Dziś trudno jest znaleźć osobę, która nie wie o pozytywnym wpływie wdzięczności na życie. Ale wiedza o istnieniu technologii i wdrażanie jej w praktyce to dwie różne rzeczy. Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się o sile wdzięczności i jak z niej korzystać.
Poranna Wdzięczność
Pierwszą rzeczą, jaką powinna zrobić szczęśliwa osoba po przebudzeniu się rano, jest podziękowanie wszechświatowi za swoje życie. To ćwiczenie należy wykonywać codziennie. Siła wdzięczności ma kumulacyjny i autohipnotyczny efekt. Człowiek żyje znacznie lepiej, jeśli wie, że w jej życiu wszystko jest w porządku. Za co wszechświat może być wdzięczny? Za to, że obudziłeś się w dobrym nastroju, za to, że jesteś w dobrym zdrowiu, jest okazja do spacerów, zobaczenia i porozmawiania. Nie jest trudno znaleźć powód do wdzięczności. Najważniejsze, żeby rytuał nie stał się rutyną. Wdzięczność należy składać szczerze, a nie z przyzwyczajenia. Musisz poczuć każde zdanie.
Siławdzięczność i miłość pomogą poprawić życie każdej osoby. Ale kiedy człowiek ma problemy, trudno mu znaleźć powody, by podziękować niebu i losowi. Ale jeśli nie opamiętasz się, problemy nigdzie nie znikną. Zacznij więc rytuał, nawet jeśli w niego nie wierzysz i nie widzisz w tym sensu. Nie zabiera Ci to wiele - łatwo jest sformułować 2-3 zdania, na pewno nie zajmie Ci to dużo czasu.
Naucz się odpuszczać
Poczucie mocy wdzięczności jest bardzo proste. Ale musisz ćwiczyć każdego dnia, aby zobaczyć pozytywne zmiany w swoim życiu. Nie pozwolą ci długo czekać. Ale zmiana nastąpi tylko wtedy, gdy nie będziesz mocno trzymać się swoich pragnień. Dzięki wszechświatowi potwierdzasz w swoim umyśle jego istnienie. Wierzący ufa wyższym mocom i nie boi się, że zostanie oszukany. Powinieneś zrobić to samo. Staraj się kształtować swoje pragnienia i cele, ale nie przywiązuj się do nich. Osoba, której umysł jest zajęty jakimś problemem, nigdy nie będzie w stanie znaleźć racjonalnego wyjścia. Jeśli chcesz żyć szczęśliwie, musisz nauczyć się porzucać pragnienia i problemy. Nie oznacza to, że powinieneś pozostawić wszystko przypadkowi. Oznacza to, że nie musisz myśleć, że jeśli twoje upragnione pragnienie nie zostanie spełnione, twoje życie będzie nudne. Siła wdzięczności i techniki dziękczynienia mają na celu rozwinięcie w duszy ludzkiej wiary w cudowną przyszłość. Nie musisz lgnąć do pragnień. Musisz pozwolić im odejść i przyjąć za pewnik, że na pewno się spełnią.
Mów częściej"dziękuję"
Za każdym razem i za każdą drobiazg, dziękuj wszechświatowi. Dlaczego to robisz? Aby nauczyć się zauważać, ile darów przynosi ci los. Ludzie rzadko widzą pozytywne oznaki lub oznaki wsparcia. Są bardziej skłonni do skupienia się na negatywach obecnych w ich życiu. Siła wdzięczności pomaga człowiekowi uświadomić sobie, w jakim cudownym świecie żyje. Aby to zrobić, musisz ponownie przemyśleć swój pogląd na niektóre rzeczy. Na przykład idziesz do pracy. Ile miłych rzeczy może ci się przytrafić po drodze? Zupełnie nie? Nie prawda. Jako minimum będziesz mógł dojść do skrzyżowania, gdy zapali się zielone światło, dojść do przystanku autobusowego, gdy przyjedzie właściwy autobus, lub otrzymać ulotkę od promotora z darmowym pączkiem przy zakupie kawy. Za każdą z tych drobiazgów podziękuj wszechświatowi i uśmiechnij się. Prosta technika pomoże Ci zmienić sposób, w jaki patrzysz na swoje życie.
Dziękuję za błędy
Człowiek często robi rzeczy, których później żałuje. Nawet jeśli znajdziesz się w niezręcznej lub śmiesznej sytuacji, musisz pamiętać, że moc słów wdzięczności jest nieograniczona. Musisz nauczyć się postrzegać każdą sytuację jako dar od wszechświata. Nie chcesz przyjąć prezentu, który ludzie uważają za pomyłkę? Co to jest błąd? To jest twoje złe działanie, które przynosi ci doświadczenie i wiedzę. Osoba, która popełni niefortunny błąd, może być pewna, że się porusza. Osoba, która nie pozwalabłędy, stoi w miejscu. Dlatego dziękuj losowi za możliwość zdobycia doświadczenia i zdobycia wiedzy. Obiecaj sobie, że weźmiesz lekcję, nauczysz się jej i spróbujesz uniknąć wstydliwych błędów w przyszłości. Nie wyrzucaj sobie ani losowi. To wcale nie pomoże sprawie. Przestań myśleć negatywnie i przejdź do nowego sposobu myślenia.
Wdzięczność za zniewagi
Siła wdzięczności jest kluczem do satysfakcjonującego życia. Trzeba w to wierzyć. Każdego dnia musisz dziękować losowi nie tylko za popełnione błędy, ale także za wyrządzone ci zniewagi. Czym jest uraza? To jest twoje negatywne postrzeganie sytuacji. Ta osoba zrobiła z ciebie kiepski żart i poczułeś się obrażony. Nie musisz tego robić, zamiast tego dziękuj losowi. Po co? Za to, że stajesz się odważniejszy, mądrzejszy i spokojniejszy. Sprawca jest testem. Jeśli potrafiłeś się powstrzymać i nie wyrwać się z tego, los z pewnością obdarzy cię darem wytrzymałości. Opanowanie i umiejętność powstrzymania emocji to znak, dzięki któremu można odróżnić inteligentną osobę od głupca. Życie nie może cię urazić. Ona nigdy cię nie zawiedzie. Wszystko, co ci się przytrafia, zasługujesz. A to, na co nie zasługuje, to test. Postaraj się godnie przejść całą drogę przeznaczoną ci przez los. Podziękuj wszechświatowi za zniewagi i możliwość stania się silniejszym i mądrzejszym dzięki nim.
Choroby nie są karą, ale szansą na świadome życie
Jaką moc ma wdzięczność, pacjent, który nagle pozbył się choroby, może ci powiedzieć. Jaka jest magia? W tym człowiekumusi poprawnie postrzegać rzeczywistość. Nie wszyscy ludzie widzą znaki losu i poprawnie je interpretują. Osobom, które okażą się niewidome, los za każdym razem daje coraz bardziej oczywiste wskazówki. Na przykład osoba, która jest przyzwyczajona do częstego obrażania się przez innych, wkrótce zachoruje na raka. Dopiero gdy choroba zaczyna wpływać na jego ciało, człowiek może opamiętać się. A może nie zmieniaj zdania. Ezoterycy mówią: jeśli ktoś zda sobie sprawę ze swojego błędu i skoryguje swój sposób myślenia, choroba prawdopodobnie ustąpi. Ale jeśli osoba nadal nic nie zauważy, czeka ją fatalny wynik.
Dziennik
Chcesz zmienić swoje życie, ale nie wiesz od czego zacząć? Prowadź dziennik wdzięczności. Jak to poprowadzić? Weź dowolny notes i napisz dzisiejszą datę na jego pierwszej stronie. Pamiętaj, co dobrego przyniósł ci ten dzień. Zapisz wszystkie małe rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. To samo będzie musiało być zrobione jutro i pojutrze. Dziennik należy wypełniać każdego wieczoru bez przerw. Na początku będzie ci trudno zapamiętać, jakie dobre rzeczy ci się przytrafiły, ale potem będzie to coraz łatwiejsze do zapamiętania. Nie pokazuj nikomu swojego pamiętnika, ale możesz, a nawet musisz sam go ponownie przeczytać. Możesz użyć swojego notebooka jako lekarstwa na depresję. Za każdym razem, gdy czujesz się źle, otwórz swój pamiętnik i zobacz, jak cudowne jest twoje życie. Po takim przypływie wdzięczności smutek opuści twoje serce.
Świeca
Chcesz poznać moc wdzięczności? Skutecznytechniką poprawiającą życie jest świeca wieczorna. Jeśli byłeś kiedyś na obozie dla dzieci, pamiętaj, jak kończył się tam każdy wieczór. Liderzy przynieśli świecę, dzieci siedziały w kręgu i na zmianę rozmawiały o tym, co im się podobało w danym dniu. Musisz zrobić to samo. Weź dowolną świecę i zapal ją przed pójściem spać. Głośno lub możesz powiedzieć sobie, wypowiedz słowa wdzięczności. Możesz skierować je do konkretnej osoby lub podziękować za przyjemną atmosferę komfortu, która pojawiła się bez powodu.
Świeca może być rytuałem rodzinnym. Wieczorem zbierz całą rodzinę przy stole i poproś każdego z bliskich o zabranie głosu. Taki rytuał pomoże Ci poznać moc wdzięczności, a także sprawi, że relacje rodzinne będą cieplejsze i bardziej ufne.
Wdzięczność jako wyjście z twórczej stagnacji
Co robi osoba znajdująca się w trudnej sytuacji? Zaczyna narzekać na los. Czy robisz to samo? Zamiast narzekać, spróbuj wypowiedzieć słowa wdzięczności wszechświatowi i wyższym mocom. Podziękuj losowi za możliwość życia i tworzenia. Masz talent, możesz robić to, co kochasz i tym samym pomagać ludziom. Podziękuj, że zdołałeś zdobyć niezbędne umiejętności i wpadłeś w depresję dopiero po tym, jak zasmakowałeś sukcesu. W końcu, gdyby coś poszło nie tak na początkowym etapie, nigdy nie zaznałbyś radości z realizacji własnych pomysłów. Kiedy wypowiadasz słowa podziękowania, zastanów się, dlaczegoJesteś w twórczym kryzysie. Los nie daje człowiekowi takiego testu. Zawsze dąży do jakiegoś celu. Tylko widząc i rozumiejąc, gdzie popełniłeś błąd, możesz wyjść z kryzysu. Dzięki wszechświatowi i pozytywnemu spojrzeniu na życie, bardzo szybko będzie można znaleźć błąd.
Kochaj siebie
Aby stać się szczęśliwym, osoba musi zrozumieć prostą prawdę: musi kochać siebie. Tylko ta osoba będzie szczęśliwa, która potrafi kontrolować swoje uczucia i myśli. Nastaw się na pozytywną falę i postaraj się nie odbiegać od niej. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, próbując pozbyć się niedociągnięć. Nie obwiniaj siebie i innych za niesprawiedliwość życia. Przyjmij za pewnik fakt, że życie jest sprawiedliwe dla wszystkich ludzi. Jeśli ktoś cierpi, zasługuje na to. Ale to nie znaczy, że sytuacji nie da się zmienić. Podziękuj życiu, pokochaj je i spróbuj uczynić ten świat lepszym miejscem.
