowej jest zapobieganie jej marnowaniu lub utracie. Jeśli siły witalne nieustannie ulatniają się z człowieka, jak woda z uszkodzonego naczynia, nie można mówić o ich nagromadzeniu. Dlatego musisz zacząć oszczędzać, przestając wydawać.

Przyczyniać się do gromadzenia witalności:

• nawyk utrzymywania spokoju ducha i życzliwego, pozytywnego nastawienia;
• brak negatywnych emocji, stres;
• pozbywanie się osadu starego urazu psychicznego;
• przestań kontaktować się z ludźmi, którzy powodują nerwowość, irytację, bóle głowy i zmęczenie.

Oczywiście takie niuanse jak spacery na łonie natury i nasycenie pozytywnymi emocjami też są ważne.

Jakie są cechy kobiecej energii?

Siła życiowa mężczyzn i kobiet nie jest dokładnie taka sama. Nie chodzi o ich energię seksualną, ale ogólnie o witalność. damskieenergia jest bezpośrednio związana z jej domem, dobrobytem rodziny, stabilnością życiową i szczęściem najbliższych.

Te niuanse należy wziąć pod uwagę, gdy myślisz o tym, jak gromadzić energię dla kobiety. Przedstawiciele słabszej płci muszą zacząć uzupełniać swoją witalność od sprzątania i porządkowania domu. Niezwykle ważne jest, aby zwracać uwagę na szyby okienne, nie powinny być pokryte warstwą kurzu lub brudu ulicznego.

Zgodnie z zasadami Feng Shui, okna są kanałami, przez które odbywa się wymiana energii. Za ich pośrednictwem wszystko, co złe, opuszcza dom, a wraz ze światłem słonecznym wkraczają rzeczy dobre. Dom wydaje się oddychać przez okna, a brud uniemożliwia jego wydychanie, w wyniku czego cała negatywność pozostaje w środku, odpowiednio pozbawiając kobietę jej witalności.

Co pomoże kobiecie?

W tym, jak gromadzić kobiecą energię, pomoże:

• tworzenie elementów dekoracyjnych, dekoracji wnętrz;
• umeblowanie lub po prostu przenoszenie mebli;
• regularne czyszczenie i wietrzenie;
• gotowanie;
• uśmiechy i uściski, wyraz miłości do bliskich.

Dom kobiety to jej skrzydła. Należy o tym pamiętać, gdy pojawia się uczucie wyczerpania, spadek siły fizycznej i energii duchowej.

Jak oszczędzać energię?

Nie ma nic skomplikowanego w oszczędzaniu zgromadzonej energii. Po pierwsze, konieczne jest określenie, jakie koszty energii są przydatne, a co szkodzi osobie. Na przykład współczucie dla dziecka, które złamało kolano, jest pożytecznym wydatkowaniem energii, witalność powróci dowięcej niż wyjeżdżają. Ale słuchanie skarg na życie osoby, która powoduje silną wrogość, irytację, a nawet migrenę, jest marnotrawstwem. W tej sytuacji słuchacz działa jako dawca dla mówcy.

Ważne jest, aby unikać pokusy chwilowych destrukcyjnych emocji, które mają ekstremalną moc. Na przykład, jeśli ktoś został oblany błotem z kałuży przez samochód, który szybko ścigał się w pobliżu chodnika, nie należy ulegać przebłyskom złości lub wściekłości. Ta emocja może całkowicie zdewastować osobę. Oczywiście jest to trudne, ale konieczne.

Powinieneś także nauczyć się stawiać wyimaginowaną barierę między sobą a źródłami negatywności, aby się od nich odłączyć. To też nie jest łatwe, ale ze względu na brak podatności emocjonalnej można ocalić własną witalność i wykorzystać ją do tego, co ważne i pożyteczne.